食日記

夜ごはんメニュー：ミニチュアとうもろこし付きカレー我が家の日曜日はカレーの日昨日のミニチュアとうもろこしを残しておいて、今日のカレーにもトッピングしたかったんですかわいいカレールーはいつものBLACK辛口ですそして今日もちょっと寒かったので、干し生姜、キノコ、昆布、そして酒粕も入れて作りました酒粕でまろやかになって今日もおいしいカレーでしたコントロール食材：生姜、キノコ、昆布、酒粕、玄米

辺見庸『もの食う人びと』を読む『もの食う人びと』（角川文庫）『新装版戦中派不戦日記』（講談社文庫）近頃やたらとノンフィクション、ルポルタージュの類いを読んでいる。山田風太郎『戦中派不戦日記』（講談社文庫）・『同日同刻―太平洋戦争開戦の一日と終戦の十五日』（ちくま文庫）や『瀬戸内寂聴・永田洋子往復書簡愛と命の淵に』（福武文庫）、竹中労『完本美空ひばり』（ちくま文庫）、山本夏彦／久世光彦『昭和恋々―あのころ、こんな暮らしがあった』、橋本治

今日の海と空。━━━━━━━━━━━━━━━✝︎━━━━━━━━━━━━━━━今日のうちの猫。━━━━━━━━━━━━━━━✝︎━━━━━━━━━━━━━━━今日は休日。夜更かしして03時頃に寝て09時頃起床。朝からまったりYouTube視聴。幸せ。お昼ご飯は簡単な物を作りました。・キムチチャーハン・お湯入れただけのわかめスープ・生ハム入りベビーリーフサラダ・昨日業務スーパーで購入したスパイシーポテト全部美味しかったー♪ご馳走様でした。━━━━━━━━━━━━

昨日、どうしてもスタバのパンプキンラテが飲みたくて、雨の中スタバまで歩いてみたら案の定発熱しました。おかしい、傘もさしていたのに。久しぶりに体調が良く、病院→食事→スタバからのデパートふらふらが一気に身体にきたみたいです。いやでも楽しかったから良しとしよう。なので本日はどこにも出掛けず、また幸いなことに何件か請け負っていた楽曲アレンジの納品も全て1ヶ月早く仕上げたので、その他の在宅ワークは明日にでもまわそうと思います。あまり食欲はないのですが、身体は空腹になったみたいで空っぽの胃がきゅ

インスタでコーヒーまで危険と見てしもた(°-°)拒食やった方が健康的生活やったんちゃう？思いながら#思いながらなんや朝:コーヒーなんか食べよか迷て食欲無い時はお薬だけでオケにする方の形#Dr.森伊蔵的NG行為#Dr.森伊蔵だけにあらずお昼:海老ごぼほうれん炒め0活力鍋deもち麦ごはん*北海道玉ねぎスープ*小腹空かせた婆やけどもお菓子食べるんやめといた(ᐛ)و#コンビニ行くんダルかっただけコーヒー飲んだら寝られへんのに学習能力Super0ゆえ目ぇバッキバキやわ

みなさま今週も始まりましたほ〜んと一週間ってあっというまに経過しますね〜今週を乗り越えれば…GW小旅行を計画中ですなんかすごく非日常に浸りたい今週一週間乗り越えるぞさて、今日の体重＆昨日の食事🍽️昨日は二日酔いでしたので当たり前に休肝日で栄養たくさん摂取いたしました【昼】お家にてトマト🍅のサラダ🥗、いちご🍓、ルイボスティー【おやつ】お家にていちご大福🍓【夜】お家にてサラダ風お蕎麦🥗、アボカド🥑、ホタルイカお蕎麦はお店でパックに入っ

みなさまおはようございますようやく来ました！金曜日雨の週末となりました今週は年度はじめという事もあり大変忙しい一週間でしたよくやった！私❗️今日一日頑張ってゆっくり週末迎えますさて今朝の体重＆昨日の食事🍽昨日は朝から忙し過ぎて写メ撮れず【朝】ホットコーヒー☕️【昼】セブンさんちりめん山椒おむすび🍙、海苔味噌汁、トロトロゆで卵【夜】お惣菜焼き鳥、ししゃもフライ、大根サラダ🥗、貝のお寿司🍣、🍺サントリーの新商品出ました🍺さすがサントリー

みなさまおはようございます今日も素敵な一日が始まりました雨降りで少し肌寒いですね晴れの日が好きですが雨の日は雨の日で今日はゆっくりしよーって思えるのでそれはそれで好きですさて、昨日の食事＆今朝の体重です体重がぐんぐん伸びてます生理に向けて準備中【朝】ホットコーヒー☕️おむすび🍙何だかお腹が空いてて珍しく食べました【昼】おむすび🍙、海苔味噌汁【おやつ】草餅【夜】アボカド🥑＆トマト🍅サラダ🥗卵🥚＆海苔かけご飯🍚ワカメ＆大根おろしの酢

みなさまおはようございます今日も素敵な一日が始まりました気がつけば週中年度はじめってやる事たくさんあって時間もあっという間に過ぎちゃいますね時間に追われる日々であっても私が感じていたい感情を私が私で居られる感情を大切に花を見て『可愛い』って声に出したりご飯を目で見て舌でしっかり感じたり『私が感じたい感情』を大切にしています私はイライラしたり嫉妬や悲しみを感じたくて生きてるわけじゃない！！ってしっかり認識することで心が自然と自分に戻ってきますよさて、昨日

昨日のお仕事は昼跨ぎで外出だったので、部下と外食たまには良いよね【朝】セブンコーヒー☕️【昼】クリームシチューと魚フライ定食🐟【夜】春菊おひたし、酒ルイベ、煮物（いつだかの残り物）【夜食】🍺、ZENBヌードルのパスタ煮汁で炊いたご飯🍚（豆の風味があって美味しかった）昨日はお客さんにめちゃくちゃ怒られましたお願いしている立場なので多くも言えず…ただ、『怒ってる人＝困ってる人』なので、相当困っておられるんだと理解。お困り事解消に向けて資料を作成し

ronronさんへ恥ずかしい報告ですが、本日もたくさん食べてみました。栗ご飯を朝も昼もいただき、夜はサバの味噌煮サラダ肉じゃがお味噌汁サバの味噌煮は子どもが丸々残したのでやっぱり私がお残し処理隊として食べました。その後、久しぶりに夜がゆっくりだったので、夫の出張土産を家族で食べました。シュガーバターの木キャラメルバウムクーヘンどら焼きサイダー全種類食べて飲んでやりました。グルテン…。大量に含んでいました。10月から始めようといっていましたが、

東京に暮らして20年経ち（中略）ここに来たらあの店でこれを食べる、あれを買うというように、定番が決まりつつあるが、浅草だけは何度訪れても観光気分が抜けず、毎回異なる新たな店や味を試すのが楽しい。（甲斐みのり「よりみち食日記」「ふれあいの窓9月号」都営交通）

今日は昨日と同じ朝パン同じパン買いすぎたなぁ🍞笑今日もオーブンで少し焼いたからカリカリで美味しいしかしクランベリーマカダミアナッツパン恋しい🥖今日も一日頑張ろう！！！✨✨

今日はたっくさん寝ました！昨日の夜遅く、母から連絡があり、おばあちゃんの体調が悪くなって病院に入院したと心配で心配で眠れなくなりましたいつも優しいおばあちゃん、長生きして欲しいっていつも思っているけど、ここ数年でとっても弱ったな、、と思っていました。母は、おばあちゃんもう長くないと言っていたので、なんだか寂しい気持ちが込み上げました。。また何か病院から連絡があったら連絡する！ときたので、少しでも元気になるのを祈るのみ。コロナで面会も難しいのだそう、、。おばあちゃんに会いに行こうか

今度、検査結果を聞きに行くときに食事指導も受けます食日記を頑張ってつけていますそれでもデータはグダグダです😞この夜中の低血糖😞低いとき、40くらいになってる😞死ぬ値です昼ご飯食べて180くらいに上がり、急降下…これじゃぁ将来、脳梗塞で寝たきりになりますあかんあかんこんな血糖グダグダのワタシですが…職場の人が…ホワイトデーにこんな美味しいものをくださって…つい食べたくなります小さなマカロン１個を旦那と半分分けして食べました。たったの半分だけを味わって…終わり以

今日は凄く眠たくて何度も起きながらも夕方近くまでベッドにいてずっと一瞬のエネルギーに包まれていたそして昨日はお腹がスッキリせずからだが重かったのだが今日は凄く意識もからだも視界も一段とクリアでああ何かまた一つ抜けてきたな…と思った（食日記：オレンジジュース１口、コーンスープ、チョコレート、ポンカン1／8、レモン酵素ホットジュース、大根卵スープ、卵焼き３個）

今日は最近食べたかった物を！！！グリーンカレー！！🍛大好きなのでたくさん作りました✨残ったらまた明日食べます写真のセンスなさすぎる。。サラダとグリーンカレー🍛なんか少ないですねこの後、鳥手羽と椎茸焼き出しました🍄この時まだ焼いていたので撮り忘れました今日は朝にかなりウォーキングしたので、帰りにスタバへプラマイ0になるのかな美味しかった✨✨リフレッシュです！かなり気持ち良い日でした✨✨川沿いをたくさん歩いて自然を見ながら今日も一日お疲れさまでした明日から早朝が続くの

一応記録用に昨日の夕飯を。一昨日の残りのおかずも入れてしまいました簡単に作って終了四川麻婆豆腐（クックドゥです）、サラダ、一昨日のサラダが美味しすぎて、きゅうり倍にしてトマトはないですが、たくさん作りました🥗もやしニラ豚肉炒め、キムチ、お味噌汁、です。クックドゥの美味しかったもうこれでいいじゃん、と思ってしまいました昨日の夕飯ご馳走さまでした🙏

今日の朝は、昨日からコレ食べたい！という物があったので買っておきました✨バナナ生クリームパン🍞パンもこんがり焼いてやっぱりおいしーカフェラテと共に頂きました生クリームは出来てる物を購入しました。バナナと生クリームって本とおいしい🍌✨✨いくらでも食べれそうでしたが一枚で我慢！！お昼のお楽しみもあったので✨

数日続いた過酷な仕事が終わりました今日は外が寒くて長かった、、、！お昼はボリュームたっぷり中華でした🦐多いい！スープ、杏仁豆腐付き本日の仕事場近くの中華屋さんが作ってくれたお弁当という事でした🍱お腹いっぱいすぎて少し残してしまったけど、、、美味しかった！！！この後以上な眠気に襲われました夜帰ってからお風呂をしてコレです！！！太るでも今日はお疲れ自分！って事でやっておりますたっくさん寝るぞ！！今日もお疲れさまでした！！！ゆっくり休みましょう✨✨

朝からの仕事場に嬉しい差し入れ！thankyouが嬉しい今日も夜まで頑張れましたお昼は長寿庵にてご飯食べました✨みんなほぼ無言で食べきりました。。クリアボードもあるのでコロナ対策長寿庵おいしいー！お店に系列店が置いてありましたが、店舗があんなにあるとは思わなかったです！！乃木坂長寿庵(乃木坂/そば)★★★☆☆3.47■◇創業38年◇昼は自家製麺が自慢の蕎麦を、夜は豊富な肴と酒を楽しんで◎～乃木坂長寿庵～■予算(夜):￥3,000～￥3,999www.google

今日も一日仕事で帰宅してグッタリ仕事場でご飯やおかし色々食べましたが写真は撮ってないです今日は東京はまた感染者グッと上がりましたね検査数が増えたのもあるんですかね！もういつかかってもおかしくない、、、出来る限り気を付けましょう帰ってから残っていた餃子を食べて🥟前に貰っていたお芋のケーキを食べましたレンチンして紅茶と🫖美味しい、ほどよい甘み疲れた時は癒されますしっとり。表面はリンゴが載せてあります🍎焼いたリンゴは苦手ですが、コレは食べれました今日もお疲れさまでしたー！

本日の夕飯！！とっちらかっていますが、、、ブロッコリーカニカマサラダ、キャベツと豚のポン酢しょうゆ、なめこの味噌汁、買った餃子、お豆腐とキムチ、です。無限キャベツって感じで美味しかったキャベツがクタクタになるまで豚と火を通して、途中でお酒を回し入れフタをして待機！ポン酢、醤油、ラー油、小ネギを混ぜ合わせ、タレを入れて少し置いて出来上がりお腹いっぱいで苦しい…今日も一日お疲れさまでした！！良い夜をお過ごし下さい

こんにちは！ことことです！今日のご飯は...サムギョプサル‼️昨日コストコに行ったんです『今更ですがデビューしました』こんにちは。ことことです！私もついに念願だったん？念願？きっと念願だったコストコ会員になりました今住んでいる家から車で30分以内のところにコストコがあり...…ameblo.jpそこで購入した大量のサニーレタスを使用して！豚バラとキムチ、もやしと残ったきのこを焼いてサニーレタスで包んで食べましたサムギョプサルというかサムギョプサル風ですね笑でも！

今日のお昼！パン屋さんの辛いチキンのハンバーガー🍔おいしそっ！他にも菓子パンいくつか購入ちょい辛で美味しかったー！もっと辛くても良いんですけど✨おせんべいも食べてしまった夜はできる限り少なめに今日も外は寒かったーめずらしく夜はリモート打ち合わせがあるので早めのご飯にしますかな！

昨日は夜は少なめ、を意識してサラダを具材が残っていたので作り直しして、小鍋も残っていた物で！仕事の事もあり、彼には勝手に食べてもらい夕飯は別々でしたお肉は入れたけど、全然足りなかったもっと食べたい！でも少し夜は少なめで続けられたらと思います。。その前におやつ辞めたら良いんですけど、、、無理せず少しずつやっていきます朝もこのサラダを食べる予定です！まだ作り置きがたくさん残っているので乾燥がすごいので、ハンドクリームは外せません今はようじやのハンドクリーム。この香り好きです

夕飯は寒いので温かい物食べたいと思い、またまた鍋的な物。🥬とりあえず色々お肉入れてみました。大根薄切りも周りにたくさん。白菜も下にたっぷりそして春巻き（購入品）、カニカマブロッコリーサラダ🥗キムチ、です！春巻きはオーブンで再度温めてパリッとして美味しかった！！！大根おろしでうまさ倍増✨✨カニカマブロッコリーサラダ、卵も二つ入っています！マヨネーズ、コショウで味付け彼はご飯食べていましたが、締めにラーメン入れたいとなり、辛ラーメン入れてみました！めちゃくちゃ美味しくて、2人で

本日の朝パン🥖✨✨ブールアンジュのパンを昨日は買って帰宅していたので、そのパンを✨ピスタチオクリームのパンと、シナモンパン☕️この見た目でつい購入しました温めた方が良いと思いましたが、砂糖を溶かしたくなくこのまま食べました昨日購入したのに、まだザクザクしていて美味しかった✨✨中はこんな感じ。中はコーヒー風味もあってほろ苦い感じが少しあり美味しかったですピスタチオは以前も購入して美味しくてまた買いましたこのクリームが本当に美味しいピスタチオ好きには良いです香り高いピスタチオ

今日の夕飯は冷蔵庫にある物で作りましたスーパーに行かなかった今日。。。ひき肉たくさんあったので、ガパオ風炒め、野菜スープ、豚ロースえのき巻き、きのこ、ほうれん草ソテー、キノコマリネ、昨日のレタス湯引き。えのきの盛り方ちょっとダメですねバジルなかったのでガパオ風。バジル大好きだからないのは悲しみ。。でも美味しかった‼︎お腹いっぱいになって、久々にトリックのドラマにハマってる2人です…シーズン2までいきました！昔のドラマって面白すぎる今はNGになりそうな言葉とか行動がOKだっ

今日は近くにあったマックでささっとお昼済ませました🍟てりやきとナゲットはもう1人の分の。私はスパビーのセット！美味しい！でもぺったんこだったあと思ってたより辛くない。ベルギーショコラパイ✨は半分ずつ食べましたチョコが濃厚で美味しいカスタードの方も食べてみたいなお昼はあっという間に終わり‼︎仕事集中