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あなたに当てはまることはありますか？何となくカラダが不調何となくイライラするいつも料理がおいしくないと言われるそろそろ食について考えた方がよいと思うようになってきたそんなあなたに質問ですあなたはスーパーで何となく食べ物を選んでいませんか？あなたの悩み、食べ物の選び方で解決できるってご存知ですか？なぜなら世の中にはコマーシャルやテレビ番組snsなどの情報や陳列の方法など／『売り手が買ってほしいもの』をあなたが買ってしまういろんなしかけがあるからです。＼
最近、とある大手メーカーの健康食品の健康被害が報道されていますね。あなたはカラダに良さそうと思って買ったものやカラダに良かれと思ってやった健康法でカラダを壊してしまったということありませんか？私のところには最近こんな方々がやってこられます家族の健康のために本やネットや勉強会で学んでいたらどんどん何を食べたらいいのかわからなくなって心のバランスを崩してしまった食とか料理とか学んだことがなく何となくでやってるけどこれであってるのか不安
食や健康に気を遣いたい気持ちはわかるでもその気の遣い方本当の健康に繋がってる？？美しくしなやかに豊かさを手に入れる資質開花&未来創造のメソッド数秘と星読みをベースにした「バースコード」のセッションではあなたの魅力や強みを言語化しライフデザインをサポートします昨日自家発電式ドMプレイについて書きました『無駄な自分責め、まだやってるの？』数秘×星よみの「バースコード」であなただけの魅力や価値を言語化し客観的で具体的なアドバイスで
（２０２３年１０月２４日号）・・・・・・「リブログ」です。ボクに「孫」はおりませんが、★一日に、なるだけ多くの「食品数」を摂るように、★大体「同じ事」を「実行しよう」とはしております。。。。
電話番号が変わりました。新番号070-8572-4088セールスのお電話はお控え下さいませ。マイナスの栄養学エキスパートファスティングマイスターブラスの栄養学健康美容食育士の福島です。食べた物は身体と心に影響します。・外側・内側・メンタルを整え耀く生き方をサポート致します。第一回のテーマは『食品の見方』無料オンラインセミナー本日午後5時申込み締切です。開催日は2023年9月28日木曜日20:00-21:30Zoomが出来ればどなたでも参加
こんにちは！ホリスティックヘルスコーチの梶川あきこです。自己紹介はこちらから♪今日は、コーヒーとちょっとしたスイーツをお供にしながら、このブログを書いています。今日のおやつはwalkersのショートブレッド。スコットランドのお菓子で、お気に入りの一つです☺️💕💕何がお気に入りって、シンプルな味わいで、バターの旨みが口の中に広がるのがたまらない🤤✨さて、お気に入りやこだわりのアイテムは
不調を改善するため必要な事はまずは引き算から❣️\心と体をハッピーに/をモットーに腸活アドバイザーとして活動してます。Yayoiです♪みなさんは買い物に行く時添加物を減らしたいと思ってもどれを買えばいいか分からない？なんてことありませんか！？不調で悩んでいる時こそサプリメントを取り入れるよりも先に腸を荒らす(炎症)の原因になっているものを減らす事が必要不可欠です！自分の今の状態をしっかりとご自身で把握しなぜ今こうなっているのか。その上で何を減らしていけばいいのかを
こんにちはご覧いただきありがとうございます。食で心と体を整える♡ママのための栄養サポーターNamiです☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「先生、息子にコンサータを飲ませることに決めました。」小学校で学級担任をしていたある日、発達障害と診断されていた子のお母さんから、そう伝えられました。コンサータとは、発達障害のお子さんによく処方される向精神薬。教え子は、
ご覧いただきありがとうございます突然ですが、みなさんは料理好きですか？私は…キライ笑だから外食もよくするし、おしゃれなメニューとか作れないしテーブルコーディネートのセンスも皆無なんですおかずを保存用の容器やフライパン、鍋のまま出すこともしょっちゅうあるだからこそ家で頑張って、わざわざ時間かけて作ったご飯は、安心安全なものにしたい。
生活習慣病を良くしよう！！生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします！https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介
SANAです昨日1月16日に食品ラベルの読み解き講座をzoomにて開催しました今回の講座は先月開催した食品添加物講座に参加くださったかたへのフォロー講座として企画しました⬇先月の講座『食品添加物の講座を開催しました！』SANAですあ～やっと念願かなった一昨日は東京日野市にあるオーガニックレストランレテラで食品添加物講座を開催しました管理栄養士時代から栄養学に違和感を感じ調べ…ameblo.jpリアル講座ではザックリとしか伝えられなかった食品表示ラベルに記載されている
こんにちは😃子供や家族の健康を守りたい「食育de食活サロン」管理栄養士/離乳食アドバイザー上西ちかです。子供の頃からの食習慣の大切さを伝えたい楽しく食べる子に育つコツ教えます👆はじめましての方自己紹介はこちらこちら【旦那さんがマイナス5kg✨家族まるごと健康美】6ヶ月の継続講座『ママも家族もまるごと健康美レッスン』２期生の方から嬉しいご報告が届いています😊6ヶ月でこんな変化が✨パンよりご飯食が増えました！
こんにちはママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーターマミィケアひだまりのひだまりママです。骨盤ケア/べびぃケア/キッズケア嗅覚反応分析/「温活」よもぎ蒸し/天城流湯治法/毛髪ミネラル検査ミネラルファスティング/各種講座・お話会マミィケアひだまり式健康相談メニュー・料金について/リクエスト開催した『食品の裏側かんたん読み解き講座（３部制）』実は、９月・10月・11月と開催しておりました。録画受講の方も、ぼちぼち視聴が終わられたようなので、今更ですがレポ記
昨日石川県では例年より10日ほど遅めの初雪を観測気温もぐっと下がり本格的に冬らしくなってきました寒ーい冬はなるべく体を温めたいそこで大事になってくるのが食べ物や飲み物です食品には体を冷やすもの、温めるものがあることをご存じですかそんな食べ物の見分け方をご紹介いたします・育つ環境寒い地方で取れる食べ物は体を温める傾向にあります反対に暖かい地域で取れるものは体を冷やしますまた土の中で育つものは体を温め土の上で育つ物は体を冷やす傾向にあります・旬の時期育つ環境と似ていますが、
ご訪問ありがとうございます毎日食べている食事などの栄養あたり前すぎてあまり意識していない方もいらっしゃるかもしれません。私たちの健康に欠かせない『食べること』についてお伝えしたいなと思います。一人暮らしの方や多忙で時間が無い方などに便利なコンビニやスーパーのお惣菜や冷凍食品。ファストフードやおひとり様メニューを提供しているレストランに食材の宅配などもありますね。おいしいものを手軽に食
こんにちはママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーターマミィケアひだまりのひだまりママです。骨盤ケア/べびぃケア/キッズケア嗅覚反応分析/「温活」よもぎ蒸し/天城流湯治法/毛髪ミネラル検査ミネラルファスティング/各種講座・お話会マミィケアひだまり式健康相談メニュー・料金について/9/21食品の裏側かんたん読み解き講座がスタートしました。第1回目は「遺伝子組み換え食品編」遺伝子組み換えって？な話から食べてないと思っている日本人の話など。…実は日
それは…オリーブオイルは、マークで選べばOK🙆♀️です。油は、酸化しやすいため、遮光瓶のものを選ぶこと！と、2つ前のブログでお伝えしましたが、オリーブオイルに関しては、それだけでは、ちょっと物足りないのです…でも、大丈夫！見分けるための簡単なポイントがあります！それが、マークです！これやこのマークがあるものを選ぶだけ！Amazon|ALCENERO(アルチェネロ)有機エキストラヴァージン
今日は〜今日のテーマは、ズバリ！「栄養」です人は、体・心・魂からなる多次元の存在です前回メールでも書きましたが、「栄養」は、体（食べ物）＋心（人間関係、仕事、お金など）の両方ありますが、食べ物の「栄養」においても、体、心、魂をサポートするものがあるんです体をサポートする食べ物：抗酸化物質を含む食品例えば・ブルーベリー（ビタミンCとアントシアニン）・人参とえんどう豆（ベータカロチン）・卵（ビタミンあ）・ナッツ（ビタミンE）・トマト
【たったの３ヶ月で-10㎏を応援する】ダイエットコーチゆきよです暑くなってきてざる蕎麦やそうめんが食べたくなる季節になりましたね我が家でもリクエストがありざるそばを作ることになりました。そばとそばつゆを買いに行くとそばの原材料が小麦粉・そば粉・食塩そば粉・小麦粉・食塩そば粉の種類がある。以前の私なら《とろろ入りの値段が安いもの》を選んでいましたが身体に良いのはそば粉だけのそばと思い迷わず購入。
今日は〜今日は、ファンクショナル食事法での食の組み合わせについてですファンクショナル食事法は、腸を癒し、減量をサポートする食事法で、どの組み合わせを避けるべきかに焦点を置いています消化速度が異なる組み合わせは、膨満感やガスなど、消化器系の不快感に繋がります一般的に、炭水化物の消化スピードは速く、タンパク質や脂肪の消化は、遅いとされています好ましい組み合わせタンパク質＋非澱粉質野菜果物＋果物（単体）ナッツ＋非澱粉質野菜澱粉質（複合炭水化物）＋非澱粉
今日は〜今日は、アーユルヴェーダからの食の組み合わせについてですアーユルヴェーダでは、食品の種類・調理法・組み合わせから、エネルギーのバランスが取れるとされ、特定の食の組み合わせは、消化不良を招き、病気に繋がると考えられていますアグニ（消化の火）の強化の組み合わせ甘味、酸味、辛味、苦味、収斂味の組み合わせのバランスが大切で、季節、時間帯、摂取量、栄養素、その吸収率の質によって、一方が他方を圧倒しないようにすることが推奨されています豆＋穀物（野菜、ナッツ
今日は今日は、食べ物の組み合わせについてです個々の食品を単独で摂取するより、相乗効果により、栄養価をより高めることができるんです例えば、ブロッコリー×トマト2つともビタミンCが豊富ですが、単独より、前立腺腫瘍重量が52％減症したという研究結果があります緑茶×レモン緑茶のカテキンの抗酸化能力が最大5倍にレモン×ほうれん草レモンのビタミンCは、ほうれん草の鉄分の吸収を高めます。サーモン×チンゲン菜サーモンのビタミンDがチンゲン菜のカルシ
あなたは「食品ロス」のこと、気になりませんか？日本での食品ロスは、年間570万トン。（農林水産省及び環境省2020年の推計より）食品ロスの半分は、家庭から発生しているとか。食品ロスはレストランの食べ残しや消費期限で廃棄されるコンビニの食品が原因と思われがちですが、半分は家庭で起きている問題だったのですね。家で廃棄される食品は、家計のお金を使って買ったものです。それなのに、食べずに捨ててしまうということは、お金を捨てているのと同じこと。そう思うと、食品ロスのことがちょっと気になって
最近面白がってるおもちゃ😚食品の質を知る1つの目安に♫5段階評価(A〜E)で『健康度』を出していますもちろん！これだけが『あなたにとって健康』かの正解ではないですあくまでザックリみた『原材料でみる質の評価』を分かりやすく『健康度』と表現しているもの、というのが私の認識です原材料自体の製造過程とか細かいこと言い出したらキリないしその方の状態によって、合う合わない問題やどのくらいの量なら許容か問題なども別の話ですからね😉普段から添加物チェックして買うものも固定してい
もし美と健康の目的でフルーツを食べるなら、今回綴ることを意識してみて下さい。フルーツ⇒ビタミンＣ⇒美と健康に良いそんなイメージがありますよね～一般的に「果物を食べましょう」とか「カンキツ類は健康に良い」とプラスの側面ばかり知られているけれど、「ちょっと待った！」と密かに思ってます。何でもカンでも体に良い訳ではないからです。結論としたら安全性の高い国産品を選ぼう！ということです。輸入品の多くは防腐剤がテンコ盛り状態なので。今の時期は国
こんにちはご覧頂きありがとうございます今日は主婦歴8年の私が日々心がけている、食品を買う際の3つのポイントをお伝えします1.必要な分だけ買う安いから、お得だからと言う理由で選ばない。日用品だとそれでOKですが、食品には期限があるのと、必要以上に食べ過ぎてしまう、もしくは、食べ切れず廃棄しちゃうことがあるから。必要な分だけ買うことは、食べ過ぎによる生活習慣病を防いだり、食品ロス削減に繋がります2.よく買う商品の値段を把握する毎日飲む牛乳、週2回はメインになる鶏肉、よく使う調味料などは
うつみん新刊本『食源病』を読んでみた食べ物に疑問を感じた方は読んでみると良いでしょう漫画で簡単にわかるうつみん食育本の入門編です献本いただきありがとうございます参考動画【原作】内海聡【漫画】くらもとえいる『食源病』を読んでみたうつみん新刊本『食源病』を読んでみた食べ物に疑問を感じた方は読んでみると良いでしょう漫画で簡単にわかるうつみん食育本の入門編です#うつみん#内海聡#食品の選び方youtu.be
ラグビーリーグワンの選手に栄養アドバイスを行いました。チームに感染者が出ており、自主練などを行なっているとのこと。今年開幕のリーグがまさかこのような状況になるとは予想もしていませんでした。検査データをもとに、現在の選手のコンディションや目的にあわせて食品の選び方やサプリの使い方などを話していきました。結果をだしている先輩選手が今回後輩選手を紹介してくれたのですが、先輩の食事はよくみています。またお酒の選び方もみています。話していて先輩選手の様子がよくわかり、すごいなあと思い
埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクター「ファスティングマイスター」として活動中！こんにちは、工藤由佳子です！急に真冬の気温になって驚きましたね！午前中いつも通りの仕事着で出てしまいゾクゾクしたので午後は下着を冬バージョンに着替えました。お互い冷えには気をつけて過ごしましょうねー^^朝ウォーキング時の空も寒そうな色💦さて昨日は通常のヨガクラス＆よもぎ蒸しの後、ファスティングマイスターとして食育講座
