食事報告

こんばんは。昨日寝坊したため、今日は夜更かししてます。笑運動が苦手なので、食事全体のバランスを整えてダイエットしてます。健康になるためにダイエットを始めましたが、バランス良く食べ出してから血液検査が全て正常になりました。とある日の昼食。笑食べて痩せるダイエットをしているのでストレスなく痩せていってます。甘いものを食べたり外食にももちろん行ってます。食べてもいいけれど、そのあときちんとリカバリーをしっかりしたら太らなくなりました。ダイエットって大変なイメージが

目指せ小数点切り捨て50kg！！なあさめです(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ！！！レンタルなんもしない人さんから断酒＆減量サポート依頼を受け入れていただいてから本当にありがたいなあという気持ちで心が満たされて最高に幸せな気持ちで満ち溢れています(∩´∀｀∩)✧✧✧※猿島の大空✧✧✧おそらくものすごくたくさんの依頼がある中でわたしの1か月に渡る断酒＆減量にお付き合いいただけるだなんて本当に心からありがたい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)✧今まで食事報告ダイエットを母

あれ？なんでダイエット頑張るんだっけ？ざっくり痩せたいアプリでダイエットやってみたら楽しかった。んでもって、成果が出た。楽しいー。こんな動機だとね。最強だがしかし最弱。あれ？楽しくないぞ？って、一気に変わる可能性がある。ダイエット人に習うことってなかったからね。興味で、今回、トレーナープランでやってみたんだけど、やっぱりさ。トレーナーさんも効果を出すためのアドバイスをしてくれるじゃん。まーそのためにそのプラン選んでるんだよね。わたし。食事の報告がク

こんにちは私は太っているからバカにされてもしょうがない、と思っていたダイエットサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。『かなくみ』って呼んでくださいね。プロフィールはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは、食べて痩せる＊15分でできる簡単ダイエットメニュー＊食べて痩せるポイント＊免疫アップのコツなどなどお得情報を配信中（夕飯のおかずも）今なら『読むだけで痩せる！？ダイエットBOO

今日朝から困った。8万円の現金を空き巣か？落としたか分からない。警察に電話して捜査してもらう。時間的に4時間以上かかり一応遺失物と被害届けが受理された。今月どうやって暮らそう。市役所も貸してくれない。実家も年金暮らしで家より辛い。もう、生きている意味をなくした。自殺したい。しばらく食費は在庫があるので半月は持つだろう。家賃や水光熱費が払えない。朝ご飯はご飯50gと鮭、ミニトマト、ブツだった。お昼はたぬき蕎麦とバナナ。夕飯は食べる気力がなく抜いた。節約生活だ。ゲームの新イベントに参加。無

朝ご飯は腹部膨満感凄い為抜こうと思ったが胃が荒れて来ているのもあり消化の良いうどんにした。釜茹でうどん。暑い！もう外は30℃超えているが、冷たい物より良いだろう。お昼ご飯は消化の良いお粥にした。水分を飛ばして柔らかくした。ゆかりでも梅びしおでも岩海苔をおかずにしても良かったが胃がさっぱりした物を欲しがっている。朝一番に収穫した茗荷を甘酢漬けにして一緒に生姜をスライスした物も一緒に漬けた。500mlジップロック容器にいっぱい作った。日付が持つ日常菜だから良い。これから八王子市の特徴というか、内陸

昨日から続く腹部膨満感。でも、鎮痛剤飲むには胃になにか入れないとあれてしまう。よく医者で鎮痛剤くれる時胃薬もセットというのは日本だけだ。食後に飲むのに胃薬必要か？可笑しいだろう！要は医者は院内処方で収入を得ていた高額だ。だから政府は院外処方にして削減させた。2種類出せば2種類分の処方箋料出すことによって診療費が高くなる。最近診療所1ヵ所に薬局つきは診療所が裏で経営している証拠。自分は漢方内科からも処方されているので数少ない漢方調剤薬局を使っている。アメリカやイギリスだって鎮痛剤

皆さん、5日間ゆで卵ダイエット絶賛やっております、はるばる桜です🌸急ではあるんですが、5日間ゆで卵ダイエットを一旦中止します、、あっ！体調の面とか、アレルギーとか、ぶっ倒れたとかでは無いので大丈夫です笑笑めっちゃ元気です😆笑ただ、今日体重を測り、増加していたんです、、今日の朝に【独り言】としてブログをあげたと思うんですが私は本当に！！！体重に一喜一憂しやすいです😭😭グラム単位とか誤差範囲でしか無いだろ！って感じなんですが、ストイックにダ

なるべく消化の良い物。煮込みうどんにしました。山菜やシメジなすを入れて栄養バランスどうか分からないが、腹部膨満感凄い。それ以上に食欲が湧かずに抜いた。ゲームはほとんど手付かず『あとは、あとはお頼み申す』と相打ち覚悟が玉砕。今月から立ち上げた団体で、同盟に乗っ取り無課金通します。

こんばんはヨガママダンサーのSeikoですマンツーマンレッスンモニター価格は7/31までです私がレッスンで大事にしていることは、『自分らしさ』ですマンツーマンレッスンでは、1対1で向き合える分、さらに『あなたらしさ』を大事にしていきます。一緒に頑張る！寄り添う！二人三脚！がモットーですレッスンは週1回zoomで行います。クラウド録画をするので、レッスン後にURLをメールします。約1週間見直していただけますレッスンの中でやったことを2～3

ここ2日は本当に調子が悪くて寝ていた。しかも死んでいるように深く寝ていた。相変わらず腹部膨満感強くての話。久方ぶりに朝ご飯。素麺ばかりだ。夜ご飯は珍しくご飯報告を食べる。だし巻き玉子に野菜炒め。朝びっくり茗荷がいっぱい出ていたので収穫。全部大型で16個採れた。7本湯通しした茗荷に鰹節をかけてだし汁をかけて頂きました。旬のほろ苦さ。高野豆腐の味噌汁で完璧。食いすぎたのか？再度腹部膨満。このステージ4ベリーハード昨日更新されたが、敵が強すぎて．．．勝てない！なんでボスがフミルィル。呪も火傷もダ

こんにちは☺️お菓子の暴食克服杉本みさとです＠モデル体型ダイエット塾インストラクター初めましての方はこちら私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に！こちら／見てもらうってやっぱり刺激になります‼️＼数ヶ月前から私が練習台として他のインストラクターの方に食事を見てもらいお食事コメントをいただいてました☺️それが、昨日の食事報告分で終わってしまいまして…😢

ダイエットしている私が飲んでいる【プロテイン】は、昔からKentaiを愛用してます美味しいの！！！長年いちご味を飲んでいて最近チョコ味にも浮気中です朝昼は食べても大丈夫とトレーナーさんから指示がありましたが私の身長体重で、1日に摂っても良い炭水化物は【50g】と指導されました。50って数字だけだと分かりにくいけどコンビニのおにぎり一つで大体40gくらい。けっこう厳しそう〜と思いながらトレーナーさんに食事報告しながら頑張ってます（これで痩せなかったら嘘でしょって

こんばんは岡崎市鍼灸接骨院交通事故美容鍼千華はりきゅうマッサージ接骨院代表の寺岡です先日からジムへ行き初めた事はお話ししましたがそこでは食事の指導もありトレーナーさんへしばらく食事の報告をします。特に制限があるわけではないのですがトレーニングをするのでタンパク質は必須です。私は糖質制限や食事コントロールは得意なのですがこちらではむしろきちんと食べる事を勧められます。やはり身体を作り上げられた先生は栄養素の重要性の知識もすごく私

美味しく楽しく満足しながら食事をしながらきれいになるを叶える理由💖💖💖結果が出る理由💖💖💖何だと思いますか？？それは・・・細かい分析とサポート！これにつきます完全パーソナルでのお食事サポート事前に食事の傾向や体質を把握してお悩み改善や目的にあった食事を提案しています過去に私がお食事サポートさせていただいた方の内容を一部ご紹介お食事サポートは講座開催期間3ヶ月間毎日休まず生徒様のお悩み解決にフォーカスしたお食事サポートを提供していますA様【食事報告編】【フィードバック編

今日はたーっぷり寝た😳☂️✨雨で外が暗くて…かな？ぐっすりでした🎈さぁ……ホットケーキ焼くぞーーー！！🥞週末のホットケーキ🥞もう…響きだけで贅沢ですよね笑スーパーで品薄になる直前に買ってたやつの残りを😏✨オレンジも切って🍊クリームと😋食べ途中の写真でごめんなさい🥺そして…夜は昨日のスープの残りにごはん入れて…リゾットに😎うまうま🥳餃子の準備の買い物は明日🥟笑明日は晴れるっぽいもんね？☀️来週はあまり天気が優れないようで……洗濯も明日のうちに…生活感あふれるブログ

おはようございます。今朝も良い天気☀️です。息子の大学がオンライン授業になり、部活も普通に活動出来ない中部員は、専用アプリで自宅での食事を→部の管理栄養士へ写真を撮って食事報告しています。はぁ〜栄養士で良かった…と思うのは息子の相談にのれるこういう時ぐらいですが、早く日常に戻り、寮で食事管理をお願いしたいです今日も良い一日になりますように

こんにちはダイエットパーソナルサポーター金川久美子（かながわくみこ）です。プロフィールはこちらこの自粛で体重が増えてしまったあなたへ。私が10㎏痩せたヒミツをメールマガジンで大公開。ブログ内容を詳しく解説。ぜひ読んでみてくださいね登録は＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊何かあるたびに「くみちゃんは太っているから水着着られないね～。」「くみちゃんは太っているからこれ出来ないよね。」と義母に言われ続けた私は、ついにキレてしまい

この時期に体調不良…コロナ？と思いきや妹のひとことで急遽入院💦になりました💧元々繊維腫やら脂肪腫やら筋腫やらの家系なんですが今回は…ひとまずお休み。オペ後の状況綴っていきます☆あ、食事報告になるかしらん(笑)感謝♪

おはようございます😃ヨガインストラクター、アロマセラピスト、ホルモン免疫栄養カウンセラーのこづゑです。昨日は旦那ちゃまとハーブやドクダミとりをしましたローズマリーレモンバーベナーゼラニウムなどなどドクダミも乾燥させるとそんなに癖ありません。デトックス効果抜群めだかちゃんも元気たくさーん干しますよーこの自粛期間にパワフルなハーブを沢山乾燥させますねお客様のデトックスのお助けマンとなりますように準備してまいります！この自粛期間に、ストレスでお菓子をすごく食べちゃうー！なんてお

一昨日は息子つながりのママ友たちとの飲み会。小学校の時から一緒のスポーツチームで週に3回は顔を合わせてた仲。土日には練習試合や大会が多くて、丸1日行動を共にすることが多かったなぁ。試合と試合の合間時間はレジャーシートの上でお茶やお菓子をつまみながら、ひたすらお喋り泊まりの県外遠征では夜遅くまで語り合ったり…あ、そういや、あの時、一緒に大浴場に入ろうって誘われたけど、適当な理由をつけて断ったっけ…醜くブヨブヨ太ったカラダを見られるの恥ずかしかったから…いよいよ中学卒業。みんなバラバラ

（笑）（笑）(о´∀`о)最近、よく食べてます。本日の夜の体重。自分に甘い私。ある方に食事報告してたのに大変だったら無理しなくてイイよ！って優しさに甘えてしまい辞めたらドンドン太る私。最近は目を伏せたくなるほど炭水化物しか食べてないじゃない？？って言うくらい。餅やご飯や麺類。安いし腹持ち良い。今朝は卵かけご飯！ご飯200gと納豆と卵。昼なし！夜焼売を他にも12個とニラレバを少々。今日からレコーディングダイエットします。食事も写真に撮って載せようかな？あと

今回のPMS対策としてきっちり2週間前から命の母ホワイト飲む。効いてるのか正直わからないけど、一度だけ‥たった一度だけどね、2週間前からきっちり飲み忘れしないで飲んだ時に食欲乱れなかったことが一度だけあるの。でも、同じようにきっちり飲んでも乱れた時は乱れたんだけど。そして、この一度だけ‥食事が乱れなかったとき‥SKとのコミュニケーションが酷くて（食事報告はロボットのようにしてた。私がなにを言ってもスルーされてた魔の期間。あれは本当に酷かった）食事をなんとも思わないで口に入れてた時期。確

こんばんは今日はバレンタインデー♡先日ちょっと早くにガトーショコラを焼きお世話になったあの方この方に発送糖質には中毒性がある気がするの。美味しかったよ～ありがとう♡リプライを頂戴して私もほっこり(^^♪*今日はせっかくなので着想は眠らない展のチョイスで頂戴した第7回着想は眠らない展。トレジャーフロムネイチャーさんのチョイスと一本のイタリアワイン。イタリアカンパーニャ州べネヴェント県のブドウ農家出

こんにちは幼馴染に付き合って2/8から始まったデトックススープチャレンジ（３日間）の予定が結局５日間(〃ω〃)（※本来は７日間のプログラム）【今回のこれまで】【デトックス】デトックススープチャレンジ(３日間)はじまり。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の1日目報告。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の２日目報告。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の３日目報告。【デトックス】デトックススープチャレンジ（延

こんにちは幼馴染に付き合って2/8から始まったデトックススープチャレンジ（３日間）+1日延長の４日目【今回のこれまで】【デトックス】デトックススープチャレンジ(３日間)はじまり。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の1日目報告。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の２日目報告。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の３日目報告。いや～～久しぶりに厳しかった！！(笑)お出かけして動いたからという

こんにちはもりかおりです頭痛改善モニターの話をしたところ「やる❗️やりたい❗️」友人が手を挙げてくれました🎵○最低月２回施術○続けられそうなストレッチを毎日○生活改善をする(食事報告も含む)「毎日ストレッチはできるかなぁ😒」「できないじゃなくやるんだよ😉」「そうは言っても～💧」「毎日同じ時間にやらなくてもいいんだから❗️思いだした時に数分でいいの～」「できるかなぁ😅」最初はそう思いますよねわかります❗️だけどねー体を良くしたいなら『やるしかない』ずっと鎮痛薬のお

こんにちは幼馴染に付き合って2/8から始まったデトックススープチャレンジ（３日間）をどうせなら…とちろる。と幼馴染ちゃんとも話をして４日間に延長することになりました(^^♪【今回のこれまで】【デトックス】デトックススープチャレンジ(３日間)はじまり。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の1日目報告。【デトックス】デトックススープチャレンジ（３日間）の２日目報告。４日目が正直一番厳しい日！【過去３回の４日目記録】☆デ