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5月8日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバ私は自分を信じています信じているからどんな問題ものりこえられる(銀座まるかん斎藤一人さんより)神様は自分に乗り越えられない問題は絶対に出さないものです。だから、どんな問題も乗り越えられるようになっているんです。安心して、乗り越えられる方法を考えてください。すぐ、
毎日イライラ→笑顔のママやけ酒やけ食い卒業♡半年で−8kg達成白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎立岩知華(たていわちはる)🌷はじめましての方はこちら🌷インスタはこちら▼LINE登録はこちらから▼我慢、制限、否定、禁止は一切なし♡自分軸ダイエットカウンセラー®︎立岩知華(たていわちはる)です🌷基礎代謝が上がれば痩せ体質になる♡痩せるためには摂取カロリーよりも消費カロリーが高くなる
ペンミのために1ヶ月くらいゆるーく暴飲暴食を辞めて、気持ち食事内容を変え、ウォーキングをほぼ毎日して3キロ減ってラッキー!と思い、3ヶ月に一回の血液検査をしてきました!コレが前回分↓今回が↓中性脂肪減ったー!!と喜んだら総コレステロールと、悪玉コレステロールが爆上がり🤭もうなんなんだよー!そして、2年通った病院の先生に、そろそろ痩せましょうね!って言われたー😢次は6月に検査して7月に結果を聞きに行くからそれまでに少しでも痩せなければー!!!リノに次会うために自分磨きを頑張らな
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんばんは!今日の晩ご飯です^^今日は和食メニュー
📋60代男性・体力向上脊柱管狭窄症があり歩ける時間を増やす事・体力向上💪本日のメニュー足・股関節周り毎回体調や体重・食事内容など色々聞いてアドバイスをするんですが来てから丸4ヶ月で体重が88kg→83.1kg迄減っているんです❗️4.9キロ減‼️‼️運動習慣と意識が変わり食事内容も見直した結果です❗️年齢は関係ない❗️頑張れば身体はちゃんと応えてくれます😊頑張って行きましょう💪😊来週も楽しみですね😊
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんにちは!今日のお昼ご飯です^^今日は和食メニュ
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:月経痛がひどく、低温期も長め。まだ結婚して半年なので、通院はもう少し待つべきでしょうか?A:不妊症の定義にこだわる必要はありません。不安材料がある場合は、早めの受診を。不妊症の定義は、確かに日本では2年とされています。ただ、その前に検査や治療をしてはならない理由は何もありません。まして、女性が高齢だったり、月経痛がひどかったり、月経不順の場合は、早めに受診すべきでしょう
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○遅い夜ごはんの摂り方21時以降の主役は大豆食品・と野菜で決まり!タンパク質食材の避択がカギを握る21時以降の食事は太る。分かっているれど、週こ何回かは残業を逃れられない。空腹とココロを満たすために、缶ビール片手から揚をほおばる。
3ヶ月で12Kgやせて、14年間全くリバウンド無し!薬剤師:倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開^^現在も身長168cmで体重52Kg代を14年間キープ!!現在まで13年間で3328名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師:倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます!知りたいですよね^^でもねこの内容は絶対に門外不出!!ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪おはようございます!今日の朝ご飯です^^今日は和食
5月7日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバみんな元気ですか。身体の具合の悪いとき、完ぺき主義になっていませんか?ありがとうは足りていますか?もう一度頭に浮かんだ人にありがとうありがとう。(銀座まるかん斎藤一人さんより)身体は60点で満点だということを知っていますか?100点満点を健康だと思ったらめったに健
こんばんは!BASE代表の松冨です。夏も近付いてきていますが、皆さんは準備は整ってきたでしょうか?やはり身体のシルエットをよくするには、運動と食事が必須になります。特に食事管理は難しく食事制限が上手くいかず、ダイエットを辞めてしまう方も多いと思います。そんな大切な食事ですが、皆さんは1日に何食食べていますでしょうか?『朝昼夜と3食』の方もいれば、朝は起きるのがキツイからと『昼夜の2食』という方もいるでしょう。結論からいいますと私は【1日3食】を推奨しています。【1日3食摂る事のメ
気が付いたときは可哀そうにと思いました。確かにジャングルも多いのですが、会社の敷地内や町の道路わきの木を見ると下には茶色の落ち葉、見上げると「花」は満開。何処に行っても「欄の花」と道路わきには大きな葉の植物(名前忘れました)。通勤時ガードマンの門前を通ってエレベーター下まで緩やかなのぼりで300メートル位か?そのうち半分の植物が枯れてたまま。指示して全部生きた植え込みに。水やり係も決めました。不思議ですね~。日本からの来客が増え始めました。これからがスタートです。何しろ生産拠点は
チックのタカハシくん。下記の本で、鬱状態から回復したと動画で話していた。ザバスのホエイプロテインを1日20g×2回とるようにしたという。実は、以前タカハシくんの動画に「食事の見直し」をコメントしたことがある。余計なおせわかな、とすぐに消した。彼がよく体調不良を言及していた。食べ物だなぁ、と思っていた。見ていると食べている内容が以前体調不良だった自分の食事内容に似ていたから。そして、今は食べるモノを変え私は
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○体内時計に従えば最終ディナーは21時2つの体肉時計か示す太らない食事の鉄則カラダの中には色々な時計が潜んでいる。代表的なのは昼夜を示す体内時計。朝起きて夜眠るのはその時計が刻むリズムによるものだ。そんな体内時計の中には、太らない力
5月6日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバやってやれないことはないやらずにできるわけがない(銀座まるかん斎藤一人さんより)やってやれないことは本当に無いんです。なぜかというと、貴方に起きる問題は貴方に出来ることだけだからです。誰も貴方に戦争の無い地球を作れとか、世界一のコンピューターを作れとか、言いませんよね
痩せるのに運動はいらない・・・ダイエットに運動は付きものだと思っていませんか?痩せたくて運動をして挫折された経験がある方は多いいですよね。「運動にチャレンジしたのですが続かなくて・・・」「運動して最初は2kgくらい痩せたのにその後はなかなか痩せることができなくて・・・」こういったご相談を受けることも多いのです。そして、皆さんハードな運動にチャレンジして
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:連日連夜の夫婦生活や続けてすると、精液が薄くなる?A:精液の濃度は薄くなるけれど運動率は良いはず。セックスそのものが、生殖能力を高めるということも。回を重ねれば精子濃度は薄くなるとは思いますが、あとからやってくる精子ほどフレッシュなものになるので、運動率に関しては良くなる可能性があります。奇形精子が増えることもありません。精液検査で問題がなく子宮顕管粘液の状態もいい夫婦
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○食べ過ぎたら即リセットを食べ過ぎた翌日は野菜たっぷり鉄則!どんなに意識していても食べ過ぎることはある。時々ならそれも仕方がない。とはいえそれを繰り返し、放置してはメタボへまっしぐら。せっかくの努力も無駄になってしまうので、初めに対
5月5日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバ人は愛する人のためならがんばれる(銀座まるかん斎藤一人さんより)人間って、愛する人のためならがんばれるもんです。ハングリー精神が強いとか、恨みの心は強いとか、ねたみの心は強いとか、いろいろ言いますけど、そんなのはウソです。世の中で一番強いのは愛の力です。この力さえ
多くのダイエット指南ではプロテインの摂取を推奨していますが本当にその必要はあるのでしょうか?この記事ではプロテインがダイエットにとって必ずしも必要でない理由を以下の三つのポイントに分けて解説します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます---
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:セックスのあと、精液らしきものが出てくる。フーナーテストで精子がゼロだったのは、そのせい?A:精液が流れ出るのは、ごく当たり前のこと。フーナーテストの結果が悪かった原因は別でしょう。実は、よく受ける質問なのですが、夫婦生活のあとに精液が流れ出すのは、ごく自然なことです。それが妊娠の妨げになるとは、まったく思いません。夫婦生活のあと、腰を高くして休んだり、中には逆立ちまで
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○水分補給は水、お茶、コーヒがベター清涼飲料水に潜む糖質に注意PFCバランスに関係するが、ドリンクで注意したいのは糖質の摂り過ぎ。清涼飲料水や缶コーヒー、栄養ドリンクにも糖分が多く含まれているので、常飲するには水、お茶、がオススメ。
タンパク質は昔から足りてない食生活だと自信を持って言えるのでプロテイン飲み始めた他にもサプリを少々。でも、、唇がどんどん荒れて行くこれは、、合ってないんだ。健康に良いらしいけど私には合ってないみたい色々サプリ、今日の夜からお休みかなトイレに行くたび尿の色チェックは欠かさずしていてお水の量が足りなすぎるのだけは回避中。気を抜くとすぐ足りなくなっちゃう連休は外食多いけど顔にブツブツできるお店はしばらく行かないかな。美味しいけど家とは比べものにならない塩と油にやられてし
5月4日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバ私は前進しますみんなが待ってるところまで(銀座まるかん斎藤一人さんより)よき仲間や目標にする人、みんなが前進しています。自分が少し遅れるときもあります。みんなより、先に行くときもあります。もし、遅れたら、少しだけスピードをあげればいいんです。すぐ追いつきますよ。だ
今日も一日お務め極道さんです。アイパー滝沢です。皆はもうこたつ布団仕舞った?まだアイパーさんはどうしようか悩んでるよ。だって絶対肌寒い日来るよ。でしょ?昨日アップしたねこラジオとInstagramのリール動画見てくれたかな?まだの人、見ていいね!押してきて。ホーゥ。ギター用のエフェクターをずっと前に買ったんだけど、YouTubeとかで使い方とか見てるんだけどいまいち分からないからさ、誰か教えてくれない?ギター小僧たちよ。動画より直接教えて貰うのが一番良いよね?ホーゥ。【今日の体
ノンビリ行こう(´ー`*)次のコールセンター探し中『仕事、終わった‼︎』ノンビリ行こう(*^^*)『カウントダウン』ノンビリ行こう(´▽`)ノ『仕事が終わる』ノンビリ行こう(´▽`)ノ今日は仕事の話です『多忙な年越…ameblo.jp今日の面接は朝8時(。ρω-。)でも、内容説明の途中でお断りしました。10分で終了!出来ないことはしない早いところ断って次っではでは本題に『食事量増やしたの続き』ノンビリ行こう(´▽`)ノ続きー『食事量増やした
不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ~♪Q:鎮痛剤が必要なほど月経痛がひどくなってきた。性交痛もあるし…、ひょっとして子宮内膜症?A:子宮内膜症の可能性が高いけれども、不妊症の原因になるとは限りません。月経痛が重くなる、性交痛や排便痛があるというのは、子宮内膜症の特徴的な症状です。正確には腹腔鏡検査(ラパロ)をしなければわかりませんが、内診や超音波だけでも注意深く観察すればほぼ診断がつきますので、一度受診してみて
4/26朝、昨日やった胃カメラの画像を主治医が見せてくれる。とったタンはΦ2㎝やけど、胃の内側は伸びてるのでΦ4㎝位に大きくなってるとのこと。2月にみぞおちに違和感があって見つかった胃がんですが、術後も同じ個所がたまにチクチクした痛みがある。なので、やっぱ他に悪いところあるんじゃ…と思ってましたが。この回診の時に、主治医がこのあたりが患部ですとみぞおちを押したところとズバリ一致。術前に否定されたけど、今回の胃がんが原因だった気がする。というかそういう事にしておいて安心することに
ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪○我慢のしすぎはリバウンドのもと最も怖いのは挫折によるリパウンドカロリーを減らすため、揚げ物もお菓子もスイーツも絶てっ…。なんて禁欲的な生活は精神衛生上オススメできない。そればかりか、栄養不足で筋肉が落ちて代謝がダウンしたところで
5月3日の癒しと元気になるブログです♪古河市の漢方倉持薬局あなた様が元気&ストレスフリーでお過ごし頂ければと思い掲載しております♪では、今日も癒しと元気になるブログで1日のスタートです!★今日のついてるコトバみんな元気ですか?一人さんも元気です今日はいいことありますよ(銀座まるかん斎藤一人さんより)朝起きたら今日は元気だと周りの人に言ってください。そしてとても良いことがあるような気がすると言って下さい。この一言が体に元気を運んできて本当に良いことを運んできます。始め