食事の基本

こんにちは、私は元リゾートホテル総支配人で、サービス業界で47年の経験を積んできたsmile先生こと海野秀三郎です。これまでに200万人以上を接客してきた経験から、和食マナーの基本を皆さんにお伝えすることを楽しみにしています。和食の美しさと奥深さを理解し、正しいマナーで楽しむことが大切です。レストランでのふるまい方や正しい箸の使い方、器の扱い方、和食のいただき方、そして食事の基本マナーについてお話しする予定です。また、その他にも様々な実践的なコツやアドバイスもお伝えします。明るく楽しい雰

こんにちはあーさんです貴方は身体に良いと思ったら、まずくても食べ続けることができますか私は、無理です少し前に、シロップ入りの寒天を作りました出来上がって、いざ実食まずいーー味がしない何とか食べようと試みるも、、、どうにもできずごめんなさいとなりました美味しいものを食べたいこれが本音ですよね。からだに良いものを美味しく食べるこれが、1番です物事はシンプルなのです味付けで何とかなるし、我慢して食べる方が身体に悪いです何度も話させてもらってま

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログでは、肌荒れやニキビにお悩みの方やその保護者の方に食事で長年のお悩みが解決する方法をお伝えしています。お悩みを解決するヒント「美肌薬膳の基本」プレゼント中です。本文末の登録フォームよりお受取りください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「赤ニキビなんとかしたい！」赤＝熱（炎症）です。体にこもった熱を冷ましましょう。白菜やトマトやセロリなどは、体にこもった熱を冷ましてくれるので、積極的に食べましょう。熱を生

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みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は引き続き食事に関してお話ししていきます！いきなりですが、摂取カロリーを抑えればダイエットに成功出来る！と思っている、そこのあなた！それは大間違いです！たしかに、一時的に体重は減ると思いますが、それではリバウンドの原因にもなりますが健康的なダイエットとは言えません。なぜなら・・・、体重計の数値だけしか見ていないからです！そこで、バランス良い食事を摂ることによって健康で見た目も格好良くなる事がで

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いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私の作った音声テキスト全部セット、一度〆切しましたが、好評のようなので12月10日まで8割引き販売延長します！一般的な栄養学は嘘が多いので注意が必要です。よく見かける厚労省作成の「食事バランスガイド」も巧みに嘘が入っています。ただしい所もあるのですが、あの通りに食事をしていると中高年で病気になりますよ。ただ、現代の食品はとても種類が多いし、情報も多岐にわたるので、何をどうしたらいいか分かりにくいです。

なんの変わり映えもないいつもと一緒〜😊だけどしっかり空腹感があるのでとっても美味しいのです😋いつも食べるベースはある程度決めてて食べたい物がある時にしっかり楽しんで食べる。乱れが続いたらまたベースに戻ればいい戻れるところを知ってるから体重増えるの怖くない強いよね夜はお鍋だからお昼はちょっとガッツリ食べたいなぁ😋食べることばかり考えちゃう🎵

小麦も牛乳も、今では皆、普通に食べているけど本当は日本人の腸には合わないと聞いたことがありますだから、日本人は日本食を食べた方が良いのでしょう長い外国暮らしの中で、日本で最も貴重なものは、日本食だと思う。日本食をしっかり食べれば、サプリメントはいらない。全くいらない。本当に健康な食事。魚、肉、野菜、山の幸、海の幸となんでもある。油も控えめだ。塩分高めは工夫次第で！日本食は食の神😇pic.twitter.com/59yT6fDxnO—世界はオカルト(@mayatokikuni)

こんにちは！plusN代表公認スポーツ栄養士の小嶋理恵子です。ご好評頂いておりますオンライン講座、2022年５月も開講いたします♪オンラインでの開講ですので、全国どこからでもご参加いただけます！Zoomオンライン講座スポーツ食チャレンジセミナーとは？全１２回のシリーズオンライン講座となります。ご自宅でアスリートご本人様と実際に食事を作るご家族の皆様と一緒に受講可能！ぜひお申し込みページをチェックしてみてください！2022年５月スポーツ食チ

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こんにちは！plusN代表公認スポーツ栄養士の小嶋理恵子です。あっという間に年の瀬。来年も一緒に勉強しましょう♪ご好評頂いておりますオンライン講座、2022年1月も開講決定いたしました！！！！Zoomオンライン講座スポーツ食チャレンジセミナーとは？全１２回のシリーズオンライン講座となります。ご自宅でアスリートご本人様と実際に食事を作るご家族の皆様と一緒に受講可能！ぜひお申し込みページをチェックしてみてください！2022年1月スポーツ食チャレンジ

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とても参考になったこれぐらいのレベル感の動画がYouTubeにあるのは凄くありがたい。私的メモ・ミトコンドリアを増やす・食事の基本「まごはやさしい」・マグネシウム、鉄、ビタミン・有酸素運動・ファスティングマグネシウムやっぱりもっと摂ろうと思い、ルイボスティーがふだんの私の飲み物の仲間になりました😌買ったのはこちら。よろしく💓

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こんにちは！plusN代表公認スポーツ栄養士の小嶋理恵子です。先月の８月は料理は科学だ！夏休み料理サイエンス教室の開催を行いましたため、こちらのオンライン講座については、夏休み期間を設けさせていただきました。ありがとうございました。さて、ご好評頂いておりますオンライン講座、２０２１年９月も開講決定いたしました！！！！Zoomオンライン講座スポーツ食チャレンジセミナーとは？全１２回のシリーズオンライン講座となります。ご自宅でアスリートご本人様と実際に食事を

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入院した時の病院食飛行機の中の機内食あなたならどちらがお好みでしょうか？どちらもイヤ？まあ、あえて言うなら機内食？旅行やバカンスで出かける時はウキウキ気分だし。ビジネスクラス以上なら絶対機内食でしょうか。私はエコノミークラスであれば機内食も病院食もほぼいい勝負だと思う。私は昔からユナイテッド航空。私の若かりし頃はエコノミークラスの食事もさほどひどくはなかった。でも意外とビジネスクラスは他のエアラインに比べて今一つのよう

小学生ジュニアサッカー選手の食事の基本は、どんなもの？こんにちは！稲垣千代美ですジュニアサッカーママを応援する食事＆栄養、ボディケアの専門家です。今日は小学生ジュニアサッカー選手のママに是非知っていてほしいこと、３つお伝えしますね！それは・３食きちんとバランスよく食べる・必要なエネルギーは運動量でかわること・練習前の補食でパフォーマンスが変わるこの３つが小学生ジュニアサッカー選手の食事の基本、です。知っていてほしいっていうか