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こんにちはママセラピスト【癒しのスー】です突然ですが…みなさん知っていますか？カラダは食べたものでしか作ることが出来ないコト食べることでカラダを内側から健康に導くことが出来ます元家庭科教員のセラピストとしては毎日の食事を大切にすることでカラダとココロをととのえ元気で健康な毎日を過ごしてもらいたいと思っています人間は自然界に生きる一動物季節の移り変わりに合わせ旬の食材を取り込むことで食べるコトにより不調を回避することが出来ます【食べてカラダとココロをととのえる】今
もともと父親譲りの痩せ体質なワタクシ。かなり食べる方ですが、代謝が良いのか肥えることもなく、羨ましがられていました結婚して自分が料理担当になり、張り切って2人家族なのに4人前の分量でご飯を作っていましたその結果、気づいたら、ボンッ、ボンッ、ボーンな体型になってしまいました当たり前もう一度スッキリバディになりたいわ‼️ってことで、友人がオススメしてくれた、食生活指導もしてくれるエステに行ったところ、・小麦粉、乳製品は極力控える・玄米より白米を食べる・朝ごはんは酵素ドリンク
管理人のなつみかんです。ブログスタンプのお話。美味しいみかん教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようみかんといえば、有田みかんでしょうか？品種を問わず、美味しくいただいています。最近、みかんよりりんごを食べることが多いです。なるべくフルーツを摂りたいですが、生フルーツが難しい時はスムージーやフルーツ(野菜)ジュースを少量飲んでいます。食品がみんな高いですが、体に必要なビタミン/ミネラルはなるべく食品から摂りたい
男性第１位前立腺がん第２位胃がん第３位大腸がん、肺がん、肝臓がん女性第１位乳がん第２位大腸がん第３位肺がん、胃がん、子宮がん最近、自分も含めて気になっている乳がんを調べた例えば日本を含むアジアの女性は、欧米人とくらべて乳腺の割合が高いタイプの乳房を持つ人が多いのに、欧米人より乳がんが少ない。と言われている更に日本人の大豆製品の摂取量は米国白人の７００倍！これを踏まえた、動物実験で乳がんに対する予防効果が認められたただし、サプリで大
ご訪問くださりありがとうございます『私の血はお酒でできている』毎日お酒を楽しむ生活をしていたらいつの間にか、しっかり中年太りのオバサン体型に（くびれどこいった！？）そんな私が出会った人生最後のダイエットその方法は運動一切なし‼しっかり食べるだけ!!!元々ぽっちゃり体型でいつか痩せてビキニが着たいが口グセだった私が42歳で、初めて自信を持ってビキニが着れそうです自己紹介はコチラからこんにち
UNIQLO愛好家TKCです。健康に気を使う上で、欠かせないものが、“食事”です。実は私、毎月必ず利用するイベントがあります！※画像は楽天市場様より引用させて頂いています。“楽天市場”“お買い物マラソン”！↑アメーバブログでもやはり、利用者が多い印象を受けます。毎日の食事に欠かせない、必須アイテムを届けてもらっています。私が毎日欠かさず取るもの、今回はその3つをご紹介します！①徹底的にビタミン補給する！“1日分の野菜”！伊藤園1日分の野
ご覧頂きありがとうございます♡食事から綺麗をつくるインナーケアアドバイザーの実重なつきです！初めましての方はこちら『初めまして！自己紹介します』ご覧頂きありがとうございます！はじめまして！実重(さねしげ)なつきと申します！自身の悩みである便秘、肌荒れ、自己肯定感の低さを克服したことをきっかけに食事…ameblo.jp『はじめまして自己紹介２』自己紹介1ご覧いただきありがとうございます！つづきです▽こんなわたし実はめちゃくちゃずぼらです(笑)こんなにずぼらおるんかなってくらい
今日もお仕事でした明日もお仕事です世間はゴールデンウィーク旦那9連休←休みすぎ長女5連休次女5連休姑居る私は2日から3連休私が仕事で旦那が休みの日は旦那が夕食当番なので←まだ続いてる私が夕食を作らなくていい日がいっぱいラッキー楽させてもらおう最近、腸内環境を整えるって流行ってるでしょ通販で気になるサプリがあって善玉菌を増やして腸内環境を整えて便秘も改善ダイエットにも効果ありってやつです私はお便秘気味で万年ダイエッター試しに買ってみた昨
私が腸活のことを学ぼうとしたきっかけのお話です。我が家には、子供の頃から今もアトピーに悩む主人がいます。長女が生まれた頃から、子供をアトピーにしたくない主人から念仏のように「保湿、保湿」と言われていたので、長女が赤ちゃんの頃はアトピーや保湿という言葉を聞くだけで気持ちが滅入っている私がいました。当時育休中だった私はこの子は主人のように悩ませたくないと必死でした。赤ちゃんの長女を連れて、肌のことを学びに講座にも参加したこともありました。
外は随分暖かくなって、サクラや菜の花も咲いてきています。今日は、私が受けている音声送信と動揺や混乱させようとする特徴についてお伝えします。まず現在の私の場合は若い男女5、6人の音声でフレーズが決まっています。1人1～2音声です。推測するに私の行動を分析して、監視している画面をAIが判定して音声を流しているのではないか、と思われます。なので、自分がした行動に対して、あのフレーズが聞こえるだろうな、と予測できます。監視していて行動に対して人が判定してボタンか何かを押して流すのは、いくら人員
少し遠出しました。お詣りして、お水を汲ませていただいて、お野菜やお花を買っていつもそんなコースなんですが、私の好きな「緑がたくさんあって細い細い道路」の両脇の葉は黄色だったり少し赤くなったりしてきていました🍁いろんな木、植物が混在する山は楽しいですねお花も色々仕入れてきたんですけれど、重要なのがダイコン。今の季節が旬です。消化を助け、喉を潤して咳を止める効果もあります。咳止めの効果は私も昔から色々実験しているんですが、はちみつとかコムハニーと一緒に食べるととても良
こんばんは。Yukiです。今日の夕食はお外でヘルシー定食健康的～あの頃の肌を取り戻そう！ハリのあるつやつや肌に。◇魔法の美容液の秘密はココ押してね！
こんばんわ。ヨガインストラクター、アロマセラピスト、ホルモン免疫栄養カウンセラーのこづゑです。本日は、ホルモン免疫栄養学講座でした。いつも講座を聞きながら、あっ！あのお客様にお伝えしたい！このお客様に繋がる！なんて、いつもいつもお客様のお顔が脳裏に浮かびながら講座を聞いてますが…本日は、体質改善かなり厳しそうだなぁと思っておりました方のこと…想いました。そして食事アドバイスをしながら本当に顔色も性格も変わられた方…のことも想い出したり！あー！こういうことだったんだっ！と繋がりました
こんにちは自分辞典アドバイザーのyukiです❄️🌟初めましての方はこちらから❤︎🌟自分辞典とは？暑過ぎる夏が過ぎそうな今日この頃。季節の変わり目は体調を崩しやすいので、ちゃんと栄養あるもの食べて身体を労って、自分に優しい言葉をかけてあげて日頃の疲れを癒してあげてほしいな🌟私と言えば食なので定期的に、🌟栄養価の高い野菜をご紹介🥬するね！今回は、身体を癒すというテーマでブログを書くよん。食べる物で身体を労る方法ですね！今が旬の夏野菜！8月後半なので、あと１ヶ月くらい
美と健康と心の豊かさをRADIANT-ラディエント-西田瑞穂福岡県遠賀郡岡垣町にあるお家の小さな隠れ家的リラクゼーションサロン女性専用・完全予約制1日2名様限定今日もいい天気に恵まれ今朝も幼稚園へは徒歩で送りました😊天気がいいと清々しいものでリフレッシュできます♥️昨日から、ファスティング1号になるお客様がファスティングを始められました😆2日目を迎え体重が早速2キロ落ちたとご報告頂き、体調もよかったので運動がてら買い物を徒歩にされたそうです😆身体の軽さに
山形の日本海側には「むき蕎麦」というものがありまして。そばの実をむいてゆでたものをだし汁でいただく料理になります。これ私、大好物でして(^¬^)そういえば体によいとかでそばの実が最近テレビでやっていたようですね。体内でエネルギーを作り代謝を高めるビタミンB群や食物繊維がお米の約2倍含まれているとか。(そばの実は不溶性食物繊維が多いようです)加えて最近耳にすることが増えたのルチンも豊富なんだとか。(ルチンはポリフェノールの一種なのですが毛細血管を健やかにする働きがあるため脳出血や生
ベジスタイル・コーディネーターの津波真澄ですご依頼やお問い合わせをいただく機会が増えてきたので、簡単に実績をまとめてみました【最近の実績（2017年6月）】1.企業さまからのご依頼（監修、開発など）・株式会社ウコン堂「発酵サトウキビファイバー」／ショップチャンネル出演・読谷村ククルリゾート「読谷ウェルネスプログラム」／食事メニュー監修、セミナー講師・琉球大学、プロスポーツチーム、泡盛酒造所「もろみ酢ベースのスポーツドリンク共同開発」／アドバイザー
GOODafternoonございます＿φ(´▽`)ﾉあなたの胃袋狙い撃ち、飯スナイパー参上です(｀・ω・´)ゞ世界最高峰のスナイパーの名セリフといえば「要件を聞こうか…」ゴルゴ13の作者、さいとうたかを先生の制作事務所には本当に『要件を聞こうか…』と言っている、(描いてある)デューク東郷さんの等身大パネルが大マジに有るらしいです。…。(´・∀・｀)要件を言う前に色々撃ち抜かれそうです（笑）では早速ワシめの要件、先週の食べたもの色々。先週
こんばんは骨盤矯正サロン～カピリア～の近藤です。先日、友人の繋がりでお友だちになったM子ちゃんが美味しいマクロビのお菓子を作ってきてくれました今、世間でも健康志向が強くなってきてますよねマクロビのお菓子は動物性の物を一切使ってなく、かつ美味しいメープルのナッツクッキーに甘酒のカップケーキ…我が家でも、息子もばぁばも、年齢層幅広く美味しい❗と喜んで食べてました子どもを持つ母親として、食べ物には色々、気にかけてやりたいな～って、思いました美味しいマクロビお菓子を作ってきてくれた
こんばんはめっちゃ冷えますね。。鹿児島でこの寒さ…あぁ春はいつさて、今週の夕食です☆おでん2日目、アボカドマグロ丼☆熊本黒亭のラーメン（お土産）☆サバ☆エビチリ☆豚あご肉の味噌焼きごちそうさまでした近場の中学校で学年閉鎖…などと、インフルエンザが迫って来ていることもあり、今まで以上にたくさん朝食と夕食でフルーツとヨーグルトを食べるように心がけてます娘ちゃん、今年はかからないといいなぁ
東京一おいしいと思っているご飯屋です。人に教えたくない程…大好きなお店です。
発酵ものばかり。レンズ豆のスープが最高においしかったです。トルコ料理とは世界三大料理の一つ。おいしかったです〜〜。
こんにちはひまカフェですお客様からひまカフェに入れて～とリクエストをいただきましたひまわり診療所の森先生もおすすめ竜神梅の梅醤が入荷いたしました250ｇ￥1944わんこの手作りごはんに少し入れるのもめっちゃおすすめです農薬不使用｢龍神梅」使用梅酢・しそ・生姜入り胃腸病の予防効果お腹の調子があまり良くないときには、梅や生姜の殺菌力や消化促進の作用が助けになります。梅に豊富に含まれるクエン酸、生姜の成分であるジンロゲンやショウガオールは、その殺菌力で腸内の
こんにちはひまカフェです次回の料理教室＆セミナーが決定いたしました「冬の到来に備えてわんちゃんの身体づくり」レシピはあったかちゃんぽん日時：11月19日(土)10時〜12時場所：ひまカフェ料金：1人1わんこで¥3500(2わんこ目¥1500)レシピ＆試食食事療法インストラクター師範によるわんちゃの健康チェック朝夕冷え込む季節の身体ケアに、ぜひわんちゃんと一緒にご参加くださいご予約は06-6924-6633ひまカフェ
まだまだ暑いけど夜になったらスズムシとかコオロギとか秋の虫の声が聴こえる最近♡暦の上では、秋分超えて秋やからな～7月は、赤身の肉が特に牛肉が食べたい症候群やってんけど最近は根菜食べたい症候群！！食べ物のお話をしましょう✨四季がある日本やけど、その四季によって旬の食べ物があるよーに季節によって身体に取り入れるといい食べ物があるねん！冬から春にかけては緑夏先は赤夏終わりから秋に黄寒くなり始めて冬は黒この前まで食べたくてしゃーなかった牛肉はまさに赤！
