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先日のNagareyamaFoundersFestivalにご来場頂き有難うございました。みそ玉ワークショップにご参加頂いた皆様、スポーツ栄養にご興味持って立ち寄ってくださった皆様、出店された創業塾、創業スクールの先輩、同期の皆様、沢山の方とご一緒出来て楽しい時間を過ごすことが出来ました！今後予定している講座について、先日のイベントで先行してご案内しておりましたが、それ以外をすっかり忘れておりました😅💦今回はスポーツする人の食事に興味があるけど何からはじめたら良いのかな？そんな
最近何かと注目されているたんぱく質筋肉づくりには欠かせない栄養素今回は食アスリート協会と酒田米菓のコラボレーションミライオニギリアスリートせんべい国産米＋大豆粉＋かつお節粉「筋肉づくりに最適なアミノスコア１００」らしい酒田米菓といえば１９６２年から発売されているロングセラー商品オランダせんべいの会社こないだ広尾店オープンの時のブログにも登場したね庄内米を使った元祖・うすやきせん
今日から１２月残すところ１か月となった所で久々の投稿ですwwDOPLUS設立からスポーツと食の繋がり、大切さをお伝えしていますが、プラスになる知識をお伝えするべく、私自身もインプットの時間をとっています遡ること３年前大戸屋さんが開催していたスポーツ応援セミナーに参加しました「プロスポーツから学ぶ！力の引き出しかた」がテーマで、元プロ野球選手と公認スポーツ栄養士の方からお話を聞きましたその中で話されていた「米トレ」という食事法ごはんと具沢山味噌汁をベースに献立を組立
いつもお読みくださりありがとうございます♪毎月大好評で開催していますジュニアアスリート栄養のサポートをミッションとしています『食アスママ会無料オンライン座談会10月』の募集が明日から始まります！10月のテーマは『補食』です。補食とは、朝食・昼食・夕食のほかにとる食事のことを指します。おやつや間食とはやや目的が違い、体づくりや、必要な栄養素を補うために利用します。特に必要な栄養量が多いアスリートや成長期の子ども、1食に食べ
今月は学び月間ｷﾘｯ今日は、食アスリート協会の秋山嘉代さん指導のもと食についての指導をいただきました食べること大好きな私には、この講座は嬉しく楽しく学ばせてもらって、聞いてるそばからお腹がグーグー言ってましたよよく、炭水化物抜きダイエットとか、糖質制限ダイエットとか言われてますが…やっぱり良くない健康的に痩せたいなら、やっぱり食べなきゃダメっ健康的に太りたい人も、やっぱり食べなきゃダメ問題は、どのように食事をとってるか？私が元気に過ごせているのも、しっかり３食きっちりと食べてい
【拡散大歓迎】中学まではフルタイム体力もったけど、高校に入ったらなんかきついんだよなぁ…とか、最近、娘(息子)、すごく疲れやすいみたいで心配…そんな方いらっしゃいませんか？食事足りてるかな？エネルギー足りてるかな？スポーツしてるお子さんはしっかり食べないといけない理由があるんです。なぜでしょう。そんな基本からお伝えしている講座です。にほんブログ村
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簡易的なものではありますが、ホームページを作りました食アスリートシニアインストラクターとして活動して1年。その間につくったコンテンツをまとめています。よかったらのぞいてみてください😊「食べる力で強くなる」食べる力で強くなる食アスリートシニアインストラクターとして、強い心、強い身体の育て方をお伝えしていますperaichi.comにほんブログ村
こんにちは。お米食で身体を変える！サポーター田中希代子です。ここ数日のアスファルトからの照り返しそして、、、熱風のような外気の中私自身が干物になってしまいそうな毎日ですが💦喉が乾く前に必ずこまめな水分補給をして熱中症に気をつけて下さいねところで、先週末にアスリート向けの食講座食アスリートベーシック講座を開催しました！今回受講下さったのは、パーソナルスタジオ（スタジオFOREST）を新規で立ち上げたフィットネスインストラクターの先生です。この方は、ご飯を食べて
こんにちは。お米食で身体を変える！サポーター田中希代子です。もうお盆休みに入っている方も多いですかね会社勤めをされている方の中で有休を取って9連休の方もいるようですね相変わらず中々外に出掛けにくい時期ですがそんな時だからこそ家にいながら出来る事を大切にしたいですね私は、会社勤めをしながらですがお米をしっかり食べて身体を変える食サポート活動を京都からしています。突然ですが夏は汗をたくさんかきますよねだから夏に代謝が上がるイメージを持つ方が多いかも知れません。
こんにちは。お米食で身体を変える！サポーター田中希代子です。7月２６日にオンラインでとても素敵なイベントがありました。その名も一般社団法人食アスリート協会✨✨トップアスリート豪華対談企画✨✨ゲストは箱根駅伝3代目山の神✨そして現在はプロランナーの神野大地選手✨✨✨そして日本人で唯一世界５階級制覇チャンピオン✨プロボクサーの藤岡奈穂子選手✨✨✨ランナーとボクサーという・・・全くタイプの違う2人の対談を通して「強さの秘訣」について学ぶイベントです。ライバルに差を
この投稿をInstagramで見る【ご案内】「食べる力」で心と身体を強くするプロアスリートから学生アスリートまで多くのアスリートをサポートしている食アスリート協会では新たに、「食べて強くなる！お手軽、簡単！アスリートのための食事理論21日間メール講座」を開始いたしました。受講料無料‼️☝️食アスリート協会ってどんな協会なの？☝️どんなアスリートをサポートしてるの？☝️どんな実績があるの？☝️簡単に言ったらどんな食理論？☝️どんな効果があるの？☝️何をするの？いろいろ
【情報】忙しいお母さんやアスリート本人でも実践できて手間のかからない簡単な食事方向を学ぶことができるメール講座が出来ました！食事は楽しく、美味しく、作るのも楽ちん！そして心も身体も強くなる！食アスリート協会「食べてて強くなる！お手軽、簡単！アスリートのための食事理論21日間メール講座」登録先はコチラ！「食べて強くなる！お手軽、簡単！アスリートのための食事理論21日間メール講座」食アスリート協会監修、「食べて強くなる！お手軽、簡単！アスリートのための食事理論21日間メール講座」ぜひご登
こんばんは😊今日は久しぶりに家の近くでランチ！外食してきました！このランチが本当に美味しくて、・サラダ・小松菜とベーコンのオイルパスタ・生ハム、トマト、マスカルポーネのサンドウィッチ最高でした❤️❤️❤️食アスでいう非日常。楽しむための食事！マスカルポーネが美味しくて、夜もスーパーで買ってきて...今日は楽しむご飯の日でした😊見栄え悪くてごめんなさい🙄右上にあるのが、マスカルポーネ！スイカと生ハムとマスカルポーネ最高！！！マスカルポーネにハマりそう❤️明日は夕
栄養士の仕事の中でも、人気があるのが「スポーツ栄養」のお仕事。（栄養士でなくても、志している人も多いと思います。）「好きを仕事にする」のも難しいこの世界できっかけの第一歩をつかんでみませんか？はじめましての方へ管理栄養士の柴田真希です。（自己紹介）子育てママに嬉しい「楽ウマ」＆「かんたん栄養バランス」の料理術栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターを活かした「わたしらしい働き方」のノウハウ提供などを無料メルマガで配信しています。YouTubeはじ
この投稿をInstagramで見るぜひ‼️・・(社)日本健康食育協会代表理事であり、(社)食アスリート協会副理事でもある管理栄養士の柏原ゆきよ先生の著書、「お腹からやせる食べ方」が、文庫化され三笠書房の知的生き方文庫シリーズとして発売されました。ダイエットしたい方はもちろんですが、・・☝️便秘に悩んでいる方☝️最近イライラしがちな方☝️さまざまなダイエットしたけど成功しない方☝️食生活を見直したい方☝️体調がイマイチだなぁと感じている方などなどにおすすめな1冊です
こんにちは！栄養士堀口泰子です。◆料理教室◆教室詳細◆スポーツの食事講座◆セミナー詳細サポートを担当している山梨学院大学ラグビー部は新入生が入寮しました。外国人選手の入寮がまだなので全員集合はもう少し先になりますが、元気に食事をする様子を報告写真から垣間見ることができて嬉しい気持ちでいっぱいです今夜は鹿児島で鰻の養殖・加工を手がける山田水産株式会社さまから無投薬で育てたオーガニック鰻を提供していただきました！献立はもちろん、食アススタイルです美味しい笑顔を見ることができました！
こんにちは！栄養士堀口泰子です料理教室FBページスポーツ栄養FBページスポーツ栄養サポートに携わる中で、選手たちがトップレベルに至る成長過程での食事の重要性について伝える活動に注力しています。せっかく好きなスポーツ、打ち込めるものがみつかったのに、怪我などによって夢半ばで諦めなくてはならない選手をたくさん見てきました。選手の身体をつくっているのは食べものです。どんなに素晴らしいトレーニングや努力をしていても身体を作る材料が整っていなければ、強いカラダはつくれません。出会った方た
こんにちは！栄養士堀口泰子です。◆料理教室◆教室詳細◆スポーツの食事講座◆セミナー詳細春シーズンの全国大会、選抜大会やジュニアオリンピック中止の知らせが続いています。やっとの思いで出場のチャンスを掴んだ人進級や年齢別で最後のチャンスだった人みんな悔しくて、やり切れなくて、気持ちをぶつけるやり場もなくて、辛い試練だと思いますストレスには2種類あります。辛いだけのストレス↔️成長のためストレス過度なストレスは体には良くないものです。その一方で、人は適度な負荷がなければ成長もでき
この投稿をInstagramで見る2020.3.2ゆうごはん友達とゆうごはん行くのなくなったんだけどごはんある？って言われたの、夜7時なんですけど…は？早く言ってよ😡ま、なんとかなったけどさ。⭐️豚肉の塩麹グリル⭐️野菜とじゃがいものソテー⭐️大根とスペアリブの煮物⭐️具だくさん味噌汁⭐️ごはん#dinner#cooking#foodpic#foodstagram#instafood#yummy#japan#japanese#japanesefood#おうちごはん#
