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ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。「昔〇キロだったから昔の体重に戻りたい」そう思ってダイエットに励む人も多いと思うんだけど・・・昔に戻りたいっていう意識でダイエットしているとなかなか痩せない人が多いなと今までダイエットを教えてきて思うんだよね。なぜかっていうと痩せていた頃の自分に戻りたい・・・って過去を目指しているから!!人ってさ未来にしか進め
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日は牡牛座新月です。新月、満月のことはブログでもよく取り上げてきたけれど新月は心が揺れやすいタイミングでもあります。新月のときには・沈んでいる・心が揺れている・落ち込んでいる・ネガティブになってる・感情が大爆発する・なんだかソワソワする・口寂しくて食べちゃうなどなど影響が出てしまう人も多いです。これはとくにカラダが整っていないほど起きるよなぁ~って思う。
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。継続講座を受けて体重が3.5キロ減。服もⅬ→Mサイズに。外食が多くても体重がキープできるようになった!そんなアラフィフの生徒さんからのご感想を今日は紹介します【1】講座を受けようと思ったきっかけはなんでしたか?最高体重を更新し(妊娠中以外)自己責めの連続の日々。好きなものを食べられるストレスのないダイエットというのに心惹かれました。【
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日髪にエクステを付けた!とアップしたのですが。どんどん綺麗になりたいなら「在り方」を決めよう!エクステを付けたのは人生初!「エクステ気になるけど付けたことないよ~」っていう方もいるかなと思うので私がエクステをつけて感じたことを気になる方に向けてまとめておこうと思いまーす!エクステのメリットやっぱり最大のメリットは2時間で好みの長さに
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。現在開催中の継続講座5か月でなにを食べても痩せる自分になる!継続グループ講座継続講座生さんからなんとミニマム更新のご報告がきていましたーっなんとたった2か月ほどでスルスル約3キロ減!洋服のサイズもM⇒Sになったそう!本当におめでと~うっ生徒さんは最初のうちはあまり体重が減らなかったけど講座が進んでいくうちに「気づき」が増えてい
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。実は今週人生初のエクステをつけてきました!お陰で久しぶりのしっかりロングヘアに。かなり気分が変わりましたエクステをつけた理由は髪を短く切られ過ぎたからーっ去年の夏と同じ髪型にしたくて同じ美容師さんにお願いして写真まで見せたんですが・・・なにを思ったのか切られすぎてしまいまして。。↑↑↑オーダーした髪型が左。そして完成した髪型が右。どう
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日から4連休でGW本番ですね!今朝45キロの渋滞というニュースを見てGWってそんなにすごいのかと驚いた、GW関係ない人間です。笑GWお出かけの人はお出かけや美味しいものをぜひぜひたくさん楽しんでほしい先日のブログにもGWの痩せる食べ方(マインド編)について書いていたので、参考にしてみてGWに絶対に太りたくない人は読んでねーっ!そし
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。ダイエットになかなか成功できない人って頭で食べている人がものすごく多いなと今でも感じることが多いです。夢中でシナモンロールにかぶりつくw私も昔痩せられなかったときはカロリーとか糖質とかそういったものを気にしてものすご~~く頭で考えて食べていて食べものを見ただけでだいたい何カロリーあるかがわかる!っていう謎の特技を持っていて。笑
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。私事ですが・・・昨日で会社2期目が終了しましたーっ!2年がんばった私えらいっ!!!本当に私お疲れさまっ!と今日は自分への労いの気持ちでい~~っぱいです。笑ちなみに会社を設立してからは2年今のダイエットの仕事をはじめてからは5年が経つんだけど・・・はじめた当初は5年後どなっているかなんて全っっ然わからなかった。笑私が
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。半年ぶりにオンラインサロン「美力底上げサロン」追加メンバーを募集しますなかなか痩せない・・・ストレス食いをしてしまう・・・ひとりでのダイエットに疲れた・・・楽しくダイエットしたい・・・!ダイエットに悩む自分を卒業したい!カラダやマインドのことを学び続けたい!ずっとキレイで健康で幸せな毎日を送りたい!そんな方へ向けてつくったのがオンラインサロ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日は日中ヨガのレッスンへ行ってきましたこの格好で。笑私の先生は古典ヨガといって本質的なヨガを教えていて。ヨガの前に5分間ほどヨガ哲学のお話があるんだけどそれがめちゃくちゃ好きなのですそんな先生の今日のお話が世の中のダイエッター全員に聞かせてあげたいよ~っていうくらい禿同(激しく同意)の内容で。笑==========
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日ダイエットコース卒業生のあったんが東京に来たので一緒に蒲田で餃子を食べてきましたー羽田から近い蒲田は餃子の激戦区!今回は「金春」さんの特大餃子!あったんはダイエット講座で5か月で5.5キロ痩せて《ご報告ブログはこちら》目標達成しました♪『目標達成しました♪』こんばんはあったんですなんか元気な始まり。それもそのはず。な、な、なんと〜。私。アイス食べましたって
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日はゆる食べダイエットⓇ講師養成講座を卒業したみやちゃんのコンサルでしたみやちゃんは20代はずーーっとダイエットに悩んでいたけど出産を機にどんどん痩せていったそうで。その自分が自然と痩せられた理由ってゆる食べダイエットで伝えている内容なのでは??と思ってゆる食べダイエットの講師に興味をもってくれたんですね毎月京都から講座に通ってくれてました♪
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日継続グループ講座の翌日に生徒さんからミニマム体重更新!!の嬉しいご報告がありましたおめでとう~(*^-^*)昨年の7月からオンラインサロンに参加してくれて・・・半年で4キロ痩せて《以前の記事》自然と4キロも痩せられた理由そしてダイエットはやはりひとりではムリだからサポートを受けて「もっと痩せたい」と2月から継続講座をスタートし
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。オンラインサロン美力底上げサロンで行っている足痩せ3weeksチャレンジもついに最後の週になりました足痩せチャレンジの期間は毎日オンラインサロンのページにメッセージをアップしているんだけどテクニック的なものよりもマインドを整えるメッセージがやっぱりすごく多くなります継続講座の生徒さんにも普段LINEでアドバイスする内容もほとんどがマインドを整える内容。・・・それくらいダイエットっていちばん大事な
テラヘルツエネルギーサロン美望のブログへようこそ♡※サロン内全てに世界初!テラヘルツ機能コーティング施工をしておりますのでご来店のお客様はマイナスイオン効果をご体感頂けます。自己ダイエットじゃ中々落ちない3kg美望なら寝てるだけ🎵短期集中光痩身超お得キャンペーン〜先着10名〜夏までにやせる!超お得キャンペーン顧客様もお申し込み可能⭕️【来店頻度】週1から2回6回でマイナス3kg目標(標準体重より3kg以上の場合)顧客様もご新規様も大歓迎⭕️本気でスリム!食
私のむくみ対策朝スムージーを飲む事ですダイエットをしてる時もしてない時もむくみを感じる朝は飲んでます息子ちゃんのおやつにもよく出しますストック色々あるので紹介します業務センターで購入している冷凍フルーツたち🍓🥭🫐昨日使い切ってしまったドラゴンフルーツも定番です野菜のスムージーの時ははちみつを入れることもあるよ🍯今日作ったスムージーはバナナ&マンゴー豆乳か牛乳でガーッとやります❤️めっちゃおいしいフルーツのカリウムで利尿作用抜群ですバナナはシュガー
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。まもなくゴールデンウィークらしいですね!?土日祝日の感覚がほとんどない私にはイマイチ実感がわかない時期です。笑去年のGWはビアガーデンに行き昼間から酔っぱらい17時に寝ていたらしい。笑ゴールデンウイーク美味しいものを食べる人も多いかもしれませんが・・・罪悪感をもたずに楽しく食べることこういう楽しいときだからこそここがいちばん大事だよなーって思っています
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。暖かくなって薄着の時期になってきたから痩せようと思うものの・・・ダイエットしたいのに全然できない!!!今はそんな人が多い時期だと思います。だから安心してほしい♡なぜかというと今って調整の時期だから。調整の時期は先週からはじまっていて5月のGWあたりまでの約3週間。この調整の時期は心身ともにしっかりと自分を整えておきその後より飛躍するためのいわば、準備期間なんだ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。週末は5か月でなにを食べても痩せる自分になる!継続グループ講座がありました。グループ講座は5か月の期間なので今回の講座が折り返し地点です✔️個々の現状の体質✔️個々の必要な取り組み✔️代謝アップの方法✔️体質改善ごとの痩せ食材✔️痩せる食べ方や習慣については最初の2か月半ですでにお伝え済なので。後半戦は講座中もそれぞれの話を聞きながら
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。昨日仕事の合間に夕飯を食べに行ったのですが見事に財布を忘れて行きましたサザエさんかい。笑財布を取りに帰り2往復いい運動になったよね。笑お土産を渡すために友達に会う約束をしてお土産を忘れて行ったり←料理をすれば高確率で包丁で手を切る←そんな風に結構抜けてるのが私です。笑そんな私だけど昔の私って「なんでもデキる人」と思われて。なぜかというとできない部分をがんばって隠してできる人を演じてたか
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今週は4日間なにも仕事を一切しない日を過ごしていましたーっ!3連休以上をとった記憶がないので恐らく5年半ぶりくらいしっかり休むって大事だなーっ!!と実感した週でした。これはダイエットもそう。ダイエット期間って1~2週間で終わる・・・そんなもんじゃないでしょ!?リバウンドせずに痩せていくためにはやはり1か月に1~2キ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。急に暑くなりましたね横浜は25度と初夏です。半袖の人もちらほら見かけて・・・一気に薄着のシーズン到来!でも!!!カラダの準備ができていないそんな風に焦る人も多い頃なんじゃないかな!?私はオンラインサロンで足痩せチャレンジをみんなと一緒にやったり食事やすいみんや軽く動かすことで少しずつカラダを整えていたのでGWまでには
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先週は知人のカメラマンの方に声をかけていただき・・・写真撮影をしてきました実は私・・・昔から自分の顔が全っっ然好きじゃなかったんですよどちらかというと大嫌いで←その理由のひとつが写真映りの悪さなんだけど。笑↑5年前、自分にがっかりした1枚。笑仕事で必要なので写真を撮ってもらうことも多いけど正直あんまり気が載らないことが多くって「だってどうせ
ご訪問ありがとうございます。ピアノ×コーチング×集中力メソッドで子どもたちが持っている力を最大限に引き出し一人ひとりの魅力を輝かせていく内山ヒロミピアノ教室です。仙台市若林区と東松島市にあります。薄着の季節になりましたね。今日はダイエットネタです。ご興味ない方はスルーして下さいね。私もお世話になっている食べながら痩せるMKGメソッドからスゴイ診断テストがリリースされました。めちゃくちゃ当たるので自分の傾向を知りたい人はぜひやってみて下さい!!
ついに113人♡あなたも一緒に無料講座でキレイに一歩踏み出しませんか?食べながら痩せるMKGmethod無料講座前夜祭!が先程終了!登録まだの方はお急ぎください♡https://ym4hai7z.autosns.app/lineMKGmethodはおかげさまで3周年を迎えることとなりました。3周年の記念に3日間の無料講座を開催いたします。「理想のわたしに会いにいく食べながら痩せるMKGmethod」ぜひご参加ください。ダイエットはひもじい思いをしないと成功しない?糖質制限
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。週末はラルクアンシエルのライブに行ってきました会場は埼玉で。横浜からだとそこそこいい時間かかるのと2日連続参戦だったこともありホテルも取ってのんびりしてきました最初調べたときは普通のビジネスホテルなのにめちゃくちゃいい金額で。この価格なら温泉行った方がいいやんと一瞬思ったんだよね。笑しかも横浜⇔埼玉だと全然
【自由が丘】口コミでおススメされる人気のサロンリンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト/講師の篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「首肩こり・むくみ・たるみ・冷え・体重増加・不眠・頭痛・疲労感・更年期」女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス!代謝アップ!正しく食べながらダイエット!のお手伝いもするリンパサロンです!正しい食べ方を学んで、体の中からキレイにサイズダウン!巡る・流れる代謝の良い美しい体をゲット!耳つぼ+リンパダイエットコース体験会
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日は継続グループ講座の生徒さんたちとのシェア会がありましたみんなお疲れでした♡2月3月は月2回あった講座も4~6月は月1回なのでみんなの近況も少し聞きながら3月の振り返り最近のお悩み解決4月からの成果アップのためにお伝えできることを今日は1時間ほどで話しました今日参加してくれた2人は今朝ミニマム体重を更新したそう🥰嬉しい報告をリア
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。来週からオンラインサロン「美力底上げサロン」ではGWまでに足を細くする!3weeksチャレンジがスタートします先日久しぶりに白のスキニーパンツを履いた私なのですが・・・足太っ!!!!笑ってなりまして。笑冬はスキニーやタイトスカート、ショーパンはほとんど履かないので・・・どうしても太くなりがち。そのためいつも4月ごろは足痩せに力を入れていま