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家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです昨年のイチゴの苗のランナーから新しい苗がたくさんできました。今年はイチゴをたくさん育てています。次々に色付いてきたイチゴ。品種はとちおとめ。小さいけれど香り高い。甘いのも酸っぱめのも愛おしい🥰ちょこっとアリにかじられたものは、小6の息子は触りません。「きしょ」とか言って触るのもイヤがってる！私の子か？！ワイルドにいこうぜ！市販のイチゴが販売されるまでにどれだけ農薬かけられるか知ってますか？
珍しく白米🍚お世話になっているパワースポットさんからお米をいただいた🤍🤍🤍美味しい🍚生サーモンにはポンわさですね😎⭐️平飼い卵は黄色で可愛い❤️❤️❤️あとはサラダとお味噌汁🍚体が喜ぶ献立🤍🤍🤍食べたもので身体は作られる^^3日後には食べたものは血液になります⭐️ドーナツやスタバをこよなく愛する私ですがおうちご飯の調整があるからこそ好きなものも食べられるって思います🩷🩷お味噌汁は茅乃舎の出汁を久しぶりに買った🩷茅乃舎野菜だし8g×24袋茅乃舎だしかやのやだし
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです記憶のある限り、インスタントラーメンを食べたことのない小6の息子。とても食べてがっていたので、お作りいたしました！物珍しくて嬉しかったのか、「美味しい」と喜んでくれたものの「残しちゃっていい？ごちそうさま」と具だけ食べていて麺はほぼ残っていました私が最も食に敏感になっていた時に産んで育てていたから、添加物の入ったものをほとんどとらずに大きくなっています。だから、こういうものを美味しい、って本当に思わないんですね。身
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです日本人が緑茶を飲むって当たり前だと思っていたけれど、現代はペットボトルのお茶ですませている人が増えています。緑茶は健康効果の高い抗酸化作用がありますが、ペットボトルのお茶は茶葉の農薬やペットボトル自体の危険も気になるところです。最近すごく思うのは、「何にどんな栄養があって体にいい」ということも大切だけれど、そこに「時間をかける」というところに大きな意味を感じます。お湯を沸かして湯呑みに注いで温度を下げる
こんにちは、Allige/東京育毛の高橋＆伊波です今日から、エステティシャンの生態と題していろいろな議題を本音でお話していきたいと思います今日のテーマは『美容人が考える美へのこだわり』高：仕事柄も美容大好きな私達ですが何か美へのこだわりってある？生まれながらの美人だからないか？？伊：がちがちにこだわって何でもやろうとするとストレスを感じて何もやりたくなくなるので、頑張りすぎずやれることだけやろうというずぼらで・・・高：で、こだわりは？伊：(笑)なの
今日も目が覚めた😊有難い🙏『食』人を良くすると書く｡食べた物で、身体は出来ている｡最近、まともな食品探すのが大変😭何を食べるか、何を身体に入れるのかも大事だけど､出せる身体作りも大事だなあって思い知らされる今日この頃😓出るのは良いけど、中に溜まって出せない身体だと病気になる😓健康大事(*^◯^*)
過去の私は、なんとなくお腹が空くから食べる、ただお腹いっぱいになればいいとしか考えてなかったから、夜ご飯はお菓子だけとか当たり前でした。お昼は食べるのも面倒だから毎日菓子パン。お酒を飲む時は、自分で歯止めが効かなくなるまで飲む。次の日は頭痛と嘔吐のオンパレード。今考えても異常ですね。それだけ自分を大切にしていなかった。その頃の私は、偏頭痛がひどく、毎月4.5回はロキソニンを飲む、生理前と生理中の頭痛と腹痛にも悩まされていました。頻繁に胃腸炎にもなっていた。そんな時に出会った
こんにちは、えりです🕊️今回は食の豆知識について急にあれが食べたい！これが食べたい！などと思うことってありますよね？夏になるとさっぱりした物が食べたい！お肉や脂っぽいものが続いた翌日は野菜をたくさん食べたい！などこんな経験、皆さんあると思いますなんとな〜くそれが食べたい😚それにもちゃんと理由があるんです！陰と陽という言葉を聞いたことはありますか？太陽と月光と影プラスとマイナス女性と男性これも全て陰と陽この世は陰と陽のバランスで成り立っているという考え方があります
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。素材を細かく切り刻んだものは、色々混ぜこむチャンス！子どもが嫌いなものを盛るのは母親の常套手段ですよね小5の息子はキノコ類が嫌い。しいたけは食べなくてもいい、と免除していますが、その他はあの手、この手で盛っています目で見えちゃいけないからバーミックスできれいに存在感を消しました。「シウマイ、超ウマい！ありがとう」って言うから、「いいだしがきいてるでしょ」って言ったら、しめじ入りって気づいたけれど
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです今週は個人面談週間。半日で帰ってくるから、お友達との遊びを満喫する息子。約束の時間はとうに過ぎ、塾に行く時間なのに帰ってこない。血相変えて戻ってきた、と思ったら、なんとか塾に間に合うように行こうとしている。ちょっと待ったーーー！夜9時くらいまで小学生が食べないでお腹が持つわけがない！お腹が空いたなぁ、なんて感じる中で勉強したってムダ。帰ってきて食べたら、未消化のまま寝て、睡眠の質が落ちるし、
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。女子だから大豆イソフラボンを摂取したいけれど、私は豆乳が好きじゃない。飲み物なのに口がさっぱりしないのがイヤ。生のおからはなかなか手に入りづらくなったけれど、お豆の香りがホンワカして好き。食物繊維もたっぷり。そして何より安い！そんなおからは卯の花を炊くだけじゃもったいない。おからでおやつが作れちゃう！私がよく作るのはサーターアンダギーとクッキー。息子から「ドーナツ作って」のリクエストをもらったから作った、という
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。風邪ひいてる、まではいかないけれどなんだか体調がすぐれない。薬を飲んだり、病院に行く前に何か対策をしていますか？とにかくやらなきゃいけないから、栄養ドリンクで身体を動かす。そんなことをしていたら身体は壊れます。エネルギーが枯渇しているのに、ドーピングして無理やり動かしているようなものです。ゆっくり休むのが一番だけど、それができないなら滋養の高いものを食べるべし。今、銀杏たくさん落ちてるでしょ？ただ焼くだけ
こんにちは！豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえ雅号は惠奏う（けいそう）です。■食べたもので出来ているあたりまえのことですが身体は食べたもので出来ています。食べる時にはそんなことは考えませんし美味しくいただけたら満足ですよねー。でも今年に入ってから・・・15キロも体重を落とした私として
いつもお読みいただきまして、ありがとうございます！m(__)mヒラリー掛川です＼(^o^)／ちょっと前になりますが、お友達であるみやもとまさこさん(まーちゃん)が主催なさっている「かんたん発酵の会」という1dayの発酵ワークショップに参加しました。みやもとまさこみやもとまさこさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、みやもとまさこさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。友人と河原でたき火をしました。マシュマロ焼いて、ソーセージ焼いて、鶏手羽焼いて、アヒージョして、チーズフォンデュして、ポテトフライして。玉ねぎ、しいたけ、さつま芋を一つずつアルミでくるんで炭火に放り込む。当然美味しくて、私はこういうのが大好きなのですが、「健康的な食事」で考えると✖となるものが結構あります。何がどう体に悪いのか、この中からいくつわかりますか？ここでは一つだけ解説しますね。ポテトフライは言わ
大東市女性をエステで幸せに40代から本来の輝きを取り戻して内側から輝く魅力ある人を目指すサロンサロン自己紹介👇コチラ『はじめましての方♡』はじめまして大阪府大東市の自宅たるみとり専門サロンをさせて頂いてます稲生亜美です自宅サロンをはじめて9年目になります9年間試行錯誤しながら通って下さるお客様を…ameblo.jp感謝しています40代から見た目の分かれ道をエステと美容整骨で整えるエステティシャン💆♀️稲生亜美です今日は枚岡神社の奥宮へ初めて登ってきました
いつもありがとうございますミグモです今日はおすすめのおやつの紹介です一つ目は干し芋【ふるさと納税】令和4年産無添加茨城県産熟成紅はるか干し芋1.5kg（300g×5袋)│冷蔵平干し紅はるか干しいもほしいも国産小分けお菓子デザート人気送料無料発送時期が選べるすぐ発送楽天市場13,000円【送料無料】茨城県産紅はるか干し芋丸干し250gx2袋(500g)国産無添加永井農業加宝地ほしいも楽天市場2,180円２つ目は焼
究極のオーダーメイドヨガ講師＆美腸セラピストみなですいつもToriYogaを応援して頂き、本当にありがとうございます✨突然ですが、／昨日の夜何食べた？＼今、この質問に答えれない人が多いんだとか😱これかなりヤバイんです！！だって自分の体って自分が食べたものでしか出来てないんです！それなのに、自分が食べたものが分からないってヤバくないですかー！！実は私もその代表選手の一人だったんです😅毎日ごはん作ってるからちゃんと分
♥私（30代）♣6つ上旦那さん❤️0歳2歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て（自分磨き）の記録です😄上がるしかない料理の腕が（ヘ○、じゃない）発展途上なら、上がるしかない。レベルがどんどん上がる。ポジティブ思考出来ないじゃなくて、出来るためにどうするか。考えるが大切。昨日は、チャーハン作りました焼き豚があったので、それを刻んで混ぜ込んて、野菜もキャベツ人参、玉ねぎしめじなどきざんで入れまし
安心と元気を売るスイーツ店“kallwillstore”のきむさんとまたまたコラボです♪私からはご要望の多い「眉の基本レッスン」きむさんからは「ローチョコレート＆酵素ジュース」を♡・簡単にキレイ見えする眉バランス・ちょっとした太さや長さでの印象の違いなどお伝えしたいと思っています♪あなたのなりたいを一緒に叶えましょ✨そしてきむさんの身体に優しいローチョコレートと酵素ジュース！美味しい上にキレイにつながるとはなんとも嬉しいスイーツたちです♪
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは食べながら痩せる！ダイエット情報をお
八月の頭に開催された、知人が主催した講座。「縄文のお漬物の漬け方」知人から話を聞いた時から、もう作りたくて、作りたくてでも、日程が折り合わず、ちょうどその日は山の家で来客中だったモノだから、ズーム参加も叶わずやむを得ず、限定の動画を購入するという形で受講して、東京の自宅に一時的に戻ったタイミングで漬け込むことが出来ました漬け方は極めてシンプルなのですが、今までに見たことも聞いたことも、もちろん食べたこともないお漬物ですこのお漬物を拡げる活動をしている「ジンちゃん」のお話に、私の心は鷲
ゴボウが美味しくて毎日食べてます。普通の金平も好きですが、この食べ方の方が好きかも分かりますかねゴボウを１センチ位の輪切りにして、袋に入れて片栗粉を適量まぶしたら多めの油で揚げ焼きにします。味付けはシンプルに塩だけなので、美味しい天日塩使ってます😋これ凄く美味しいしかも調子がイマイチだった便通がかなり良くなったやっぱり食べ物って大事ですね
帰国後、やっと長男🧏♂️のお腹が落ち着いた頃に。・冷凍してあったビーフカレー(肉がホロホロになってた)に茄子と胡瓜を加えて煮込む。野菜の水分だけでトロトロ。・HACで見付けた国産の冷凍法蓮草を湯通しして。・豚モモ塩麹とハーブで漬けたハム・お友達手作りの鳥取産大きならっきょう漬け・玄米ごはんカフェ風に(洗い物減らしたいだけ)盛り込みました😎マリーナベイサンズ泊の朝併設のベーカリーで朝ごはんを買って部屋で食べました。@ベーカリー👩🔠・ナッツフリーなサラダはどれ？・半分にカ
こんにちはいろんなところで見かけるようなDHA/EPAのサプリメントもちろん子供からお年寄りまでもちろん妊活さんもすごーくオススメですが…条件があります絶対に酸化していないということなのでもしサプリをとているようだったら思い切ってそのカプセルを噛んでみてください少しでも生臭と思ったらそれ酸化した油を摂っているということですよせっかく健康によいと思って飲んでいたのにちょっとショックですよねあ！たまに全然EPA／DHAが少ししか入っていな
こんばんは(^^)お豆マニアの佐倉陽子です🐷公民館での夏休み親子講座キャンセル待ちになっておりました〜。いつも、ありがとうございます♪『お醤油を作る』体験から少しでも、自分の食べているものを意識することができればなぁ〜と、わたしのねらいはむっちゃ大きい食べものって、ほんとに意識しなくてもたくさんあって選びたい放題。それが、なにで出来てるのか。自分が、なにを食べているのか。そんなこと考えなくても、口に物が入ってる。自分のカラダは、自分の食べたものでできている。
家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。「うちは牛乳飲む量がすごく多いから安くないとダメ」と言うのが聞こえました。毎日飲むからこそ、たくさん飲むからこそ、身体に入れるものだから、質が大切なんじゃない？買い物には人それぞれの価値観が表れます。あなたはあなたが食べたものでできています。どういう基準で毎日の食材を買っていますか？
万年ダイエッターでダイエット➡リバウンドを繰り返していた私まさかの40代で8か月で−8.5キロ体脂肪－8%✨食べる”ほど”に無理なく痩せられる🎵現在、小学生以来の人生最少体重更新中！！（MAX体重から、現在－12.2キロ!!）こんにちは。ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター浅井みやこです。👑人気記事👑はコチラ👇🌟ダイエッターでもチョコ食べたい！！🌟みそ玉作
こんにちは♪パラフューザーの村神ようこですゆったりとした空間と時間身体が喜ぶお食事をいただいてきました漢方薬膳沙羅庵さん自分が想像していた薬膳とは違ってた季節のお野菜を使った身体に優しいお料理話も弾んで長居してしまいましたメールマガジン登録して頂くとお得なクーポンが付いています。ぜひ登録してみてくださいねメールマガジン会員募集|松山市で脳洗浄®︎｜パラフューズプライベートサロン【LEHOPULU】〜レホプル〜小顔調整、自律神経、睡眠障害、不眠、めまい、たるみ
