食の選択

あっさり生姜焼き。豚肉を焼いた時に出る油をふいて、タレを絡めました。うまみは少なくなるけど、あっさりしてます。生姜焼きはうまい！相方さんも美味しいって。ユーティリティショートブルゾンUNIQLOスマートウォッチマグネット式充電ケーブルT98T23用磁気USB充電ケーブルスマートブレスレットUSB充電器iPhone13mini13Pro13ProMax対応送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}HP178XL4色セッ

いつもの常備菜、簡単酢にきゅうりトマト入れてます。これを準備してると、この下に葉物野菜やブロッコリー、蒸しまめ、鳥ささみの蒸し煮をのっければサラダの完成です。きゅうりはぼりぼり出来るので顎が細くなりました。3本セットだと腐りやすいので、このピクルスを作るとお得です。わたしの食の選択の強い味方です。最後まで読んでいただきありがとうございましたマリネスプロテ

今日の夕飯9月22日お昼に残っていたお稲荷さん2個手作りお味噌汁タンパク質は、ネギトロをテフロン加工の鍋で焼いて簡単酢をかけて煮詰めたもの。魚ハンバーグかな。お肉のハンバーグは脂質が多いので食べてません。あとサラダ🥗お惣菜の豆腐の白和デザートに脂肪ゼロのヨーグルトを冷凍ブドウにかけてます。ほぼ、料理してないですね💦お昼に実はブランチあとにおはぎをたべたので💦甘い物も食べてます。あとチョコ。風邪ひきさんなので少し体を甘やかしてます💦そんな時もありますね。

食の選択後久しぶりの長崎チャンポン。お昼に食べた。私事で大変恐縮なのですが、この度ダイエット後初長崎チャンポンたべました。皿うどんにしてないのは、やはり考えてのこと。ぽりぽりしたかった…。油であげている？麺はやはり今回はやめておこう。少しはダイエット前と考えがかわってるかな。少しづつ考え方が変化してるのはよいことかな。麺🍜美味しい。翌日はしっかり、ヨガ🧘‍♀️。筋トレしました。地道な継続はしょう！最後まで読んでいただきありがとうございます😊マリネスジョガーパンツレデ

こんにちは！YUKIですご訪問ありがとうございます私は人生を好転させるために徹底的に断捨離をしたのですが断捨離後に食の選択が大きく変わりましたまず満腹まで食べなくなったこととジュース類をほとんど飲まなくなったことお菓子などの間食もほとんど食べなくなったし外食でのメニュー選びも無意識に変化していてストイックにダイエットをしているわけではないのでたまにマクドナルドに行ったりもするのですが今まで

昔と違い、いつでも、何でも手に入る世の中。私たちの食も「便利」・「簡単」・「日持ちの良いもの」になり、それが当たり前になった私たちの感覚この食事の質、感じておられる方も多いかもしれませんが、個人的に、この物価上昇でさらに下降しているように感じていますまず、ガクッと質が落ちたのを感じたのは、昨年の春🌸です鶏が品薄になった頃と重なったのですが、某コンビニで買った、鶏の唐揚げ明らかに味がヘン。なんか、もう鶏じ

家族の健康を守るお家ゴハン活動家クノイチ澤辺ゆかりです。最近、10歳の息子の味覚が大きく変わってきた、と感じます。今まで食べたがらなかったものを美味しいと感じるようになりました。塾弁で卵のサンドイッチをリクエストされたのですが、ずっと息子は卵のサンドイッチが嫌いでした。お漬物も今までは全く食べようとしなかったのですがちょっと手を出して食べてみたら「うまい、うまい」と言って食べるようになりました。子どもの頃は好き嫌いが多くても食卓にあがっているものをだんだん好きにな

おはようございます。昨日は真冬並の寒さ⛄14時頃の気温は11℃でした！日暮れも早くなってきているので昼と朝晩の気温差がありますので、風邪ひかないようにご注意下さいね。最近、アセンションについて投稿していますが、私達がアセンションするのに大切な部分として「松果体」があります。松果体が活性化すると、第3の目が開いてきて他の次元と接続し直感が鋭くなってきます。第3の目が開く➡悟りを開くと言われています。第3の目が開くと・・・◎善悪が

こんにちは😃滋賀県大津市エステサロン【Linoりの】です🍁シリカ水流行りましたよね現在も大人気！！特に美意識の高い方の手元にはシリカ水！シリカ水とは？シリカとはケイ素を水に混ぜた物をシリカと言います。当店で販売している《Si珪素ミネラル》ホワイトシリカまず、当店は正規取扱店ですケイ素ミネラルは身体にとってとても大事な栄養素なんです食物繊維の主成分であり5大栄養素の1つ体調は代謝の管理をしてくれたり、タンパク質や糖質といったをエネルギー源を消費するのに必須難し

こんにちは今日も訪問していただきありがとうございます元看護師・保健師＆ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーターの山崎真樹子です私は痩せるまでは何をやってもうまくいかないし、、、意志も弱いし、、、半ばあきらめていた人間です私のイライラはひどいし、やる気もないし、、息子は不登校になるし、、、そんな私の生活はというと・・・私のプロフィールはこちらですこんな私が3か月で☆体重ー６．０㎏、体脂肪率ー７．２％減量！☆イ

こんにちは、ウェルネス大好きMakikoです❤️さて7/4の日曜日はアメリカ独立記念日でした。アメリカ在住の皆さん、いかがお過ごしでしたかー？我が家はどこに出かけるでもなく、夜はプラントベースのバーガーでお祝い🍔🇺🇸🗽ところで最近、スーパーでもプラントベースのパテの種類が増えてきましたね〜。何種類か試してますが、近所のバーガー屋さんで出してるベジバーガーがとても美味しいという噂を聞き、Impossibleのパテだというので試してみました。うーん😋これまで食べたベジパテよりもうんと食感もあ

5月に1日1冊本を読むと決めて、復習の意味も含めて読み返した本達❣️😊主に食系が多いです🤗私達の体は、私達が食べた物で出来上がる訳で✨何をするにも1番大切なのは健康だし、健康は結局何を食べるかで決まる要素が大きい👍食の選択次第で健康な体を手に入れ、健康な体には強いマインドが形成され、強いマインドはポジティブを引き寄せ、アンチエイジングや美しさが溢れ出る✨そんな感じに私は思うので、そんな事をドンドン発信出来たら良いなぁなんて思ってます😊特に女性に向けて発信して、キャッチしてもらえたら最

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こんばんは🌙今日は息子のお迎え帰りに衝撃的な光景を目の当たりにしてしまいました。1歳くらいのお子さんにトクホのコーラを与えていたお父さんがいらっしゃったのです😢あんな小さな頃からコーラが飲めるのですね😢それとともに、トクホのコーラについて正しく理解して頂きたいなと思いブログを書きました🖋✨いわゆる身体によさそうなパッケージの特定保健用食品/トクホさん。さて、トクホのコーラは何でできているのでしょうか。

不定期で料理教室開催心と体を整える料理教室～smileBase☺️最近の失敗談先日ケーキをいただく機会がありました。いつもの私だったら大喜びなのに、その時は一目見て食べたくない😓って思ったんです。明らかに私のために用意してくださったもの。断れる訳もなく有り難くいただきましたし、もちろんおいしかったです。でもやっぱり直後から気持ち悪い😵睡眠不足や疲労があったせいかもしれません。「いらない」と思ったときは消化機能が落ちてる場合も。脂質と糖質たっぷりの物を食べた後は

今日も寒々元気に自転車活動しています。さて、つい先日の旦那弁当ほぼ、詰めるだけの簡単弁当なのだけど作り置きおかずが日常にあるのと朝食やランチをちゃんと作るのが定着しているのでお弁当のおかずになりそうなものはひょいと分けておきます今回は夜勤勤務に敬意を表して(笑)鮭を焼いて加えました。大きな鮭が居るだけで豪華な感じになりますよね。いつも家で安心して過ごせるのは外で働いてくれる旦那が居るから。家事しなくていいってなったら私…外でガッツリと働きに出たいけど(

去年は自粛ムードの中沢山のセミナー依頼頂けて本当に有難かったです(๑′ᴗ‵๑)今年は自らの開催もどんどんして行きたいと云う事で食とシリカの基本セミナー定期開催計画いたしました。自分に間違った食の選択をしてしまい散々な目にあってからお家では玄米中心、動物性タンパク質減らしてなんやかんや調子良くなってきてますので本当に食の選択は重要なので1人でも多くの方に、聞いて頂きたいです。こつこつ顔晴ります💪(`･ω･´💪)1月18日は参加者様が少なそうですので🥺濃度の濃いお話ご

こんにちは料理嫌いでも大丈夫！！食材から始まる美容と健康3歳男の子のママEmiですいつもブログを読んでくださりありがとうございますプロフィールはコチラ今日は大晦日今年は生活様式がガラリと変わるなど本当に変化の年でしたね。さて、大晦日と言えば年越しそばを食べる方も多いと思います年末のスーパーにはたくさんのお蕎麦が売られていますねお蕎麦って茹で麺と乾麺が売られていますよね？おうちでお蕎麦を食べる時はみな

皆さまこんにちは管理栄養士のAKI（小川昭子）です。《Instagram》こちらから♡【植物性食品なら絶対に大丈夫なんですか？】動物性食品ではなく、植物性食品へと健康の為に変えている方が多くいます。（例えば）牛乳→豆乳お肉→大豆製品（大豆ミートなど）チーズ→お豆腐のチーズ小麦粉→大豆粉私たち日本人は調味料として味噌・醤油などを多く使用しています。これもまた大豆から作られています。大豆は良質な

その衝撃に‥世界が凍りつく！顔面蒼白の連合国『俺達は..なんて奴等と戦っていたんだ！』※「靖国神社と英霊の名誉回復」を全力で解説します！【永久保存版】※【関連動画】・世界に衝撃が走る！「日本人のルーツ」が想像の遥か上を超えていた！『日本人の国民性..協力、協調、話し合い、ものづくりの技術も、すべてココから始まっていた！』《縄文人の謎》【永久保存版】https://youtu.be/73x26pxefJQ・最も誤解された天皇の「闇と謎」に衝撃が走る！『な...youtu.be日本人はも

東京「月収７万円」生活食事はカップ麺ばかりと思いきや実は、ビタミン豊富で健康体になりましたhttps://news.yahoo.co.jp/articles/7ff1f37c50100a5ea74c8bc72d1ae26e45310726?page=1情報化社会の中で情報に流されないコトも大切例えば、玄米でも自分に合っている、良質なモノを探し当てるコトが大切全てが同じではないあなたの食の選択いかがでしょうか？

『中谷さん、減量したくて、食べないようにしたりしますか？』と、聞かれることがありますが、「食べないようにする」ことは、日常です。でも、それは、減量のためではなく、・食べたいと思わないなら、食べない。・食べることで、相手のご機嫌をとる…といった、「御愛想食べ」は、ほぼ、致しません。今日、車のオイル交換待ちの間、ケンタッキーで、ランチをしたのですが、わたくしは、ランチメニューに、食べたいものがな

おはようございます♡先日、餃子談議がありましてね。（ただの雑談）美味しい餃子なんていくらでも売っておりましてどこにでもあるじゃないですかそれなのに食べる事を仕事にしている人は作ることを選択するのだなと思いました。私もそれなりに自分の餃子には満足してたけど美味しく作ってみたいな買った餃子を食べてみたいなそう思いました。＊＊＊今日のワーママも数品作って出勤します。３食ナムルかぼちゃの煮崩れ煮物（砂糖と塩）ベーコン、キャベツのクリームスープ具沢山でレバニラ

初めましての方もお馴染みの方もご訪問いただき有難うございます♪食字力アップマイスター小笠原理華です(^^)本日の九星気学的happy❤️朝ピュアスムージーは…オレンジ、ピンク、ブルーの食材。枇杷、桃…トッピングにブルーベリーでした(^^)桃、丸々一つ投入！ちょっと贅沢なスムージーでした✨・・今日は我が娘にクイズを出しました❗️我が家でスムージーを始めた頃によくやっていたのですがすごく久しぶりに…🎶「今日のスムージー、メインのフルーツはなんでしょうか❓」、、

食物アレルギーがあるからこそ、丁寧でワクワクした食生活をご提案小麦、卵、乳製品使わないお料理、お菓子の教室Ensembleの鈴木ゆきです昨日は、リマクッキングズクールのマクロビオティック上級講座第1回目を受講しました大島弘鼓先生が教えて下さるこの講座、初めてお目にかかるのですが、以前からこの講座を受講することを楽しみにしていました。実際、マクロビを通して生き方そのものを考えさせられる、とても深いお話でした。そして先生のお人柄、周りに気を配られながら巧みな会話で盛り立て下さ