風邪知らず

こんにちは😃今日の弁当です。白米witi梅干し、しらすと炒りごま。カレー風味マッシュポテト入りオムレツ。にんじんとブロッコリーの温野菜。ほうれん草のすりごまポン酢和え。私を日々かたち作るものたち。ありがとう😭パワーの源。この冬も風邪も引かず、ありがたいです。いただきます！

今日のお昼ごはん。作りおきから３品とサラダと味噌汁。作りおきからは、砂糖えんどう入り肉炒め、きんぴらごぼう、高野豆腐の南蛮漬け。サラダには夏みかんをトッピング、味噌汁は酒粕入りのなめこ汁です。おやつは、引き続き、柚子のウィークエンドシトロンとキウイ。柚子もキウイも義実家から年末にもらったもの。キウイは追熟できたものから順にちょこちょこ食べています。義実家の恵みのおかげでビタミンＣはたくさんとれている気がします。あ、これも食べました。フランセのピスタチオ味のミルフ

湘南みやじ豚のロース、グリエ。身質きめ細やかで脂も綺麗。火入れの魔術師による仕上げでさらに至高な一皿となるのです。・さて、今夜のご予約が日延べとなりご予約なしの269(つむぐ)ちゃん。お連れ様がご体調不良とのことでご連絡承ったのですが優しいことに「寒くなってきたから、ゆきも体調気をつけてね！」と。小中学校の同級生がこんな優しい心遣いとキャンセル料のことなど申し出てくれ(アラカルトだからそもそも不要)感激だよ、わたしゃ。(どこ目線)年が明け落ち着いてきたのでホッとして

先週の土曜日は「温かく」その翌日の日曜日からはグッと寒くなり温かい飲み物や食べ物が恋しくなる季節今ハマってるのが柚子雑炊オバハン道の駅や直売所で柚子を見かけたら必ず買いますたいがい5、6個入って100円とお安いこれなんて8個入って100円道の駅や直売所だとお手軽価格の柚子には嬉しい効能がいっぱい悪玉コレステロールを下げるなーんて嬉しい効能❤柚子が丸ごと食べれて身体も温まる柚子雑炊昆布だしでも鰹だしでも鶏ガラだしでも🆗それに酒やみりん醤油or味噌で味付

冬になるとゆずジャムをつくるのが恒例のわが家今年はご近所さんからたくさんゆずをいただき、20〜30コのゆずでジャムをつくること3回2時間近くゆずと格闘したことも笑3回目につくったゆずジャムも毎日のように子どもたちが炭酸水やお湯で割って飲み、どんどん消費していますつくり方はいたってシンプルですゆずを絞り、果汁と皮にわけます皮の内側についている白いところを軽く削ぎ落とします完全に取るのは結構大変なので、軽くでこうすることで、苦味をおさえられます皮を細く刻み…皮を2回煮こぼし

明日から雨で、その後冷える模様。なので、もうバイクは冬眠に入ります💧バイクを去年の夏に購入して一年と少し。走れたのは5037キロ。乗れてないなぁ💦来年もう少し乗れる様に頑張ろう🏍️来週から急に冷えるのだそう💦奥さんの実家に生えている柚子をもいできてお風呂へ。良い香り！毎冬、柚子風呂に入っているからか、最近は風邪知らずです😊皆さんの所はどうでしょうか？冷えてきました？配信販売中です♫汝、星のごとくAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}博

今日も1日お疲れ様でした〜｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡11月中頃毎年恒例のゆず取りで徳島に行ってきました日帰り弾丸旅行です徳島は母の故郷でゆず畑があります叔父が管理をしているけど１人でのゆず取りはしんどいそうでお手伝いといいながら沢山のゆずを貰いますただただ私がゆずが好きで行きたいだけ今年は沢山出来ていました黄色いゆずがきれいですねお天気もよくてさあ頑張って取りましょうって事で一心不乱に上を見上げ落としていきます落としたゆずをカゴに入れて車に乗せて行きますとってもとっても

2020年春、コロナの世界的流行から3年半が過ぎましたあるお母さま、高校に入学した息子さんの為にマヌカハニーをよくお買い物されていました息子さんは毎日、家を出る前にマヌカハニーをひとさじ🍯3年間、風邪知らずで元気に過ごせたと喜んでいました😄👌息子さんはマヌカハニーのことをお友達に話し、お友達も｢お母さんに買って貰う｣と言っていたそうですマヌカハニーの力、息子さんを守りたい母の愛の力もきっと伝わったと思いました💞又、70歳代男性のお客様、｢のどが変だ

こんにちはちゅみごんです!!ご訪問ありがとうございます先日、舞茸みじんぎりにして、ミートソースを作ったのですが、多めに作って冷凍しておいたミートソースを使って、ミートドリアにしてみました〜ホワイトソースがなかったのでクックパッドにお世話を参考に小麦とバターとコンソメで作り…ご飯を敷いてミートソースとホワイトソースとチーズをたっぷりかけてトースターで８分ほどちなみに先日、作りたてのミートソースを使ってパスタにしました舞茸だけではなくて挽肉も入ってますが舞茸でかなりの

お陰様で、風邪や体調不良にならなくなり、もうかれこれ20年くらいになります。風邪をひかないので、仕事や友達との約束に穴をあけることもなくなり、仕事にもレジャーにも全力で取り組めるようになりました。これは本当に助かっています。心がけているのはバランスのよい食事と、軽い運動。あとは、好きなものを食べたりもするし、夜更かしだってするし、お酒だって飲みます。コロナで心配は尽きなかったけれど、子供たちが罹患しても私にはうつらず。ワクチンもうっているので、その力は大きいとは思うけれど、とにかく

朝晩の肌寒さが冬の到来を告げているように感じるこの頃ですね。この時期、風邪をひく人が多くなりますが風邪の予防には「うがい」と「生姜」。外から帰ったらまず「うがい」。そして毎朝、親指大の生姜をすりおろし、お湯に溶いて飲むといいですよ。生姜には血流を良くする。免疫力を高める。体脂肪を効率よく燃やす。などの成分が多く含まれ漢方薬の約７０％に用いられているそうです。今年の冬は「うがい」と「生姜」で風邪知らずになりましょう！

上着を着せてもらった俺あったか〜だからと言って歩くかどうかは別問題なんだぜ〜

1週間が早い早いあっという間に12月、お元気でしょうか？そうそう、今日は冬至ですねカボチャは食べましたか？僕はカボチャは食べませんでしたが、今夜はゆず湯に入ります♨️これで風邪知らずで冬を乗り越えられるでしょう最近は忙しくしておりまして、ブログもあまり書いておりませんでしたが、最近僕が何をしているかというと、サーフィンをしたり🏄‍♂️レスリングを始めたりしてみました🤼なんで今更そんな事？と、言われる事が多いのですが、40歳になりまして「今できる事は今やっておこう」という気

冬の風物詩！！！あざぁ〜っす、、、なわっちさん！！！😆深谷ねぎ！これで、今冬も風邪知らず！！！😃いただきます！！！そして…奥八女。。。焚火の森キャンプフィールド！！！寒いんですけど…(･_･;呑らんとやっとられません😎！！！美味〜っい！！！😆！！！すき焼き、好き！！！😏！！！翌朝…白くなっております😓素敵でした♪♪♪😃♪♪♪いやぁ〜でもね、寒かった〜(^◇^;)！(・д・)/－＝≡(((卍。

お大根さま〜♪～心に栄養を～こんにちは、こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー佐藤由美(ぱゆみ）です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日もこのブログに立ち寄って頂きありがとうございます。大根が安くて新鮮なものが手に入るしあわせな季節新鮮食材に出会うと身体が動いてしまいます。大根を買うときは、葉っぱ付き！を選びます。葉っぱが新鮮か、が選別法なんなら葉っぱ

おはようございます☀️今朝は寒すぎて朝寝坊-̗̀⏰𓈒𓂂𓏸布団から出れない🥱ちょっと後悔しながら朝ごはんの準備コーヒー飲む間もなく☕️おやつを口に入れる間もなく🍬🍭🍩ただひたすら朝ごはんの準備とゴミを集める今日はゴミを出す日だから😗出せるものは全部出したい🤨昨日田舎の母から野菜が届きました野菜だけじゃなくみかんやお餅ももうすぐお正月だからね🎍🌅🎍ありがたいです母は偉いなー🥹これキンカン❣️最初もらったときはこんなに沢山どうしよーって思ったけどはちみつ漬けにし

農家さんではっさく収穫のお手伝いみかんにはっさくビタミンカラー体喜ぶ冬に嬉しいビタミン天国ここの柿で干し柿作ったら最高ですよねと話してたら渋柿まで頂きましたもぎたてをその場で食べるとみずみずしくて甘酸っぱくて粒々感のあるグレープフルーツのようで十分美味しいのですが…酸味が落ち着き甘味が増すまでしばらく保管してから出荷するそうです頂いた何個かは新聞紙で包み冷暗所で1ヶ月保存してどれだけ甘くなるのか確認してみますたわわに実るはっさくは存在感がすごいクリスマスツリーのオー

昨日彼女の家に遊びに行った時に田舎でなったみかんとオレンジをジュースにしてもらい飲んだんだけどとっても美味しかった！こっちがブロッドオレンジのジュース。こっちがみかん。ブロッドオレンジはしっかりしたオレンジの味がして美味しかったし、みかんは優しい甘い味でこっちも美味しく昨日はビタミンCをたくさん摂取したわね。帰りにお土産でみかんとオレンジをいただきました。これからビタミンCをたくさん摂取して風邪をひかないようにしないとね。イタリアでは大抵バールでフレッシュジュースが飲めるからちょっと

愛媛の画友から、美味しい愛媛みかんが届きました。先日購入したみかんがあっという間に残り少なくなりましたので、１日一つで我慢しなきゃと思っていたところですので、暫くまた１日2個頂けますー。風邪知らず。感謝ですm(__)m

またまた柿が届きました。😊今度は和歌山県の九度山の柿です。色はこちらの方が綺麗に見えます。サイズは同じ2Lです。でもとても大きい‼️一人で食べ切るには十分の大きさです。吉野の柿が食べ終わったので丁度よかった〜♪柿を食べて風邪知らず🤧💪。中村農園さんは古い柿農家さんだそうです。柿に含まれるタンニンの効果で血液中の老廃物を除去出来るので血栓予防にとても効果があるそうです。ビタミンCも豊富で美肌、美白効果もあって若さ百倍🤭。とても美味しいのに

こんにちはいやーーー⚽️スペインに勝ちましたねドイツ戦に続き久しぶりにいいニュースやったような気がしますそして12月に入ると同時に寒過ぎて体調崩されてる方多いのではないでしょうか飲み物はあたたかいものを選んで対策もぬかりなくコロナやインフルからお身体守りましょうね💋私も相変わらず風邪知らずで乗り切りたいと思います明日も10:00〜お誘いお待ちしていますので宜しくお願いいたしますあかねMrsBespa-ﾐｾｽ美ｽﾊﾟ-お問い合わせ直通080-44

黒ニンニク＆原木シイタケ友人が今年の6月に収穫したニンニク乾燥した物を我が家に持って来た（我が家＝黒ニンニク製造所）製造過程で独特の匂いが発生するので近所迷惑にならないように注意！（住宅密集地では✖）製造開始から7日目の状態製造終了時の状態、良い色になるこの後、紙袋に入れて常温で1ヵ月熟成して完成となる風邪知らず間違いなし❣（この期間、待ちきれずに試食すること有り）人里離れた山にある原木シイタケ収穫予想が外れて大きくなった

皆さんジェスインコミュニケーションボイスアソシエーション多田です✌本日から１１月ですね【毎日１つポジティブな挑戦中～⤴️】寒い時期を上手に乗り越えよう🎵デス🎵体によいものを取り入れて、イキイキ凄そう❗先日行った焼き肉屋さんの青のりスープ海草もたくさん取らないとね😉また明日

今朝も美しい朝空でした♪この影絵のような日の出の空は夏にはなかなか見られないので秋が深まってきたのだな〜と感じます。そして、これから冬に向かってますます朝空が美しくなっていきます。凛とした空気をゆっくり吸いながら美しい暁が見られる秋冬の朝。早起きのラッキータイムが楽しみです。さて今日のこちらのわっぱなので乗っけて盛り付け！２週間ぶり、忘れませんでした（笑）❇︎雑穀ごはん❇︎鶏肉の梅葱味噌焼き❇︎卵焼き❇︎揚げ焼き里芋のおかかまぶし❇︎おかひじきのごま和え❇︎きゅ

サプリとか。ランニングとか。筋トレとか。本当情けないくらい毎日続けるのが苦手な私ですがこれだけは。もう10年は続けてる。朝の一杯🥄梅肉エキス。『風邪知らず‼︎知ってほしい‼︎梅パワー◎◎◎』yah‼︎急に寒くなったり、暑くなったりと体調を崩しやすいこの季節。我が家の毎日習慣はコレ‼︎↓梅エキス(梅肉エキス)。「梅エキス」とは、青梅の果汁を搾ってじ…ameblo.jp私はスプーンで大豆一粒くらい🥄キナリは、お箸の先にチョンとつけて🥢大将が先日。熱を出しダウンしたんだけ

こんにちはちゅみごんです!!ご訪問ありがとうございます今日は舞茸がお買い得でしたのでまとめ買いですいつものように半分は冷凍ですお味噌汁にナムル、パスタに鍋…ソテーに炊き込みご飯…舞茸は何にでも合うし美味しい〜キノコ食べる生活オススメです美容にも健康にもイイことだらけ【48時間限定！P10倍+600円分クーポンで2,717円】毛穴吸引器サーリシ正規品毛穴ケア毛穴クリーナー美顔器クリーン毛穴黒ずみ毛穴汚れクレンジングプレゼント角栓Sarlisi黒ず

こんにちはちゅみごんです!!ご訪問ありがとうございます昨日の菌活🍄は舞茸たっぷりすき焼きにしましただいぶ前から、すき焼きに白菜入れなくなりました…舞茸とネギと玉ねぎたっぷり〜すき焼きに舞茸は欠かせません免疫力アップにも欠かせません【母の日特典セール！ポイント20倍】毛穴吸引器サーリシ正規品毛穴ケア毛穴クリーナー美顔器クリーン毛穴黒ずみ毛穴汚れクレンジングプレゼント角栓Sarlisi黒ずみケアフェイスケアスキンケア男女ニキビあごいち

こんにちはちゅみごんです!!ご訪問ありがとうございます今日は寒かったなぁ〜暖かくなったり寒くなったり…体調崩さないよう注意ですね私は相変わらずの舞茸菌活で免疫力アップにつとめております昨日の夜は焼き肉でしたが…舞茸たっぷりいただきましたよわない檸檬堂さっぱりして美味しい〜もうすぐ母の日ですね私はよくカタログギフトやバッグ、お財布などを送るのですが…今年はそれぞれの母に欲しい物を聞いてみることにしました旦那さん母は植物🌵を。私の母は掃除機になりました〜ちょ

不知火(しらぬい)2022年は我が家で11個の不知火みかんを収穫しました！皮が薄くて実はサクサク＆ジューシー先日の雪⛄にさらされて甘味も増してとても美味しく育ちました🍊宝石の様にキラキラしています❇✨無農薬で育てたから皮はジャムにしてお湯を注ぎ御茶にしたりパンにつけてたべようかな～🍊

今日は七草納豆汁を作りました胃を休め温める今年も風邪を引かない身体にどうぞお願い致します🤲