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・頭寒足熱頭を冷やし足を暖かくすること。健康を保つ秘訣の一つ。これは白隠禅師の夜船閑話に載ってる。厳しい修行によって禅病になって医者にも見放されて途方に暮れてたとき白幽仙人という人が山の奥で修行してるから聞いてみてはといわれて行って教わった方法で禅病を治した話です。要約すると軟蘇の法というイメージトレーニング、瞑想かな。頭の上に卵大の香り豊かな滋養たっぷりの軟蘇をイメージしてそこから津々と頭・脳・顔・首・肺・胃・とどんどん軟蘇が染み入るイメージをして足の裏までやる。これと丹田に
・(アサジョ)足元を温めると心も温まる!?落ち込んだときに試してみたい3つのこと(msn.com)頭寒足熱か~?・(読売新聞)2050年にかけて全国4割超の744自治体が消滅の可能性…人口戦略会議「少子化基調は全く変わっていない」(msn.com)移住も一つの考えか・・・(AllAbout)老後をイキイキと暮らすために!「50歳からの趣味」の見つけ方(msn.com)・(アスキー)歳をとるほど“ゆるく生きる”ことが重要になるワケ(msn.com)ゆるい生活。理想だな。・昨日は銭湯
大半使われていない脳に新しい回路を作る!赤ちゃんがあるいたり言葉をしゃべれる様になる時、何回も何回も練習を積み重ね昨日できなかったことが今日突然出来る。そんな様に沢山沢山練習のタマをなげ回路を現象化させる。普段なにげなくしている仕草や動きは、膨大な情報から一つの行動が出来ている様で間違った回路を消すことより新しい回路を作りそれをどんどん使う、そうすると廃用の退化で間違った回路が消えていく。優先すべきことはなんかのか?大切にしなくてはいけないのは何なのか。自分がチョイスする価値観は
毎日服用にして3週間ほどが経ちました。悪化はせず、少し安定?という状態をキープといった感じです。どこまでが「安定した状態」なのか…もはやわからない先週末、家族の行事がありました。今の私にとっては大挑戦なスケジュール電車+徒歩で往復約3時間、立ちっぱなし5時間という壮大なイベント(大げさ)どうにか無事に行き、楽しみ、ふらつきながらも服用時間までに帰宅できました主訴のふわふわめまい、長年の耳の不調、血の気が引く感じの対策として取り組んだ事をメモとして残します。次回にも活用できるように
2024年4月19日金曜日今日は何の日静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しいシアワセな未来のために…体の中からの健康が髪の美しさにつながりますあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美穀雨こくうとは・・・春の雨がすべての穀物を潤すという意味です地上にあるたくさんの穀物にたっぷりと水分と栄養がため込まれ農作物が元気に育つよう天からの恵みの雨が降り注ぐ頃のこ
逆の頭がほてって足が冷えている状態は集中力も低下しますし、眠りにもつき辛いです。なので頭寒足熱。頭の温度を下げて足元を暖かく!が基本です。冷たいものを胃に入れない。身体を温める。冷まさない。運動をする。などで対策は打てます。打てます!
おっはよ~にんぐれ~ぞ~ん!↑頭寒足熱の逆でたっぷり寝落ち昨夜もやっぱりてっぺん越えあたりで落ちて途中で一度目覚めた記憶はあるものの既に定かではなく気づけば5時半だったわけです^^相変わらず寒いようなそれでいて汗ばむような微妙な夜を経験しているわけですが本来なら頭寒足熱というところなんでしょうがさすがに窓は開けてませんが部屋の扉は閉めずに冬装備でネックウォーマーもして首まわりはぬくぬくで座椅子で毛布をかけてそれでも素足の足は畳に出し
布ナプキンを使いはじめたのは10年以上前のこと。冷えとりに出会った流れで自然に使い始めました。頭寒足熱にして身体を温めると閉じていた五感が開いていき、たとえば柔軟剤をやめたり締め付けのないアンダーや肌触りのよいものを身につけたりまた入ってくる情報も変わり、布ナプの存在を知り使ってみることにしました。【10%OFF】白うさぎ布ナプキン「基本セット」防水ホルダー・アルカリウオッシュ付き【10%OFF】白うさぎ布ナプキン「基本セット」防水ホルダー・アルカリウオッシュ付
久しぶりの更新です🙏なかなかログインできなくてパスワード変更も反映されなくて、チャレンジしては諦めてを繰り返しておりました😂さてさて皆さま、お花見されましたか?わざわざ行かなくても、普段の道にも桜が満開ですね😊桜を見る度、毎年日本人に生まれてよかった~💕って思いますよね😊でも、こんな気持ちがいい季節なのに花粉や肩こり、首こり、背中こり(書き並べると、ひょえ~💦ってなりますね😂)さらに頭痛やフラフラ、疲れが取れないのに眠れない。。。つらいねん!!って方?いますよね~💦お顔もしか
2024年4月3日水曜日ブログを読んで下さって本当にどうもありがとうございます!静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しいシアワセな未来のためにあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美です昨日の続きを書かせてください先日のO様カラーとパーマのご希望でご来店下さいました少し髪に元気がなく細くなっていたので植物カラー(ヘナ)をご提案させていただきましたO
今日から4月。。。だけど、我が家はまだコタツ。。。掃除が面倒なので、しまいたい気持ちはあるのだけれど。。。「まだ、しまっちゃダメニャよ。」と言うので、しまえません。去年は早々としまって、そのあと寒くて失敗したんですよねぇ。(笑)「それにしても花ちゃん、コタツに入るの上手ですねぇ。」「うん♪」今年の秋で6歳になる花「頭寒足熱」6回目の冬。。。すっかりコタツマイスターです。
2024年3月30日土曜日昨夜は私がお世話になっているビジネスブログアスリート協会によるセミナーがありました講師は私の師匠おのれいこ先生による髪をとおして病気の予防と健康づくり静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しいシアワセな未来のためにあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美です私が「小野先生」と呼ぶと先生なんて呼ばれるといい気になるからおのちゃ
いつでもたんたんと通信227号只今は肝臓の毒出し真っ最中!目は肝臓の窓といわれています。目にはいろいろな症状が出たり、めまいだったりの症状がでます。また肝臓は解毒器官ですから毒素を体外に出して病気を治そうととして一年中で一番働きが活発になります。慌てずたんたんと冷え取りをしましょう。4月の定休日1日4日7日9日13日21日22日25日28日29日土曜日は14:00にクローズ致します。ココロとカラダの冷え取り教室4月14日(日)15日(月)13:30
朝起きるのしんどい笑いつものことなんだけど。電気敷パットかな?あったかいやつ。ここ2日ほどあれを使い始めてから朝が起きにくくなってきた。だってあったかいんだもんシアワセあの暖かさはなかなか離れがたし使うのやめなきゃなと思うけど…う〜ん。今日も短時間勤務。あ、買い出しの日か。買い物リストとバックと玄関に置いて。そこまでしても出る時忘れてる。笑カバンに突っ込んどこう良い1日を過ごしましょう【4時間限定30%OFF】電気毛布電気敷き毛布着れる毛布電気敷毛
2024年3月21日木曜日昨日は春分の日でしたが春とは名ばかり今日の静岡県藤枝市は風がとても強くお客様もまだまだ冬の装いですそれでいいのです!静岡県藤枝市女性美容師による40歳以上の女性のための美容室10年前の髪になる!女性がいつまでも若々しく健康で美しいシアワセな未来のためにあなたにもっとあいを美容室アモア荻原広美ですもう3月なのにこんな冬の服着てきちゃったと恥ずかし気におっしゃるお客様もいらっしゃいますがいいの
交通費数百円で行ける超近場の温泉に行ってきました😄今月はやたらと強風の日が多くて今日も普通に歩くのが難しいくらいの冷たい突風がときおり吹きました。それが逆に奏功して露天風呂にゆっくり浸かることが出来ましたよ。まさに頭寒足熱頭や顔が冷たいから長く入っていてものぼせないんです。娘と仲良く温泉♨️施設内のレストランも内容充実。美味しいクラフトビールで乾杯🍻2人共通の推しの話で盛り上がりいい休日となりました♪
朝ビート☀首都高、軽く流す楽しすぎるオープンが気持ちいい(頭寒足熱)でも(花粉で)鼻水が筑波山でもと思ったが午後は崩れるらしいからサクサク帰宅桜🌸そろそろ咲きそうだ
いつもありがとうございます☆「頭寒足熱」は健康の状態と言われています。不眠になると、「頭熱足寒」状態になることが多いようです。■原因頭がのぼせて脳内が充血、脳の神経が休まらない。足先が冷えていると良質な睡眠を妨げてしまいます。■対処・不眠の状態は、ほとんどが冷えていることが多いので日頃から身体を温める飲食を。就寝前に生姜湯を飲むなど。・日中に日光を浴びて、筋肉を動かし適度な疲労状態を作る。※日光浴は睡眠ホルモンのメラトニンの合成を促す作用・生姜、シソの葉湯生姜とシソの葉
今週のシエル君受験が終わりお暇になった次男君にたくさん遊んでもらって満足顔🤭タオル巻かれてもご機嫌ですまた最近はコタツに潜るとすぐ暑くなるのか、こうやって這い出て、頭寒足熱を本能でやっています🤭さて、姫ちゃんがホワイトデーに友達に配るって夕飯後に一緒に作らされました私のいない間に作っていたのでブログには載せませんでしたが、バレンタインでも作ってたよね上げなかったお友達や先輩からバレンタインでもらったからお返しなんだって┐(´д`)┌ヤレヤレパイシートを使い、板チョコ溶かして流し込む
昨夜、旦那氏と喧嘩した。原因は…すぐには思い出せないただスマホを持たせずに出て行かせたことブレーカーを落として出て行ったこと灯りがつかないならつかないでいいと思った寒けりゃ布団の中に入ったり着込めば良いだけだ体を動かせばいいのだ暖かい飲み物を飲めばいいのだそれにしても喧嘩とは実に体力も精神力も使い果たすんだなぁと思う起床してから疲れ果てたことに気付く寒い部屋の中頭を冷やすには丁度いい原因を思い出している時に旦那氏のスマホからアラームが鳴る止められない。止め方が
こんにちは!大阪店やまちゃんです3月に入っていてもまだまだ冷えますね!大阪店で実施中の陶板浴も少しずつ、お客様に浸透しておりご来店の度に続けてくださる方も増えて参りました陶板浴のいいところはなんといっても汗をかかないところ♪「頭寒足熱」といって頭は平温のまま身体だけを温めることができるのでのぼせることがなくどなた様にも受けやすい&続けやすい温活ケアとなっています身体を温めて免疫力UPにぜひ、陶板浴をお気軽にご利用くださいませそして、
暖冬だと言われてますが、まだ寒い日もありますねララちゃんの好きなこたつの入り方は...こんな感じですこたつに潜り込み、暑くなったら顔だけ出してます...床が冷たくて気持ち良いのかもしれませんね気がつくとまた、こたつに潜ってます
おはようございます。あゐです昨日は1日雨・・・雨は嫌いではないです。あゐの苦手なのは、寒暖差寒いならずっと寒いまま暖かくなってから、次の日は激寒いのは身体がついてけないですお家づくりの、第一希望は寒くない家🏠(笑)おっとくんは、わんこ達の事を考え床暖房が必須!!って言ってましたがなんせ、今の家が寒いから頭寒足熱=床暖房高断熱・高気密の家なら床暖房不要らしく営業さんも自宅の床暖房ははじめだけ使用床暖房つけてる友達は、孫が来た時だけ!!経験者のアドバンスを聞き入れたおっ
寒い夜に、眠れない理由…?寒い夜には、足先が冷えて眠れない事がありますね。眠るためには体の内部の「深部体温」を放出する必要があるのに、皮膚の表面が冷えていると体外に放出しにくいので、体を温めてから寝るのが良いそうです。寝る1時間から1時間半前に低温のお風呂で温まったり、足湯に浸かると眠りやすくなるとか。『頭寒足熱』(ずかんそくねつ)です…足湯は、くるぶしまでの高さにお湯を張り、足だけ浸かります。首、手首、足首と呼ばれる部分は、血管がすぐ下を通っているため、温
3月始まりました年度末卒業転勤別れの季節新しく始まる前の一区切りでもありますね。使っている手帳“AngelDiary“3月のメッセージ愛の源へ意識を向けるこの世界には様々な形の「愛」が存在しています。あなたは愛によって創られ、心の内側に愛の源を持っています。そこから生まれるエネルギーはあなた自身を包み込み、そして流れるように周囲へとあなたの愛を広げていきます。その源の存在を忘れてしまうと、他の人からの愛を過剰に求めたり、周りの人へと愛を与えるばかり考えて自分のことを後回
ネットニュースを見てたら、「寒暖差ギックリ腰に注意!!」という言葉を見かけました☆わたしもこれまで主に9月に、「この時期はギックリになりやすいですよ。」と、よくアナウンスしてきましたが、「寒暖差ギックリ腰」なんて言葉になってたんだ、と。ニュースでは、若い人でもギックリになって病院に駆け込んでくる人が増えている、とのことでした。。。確かに。今年はおおむね暖冬のくせに(?)結構雪が降ったりして、寒暖差といえば3月とか9月のはずが、2月からエグいことに
わたくしはストレートネック昔から合う枕がなく困っていたところ、Webで見かけた【カインズ】もっちりふわふわ新感覚枕Moffle(モッフル)もっちりふわふわ新感覚枕Moffle(モッフル)ならカインズ。くらしに役⽴つオリジナル商品・お買得品を豊富に品揃え。5000円(税込)以上で送料無料。店舗在庫の確認、取り置きもできます。www.cainz.comうぉー、なんだこれー、買うしかねー決め手となったのは3点1.もちもち2.洗える3.高さが変えられるとカ
若い頃、母から「腰を冷やすんじゃないわよ。」とよく言われていました。正直、10代20代で冷えって実感なかったですよね。だって、なんだかんだ動いてるし、指の末端とか冷たくても、体全体が冷たく感じることはなかったから。体が冷えるのは、まずいんじゃないの?と思い始めるのは、30代も半ば過ぎてから。それまでは、体温が低いことを自慢する人たちが、なんと多かったことか。40になると、体温が低いのはまずい、と思うに至り、食事を改善したり試行錯誤を始めました。それ
フランスベッドが、独自の放熱テクノロジーで睡眠時の頭のムレを防ぐ涼感タイプの枕「ZUKANPILLOW(ズカンピロー)」を4月1日に発売するそうです。価格は16,500円だそうで、眠る時に良いとされる「頭寒足熱」が由来の涼感枕だそうです。就寝時に頭部のほてりやムレ、寝汗などの不快感を軽減して快適な睡眠を手助けするために開発されたそうで、主に仰向け寝での使用を想定しているそうです。本体に3つの放熱テクノロジーを搭載し、表面にはハチの巣状のジェル層を設け、頭と枕の間を密着させずに空間を作って