ブログ記事1,535件
綺麗に立つ事は美しさだけでなく体の調子も左右します!とても重い頭部を支えている姿勢を負担なく維持するために今回は立つ時の姿勢についてご説明します【耳の穴から足先まで一直線の線になるように】『気をつけ』の姿勢で、降ろしている手の中指が来るところの骨(大腿骨)の上に骨盤が乗るようにする背骨で頭の重さを支える※胸を張りすぎて腰が反る方が多いのであくまで頭を背骨方面に持っていくイメージ頭の位置は、耳の後ろの出っ張った骨が少し斜め上に引っ張られるような感覚を持ちながらあごをひく※この時
今日のテーマは宇宙人今にもUFOに吸い込まれそうな、背伸びの背中頭の位置まで意識し延び上がる
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^ストレートネックで仕事中、日常生活でも常に首が痛いケースです。僕の店には、ストレートネックで来て下さる人が多いのですが、皆さんに共通して言えるのは、頭の位置が悪い事。ストレートネックは、首が真っ直ぐが悪い!ってイメージがあると思いますが、それより大事なのは、頭の位置が異常に前にある事。この位置でいる事自体がシンドイですし、この位置から首を下に向けたり、上に向けたりすると、首のストレスが想像以上に大きいです...。このケースは、大きく頭の
*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*4月18日(木)入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日~3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典:石鹸のご購入を頂いた
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!今年の春は、気温と気圧の乱高下で身体がついていかない💦ただでさえ、4月は、環境や生活の変化もあり自律神経が乱れやすいです。睡眠や呼吸に気をつけていても意外と盲点なのが首の位置。スマートフォンの使用で私達の首はどうしても前に出てしまう「ストレートネック」になりがち。からだ美調律で首の位置を調整すると頭の位置を本来の位置である背中の線上に修正することができます。首の位置を調整すると、呼吸や
スウェー❗スイング中に頭の位置が左右上下(前後)に動きすぎるエラーのことです。ウエートシフトとも紙一重ですし、とても厄介ですね。皆さん一生懸命、頭の位置を気にしながらスイングはします。しかし、頭を気をつけてもなおりません…。なぜなら頭が単独で動きません。頭をスウェーさせているのは体。体を動かしているのは…脚(足)です。スウェーとは脚(足)の動きのエラーです。
いびき対策中💤MTG首、肩サポートまくら眠りを変えるために生まれた新素材!!低反発のフィット感身体を支える高反発首サポート頭から背中まで隙間なくフィットして首の正しいアーチサポート❗️肩サポート肩甲骨の間を支えることで負担のかかりにくい適正な寝姿勢をサポート❗️3Dダブルアーチ以前よりいびきの大きさは小さくなりましたまくらは合わないと使わなかった人なのでクッション性の良さは今までで1番だと喜んでいます‼️どうしても寝返りして頭の位置が変わるとい
今日も元気に朝散歩朝はまだ寒いと言ってもだいぶ楽になったなぁ♪帰って朝ご飯を食べた後はみんなお昼寝瑠璃なんか寝づらそうだよ「ラテが、足元で寝てるんだもん」瑠璃「蹴らないでくださいね」ラテ頭の位置をずらしてあげると後ろ足がラテにぶつからないように前足をピーン!優しいルーくんなのでした😄スピ!っとお願いしまぁす
息子の頭の形が悪い。お産の時に『は〜い、力を抜いて』と言われた時に一瞬力が入ってしまいました。その時にちょっと大袈裟ですが何かを潰す様な引っかかるようなそんな感覚がありました。生まれて来た赤ちゃん(息子)頭の形が悪い....あの時、一瞬力が入ったから?!後日、看護婦さんに『この頭の形は大丈夫でしょうか?』と聞くと『大丈夫よ!まだ骨が柔らかいから普段から寝位置なんかに気を付けていれば大きくなるまでに良くなるわよ』しかし寝た時にシックリと収まりがいいのか単に強情
前戦で敗れたレラト・ドラミニとの再戦が流れた亀田和毅の再起戦。IBFが挑戦者決定戦の指示を出したとの事だが………普通は試合が決まっている選手にそんな指示をださない。代役はユース王者ビジャヌエバ。初回、亀田はプレッシャーをかけながらジャブ、左ボディでビジャヌエバを下がらせる。早くもペースを掴む。2ラウンド、亀田は頭の位置を細かく変えているからビジャヌエバは手が出ない。3ラウンド、下がるビジャヌエバを亀田は追い回す。ビジャヌエバは防戦一方。4ラウンド、亀田の高速連打でビジャヌエバは何も出
浜松医科大学の近くのスタバ~医学部の集中風景を見学する近所に浜松医科大学があってスターバックスコーヒーがある。いなかなので非常に珍しい文教地区である。私は、ひとめで医学部の学生かは判る。というかだいたい判別できるようになった。集中力がちがう。作業中、ずっと頭の位置が変わらない。ぜったいに声をかけてはいけない。ぶっ殺されるだろう。医師になったら私を診てくれないかもしれません。集中力がある人は缶詰めになる、という言葉が似合う。なにかの缶詰めです。医者の卵の缶詰めが半田山スターバックスコ
ブログ訪問ありがとうございます心だけでも身体だけでもない!心身はひとつです心身の不調をまるごと解決するアロマ&ボディケアセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラこんにちはいやー風が強い!!私の住む場所は特に冬から春は強風!洗濯物なんてとても干せない。。。皆さんの場所はどうですか?さて今回は2月のお客様の感想と変化ですこれはどちらも施術する前を並べてみました何もしていないのにすでに変わっている!!これってめちゃくちゃ凄くないですか??何もしていないのに
エスポ浜松の、火曜日の午前中に開催されているバタフライとクロールの水泳レッスン、木曜日の午後に開催されている泳力向上スイム、そして月1回の受けているプライベートレッスンはTコーチ👧です。Tコーチ👧の上記のレッスン内で今現在大きく直されている一つは、頭の位置。今回はクロールの頭の位置で書きますが呼吸をしようとして頭が上がり過ぎって言われています。呼吸をしようとして、頭が上がることで下半身が沈むことで姿勢を正すことで、プルやキックで無駄な力を使っているので、まずは頭の
ようやく調子が戻ってきました昨日の練習で久しぶりにいいタイムが出ました骨盤後傾の弊害から抜け出せたおかげですねw最近姿勢が崩れて力に頼り過ぎていたきがしますストリームラインの考えに戻った事で頭の位置が決まってきたのが大きいですただ、課題もできましたストリームラインの姿勢を維持しながら泳ごうと思った時にどうもプルが上手くハマらないのです今日その原因を色々と考えて見たのですが、姿勢を作った状態で立位で手を回すと右の手を伸ばしたときだけひねりの動作が上手く
合言葉は【指3本】頭回しでなく首まわしだよ【頭の位置】下顎と首の間胸前側のほぐし🔵クラスや講座で伝えています一緒に考えて身体を動かしてみませんか春からの習い事🌸5講座開講まだまだ申込に間に合いますよ少し空きのある講座もありますので事務局へお申込ください😊https://www.medias.ne.jp/~oumeikan/市民大学「平成嚶鳴館」www.medias.ne.jp年度末今年度もありがとうございました。来期もお待ちしています!バ
今日も早朝、雨が降っていない時間に壁打ちしてきました。頭の位置を動かさないように気をつけましたが、動画を見ると、明らかに2本目は動いていますね。これでは効率いいスウィングにはなりません。
今日もホームのクラスで、こっそりとゲーム感覚にポイント獲得をしていました。アンシェヌマンが、出題される毎に、音楽がかかり動いている時にチェックする。設定した高い腰(伸びてる腰)プレパレーションに戻ってこれているか?両足、長い脚のまま動けて終われるか。ポイントは、上半身と頭の位置。軽く動けるのも上半身がポイント。
こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。本日はストレートネックを治すための運動について。ストレートネックの原因は様々ですが、・姿勢・頭と首の関係が大きな影響を与えています。頭と首の関係はちょっとした意識で変えることができるため、この運動を試してみてください。ストレートネックを簡単な運動で解消#ストレートネック#頭痛解消#肩こり解消youtube.comストレートネック解消していきましょう。頭痛や肩こり
リブログ元記事から一言ご紹介:まずは頭の位置の改善ですhttps://ameblo.jp/precious-being-day/entry-12602216741.html『座りながら内もも痩せ!腰が痛くならないバランスボールの座り方にも』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jpiPhoneから送信皆さまも、お大事に。
良く首の痛みは首にあると思われますが、実は違う所が原因の事が多いです。それは背骨‼️普段から座っている時左右どちらかのお尻に体重が乗っていると、背骨は歪んだり、捻れたりします。そのままの姿勢が多いとそのまま固まってしまい、背骨の上にある頭の位置でバランスを取ろうとします。すると頭の位置をコントロールする首の筋肉が頑張りすぎて痛みが出てしまうんです😭だからいくら首を揉んだり、肩を揉んでも痛みが取れない事が多いんです🫡まずは背骨の動きを出すところから始めていきましょう🔥#リハ整体#首
1月レッスンお休み後、左膝が怪しいぐすくです。もう、左軸どこに行った??って感じで、ポワントレッスンもお休み中です。ひでっち先生からは「脚をしっかりと伸ばせてない可能性がありますよ。」とコメントを頂いて、自分では膝を押し込んでる?と思ってましたが、違ってました。左鼠蹊部がすこーし引けてる。骨盤が立ってない??と、そこからぐるぐる考えてアレコレ試して出した答えが「上半身バラけてる」です。お休み前はもう少し細長かった。左軸なら左脇をしっかり立てるのは勿論だけど、左の足の裏と右肩で対角線
朝、娘も一緒に父のところにいってくれました。父はしっかりと娘の言葉に応えていました。でもどうやって起き上がって立ち上がったのだろう?それだけの筋力ないし、倒れていた頭の位置がおかしすぎる。本当の事がわからない。ホームに戻ってから着替えもしていない。ご飯は食べたというけれど…牛乳寒天を作って持っていきました。娘も、苺をかってきてくれました。なにか食べられるといいのですが。
頭の重さは体重の10%ほどだそうですおおよそですが娘「2.5kg」息子「1.7kg」2リットルのペットボトルが首に乗っていると思うと結構な重たさ、、、私なら5キロいつも買っているお米1袋と一緒ー!?それは頭の位置が重要ってこと頭の上にド荷物を乗せているようなビックリマークが頭の上にあるようなそんなイメージをしてみるとなんだかいい位置に頭が来ますよく言われている【いい姿勢】って背筋をはって力を入れて作りますがそれは本当はよくありません頑張って作る姿勢は良くなくて身体
マッキーです🙇最近、またちょっとずつ仕事が増えて、練習が疎かになっていますが、インドア練習↑ダフってますスローで見るとやはり腰が回っていないのと頭の位置が前に来ているのが気になります。これも、オーバースイングが原因?そんな気がしますが、なかなか簡単には治りませんねぇ
野沢温泉村の⛷️レポート(6回目)。今回も技術的なことは解らないので素人の視点で(言葉で)緩〜く軽〜く^^何の知識もなく感じたままのわたくしの戯言(独り言)が続きます🙇(6回目)も小毛無ゲレンデBから。わたくしも4ターンを切り取ってみたところ⬇︎手の位置が低い、ストックワークは素人っぽい、足首の前傾が出来てない、右ターンで内倒顕著、シルエットを見ただけで下手だと分かる、などなど。ただ、頭の位置(傾きと向き)はチョット良いかも、、そして左ターンの二つを見比べるとソックリ、右ターンの
頭という一番重い臓器が、体の中心にある人は、必要最低限の筋出力で生活できる。重心位置がズレている人は、頭の位置を支える為に、余計な筋肉を無意識に緊張させて姿勢を保持しているから、何もしていなくても疲れる。体がいつも軽い人と重い人、それは、精神にも多分に影響するのが容易に想像できる。まずは、徹底的に体のつまりを取る事。背骨や肋骨周り、ハムストリングス、内転筋、骨盤周りの硬さを改めて徹底的に取ろう。
不二誌4月号で漢字半紙写真版になりました。120名中1位で掲載されてます。3文字目の梁。木の縦画が気に入りません。何故か?悪線だからです。良線とは、体重移動のある字です。上記の4文字で言えば育でしょうか。育の字を書いている時は筆と紙の摩擦音?シャ-ッと言う音がしました。良線の時は音も出ます。良線の縦画を書く場合、頭の位置を上から下へずらすのがポイントです。木の縦画は此れが出来ていないので、単調な線になっています。書学院の基礎1では廻腕執筆法で体重移動を学びます。最初は体重移動し
仕事の中で課題は常に見つかります。課題を達成しても次の課題がすぐに出てきて成長するには多くの努力が必要と実感します。そんな中、最近の課題は指圧時などに体が舟漕ぎのようになってしまっている事。これを直さないと治療をしていて良い圧を与える事が出来なくなってしまいます。それを改善するために色々試みています。しかし癖になっているものを直すのは非常に難しく気が付いたら舟漕ぎになっています。頭の位置を一定にする事でそれを防げると気付きました。陸上の時も同じで頭の位置がブレ
アタマこのブログにお越し下さりありがとうございます香港在住🇭🇰ウォーキングインストラクターのSonokoですLine公式こちらにフォロー・登録お願いいたしますはじめましての方はSonokoの自己紹介へSonokoのウォーキングヒストリーもよろしければお読み下さいねホームページもご覧ください先週の#壁立ちマインドフルネスのポイントは、、、アタマでした歩いていらっしゃる時頭の位置ってどうなっていらっしゃいますか?私はレッ
今年からユミコアに通い始めた。今まではオンラインをやっていたが、変わってる感じがしなくて。スタジオいくと、エラーを教えてくれてトレーナーの方達が本当に綺麗✨✨心も綺麗なのが伝わってくる❗️❗️この方達みたいになりたいなと思えるから、モチベーションも上がる🔥今までは痩せたい、顔のここが気になるとか細かいところばかり見ていたが、綺麗な人ってバランスだなと最近思ってる。そして、姿勢が綺麗😍❤️ユミコアやってると、顔の細かい部分、ほうれい線、しわなど頭の位置が変わるからなくなる✨