頑張れ俺

はいっ！ブログ更新TIMEですただ時間無いんでちゃっちゃと更新今日は昨日東京から帰って来ていつも通り朝から仕事そんな今日は岐阜県瑞浪市にGOGOてか途中まで天気良かったけどみよし市走ってたら雨その後も降り続いて瑞浪市まで向かいましたとりあえず現場入る前に昼飯TIME今日は久々にラーメンチェーン店だけどね笑で現場到着して作業開始今日はこの１件だけなんで帰りももっちのろんろん帰りも下道ONLYONE笑秋になれば四季桜が咲く豊田市の小原を通過で夕方帰って来てか

びしょびしょのスカート干しております蒸気があがりそう！って外でかっでかけた先のスタバでアイスコーヒーをひっくり返した‥‥‥プラの蓋がはずれていた！紙のストロー苦手だから直に飲もうとしたらお店の女性が通りかかり、お洋服、大丈夫ですか？と聞いてくれて自分で作った服だから気にはなるそもそも情けない‥‥‥けど気遣いは嬉しかったなたとえ淹れ直してくれたコーヒーにガムシロミルク入れられてしまっていたとしても（文句言うなよ俺。）街角でころんだときも声がけして

７月の月間走行距離ＧＳＫの目標は毎度の２００ｋｍ昨日現在であと９．５ｋｍ・・・平日１０ｋｍは酷暑の中では苦痛そこで少しだけ早起きして朝ラン３ｋｍちょいでも滝汗バテバテでしたあと６ｋｍちょいになったぁ～６時過ぎに運動公園へＧＯまだまだ暑かったぁ～実際は３２℃でした・・・・やっぱり暑いキロ７分半で７ｋｍ走って終了７月のＧＳＫは２００．３ｋｍでした。ちなみにここ数ヶ月は７月２００．３ｋｍ６月２００．１ｋｍ５月２００．４ｋｍ

わかるー。考えちゃうよね私も考えるけど結婚して幸せな生活を送りたい低収入って言っても私より貰ってるし下には下がいるのよ生きる意味ねー生きる意味ねーほんと考えちゃう困った😥全然思い描いてた人生を歩んでいない時間だけどんどん過ぎ去ってゆくでもこの方は一人暮らしも出来て偉いと思う病気も克服して転職までして素晴らしいまだなんだってできるよ人生のイベントもできるような気がします私も人の事羨んでないでとりあえず月額今日はまた履歴書書きに勤しみます。頑張れ俺💪燃えている-

本日も滅入ることいっぱい、、、😢だが、しかしこんな時はこれを見ようと先週、先々週ハマってた「北斗の拳」はNetfrixで最後まで見てしまったし、事務仕事をこれ以上ためることも出来ないのでしんどいままやり通した🔥🔥🔥さて最近、ハマってる何年まえかの今頃のBLOGに勇気づけられる。。。自分で自分を勇気づける。。。ちなみに本日は９年前の今頃。全国のパパ、ママ、頑張れ‼️そして、俺、頑張れ‼️

こんばんわ(゜▽゜)/今日の熊本は曇天で２８℃でした。ただたいへん蒸し暑かったぁ～今日は昼過ぎまで県中体連地区予選の日軟式野球の審判を２試合頑張って来ました負ければ３年生は引退なのでどの選手も必死にプレーする姿は素晴らしい支給されたお弁当を持って自宅へお弁当を食べて少々お昼寝りつを１時間ほどお庭遊びさせて金沢マラソンの入金方法を確認『ランネット』を介して入金する方法を確認明日中体連の審判を２試合したのちコンビニで入金を済ませます。アオタイ＆金

今日の熊本は梅雨晴れの２９．９℃やっぱり暑い今日も真面目にお仕事をして定時退勤してそそくさ帰宅しばらく夕方のニュースを見てラン練習開始18：30久しぶりにアディゼロＲＣ２装着。ウェーブライダーと比べるとかなり薄底です。カシス☆さんにならって１８０°オーバーなんて無理シャッター押す寸前までフェンスをつかんでます。つかんでなければコケてます。ただなぜか気持ち良しストレッチ効果蛍光色の青太Ｔシャツ。夕暮れでも目立ちます（事故防止）菊陽バイパ

昨日、友人の父親のお通夜に行き…ふと思う。「あれ……最近不幸事多くない？」うちは昔々に終わった不幸事。最近だけでも…………友人の父親、友人の奥さんの親、会社の大先輩。そして昨日も…………「あぁ…………そうか………」「とうとうそんな年代になったのか」私、昭和49年(1974年)生まれ。つまり、団塊ジュニアと呼ばれる年代。人口分布図で見てみれば…………一番比率の多い年代生まれその一つ上の人口多い時代。つまり、私たちの親世代。団塊の世代。(課長島耕作の世代)「そ

みなさんお元気ですか今日も晴天の熊本（２６℃）ラン活の方ですがちょびっとずつ走ってます。ただなぜか昨日は帰宅後身体がきつくずっとソファーに寝落ちしてました（１０時間は寝てましたね）今日は帰宅後速攻で着替えて走るつもりでしたが我が家のアイドル猫りつの『お庭で遊ぼう』コールにあっさり負けて１時間ほど庭遊びをしたよ６時スタートやはり身体がだるいがしっかり汗かいて痩せるぞぉ～とムチを打つ７’43”6’30”6’14”6’17”5’

おはこんばんちは。ウジコスです。今回はおじさんになった私の気持ちを書いてみます。4月で44歳になった私。長寿社会からすると人生の折り返し地点、いや、もういつの間にか折り返し過ぎて走りだしているのかもしれません。気持ちはまだまだ若いと思っていても、丈夫だと思っていた膝や腰を痛めたり、置いた場所や知人の名前を忘れたり、老眼ってホントになるんだってくらい突然近くのものが見えにくくなって、頭の変化も甚だしく、老いを体感しております。そんな中、思うこと。歳をとったからこそ思うこと。言えること。

みなさん、ＧＷはいかがですか？観光地に行っても人混みを見るだけだからのんびり自宅で過ごしてます負け惜しみ秋レース１発目は絶対金沢マラソン半年後の１０/２９開催です。モチベーションを上げて練習するぞぉ～５/１（月）仕事が遅くなり９時スタート夜盲症なのでランは危ないので自宅周辺をウォーキング5.009km1時間05分29秒13:04/km帰宅して風呂入って爆睡５/２（火）夕方６時スタート日が暮れるまでに帰り着きたかったので今日も自宅

只今ブログ更新停滞中・・・ラン活は短い距離ですが走っておりますただ毎日変化のない平凡な日々が続いてます。なのでランネタがなく更新停滞中・・・忘れられないように今日は更新します定時退勤していつもの運動公園へＧＯ運動公園横の小山山。こんな中を走って気持ちをリフレッシュします。10ｋｍ、ハーフの大会をさがすものの無し・・。気持ちが盛り上がりませんでもね、秋レースでしっかり走ることができるようにぼちぼち走っております。今日のラン10.058km１

今日はCT検査でした。結果は肝臓の癌が増大していました。まあ1ヶ月以上放ったらかしだったから、良くはなってはいないとは思っていましたけど、やはりショックです。できればすぐにでも抗がん剤治療を再開したいのですが、現在の腸炎の治療がもう少し進まないとリスクが高く再開できないらしいです。腸炎の治療はあと3週間くらいかかりそうなので、その間に癌が進行しないように祈るばかりです。大丈夫かな、俺の身体。動けるし腹は減るし食欲もあるし、不健康な感じはしないんだけど。誰かのカルテと見間違えているん

毎度！！！今年も１人・・・この日を迎えました。。。来年は家族の元へ帰っているのでしょうか・・・？終わりの見えない単身赴任生活・・・継続中。。。（泣）））まぁ、１人で居るとこいな特別な日も普段と変わらぬ起床となる訳で。スマホへ目をヤルと、ＬＩＮＥが届いておった・・・【ひろみよりお祝いの言葉・・・カラオケ行こうぜ！】これは笑いました・・・１人の朝ですが。。。（大爆笑）金曜日て・・・仕事終えて帰宅する日ですよ、恐らく２０時前後

よほほーい。(*´ω｀*)／みいにゃんです。昨日はね朝イチお散歩しながら選挙行ってその後はいつもの長柄ダムを歩いて来ました。もしお昼近くになったら太陽ファームキッチン＆カフェでダムカレーを食うかなーとか思ってました。まだ食ったこと無いのよね。あそこのカレー。(*´ω｀*)／上さんはダムカレーの大辛食って死んだことあったけどね。(≧∇≦)ｂウシシシシシそんじゃいってみよー！しかしー毎日食い歩いてるな。いかん、いかん。体重が82k

みなさん、お久しブリーフ５日ぶりでございます。火曜～金曜日まで帰宅後寝落ちのパターンでブログ書きができませんでした。新年度になり気苦労が多いこと・・・仕事は２～３週間すると軌道に乗るかなさが桜🌸マラソンが終わってから、最長９ｋｍしかはしていない『ランナーズ』の記事によると、フル走った後の２～３週間内に２０～３０ｋｍ走ると、距離耐性が維持されるらしい（しばらくだろうけど）。１０ｋｍを走ろう・・・調子が良ければ１５ｋｍ走ろうが今日のテーマです。９時スタートのつもりで

今日もいい天気な熊本２５℃だったらしい薄着で過ごせたはずだネェ～今日のまんちゃん需要はなし午前中、実家の父を病院と床屋さんへ連れて行き、母が買い物をするということで、あっし君（運転手）をしました。『あっし君』ってもう死語かしら正午前に帰宅したら、我が家のアイドル猫りつが庭で遊びたいとおねだりするので３０分ほどいっしょに外遊び日差しが強くて暑かったぜぃ昼食後、ＷＢＣで全く見なかった高校野球の決勝を見て、その後全く盛り上がってない（まんちゃん比）プロ野球をは

３月３１日（金）天気晴れ気温２３℃暑かった熊本でしたみなさんお元気ですか今日で２０２３年も四分の一終わりましたね早い月曜日から新年度になります。仕事も頑張らねばラン活は滝汗の季節になりますが頑張りまッス運動公園の桜🌸はさすがに葉桜が目立ちます。ＬＡＳＴ花見ランをしに運動公園へＧＯ気温２３℃なのに長Ｔを着てしまったぁ～走り終わった後は、大量の汗で大変でしたまだ桜🌸の花が咲いている木を求めてゆるジョグ開始桜の花以外では

秋レースまで待ち遠しいもちろん夏レースもあるんだけど函館マラソン（７月）、北海道マラソン（８月）は渡航費用だけで諭吉さんが何枚吹っ飛んでいくか分からないまぁ～元々暑さにＭＡＸ弱いので選択肢に無いんだなぁ～。でも函館マラソンは１度出てみたい。４年前にＢＳ４で放送されていた『サブ４』の舞台が函館マラソンだったでしょう定年退職した年に函館マラソンにエントリーしようと思ってますさて、３月いっぱいはゆるジョグをします。今日のランも運動公園へＧＯ夕日が綺麗でした。明日も晴れ

みなさんお元気ですか楽しかったさが桜🌸マラソンが終わって１週間経ちました。遠い昔のような気がします。さて、今日の熊本は昨晩からの雨が午前中まで降ってました。弱い雨とは言え、せっかくの休みなのに外に出られないので、何か損しているみたい家の中で猫たちと遊んでました。猫ってどうして箱が好きなんでしょうかね特に段ボールが好きですよね午後からは先週の土日に撮り溜めしたＴＶ録画を一気に見てました３時頃になると空が少し明るくなり所々に青空が見えました。着替えて運動公園へＧＯ運動

日曜日は、こばやし霧島連山絶景マラソン（ハーフ）を走りました昨日は太もも前が筋肉痛だったので、ほぐしジョグ（6ｋｍ）をしました。今日はかなり良くなったのですが、筋肉痛が少々残ってますまんちゃんはこんな感じですが、みなさんお元気ですか定時退勤して、我が家の猫ちゃんと遊ぶ５時の気温はまだ１８℃だったので、りつは気持ち良くねむねむリードはしてますが、ビビりなので家の敷地内しか歩きません。家の前を知らない人が通ると、速攻で玄関に逃げ出しますむぎちゃんはリードを嫌がる

はいっ！今日は深夜まで仕事なんで夜のブログ打つのが不可能なんで最低目標でもある１日１回のブログ昼間に更新とりあえず今日の日勤は害虫管理と清掃で一発目は瑞穂区の現場からスタート瑞穂区は午前中で終えてちょっと買出しその後は某不動産が管理してるアパートの清掃やって次は飲食店の害虫管理てかまだ清掃が終わったばっかで昼飯も食べて無いんでどっか入って食べてたら時間勿体無いから今日はここで購入食欲がヤバいんでコンビニとかで買ってたら普通に1,000円オーバしちゃう笑けどスーパーとか

目標にしてた笠戸のトレランが終わり、残ったのはガチガチになった足の疲労感。今日はまともに歩けません。いつもなら走り終わった後にちゃんとストレッチをするんだけど、知り合いとお喋りしててサボったのがいけなかった。さて、6月に５０歳になる大粒。４０代最後のチャレンジ（笠戸島トレランロングコース）が終わったのですが、まだまだゆっくりは出来ません。チャレンジ第２弾が待ってます。5月13日の山口県１周の６００kmブルベです。それに向けてまずは3月25

こんばんはみなさんお元気ですかお城マラソンまであと２週間になりました。今日は２０ｋｍ走を目指しましたが・・・・７時起床。正午から別大マラソンをＴＶ観戦したかったので、午前中に走ろうと準備していると寒い外で吐く息が白かった（気温０℃）熊本は放射冷却現象が大きく、晴れた日の朝は冷え込むんです９時に走り出せば１２時には家に帰り着くなぁ～と考えてましたが、寒さにあっさりＫ.Ｏされて、１０時スタートに変更しました。朝食を食べてストーブの前で温まっていたら・・・

はいっ！時間に余裕が無いけど夜のブログ更新します今日は夕方まで春日井市で作業して帰りは国道19号線からの名二環使って帰社で帰社後はいつも通り片付け明日の準備事務処理興行の事この4点をやって19時半前になったけどジムに行って来ましたホントならばジム行ってる時間も正直厳しいジム行って帰ってくる間の２時間は今の俺からしたら物凄く大切な時間けど俺は会長代行と言う肩書きがあるけど・・・トレーナーなんだよね俺にとっては可愛い選手がいるんで今日はたまたまのび太の写真で笑笑まぁーい

弱い雨が降ったり止んだりの熊本でした雨が降らなければ週末の距離走（ハーフ以上）でした。しょうがないのでＴＶ見たり、寝たりしてました。最近心身ともお疲れモードだったので、たまには１日ボォーとしてもいいかなぁ～と思っていると、りつがかまってコールをするのでいっしょに遊んで過ごした土曜日でした３時過ぎまでゆっくりしてましたが、熊本城マラソンまで１ヶ月ちょっとなので、体重-３ｋｇのためにパークドームへＧＯ曇天で暗かったです。小雨が降ってました。ケガ防止の為にしっかり体操とストレッ

熊本城マラソン３年ぶり開催めでたいずい分久しぶりに走って来ました。７：３０起床。朝食食べて８：５０出発９：３０到着気温７℃（ちなみに最低気温は０℃）。１２ｋｍ・３１ｋｍ地点にあるアクアドーム（熊本市総合室内プール）。敷地内に芝生グランドやランコースもあります。芝生でしっかり体操・ストレッチをして準備Ｏ．Ｋミズノ・ウェーブライダー２２普段の練習シューズ。もう３年目。クッション性はかなり低下。気温は１５℃まで上がる予報でしたが朝寒かったので、全身黒使用。青太2022

全国高校サッカー選手権準決勝熊本の大津高校はＰＫ戦の末に京都の東山高校に惜敗２年連続の決勝進出はなりませんでした。ＴＶのチャンネルを替えたら春高バレー準決勝熊本の鎮西高校はこれまた京都の東山高校と対戦。第５セットまでもつれ込む接戦こちらは辛勝でした。決勝も頑張って今日は午前中、父を病院へ連れて行き、診察後実家に送ったら、今度は自分の病院へＧＯ血圧測定130－82で1ヶ月分のお薬をもらい帰宅。我が家のアイドル猫りつと１時間弱庭でひなたぼっこして過ごす。昼食後

謹賀新年！！1日は目が覚めたら初日の出が拝めそうな時間だったので近所の開けた場所へ(＾ω＾)一年の計は元旦にありと言うわけで今年の目標なんかをね今日は2日ですけど…(^_^;)))やはり馬券について今年こそはしっかりとここで決意を！！(；･`ω･´)馬券を購入するに当たってやはり途中でブレるのが一番よくないと昨年は痛感しましたね(/´△`＼)なのでここで宣言することで今年は1年ブレずに戦っていけるのではないか(；･`ω･´)なので私はここ

２０２２年も残りあと３日です。みなさん大掃除は終わりましたか今日が仕事納めの方が多かったですかねそんな方々は明日が大掃除でしょうかね大掃除ファイト～大掃除疲れが出たのか、今日は１１時起床子どもか朝飯昼飯を済ませて大掃除の続きを頑張りました。２時半過ぎに嫁（ヤクルトレディー）が帰宅したので、かねてから観に行きたかった『Ｄｒ．コトー診療所』を観るために映画館へＧＯドラマ編からずっと見ていたのでどんなストーリーか気になってました。最高～、感動したぁ～やがて