静岡マラソン2017

静岡マラソンをうさぎも応援←見に来てねモコちゃんも服を着て応援に行きました。

ALOHA!!私事ですが、今日は息子の高校卒業式のためお休みを頂きました。相方のみの営業の中お越しくださったお客さま、ハワイアンアロハタロットのかおりさん、ありがとうございました💕昨晩から降り続いた雨も止み、いい天気になりましたね☀️今朝からお友達の投稿でたくさんの虹🌈を見ることが出来て、とっても幸せな気分でした(´▽｀)こちらの写真はお友達の息子さんが撮った大きな虹！！！ハワイで見た虹を思い出す～(*≧∀≦)Kさん、写真ありがとう💕虹と言えばハワイ、オアフ島。

静岡マラソン2017がサブスリーできずに終わり、でもホッとして食べまくり+4kg、、、http://www.jognote.com/days/43364509食べたいもの、飲みたいものを欲望のままに生活はそろそろ飽きてきたので今晩の胃もたれはいいきっかけ？かな。たくさんのランナーのブログを見て刺激をいただいていたのでぼくも同じくサブスリーができず悔しかった。実際、30kmまでは僕のが速いし、ラン仲間は抑えてれば行けたねと言ってくれるけど大腿四頭筋が終わってしまったのでやっぱペース走の距離を

PB更新した「静岡マラソン」から早くも1週間っ❗‼。急いで続編書かないと…f(^ー^;✏そんな静岡マラソン「レースレポ①」📝✒はコチラ✋👇始めに少し、レース前日の土曜日の事を✏。👇「静岡マラソンフェスタ」を見て回った後、『SNSラングループ(以下、ラングループ)の県外メンバー向け』に少し静岡市街近郊を散策🚶&🏃。☝(後に『前日編』として書きます✏)その散策途中で寄ったおでん屋さん🍢の『おがわ』にて✋☝店頭に『赤飯』あったので思わずget✌「フェスのゲスト」の増

静岡マラソンから1週間が経ちました。2015年10月「しまだ大井川」以来1年半ぶりに3.5を切ることができました。スピードがついて着た2014年シーズン、調子に乗って100kmに出場したら、腰・膝・太腿を同時に痛めてしまい、ずっと痛いところを庇いながら走って来ました。サブ3への思いから離れられず、かといって痛いのが治ったわけでもなく、ペースも距離も中途半端な練習を重ねていました。静岡マラソンの前日フェスで骨盤矯正をしてもらったところ、診てもらった整体の方から首と肩甲骨の位置を指摘されました

Kiaoratatou今日は３月１１日6年前の2011年のこの日東北地方の太平洋沖で巨大な地震が起きそのあとの津波TSUNAMIの映像もつい昨日のことのように思い出されます遠く関西に住んでいる私には年月が経つにつれ東北への思いはだんだんと薄れてますがいまだ被災されて自宅に帰れていない方がたくさいんいらっしゃいますせめて今日一日だけでもあの日のことを思い出しまた記憶を新たにすべきだと思います黙とう・・・・・

ヨクナルの前ではパンダ応援をしておりました。連写で撮影したので、写真をつなげてみました。https://youtu.be/TaGl_A5gVugあわせて、アドリブでつぶやき、入れましたhttps://youtu.be/kaJRPjBSeqEでは〜また来年〜w

静岡さとう式リンパケア【スマイルワールド】世界中を笑顔にするセルフケアマスター本多智実です。ブログへご訪問ありがとうございます。＊本多智実のセルフケア講座＊★３月無料講座・セルフケア講座スケジュール★3/5(日)静岡マラソンでした。東京から弟が参加(私は走れませんwww)学生時代からずーっと走り続けていて、最近は会社でクラブを立ち上げて「１ヶ月100km走る」を目標に練習を続けてきた。年齢とともに体重も多くなり、タイムも出なくなっていて４年前からサブ４が達成できなくなって

昨日は静岡マラソンでした。久しぶりのブログ更新となってしまいましたがさてさて、フルマラソン後、毎度、語ります。正直、最近のドディは、色々なものに切羽詰まりまくり(言い訳1)、というかスピード練習を、辛いの嫌なので、ほぼやらず(言い訳2)、明らかな練習不足。どーしよーかなー、こりゃファンランでいっちゃおっかなー。とか思っていましたが、今回は最初突っ込み型をやめて、一定のペースで、計画通りのレース展開をして、再びのサブ4を。という目標で臨むことに。あと、いつも通り最高に楽しい42.

2017年3月5日静岡マラソンを走ってきました。朝4:15起き、5:10に家を出て、新横浜6:00の始発のひかりに乗りこみます。このひかりは新横浜始発なんですね、静岡に停まる新幹線は少ないので、これより後だとスタートに間に合いません、東京方面からの参加は宿泊以外はNG、横浜在住で良かったです。新横浜から静岡まではものの40分、新幹線出口には静岡マラソンの電光掲示板が迎えてくれました。過去3回いずれも雨に祟られた大会の様ですが、今回は快晴、私は過去4回のフルマラソンでは雨に降られた事がな

夫は昨日もマラソンに参加でした。静岡マラソン2017の参加賞と完走記念品です。Tシャツより、5本指ソックス嬉しいかも！今回はボランティアでの参加なので記録は無し。観光には良い天気でしたが、ランナーには暑かったようで、足が攣る方が多かったそうですよ。水分補給はこまめに、ですね。最近、ゴルフからランニングにシフトしている夫。（骨折してからゴルフのスコアが伸びなくなり不調）次女が最近ゴルフを始めたので、一緒に回りたいと言ってます。その言葉にまんざらでも無く、にやり。またゴルフに行

静岡は今日と明日、静岡マラソンで盛り上がっていますね(^O^)3/5日曜日がマラソン大会ですが、今日から前夜祭という事で、駿府公園や青葉シンボルロードは賑やか❣️❣️私が所属している馬渕のお店、静岡第一カイロプラクティックカンパニーDCCも出店させていただきます昨夜の様子↓今日は体験施術で参加する予定ですが、きっと寒いんだろうなぁ…と思うので、話しかけに来てくれると元気になります❣️遊びに来てね(^O^)運動の前後は骨盤調整すると怪我防止！！はもちろ