青木理恵ヨガ教室

一眼レフを始めました♡先月お誕生日だったのでちょっといいカメラを買いました昨日は、大切な仲間から私っぽいカバンと私っぽいピアスをとお誕生日プレゼントをいただきましたそしてこんな写真も誰ーーー！みんなで爆笑涙でるほど(笑)上はわたし。下は次女。ニコンの一眼レフではこんな事できません。アプリって凄いねカメラといっても、いろんなカメラが今はありますね。一眼レフを買い、もちろん子供の成長をおさめたいのと、自分の成長もおさめていこうと思い、買ったんだよね趣味で始めたカメラ

明日の日曜日は、一宮市でヨーガ教室です♪ハートフルネスとは♡ハートフルネスHPをご覧ください。一宮市ひまわりヨガ教室では、ハートフルネス瞑想法を取り入れ、瞑想する時間を作ってます。ハートフルネス瞑想のひとつの特徴として、トレーナーの方が瞑想のガイドをしてくださり、約30分の瞑想をしています。瞑想に馴染みがなかったり、習慣がないと、30分も座るの！！！！と拒絶反応があらわれる方も(笑)でも、それって当たり前の反応だと思います。だって、30分も目を瞑るのって、何したらいいのか、怖ささ

バリ島帰りですこんな朝陽を浴びながら毎朝プラクティスに励んできた、バリリトリートでした♪朝のプラーナは気持ちよすぎて、バリ島では朝がくるのが楽しみでした。名古屋にいるときは、子育てに授乳にで、もぉ朝なんだ。。。そんな風にむかえる朝が日常です。でもそんな日常は、母として頑張ってやりこなしてる証でもあります。私の母が、『子育て中には月を眺める余裕なんて全くなかった！今だから、月の満ち欠けをも楽しめる♪』そんな事を言っていました。子育てしてみて納得ですね。今の自分や環境に合った楽し

9月より、名古屋市北区にて子育て中のお母さんのためのヨーガで教室を始める予定で動いておりました。このお話を頂いたのが5月で、幼稚園の夏休みもあるので、9月開講で先方と話を進めていたのですが、次女の卒乳や卒オムツ、未就園児教室への入園などがあったこと、頭からすっかり離れてしまっていました。9月は、育児に力を入れる時期と重なるため、新教室の開講は難しくなりましたので、落ち着いてから、仕切り直したいと思います。マタニティヨガのプライベートレッスンを卒業されたママさんは、ママヨガ楽しみにしていてく

昨日はプライベートレッスンの日でした♡次女はレッスン中、爆睡しており4時間ちかくお昼寝していました。ヨーガ中は、人が人として美しく在る時間でもあり、その波動は心地よくて、ぐっすり眠れるのでしょうねzzzzz♡体を使うことで、自分が調うのがヨーガです♡シンプルに気持ちがいい！体を動かし、そんな時間を過ごすと、気持ちの良い思考や感情にすら変容します。さっきまで拘っていたことが、そんなに気にならなくなったり、違った気持ちや考え方が浮かんだり。逆に、もっと拘ってみたくなったり♡自分の体

月曜日の午前は、江南市でヨーガ教室してます♡男性も参加されていた時期もありますが、現在はみんな女性。(あ、男の子がついてくる時は、男性がいるかぁ笑)教室の中で、一番平均年齢が高いのが江南ヨガなんです。半分以上の女性が、お孫さんいらっしゃいます。おばあちゃんという役割以外にも、お仕事にも就かれておられ、パワフルに人生を歩まれてます♪そして、ヨーガにもパワフルに取り組まれております。とても、難しいアーサナを練習するわけではないですが、決して楽なアーサナばかりではありません。でも皆さ

長女の親友ファミリーと我が家で夕食♡ソトアヤム(チキンスープ)中身はこんな感じチキンを焼いてから、お野菜と煮込みました♡初めて食べる子供たちには、ちょっとキツイかなぁ。。。あとは、ナシゴレンを作りました♪ナシゴレンは、NOチリでも少々辛く幼稚園組と次女はやはり食べれませんでした。帰国して1週間ですが、すでにバリ島での日々は遠くに感じてます。。。今回のバリ島行きは、3月から名古屋↔ジャカルタが開航した、ガルーダ・インドネシア航空を利用しました。子供たちには、こんなぬいぐるみをく

昨日は友達とタワーズのモクモクへでかけてきました♡モクモク農場レストラン私の抹茶ジェラートにも手を出す1歳児次女は、何でも食べてみたい♪食欲旺盛です♡バリ島から帰国し5日経ち、日常の感覚を味わってます。名駅の人混みは、キレイなお洋服で急ぎ足で歩く人たち。今はバリ島よりも、名古屋の方がよっぽど暑く、湿度も感じます。でも、スーツ来たり、汗を吸収しにく素材の服を着ていたり、夏でも革靴を履きこなして、これも今の日本なんだなぁ～と客観視しながら、名駅ランチを楽しんできました。バリのローカル

名古屋市西区にてマタニティヨーガのプライベートレッスンをしてます♡今日は32wの妊婦さんと赤ちゃんと一緒にヨーガでした♪プライベートレッスンには、次女も同室してます。妊婦さんを待ってる間に、次女がヨーガをはじめてました(笑)親バカですが、かわいい♡♡♡♡♡目も瞑ります(ヨーガしてるフリです)7月の予約可能日10日(水)11時～12時14時～15時17日(水)11時～12時14時～15時空いてる日がすくないですが、、、マタニティヨガ、産後のケアヨガのご予約承りま

今回のバリ島行きは、直観で決まった。色んなピースがそろって、ウブドへ再び行ってこれた♡初めてのバリでのリトリートの時この場所でヨーガをしていて強烈な体験をしてきた。その2年後の、２度目のバリでは、同じ体験を期待してやってきたが、そこへは至らず、その理解を深めるべく体験をしてきた。そして、結婚や出産、子育てをして、13年ぶりにまたここへ来た。家族や環境にも大変恵まれ、我が子と母親と一緒にやってこれた♡13年前に観た光景。それは第一段階の悟り【対象を洞察した悟り】を体験してきた。そ

バリ島のウブドにて8日間のヨーガ修行へいってきました♪子供たちを授かってからは一人でアーサナの練習ってなかなか時間は作れなくなりましたが今回のバリリトリートではガッツリどっぷりヨーガしてきました♡最高♡今回のバリでの師はデワ&ノリコティーチャー♡いろんなご縁でまたバリヨガすることになりデワからヨーガを学んでこれました♡朝は6時30分から1時間半～2時間長い日は3時間経っていたことも。。。夕練は16時30分くらいから1時間半～2時間のプラクティス充実したプラクティス

ヨーガのプラクティスで得たモノ人生を愉しめる心と体ヨーガを始めたばかりの頃にはここへ至るとは理解もできなかった自分らしく自分の思うがままに暮らす愉しさそこにエネルギーを注げる集中できる♡プラクティスを続けると心も体も強く優しくなるそうすると自分を大切に想い自分を愛しく想い自分が自分として成り立っているそんな自分で人や社会と繋がれる自分だけでなく他人や環境にも愛しさや感謝が持てる健やかで美しい私を創り磨くにはヨーガが最高♡青木理恵ヨーガ教室

13年前に訪れた場所へ我が子とまた来れるとは♡そして一緒にアーサナもしちゃって♡最高のプラーナに至りました♡今日までのヨーガの道のりにそして今日至ったこの感覚に感動してきました♡これからもヨーガのプラクティスに励もう♡真摯に自己と向き合っていこう♡そんな気持ちに至りました♡

こんにちは♡心理学教室では、コーチングと心理療法を行っております。（※ブログへの掲載は、クライエントさんの承諾を得て書いてます。）先週のコーチングは、6年程ヨーガ教室へ通ってくださっている女性との【望む未来の私へ】セッションでした。わたくしの感想♡『ヨーガの実践で、こんなにもココロ（思考）が成長していたなんて！！！！』なので、コーチングではく、現段階で、なりたい自分にすでになれていた！と認証作業となりました。改めて、ヨーガの素晴らしさを、生徒さん

梅雨入りしましたね今日は梅雨の晴れ間となり、気持ちいい光や風が差し込む中でのヨガ部となりました♡部員たちとの会話の中で、『子供の頃の感覚に戻ってみる！』こんなフレーズがありました。忘れていた子供の頃の記憶。子供の頃に楽しいと感じていた感覚。そんな忘れていたコトに意識を向ける時間が持てました。大人になると、思考がよーく働いてくれ、後先が考えられる分、やりたいように楽しむコトが下手になる場面は増えますね。でも、子供の頃にはなかった、大人なりの楽しみ方は増えます。そのひとつに、わ

今月は予約でいっぱいとなりましたので、7月10日水曜日よりご予約頂けます。特にマタニティ期間に定期的に通われたい方は、お早めにご検討下さいませ♡お得な定期コースもご用意してます。お腹の赤ちゃんと対話したり、つながりをたーっぷり感じてみませんか♡9月より、新規教室を北区にて始める予定で準備しております。9月からは、プライベートレッスンをお受けできる日も減ってしまいます。産後にヨーガをされたい方は、9月からママのための骨盤セラピーヨガ教室を始める予定ですので、お子さん連れて北区に集合です

月曜日の午前は江南市でヨーガしてます♪(^人^)ナマステ～6月は、あとは10日だけとなります。ハートフルネス瞑想も開催します。満ち足りた思考や感情で暮らしたい方には、瞑想が一番の近道かもしれません♪瞑想をはじめて幸福度が上がった方多いです！瞑想って無になるってよく表現されますが、無は無でないんですよね～！！無は何にでも輝ける原石のようなモノ！それが無♡7月8日.22日.29日8月5日.26日一緒にヨーガして、ハートフルネス味わいましょう♪お申し込みは青木理恵ヨーガ教室まで

昨日は、マタニティヨガのプライベートレッスンの日でした。午後は新規の方がいらして、マタニティさんとその方のお友達(同級生)。お友達は妊娠中ではなく、新しいペアでのプライベートレッスンとなりました。だいたい、夫婦や妊娠友達、親子、ペアヨガの時はこんな組み合わせが多いのですが、妊娠さんと未妊さん。未来に妊娠する可能性がある女性なら、お腹に赤ちゃんを授かったとイメージしながら行うヨガもありですね。ご本人の気持ち次第ですが、昨日の女性は、未来の自分へ繋がるヨーガとなり、なかなか良かったです♡

月曜は江南市でヨーガ&ハートフルネス瞑想やってます♪ヨガの後に30分ほど瞑想します。昨日のわたくしの体験なんですが、11年ほど前にインドへ行ってきました。サハジマルグ(ハートフルネス瞑想)のリトリートがあり参加しました。その時に、マスターからの伝達をものすごく感じる体験をしました。その時感じていた波動と同じ感覚を、昨日の瞑想でも感じました。瞑想は10数年やってますが、ハートフルネスの伝達って、ピンと来てなかったのですが、ようやく伝達が解るようになったようです。すぐそこにあっても、気

過去をふりかえって、自分はこれで良かったのだろうか？何をしてきたんだろう？もっと○○だったら、、、。そんな思いがとても強く、残りの人生は不安よりも、自分なりに納得いく生き方がしたい！心の終活をしたい！このような考えで、コーチングを始める方もいらっしゃいます。そのような方からワードをお借りしてみましょう。『終活』と言うワードはここ数年で流行りといいますか、意識をされる方や実行される方が増えましたね。ヨーガにも終活ってあるんです(笑)笑って話すような軽い話ではないのですが、あえて軽

健やかで美しいカラダとココロを育むヨーガ教室をしております♡今日の内容は、『健やかなココロについて考える』時間にしたいと思います。『健やか』を別の表現をするとしたら、あなはどんな言葉が思い浮かびますか？良好健全丈夫元気明るい爽快安定した清々しい自由な美しい愛があるこんな所でどうでしょうか。今あげたワードのココロは、健やかなココロではないでしょうか♡違う表現もしてみましょう。苦しくない悩みがない問題を抱えてない傷ついてない不安がない焦りがない憂鬱でな

名古屋は、雨が上がり青空が広がってます気持ちいい♡先週、人生２度目のぎっくり腰をしてしまい。。。お仕事をお休みしてましたが、本日より復帰しました。まだ鈍痛が走る動作もありますが、動ける範囲で動くのが一番治癒すると思ってます。母想いの次女で、お仕事の間は、気持ち良さげにお昼寝をしてくれていました♡先週は、1歳半健診があったのですが行けずで、来月受診となりました。1歳半健診と言えば、長女の時の健診でのやり取りが今でも記憶に残っます。保健師さんとの面談の時に、『1歳半になり、おねしょをす

6月骨盤セラピーヨガスケジュール6日20日(6月のみ第１.３木曜日となります)よろしくお願いします♪青木理恵ヨーガ教室HP

第３日曜日は、一宮市でヨーガ教室してます♪今週、ぎっくり腰をしてしまいました。明日のひまわりヨガ教室は、お休みをいただきます6月は予定があり、お休みとなりますので、次回は7月21日(日)となり、夏までお休みです。よろしくお願いします♡青木理恵ヨーガ教室HP

西区でヨーガのプライベートレッスンしています。昨日は雨の中、新規のマタニティさんが、お腹の赤ちゃんと共にお越しくださいました♡マタニティヨガのプライベートレッスンは、出産という卒業があるので、期間限定のプライベートレッスンとなります。お腹の中で赤ちゃんがすくすく育ち、ママのお腹がどんどん大きくなってゆく姿をみれるのは、本当に嬉しく幸せな気持ちになります。出産日が近づいてくると、少々さみしい気持ちにもなりますが、出産報告をもらうと、さみしくなってた気持ちはキラリと切り替わり、喜びで満たされ

月曜日11時～は、江南市でヨガ教室です。基本第１・２・４・(５)月曜日開催です。次回は、5月は27日6月は、3日10日のみとなります。よろしくお願いします♡江南ヨガ◆12時～ハートフルネス瞑想(約30分間)瞑想仲間も募集してます。瞑想だけ参加され場合は、無料となっております。興味のある方は、ホームページをご覧下さい。

【プラーナ】って、知ってますか？朝のプラーナって特にサットバなんです。プラーナってのは、気のコトです。サットバってのは、今日は、軽いって表現しておきましょうか。朝の気は、軽くて清々しです自分のプラーナ(気)を読むコトしてますか？自分の気持ちや気分に興味を持ってみること。そうすると、何に対して気持ちがどんな反応をするのか、どんな時に気分がアップダウンするのか、など、興味を持っていないと、気持ちや気分に振り回されてしまいます。気持ちがネガティブになれば、○○のせい！気分が下がったら

10連休でしたね～♡ながーい連休の間に、私たち夫婦の結婚記念日がありました♡♡♡今年の感想は、『まだ9年かぁ♡』まだまだ新婚♡そんな気持ちになる新鮮さもあり、夫婦から家族となった9年の歴史にもトキメキ、この人を夫として選んだ9年前の自分にもきゅんとした、結婚記念日でした♡なんでこんな気持ちになれるのか、ここ数日考えてました新鮮なままいたい！と、思っていたのか？まったく思ってないですね～。過ごした日々にトキメキたい？それも考えたこともないですね。9年後にきゅんきゅんしたい！と、夫

こんばんは★令和を迎えましたね。おはようございます。。。ブログを書きながら寝てしまいました連休も子供とおもいっきりあそんでおります。さて、今回の令和元年を迎えるにあたり、このように順をおって新元号へと切り替えられ、そこへ自分の気持ちや行動なども調整したりと、平成～令和へ！シフトチェンジが意識できたコト、平成の天皇陛下って偉大な方だなぁ♡と、陛下の凄さを平成最後に染々感じておりました。私の人生においても、大きな節目ともなり、天皇陛下へ感謝の気持ちが初めて湧き、心の成長も感じられた出来事

ご無沙汰しております。【令和】から、またブログも再開しようかなぁ？！って気持ちになり、書いてます。平成の終わりが近づき、いろんな気持ちで過ごしてきました。平成はまさに急速成長ついてゆくのでいっぱいだったかなぁ(笑)そんな時代を過ごして観ることができた自分の心。体感あってこそ真実。【令和】は【真実】を生きてゆく人へと、成長する【新時代の幕開け】です。※これも私の思いなだけなので、共感！なんてその気になったりしないで、自分の体感として実感しなければ信じてはダメです。自分をちゃん