難しいは思い込み

こんにちは。静岡市葵区弥勒にあるボディメイクサロンCURAREの佐野です。ダイエットって難しいですか？何が難しいですか？時間が取るのが難しい。続けるのが難しい。色々我慢できるか難しい。………。これって『ダイエット』が難しいんじゃなくて『自分を生活変える』のが難しいんですよね？？ダイエットの本質は体重や体脂肪を減らすことでは無いんです。ダイエットの本質は生活を変えること。時間が取れない？時間が取れるようスケジュール管理しよう。続けるのが難しい？続けられない理由を見