集中集中

月曜日から2泊3日の合宿で安東さんの家に泊まらせていただいてました！ありがとうございます！！1日目朝はアップダウンのあるロング走！夕方は坂道ダッシュ！帰ってから安東さんに作っていただいた料理！めっちゃくちゃ美味しかったです😊そして、米や野菜は渡さんから頂きました。ありがとうございます。2日目ロングやダッシュ沢山しました！顔に元気が無くなりました。😅昼は安東さんに準備していただいて皆んなでBBQ！そして、午後からインターバル走からの階段ダッシュ💨めっちゃくちゃしんどかっ

テキストを入力今に生きること生きるというと大袈裟かもしれませんが、一瞬一瞬の積み重ねが一生となるそう思うと一瞬はかなり重要しかし、その一瞬を生きているか漫然と過ぎ去るままにしているような集中集中…これが案外難しい思考があっちこっちに飛んでいく気をゆるすと目の前のことから離れあーだこーだと頭の中が蠢く座禅？瞑想？でもしてみようかマインドフルネスとでもいうのかな暑い夏、室内で一瞬一瞬を生きるため試してみます

まぁ、よく降りますわぁ❄️❄️❄️😅❄️❄️❄️視界悪し集合場所😂スラバン下地は良くても朝の降雪でなかなかのモサ具合😆しかし、大回りで飛ばすよ〜♫⛷♫おっ☀️束の間の晴れ間深雪スーパーイーストで滑り込み少々お疲れメンバー😁午後集合時の束の間の晴れ間☀️しかしＦ島先生、集合時はいつもこの姿🤣ジュニテクレッスン残すところ…カウントダウンが始まりました🥲❄️❄️❄️❄️❄️フィニッシュ❄️❄️❄️❄️❄️

⭐️今日の星⭐️太陽かに座月さそり座集中力が高まりそうです。🌹今日の1枚🌹13.死神逆位置意味停滞決められない次に進めない未練中途半端再挑戦古い考えにとらわれて新しいことに変えることができません。長い間慣れ親しんだことならなおさら、変えるのに時間もかかりますが、少しずつでも新しいことを取り入れていく柔軟性も必要な時です。明日も良い1日になりますように✨✨

昼パート今日で４日目にしてピザを作らせて貰ったよ先輩パートさんからピザ生地の広げ方を聞きつつ、やらしてもらったら先輩「わ何これやった事あるでしょう⁈私より全然上手いじゃないですか(ﾟдﾟ)」黒猫屋「無いですけどYouTubeで勉強しておきましたそのうち回し出すかもw」生地から作るのも面白いし、具材のレシピが知れるのも楽しい仕事とはいえ、色々な知識が増える事にウキウキする楽しみつつも明日からは予告通り、パスタ場（メイン）に入るらしいだもんで、渡されたレシピ

みなさんこんにちは。昨日のイライラの引きずりから今日はだいぶ回復した気がします。でも言い忘れた事を伝えられなかった…と、頭のどこかで残っています。だってそこ結構重要！ただ、やはり負の気持ちを持ち続ける事は自分にとっても良くないなぁと思います。もっと心穏やかに心清らかに過ごしたいです。さぁ今は仕事だ集中集中！

おはようございますいよいよ本番！→☆と意気込んで取り込んでいたのに合間をみては作業を進めていました筬通しを終えてさぁ！織りましょう♪というところまでいってなにか変('_'?)なんでだろう…(機がおかしい？)あぁ！初歩的なミスをしていました(^-^;(自分が間違っていたのです)ここまで気がつかなかったなんて驚きましたまた糸を戻して実は最初に「あれ？」って感じたのですなのに「そうだったかな？」と確認もせず進めてしまいましたちゃんと糸にも心を向けて仕切り

未知の仕事がやってきた。身の丈に合わないと思う。怖い…引きこもりたい気分でも、やってみたい結局、受けてみた。今までなら、なんだかんだ言って逃げたかも。さぁ、どうなるでしょう？つい、未来の不安や、過去の後悔に意識が、向いちゃうけど、いまは、現在の目の前のことに、集中集中。できることを、できるだけ、取り組む。そうしたら、次の展望がやってくる人体実験中。

こんばんは今まで怠ってきたことが、こんなにも奥深く何度も見て書いて誰かに話してを繰り返してようやく自分のものになっていくのだろうと思いました😂沢山の子どもさんの顔が浮かびます昨日話したお母さんの子どもさんも浮かびましたその子のペースで、成長中これからも応援し続けます！支援センターの仕事に集中集中集中の１日でした集中させてもらえる環境、有り難いです夕方、忙しい中、そっと、助けてくれた事務の先生…ありがとうございましたいつもいつも、心折れそうなとき明るく応援してく

旦那弁当これにご飯とサラダとコーヒーいやー、昨日の晩御飯、餃子だったもんでこちょこちょおかずしてなかったんよひえースッカスカやけど何を入れたらええんやー何なら間に合うんやーって1人で焦ったわ味噌汁の具を汁気切って入れるのは我慢しました（経験済み）♥♥♥今日は息子は朝からバイト娘は部活正月の買い物は昨日だいたい買って残りは30日に買うことにしてる（ばーさんとの買い物はほんま疲れるわ）旦那ちゃんが仕事に行くのもあと2日今日明日で年明け締め切りのもん

集中したいときには記憶を助けてくれるのはレモンの香りになるようです。机の上にレモンを置くこともおススメになります。

おはようございます✨昨日から、めたくそ忙しいのですが(笑)火曜日くらいまではバタバタが続きそうです😭１月の予定も組み込んでる最中ですがさすが師走‼️一番に省かれるのは学校関係でしょうか‼️PTAの集まりなど行けなくなってきましたね😅どれだけ４年間奉仕してきたかが、わかります✨こんな顔↑していろいろこなしていますが、頭はキリキリ働いています‼️忙しいというより、詰め込みからの仕分けが楽しくて仕方ないのです‼️回りも皆さん助けてくれて、本当ありがたい✨そんな訳で

１２月になりましたね今年は色々あり過ぎて……ただただ疲れました色んな体験をして、成長できたのかな?!試されてるのかな?!とても複雑な思いが沸々と今日またですまた⤵ぐるぐる考えてしまいましたーでたネガティブ思考(笑)波が襲ってきたー支点が視点が心点がズレてるなー些細な事が気になるストレスを言い訳に食べ過ぎ(笑)食べても満たされる事はないってわかってるのに食べちゃう炭水化物中毒だわ更に太ってきた!全集中!(笑)減量しなければ！白滝ラーメンもう絶対戻りたくない

心と体に余裕が無いと、眠いのに疲れすぎて眠れてないと日々，忙しかったり考えることが多すぎたり悔しかったり珍しく嫉妬、、、の心が、、、その嫉妬の心に気づいて嫉妬ってのはよく無いなぁ〜！と落ち込んだり（笑）結局、嫉妬してる🙀と思って落ち込むので完全に余計な感情ですしばらくはInstagram見ないで自分の仕事に集中集中しっかりしませんと。。。

人物クロッキーは体力、精神力を使います。集中集中！本当にへとへとになります。描く方も疲れるけれど、１分ごとにポーズをどんどん変えていくモデルさんは、本当にすごいです！！！

クリスマスのリース作りにチャレンジ。集中集中こんな感じです。給食のお品書きはこちら。今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

今日は、日曜日でしたが、午後から一人時間になったので、事務作業をいろいろと・・・レッスンがある日は、なかなかゆっくり取りかかれないので、重い腰を上げて取りかかりました！！集中集中！！やり始めると止まらない・・・気がつくと陽も落ちていました^_^あっという間に日曜日が終わり、また明日から一週間が始まります！！頑張ろう(^O^)／

ViewthispostonInstagramatomami(@teamalphabet)がシェアした投稿何事もやってみるとそこに面白さを見出す。更新の励みになります。ブログ村「ポチッ」と画像をワンプッシュお願い致します。にほんブログ村にほんブログ村大活躍の「前だっこ」の販売ブログです。クリサジークについてもふゆマスク各種販売始めました

午前はキャパトル西大和店幸座です。6名様がご参加くださいました😊初めての方もお越し下さいましたよ😆もともと、キャパトル西大和店幸座にお越し下さってる方が初めて描いたありがとうをもう一度ご自宅で描いて私が描いたのよとプレゼントされたら私もやりたい！とお越し下さいました😆とっても嬉しいですね😃ありがとうを描きながら楽しい楽しい！と何度も仰って下さいました😆他の皆さんも息をするのを忘れながら（笑）集中して素敵に描いて下さいました😊前回の宿題もありがとうございました♪

おーはようございます＼(^o^)／木曜日は選手稽古デー^^bこの日も時間の許す限りミットに組手に追い込み頑張りました(´▽`)集中集中！！2階では、名城先生率いる児島東支部のちびっ子達も練習に来ていたんですよ(*^^*)ぱーーーーんち(っ^ω^)≡⊃さー！金曜日。台風の行方が気になるところですが今日も元気に頑張っていきまっしょ〜♪

この投稿をInstagramで見る星奈由恵菜(@yuena_hoshina)がシェアした投稿こんな感じで、インスタにあげてて星からのメッセージと、背景画像、自作してます

音楽コンクールまで、いよいよ1ヶ月を切ってしまいました😱。コツコツとおそらく順調に⁉️、予選で披露予定のケーラーの13番は仕上がってきているところなのですが、今回はこれまでとちょっと感じ方が違うみたい😮。というのも…、何というか「やればやるほど満足できない沼にハマっていく😱」っていう感じでしょうか。…いやいや、もうちょっと前向きな表現にしましょう😅。→「細部に気を配りながら、より高みを目指して、かつ楽しみながら練習できるレベルになってきた🤩」という感じなのかなぁ🙄。音の粒にムラもあるし

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多治見市に来ました今日は、来週出演するたじみえきキタビアガーデンの自主練の為、多治見市に来ました。練習前のランチは、TeryoriOyaさん(てりょうりおおや)フラシスは飛騨牛ステーキ丼私は帆立の飛龍頭定食見た目も味も素敵でした自主練スタート場所を移動して自主練開始全員揃っての練習は今日だけなので集中集中真剣な顔でミーティング中と思いきやお土産の大判焼きの数をチェック中でした何よりもおやつ第一の私達なのでしたこのメンバーで頑張ります💪どう

それでは何日目かへ行ってきますそろそろこのへんでいったん何日目かとか分からへんなります一回シメないとミスしますまあ僕もうすでに2回大きいのやってますがノーモアミス集中集中

おはようございます。体調がわりとスッキリしています。とてもありがたいですね環境が変わっても変わらなくてもストレスが溜まることはありますがもうそろそろ、些細なことは気にならない自分になりたいですね。人のことばかり気にしてないで集中集中人は人、自分は自分。穏やかな気持ちでいたいと思います読んでいただきありがとうございます

今日は朝からキャパトル西大和店幸座。初めての方が2名様お越しくださり4名様でゆったりとすすめさせていただきました(o^-^o)初めてお越しくださったお二人、説明させて頂くと持参されたノートにしっかりとメモしながら聞いてくださいました(o^-^o)実際に描き始めて頂くと集中集中で素敵な作品を仕上げて下さいましたφ(≧ε≦*)♪途中、私が近づくと「緊張します💦」と仰ったので見てないふりして見てました同じお題を見て描いてもらってもお二人、全然違いますそれがいいんです