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おさげちゃん⬇︎3歳になりました階段昇降も危なげなくなって振り向いて笑顔よく食べて遊んで一緒にお買い物にも行きました「これね〜じいじにかってもらったの」ほわほわのうさぎちゃんまた遊びに来てね
先日、北海道神宮に行った時鳥居前のこの階段を上ったり降りたりした訳ですがどうやってもリズムが乱れる右足から左足から二足一段と一足一段とを試してみるものの次には逆になりリズムが乱れる以前のワタシなら強制的にリズムを揃えようと思うのですがこの時はリズムが乱れるのを楽しんでみましたいやぁいい感じに乱れるわ、と右足から行ったのが、突然左足になったり一足一段で行こうとしたけど二足一段になってみたりと馴染みがないリズムを味わうことでいい振動覚が入ったんじゃないかなぁ、と勝手に実感して
令和5年10月10日起きたのは、5:47。朝から弱い雨が降る。走れないことはない。けれど、ランオフ。連休明けは気が重い。早起きできなかった。6:00から犬と散歩6:17秋に咲くひまわり6:36からフロアクライム自宅階段を30分間上り下り。階数31階とは少な過ぎ。もっと多いはず。2階に上がる前に1階の廊下を少し歩くと正確にカウントされた。20:35水戸黄門漫遊マラソンのアスリートビブスが届いた。今年は申告タイム3時間35分でCブロックからスタート。昨年は
世間は三連休ですが、私はいつも通りの週末を過ごさせて頂きました。たまに思いっきり作りたくなるのがこちら!!ナノブロック(^^♪初めて“お城シリーズ”に臨みましたマークです。買ってから実は、かなり眠らせてしまい中々手を付ける余裕がありませんでしたが、ようやく・・・当初は70分という区切りをつけるつもりでスタートしたのですが、このスイッチを切るのは難しいですね笑こんなところで止められる訳がない!!途中、スマートウォッチからは警告を受けて・・・👉
オーストラリア・テック情報newatlas10/6ほとんどの電動車椅子には、少なくとも2つの問題があります。それは、階段を登ることができないことと、ユーザーは1つの座った位置に留まらなければならないことです。しかし、韓国機械材料研究院(KIMM)の科学者チームが実験中の新しいロボット車椅子は両方の欠点を解決します。ゴム製のキャタピラを備えた階段昇降モジュールは、必要がないときは椅子の内側に格納されたままで、ユーザーが階段を上り下りする必要があるときは地面まで下げられます。次に、
令和5年10月4日4:00起床4:04自己注射4:34〜犬と散歩走る格好で玄関を開けて外へ出たら、もう冷たい雨が降り出している。走るべきか?休むべきか?悩む。傘をさせば走れそうだけど、恥ずかしいからやめた。5:15〜フロアクライム(階段昇降)の記録2023年10月4日天候雨気温(℃)15.8(5時)湿度(%)87風(m/s)北0.8降水量(mm)1.0岩本式トレーニング法に「階段昇降」という方法がある。限界突破マラソン練習帳「サブ4
国際福祉機器展2023(東京ビッグサイト)に行ってきました。国際福祉機器展ハンドメイドの自助具から最先端技術を活用したロボット介護機器まで世界の福祉機器を一堂に集めた国際展示会。福祉・介護などの各分野の制度改革や事業活動を紹介する国際シンポジウム、セミナー情報など国際福祉機器展H.C.R.に関する情報を掲載しています。hcr.or.jp特に興味を持ったのは、トヨタの車椅子「JUU」実際に人が利用しているデモは、時間が合わず、見逃しましたが、無線の操作で動く様子は、見ることが出来ました。
体力つけよう!と思い立ち自宅の2階へ上がる階段14段行ったり来たり気分良くC&Kの曲で何やってんのー⁇猫も見にきたわちょっとかわいいね😸猫さん、あなたは身軽ね〜
ほぼ2時間おきに目が覚めて5:30頃にはもう起きてしまえ。と起床。6:54のバスに乗りました。乗り換え地点で15分待っても来ず少々焦り。次の乗り換え地点はすぐに来て、8:10には到着していました。8:25ごろでいいそうで、明日からはもう一本遅いバスでも良いかな?まあ、よく歩きました。途中ギブアップして座ってお話し聞いてもいいですかになりましたが三重日帰りより伊勢丹ウロウロより強烈な歩数でした。もちろん階段昇降もあり。給食はうずら卵とキャベツの八宝菜もどきとわか
やっと休まずに1km程度は、歩けるようになったので、リハビリに行くと「もう、松葉杖はいらなそうですね」と言われて、今日、返却してきました。やったー!やっと返却だー!ただ、バタバタと受付で返却手続きしたりして、あんなにお世話になった松葉杖なのに、お礼も言わずに返却してしまったことに少し後悔しました。本当にお世話になりましたそして、会計時に6000円戻ってきました。いつも、筋トレばかりのリハビリでしたが、「家でもけっこう筋トレをやっていますねー」と分かって下さっていたので、今日は筋
タイトル通りでいつもあんなに気を付けていたのにぶつけてしまった💦しかもシビレはあるけど大丈夫なほうの足これで3回目折れてるか気にはなったけど病院に行くまでと行った時のアレコレを考えたら経験を活かして自分でやってみた1週間経って内出血は引いて来たけど歩くと痛みはまだありますやっぱおれてるのかな…せっかく歩行練習や階段昇降ガンバってたのにまた歩けなくなっちゃう不安や恐怖で気が滅入ります腰からの謎の強張りと突っ張りもあるしプレドニンの副作用で
ストレッチ&筋トレ45分間朝食前)体重:43.2kg体脂肪率:13.5%朝食:御飯味噌汁糠漬納豆焼魚蒸野菜野菜類染煮昼食:おにぎり焼手羽ナッツ徒歩帰宅20分間夕食:味噌汁和菓子入浴後)体重:43.4kg体脂肪率:12.5%入浴後ストレッチ10分間起床時@5時のストレッチ&筋トレと入浴後のストレッチは1年365日。火曜と木曜が走るか歩く日で土曜日にパーソナルキック。日々チマチマ運動継続ちう。再就職先のロッカールームは地下1階。着替えて
やっと外来担当医の診察イギリス研修から帰ってこられました今までの経過報告2023.02.26急に血圧上昇120/80→160/100手指振戦・嚥下障害握力低下左右52→46そして2023.02.28入院2.23.03.06-03.10ガンマグロブリン療法1日目から下腿のこわばりが軽減5日目から痺れも改善し始たバランス悪く片足立ちが殆どできなかったがだいぶできるようになった握力も改善してきた現在は・手足の筋力低下階段を登ろうとすると手すり
妊娠37w6d体調背中〜腰痛い(サロンパス貼付)胃液の逆流食べたいけど、すぐお腹いっぱいになって量が食べれないトイレ近いおりもの多い方今週はだいたいこんな感じです。背中痛くて寝れないのとすぐお腹いっぱいになるのがつらいです、、今日で37週もラスト予定日約2週間になりました◎産まれる気配なし胎動の位置が決まってきてて、左背中だからお臍の上辺りと右側の脇腹あたりがよく動いてるなって感じ左向き:圧力かけられとるような胎動、2回程押してくる感じ、伸びとるんか指でなぞられとる感じ
雨模様の…☂️パン2個キツイわ~と思っていたら…(夜も同じだった…)「ハンバーグだ~」喜んで、付け合わせのスナップエンドウから食べました😋今日からリハビリ開始。理学療法士さんが来てくれて、ベッドサイドリハから始まりました。最後は、病棟内を歩いて、階段昇降もできました。でも、土日は、階段昇降はしません。一段だけを使っての訓練を教えていただいたので、それをするつもりです。リハビリの途中で、穿刺する部位に塗って貼っておきます。GCAP(顆粒球吸着法)は、透析室で行
皆様こんにちは千葉市若葉区デイサービスセンター『リハビリスタジオてぃーだ桜木』生活相談員の橘田です8月も今日で最後ですね昨日も・今日もずっと暑いですね屋外歩行もしばらくできていません今日の午後は全員でサイコロの目の数階段往復をしました1が出るとスタッフが代わりに罰ゲームしかーし1は出ませんでした皆さん出た目の数階段往復を頑張りました段差は日常生活で必ずあります階段昇降今後も続けていきましょうね送迎付き見学を行っています。043-
生き急いでると言われたら仕方ないけど、今できることをやるのに遅いことはないのです。抗がん剤の副作用には慣れてきたものの、ダルさや筋力低下は変わりません。最近では他人と話すことも減り、食事量も減って飲み込みが悪くなり、変なむせ方をします。いわゆる誤嚥なのでしょう。今のレベルをキープしつつ、もう少し機能が上がったらいいと思う毎日です。ゆっくりしか歩けず、階段昇降は立ちくらみして、常にふらつきが見られます。だからなるべく歩かず、エレベーターを使い、サクサク用事を終わらせ帰宅します。
若作リーマンです。30歳未婚男性で2DKユニットバスで一人暮らし。ダイエット目的で筋トレ情報を発信。お酒、食事は我慢しないっ。どうも、ダイエット中のアラフォー独身男性、俺だよ。最近、ちょっとした冒険を経験したんだけど、面白い話があるから聞いてくれよ。ある日、ダイエットの一環として階段昇降をすることにした。エレベーターを捨てて健康的な選択だ。だけど、予想外の展開が待っていたんだ。最初の日はモチベーションが高く、フルスピードで階段を昇っていたんだけど、途中で方
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊私は去年〜今年に乳がん治療、今年の夏右腕の骨折を経験したのですが、それぞれ別の辛さがあると思いました。あくまで私の病気や怪我の経験ですが、「身体」は病気(乳がん)の方が遥かに辛かった「精神的」には怪我(右腕骨折)の方が遥かに辛かった乳がん治療の時は、とにかくもう必死だったんですよ💦告知に落ち込む間も無く、検査や通院の時間に追われ、やる事に追われ、副作用等身体の辛さに耐えて…仕事しながら全部1人でやりましたから、
次女、1歳5か月。最近、足が丈夫になってきまして。家の階段を、楽々と登り切るようになりました。しかも、1人で😱(怖いからやめてくれー)2階に長女と私が上がってると、物音立てずに、ささっと上がってきてしまう次女。幸い、まだ、危ない事はないのですが。結局、階段下ゲートはつけてないし、階段上ゲートはついてるけど活用されてない😅この手の安全対策、今時期だけだった記憶があって。対策打たなくても、子の成長に合わせて、自然にどうにかなると思い始めてる。(第二子って適当になるんだなぁって自分で
妊娠36w1d体調ねむい💤だるい背中痛い午前中は、朝ごはん食べたあとねむくて寝て初期の頃思い出してさすがにお家で引きこもりはヤバいなと危機感を感じ運動量ちょっとだけ増やしましたYouTubeでマタニティヨガしようかと思ったけど、続けるの厳しそうでそれより今やっとるの続ける方がいいかなって思った。足りんと思ったら増やせばいいし、できることから運動階段昇降4往復×2スクワット10回足パカ10回股関節パカ10回
妊娠35w4d体調胃液の逆流あついのとトイレで目が覚める背中痛いスクワット10回階段昇降2往復横足パカ10回ずつ昨日の夜はタロットしました。
今日の振り返り妊娠35w5dトイレ&あつくて目が覚める(寝汗)ちょっと食べ過ぎたかも足パカ10回股関節パカ10回(安産体操の一部)階段昇降3往復スクワット10回お昼ごはん
皆様こんにちは千葉市若葉区デイサービスセンター『リハビリスタジオてぃーだ桜木』生活相談員の橘田ですてぃーだの階段昇降は足元がメッシュで沈み込みます。バランス力を強化し旅行で観光バスに乗れるように足元をしっかり確認して慎重に余裕もでてきてポーズも決めてくれました観光バスも安全に乗り込めるよう下肢筋力を強化しましょう送迎き見学を行っています。043-420-8062介護職員募集中私たちと一緒に介護のお仕事してみませんか
いよいよ月曜日リハビリ開始ですよぉ午前中はお昼前の11:30〜リハビリ室で実施今日夜中に、例のピンポイントの激痛に見舞われ、気休めに頓服でカロナール服用してみたけど…効き目なしほんとに気休めでした左鼠径部の痛みは変わらずなので、周囲のストレッチと筋トレ、歩行練習をしました昼食後主治医の回診がありましたが、トアラセットが明日からないので処方をお願いしましたが安静時痛が治ってきたので、飲みきりとなり頓服でロキソニンで良さそうとのことでした毎年のドックで胃の具合がよろしくないから、あまりロ
手術の時の傷に貼ってあった物も、すべて剥がされ何もない状態になったので、やっとどのようになっているか確認できました。思っていたより、傷も目立たずきれいでした。あとは退院に向けてリハビリです。少し段差を登ったりということもあるので、階段の練習をしていただきました。始めは、手すりを持って階段の昇り降りをして次に松葉杖🩼をつかっての昇り降り。理学療法士から説明をうけて、わかったつもりが、いざ昇ろうと思うと足が動かない。見本を見せてもらい、ようやく一段昇れた。はぁ〜って感じ。けっこう動けるよ
ながら運動的な感じで、自宅の階段を昇る時は、必ず爪先で昇るをしていたら足に筋肉がつきました😆部屋が2階だから階段の昇り降りはしないと部屋に行けないから、それを良い意味で活用😁階段の昇り降りって以外にしてるからかも😄1日多いと10往復以上は確実にしてるもん🙂超絶天使ちゃん💖オトメンよ✨ピンボケ写真よね💦一枚が最高の一枚過ぎてあり中のありです😄まぜまぜした後の冷やし中華😁韓国料理ヤンニョムチキン1100gお取り寄せグルメ...Qoo101,980円【ご自宅で揚げたてを
なんということでしょう早速入居者さんから電話がありました。『たるりんごちゃん居なくなったら、散歩もさせてくれないし、相談事があっても誰も聞いてくれない』と…なんですと❗❓散歩に関しては、それぞれのレベルに合わせて一人で行ってもらったり、数人で行ってもらったり、私が付き添ったりしていました。冬の間は皆さんどうしても外に出たがらないので、ADLの低下を防ぐために春先から秋まではせっせとお散歩してもらっていたのです。(天気が悪ければ、見守りで階段昇降やってました)え❓そんなことしていたの私
大人の歩きと体と…の柏木まゆみです。先週木曜日(2023/7/14)早朝の富士山↓ちょっと珍しい景色。このあとすぐに雨が降り出しました。このところ各地で水害が発生しています。亡くなられた方にお悔やみを被災された皆様にお見舞いを申し上げます。~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~2023/7/7にヒザ痛で病院へ行き両膝に注射してもらいました。右膝もまだ痛みがあるので左と一緒に注射。ビフォー↓1週間後(アフター)↓熱っぽ
Anteriorkneepainsyndromeとはどんな疾患か?そして治療アプローチについて解説したいと思います。膝蓋骨周辺の痛みを訴える患者さんは実はAnteriorkneepainsyndromeかもしれません。若い女性に多く、階段昇降時の疼痛や立位もしくは座位で膝前面の痛みを訴えるのですが、変形性膝関節症でもなく、半月板損傷でもなく所見が乏しいのが特徴であります。そしてアライメント不良によって引き起こされる可能性があります。今回は、そんな膝蓋骨周辺の痛みであるAnt