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今日は階段昇降をして足の筋肉強化麻痺足が階段登るときに、ガクガクになり相変わらずしんどいです。こわばりもなかなかおさまらないですね💦最近ベッドから床に寝てストレッチしてまたベッドに起き上がることをしてます以外と大変なんですよね~。私は下垂足なので、背屈ができません💦電気を流してもうんともすんともなりませんなかなか、神経が伝わらないです。起き上がる行為が苦手て指を突っ掛けてしまうこともしばしば💦でも、だらんと底屈にはならないから装具を外してます。なんとか神経が行くと良い
おはようございます今日は毎週配信しています無料メルマガより、『良い階段で健康リスクを減らそう②!』について紹介させていただきます◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【良い階段で健康リスクを減らそう②!】今日は昨日からの続きす!■形状階段の形状には、・まっすぐで折り返しの無い『直階段』・途中でU字型に折り返す『折り返し階段』・途中でL字型に曲がる『かね折れ階段』・おしゃれだが荷運びが大変な『らせん階段』という種類があります。蹴上
人混み、うわべの人間関係、無視、道案内、整理整頓、折りたたみ傘、スリッパで階段昇降、おばけ、G
おはようございます今日は毎週配信しています無料メルマガより、『良い階段で健康リスクを減らそう①!』について紹介させていただきます◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【良い階段で健康リスクを減らそう①!】こんにちは、高齢になり、足腰が弱って階段の上り下りを苦痛に感じる方は少なくないようです。予算があれば、減築やリフォームで、1階だけで快適に暮らせるように整えられます。家庭用エレベーターを設置することもできます。しかし、そう簡単なことではありませ
甲状腺と尿酸/痛風[日本甲状腺学会認定甲状腺専門医橋本病バセドウ病甲状腺機能低下症甲状腺超音波(エコー)検査長崎甲状腺クリニック大阪]長崎甲状腺クリニック大阪[日本甲状腺学会認定甲状腺専門医橋本病バセドウ病超音波エコー検査]長崎甲状腺クリニック大阪は日本甲状腺学会認定甲状腺専門医[橋本病,バセドウ病,甲状腺超音波(エコー)検査等]の大阪府大阪市東住吉区にあるクリニック。大阪市立大学(現、大阪公立大学)代謝内分泌内科で習得した甲状腺の検査/治療を行う。特に甲
昨日は久しぶりに仕事もリハビリもなく、楽しい休みを過ごせました数ヶ月ぶりに会った友達にスムーズに歩けるようになったねって言われました。階段昇降も出来るようになれば日常生活は問題なく過ごせそうです。ここまで来るのに1年もかかるとは思わなかったですが、正座が出来る日まで諦めずに頑張りたいですただリハビリが安定の同じ内容なので、もう飽きすぎて曲がる気がしません。前任の理学療法士さんだったらもう少し進展してたかもしれません(自分の気持ち次第ってことですがw)
おはようございます今朝も相変わらずこわばりがある身体です早く暖かくならないか待ち遠しい朝からほぐしてますちょっと身体がほぐれたのでスクワットに挑戦ついでにコロコロでカーペット綺麗に健足の膝が痛くなるのでほどほどにしますまあ、やり始めると筋肉伸びて痛い😖💥いかに身体動かしてないかがよくわかります今日も運動してほぐしますね階段昇降キツいけどやらなきゃなぁ頑張ってみます
日に日に春めいてきました。外の景色は。熊猫です。病室よりお届けしております。<入院5日目>中心静脈カテーテルからの高カロリー輸液をしてましたが、腹痛と下痢が改善してきたことから食事開始の許可がおりました。食事開始です!ヤター!!!!٩(๑òωó๑)۶やっと口から水以外のものが摂れる!看護師さん「もうコレいらないですね♪」と、<禁食※水分可>の注意書きの札が撤去されました。待ちに待ったお食事は!重湯ですゼッタイに使わない箸が添えられている。。。ま、まぁそうだよ。重湯だよ、
本日は、歩行補助具についてどんな種類があるのか、目的別の使用方法を解説します。この動画は、例えば高齢者や足を怪我した人で杖や松葉杖を使っているけど合わせ方や使い方が分からない。注意するところはどんなところ?階段昇降ではどうやって使ったらよいのかわからない。など疑問を持たれている方に対する解説動画となります。是非最後までご覧いただき学んでみて下さい。今日は歩行補助具に焦点を当て、さまざまなタイプやそれぞれの目的に応じた使い方について解説します。例えば、杖や松葉杖を使用している高齢者
今日のリハビリはベットに行かずにいきなり階段昇降からでした最近は手すりを使って少しずつ昇降できるようになっているんですが、スムーズに降りるのはまだまだかかりそうです。杖を使っていないので、手すりがないとこは1段ずつしか降りられません…。この先もスムーズに降りれないと思うと急に不安になってきました。階段昇降のリハビリは少しだけでもすぐ息が上がってしまいます推しの理学療法士さんが「今日は雨で暇なので見にきました」って謎の見学に(笑)高齢者が多い
階段を上り下りするロボット掃除機「MIGOAscender」、Kickstarterでキャンペーン中|GadgetGateカリフォルニア州のスタートアップ「MIGORobotics」は、世界初を謳う、階段昇降機能を搭載するロボット掃除機「MIGOAscender」を発表し、Kickstarterでクラウドファンディングキャンペーンを行っているgadget.phileweb.com
はじめまして、しゃるですこちらに自己紹介のようなものがありますのでご覧ください。自己紹介的なものども、しゃるです。長かった入院生活も終わりが見えてきました。2023年4月上旬頃に退院許可が告げられました。2023年2月上旬に検査入院をしてから、転院を繰り返しつつの入院生活でした。今回は退院にむけてのお話です。当時の状態リハビリを始めたとはいえ、まだまともに歩くことすら出来ない状態でした。もちろん階段昇降の訓練すらしていません。右足に力が入らないので昇れても怖くて
今朝もお掃除🪟窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹冷えますね🍃鳩も寒そうでした🐦✨💕階段昇降してぽっかぽか🌞さて、、がんばろっ❣️😆🌸キープキレイ活動鏡台の鏡拭き🙆♀️トイレの水受け水滴なし→★テーブルの上なにもなし→★洗面所の鏡🪞🙆♀️→★お掃除とキープキレイ活動をはじめて家・生活・私自身が変化してきた話はこちらです→★あひるのプロフィール→★
おはようございます(*^^*)2日分なので長ーいです💦土曜日は実家へ🚗³₃母の様子見へ、たまには行かないとね筋トレはやってます丹波篠山後、腰の具合がよろしくなかったので筋トレはやってませんでした木曜日にリハで、施術後にスクワットのみ復活ウエイト上げましょうと言われ😅えぇ?20kgのバーベルでスクワット12回3セット今までの倍になったけど意外と大丈夫でした走ってないお友達がダイエットのために30日縄跳びチャレンジをやるって!1ヶ月でマイナス3kg目標とか😅こんなに減らせ
ふくらはぎ張ってます~13階に引っ越して約一か月階段で降りていく夫を見て、私もとトライ私の足で何分かかるんだろ?そもそも出来るか自信もないけど途中休息で10分だろうか?意外とスムーズに降りて3分でしたただ、下ばかり見ていたせいかぐるぐる目が回った~さすがに上りは5分ハァハァ息が切れた心臓に負担ありそうだカテーテルは二度とご免なので上りは無しに。と、いう事で毎朝、出勤に階段降りで3日目ふくらはぎ張ってます先に始めてる夫曰はく「足が軽くなった!」らし
こんばんは〜気温11.7/6.7度日照時間9.4H晴れ間が嬉しくなり今日は買い出しと予定したが散らばりて烏強風見張り番来訪者連続ペラペラ気疲れす結局やっぱり家こもりになり勿体ないわよー(i_i)レンジチンの鍋もどき朝テクバッテリーチャージし損ない階段昇降体操など自主トレのみこれ↑しなければ↑体感温度低く感じる明日は瓶ペットボトル回収日風緩いと助かるな〜😮💨ぼっち春
こんにちは❗️FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。今回は、症例報告をしていきます。症例紹介:80歳代女性Mさん右大腿骨頸部骨折術後(ピンニング)独歩自立階段昇降は、手すりを用いて2足1段にて可能。治療内容と反応:大腿四頭筋・前脛骨筋、中殿筋、外旋筋群のリリーブを実施した。フリーハンドでの2足1段階段昇降が、自立レベルになった。本症例は、大腿四頭筋・前脛骨筋、中殿筋、外旋筋群に筋硬結が出来ていました。筋硬結は、筋の一部分が収
階段の上り下り、辛そうな方よく見かけます。先日東京に行きまして、JR駅地下から地上口まで階段で登りましたー結構長いんですよ。疲れるし、嫌になります。ほとんどのかたは、エスカレーター使っています。でもねー、私は最近階段を上るのが苦にならないんです。気づいたらサーッと登れちゃう。下りも、まるでパントマイムの人がススーっと降りていくように行けちゃう。もちろん息は切れますが、サーッと階段を登れるのは、ロルフィングで、からだの使い
朝ごはん主食がお粥なだけで、おかずは普通絶食後いきなりのほぼ普通食に(@_@)!でも嬉しい♡飲み物も、炭酸以外なんでも可この事で早速自販機で「なっちゃん」買ったり輸液の点滴外れてからは売店までてくてく階段6階分上り下りしてはコーヒー買ったり次読む本買ったり自由に動いてます♪お昼ご飯はお蕎麦通常メニューは鮭じゃなくて天ぷら、煮物もちょっと違いましたが、蒸した鮭にタルタルもとても美味しかったです偶然、友達が同じ病棟の下のフロアに入院していて…お互い走る人ここでもランシュー♡
Day11(術後4日目)今日は幼稚園行事年長最後の行事を松葉杖。。。場所は大きなホール有料の地下駐車場が近くにあるものの車を駐車したあとエレベーターはナシ階段昇降は経験がないのでややハードルが高いそんなで身体障害者用の駐車場の利用をホールに問い合わせたところ大丈夫ということで利用させていただきました。松葉杖でホール内の階段もクリアし無事に幼稚園行事鑑賞帰り道今日も強い頭痛にみまわれる帰宅後即ベッドインやっぱり腰痛麻酔による事後の頭痛は起立時・座位姿勢
自分ではなかなか気が付かなかったけど今ちょっと躁状態に傾いている階段昇降が楽しくて仕方がない地下一階から病室のある6階までを往復する太腿はパンパンになるし、息も上がっちゃう本当はジャンプしたい衝動があるけれどガマン🫠💦独り言も言わないように気をつけている落ち着かないから本も読めず。。寝なくても大丈夫♬.*゚やることないし、眠剤服用すると寝ちゃうから別にいいや
土曜日!今日は朝から、膀胱が伸縮するようになり一晩起きずにトイレ我慢できました☺️ようやく落ち着き始めた感じですこれで少しずつ、麻痺のリハビリが出来るかなお腹の負担を押さえながらふくらはぎや、内腿のストレッチして少ししゃがんでものを取る動作したりしましたよ階段昇降は、1回しかできなかった💦登る時麻痺足が痙攣するし、降りるとき健足の膝が痛み出すしまだまだな感じです。あせらずにやろうとしているのですけどね~どうもあせってしまいます。まだまだ、ストレッチ中心ですが徐々にリ
階段昇降の訓練|『介護歌留多』頑張ろう介護職♪♪広大寺源太♪♪介護漫画kaigo2020.org
天気が悪くて…洗濯物がなかなか乾かない(;;)腐りそうな気分の中で…久しぶりに貨物列車の連なるコンテナの中に青空雲JOTを見つけてテンションUP\(^o^)/天気もコンテナみたいなら良いのに…。非常階段を下りて上がって運動も今のところ1週間続いている。スマホを持って運動すると…健康アプリ♡に上がった階数や歩いた歩数が記録されるから、それを確認するのも楽しみ^_^やる気が…でます♡☆ご訪問ありがとうございます☆彡http
今朝も頭痛で目が覚めました。昨日の時点で長女に「明日調整休みになった」と言われたのがかなりショックで(1人時間だ!と思っていたので)知らず知らず、歯を食いしばっていたのかもかしれません笑なので今日は2階の自室にこもっていますが、間もなく次女が帰ってきますので、降りていかなきゃですね。イヤホンして音楽でも聞きますか。そういえば昨日、2階に上がる階段を10回昇り降りしたら、死にそうでした。手すりに掴まらずに
おはようございますいよいよ家の中を動き回ることに挑戦しようかと思い階段を使って乗降してます麻痺足が階段登る度にぐらぐらしてます明らかに筋力低下ですね。何とかして普通に登りたい何回か登り降り練習しよっと
ガードナーベルト。2週間無料返品交換の時期を過ぎました。いや~楽です。オモリのついた囚人のように足を引きずって階段昇降してましたが手ぶらなら手すり無しでスタスタ昇り降りしてます。もしかしたら廊下を小走りできる?くらいの軽やかさ。強力なマジックテープで多少の腹圧ならびくともしません。ホント強力なマジックテープでこの時期の化繊やニットにバリバリ貼り付いてえらいことになりますけど…。つけてるだけで筋トレになるのか?外してる時間が長くなっても腰のグラグラ、ブレブレ感は
毎週金曜日午前は『らくらく筋トレクラブ』いつもは公共施設(絣の郷)を利用して屋内で活動しているのですが…週末に開催される『市民ボランティアフェスティバル』準備に伴い利用ができす…市民ボランティアフェスティバル|伊勢崎市ボランティアを始めたいと考えている人のきっかけ作りとして、ボランティア団体や市民活動団体の情報交換、仲間探し、活動紹介などの場として、毎年2月の第1日曜日に「市民ボランティアフェスティバル」を開催しています。www.city.isesaki.lg.jpさらには最
おはようございます。今日は午前中(8時~12時)に配達される荷物がある為、リハビリ散歩は断念して階段昇降10往復(計400段)をそれに代えました。しかし、相変わらずの下半身の痺れと鈍い腰痛で今まで以上にキツく感じてしまいました。でも、やめるつもりはありません。出来る事ならいつかは主人と小旅行に行けるぐらいにまでは回復したいですからね切実に景色の良い所に出掛けたいです。朝からまたマリネを仕込んでいます。主人が毎日全粒粉入りフランスパンと一緒に食べるのです。使うのはビオラ
意味がよく分からなかったさて、親戚がその薬を買いに来てくれる事になり、もう少し病院で階段昇降など練習できるかなと思っていたのですが!その薬の処方箋は、、患者が入院している限りは処方箋は出せない、つまり、それが院外処方箋だと!つまり、当人だけしか買えない薬。そういう事なのだそうです。はじめから、そんな具合に説明してくれたら親戚だって、退院か否かころころ変わって迎えに来るためのあちらの都合変えるのにイライラしちゃうだろうなぁ😣ああ、大変