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娘にガードナーベルトを装着して動画を撮ったのですが録画中にナイスなコメントが出ず。カメラ止めてから「背骨が増えたような」というコメント出ました。たしかに背が高くなった気がするし。間違ってない感想。そういえばさっき母さんが宅配取りに立ったときもさっと動いてたよね…。とも。そう、たしかによっこらしょ…からのどっこいせ。が楽になった気がする!CMでは軽くなったとか翼生えたとか階段昇降が楽とか階段はまだやってませんが楽しみです!
短歌→階段昇降観光地なだらかな坂じんわりと体力奪ひ休み休みに移動は機敏に張り切って土産者屋後半椅子に座りて体力温存
はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです「腰が痛い」などというときに、腰だけのことを考えがちだと思います実は、腰以外の箇所の調子が良くない場合もあるんです、体はつながっています体がつながっているので、肩が凝りすぎていて腰が痛いことや足が疲れすぎていて腰が痛い、なんてことも起こってくるんですもちろん、腰椎椎間板ヘルニアや内臓などの病があって、腰が痛い場合もあるので、受診をおすすめします体はつながっていて、どこかに不調箇所
こんにちは!早速ですが、先日行った事故防止につながる工事について今日はお話させて頂こうかと思います階段にひと手間で事故防止!ご自宅の中や外に、階段おありかと思いますその階段に滑り止めテープ↑ファーストリフォームさんより画像お借りしましたを貼るだけで、安全性は格段にアップしますこの滑り止めテープはハクリ紙をはがして貼るだけの簡単施工でして、購入はインターネットでも買えますしホームセンタ
私が属している、「介護タクシーグループアイラス」には、約250名のドライバーがおり、千葉県には50名が在籍しています。先日、開業したばかりのドライバーのサポート役として、階段介助のヘルパーに出向きました。エレベーターがない団地は数多く、階段幅もまちまちなため、安全管理をふまえ2名体制にて、階段昇降を実施することもございます。寝たきりのお客様を布担架で運び、ストレッチャーでの移送もです。私達ドライバーは、お客さまのご要望に応えるべく、日々技術をみがき、安心して目的地ま
午前中は歯医者へ虫歯の治療に行ってきた。かれこれ1年以上治療に費やし、ようやく終わりが見え掛けているものの、歯医者に行くたびに思うことがある。体はまだまだイケる気がする。だけど、私の歯は寿命まではとても保たない。最近は知覚過敏がひどくなり、いつまで普通にご飯が食べられるんだろうかと心配になる。そんな心配もあり、食べられるうちに食べたいものを食べておこう!とも思う。そして、今日もおいしくご飯をいただいた。(欲求に負けた結果でもある)ウォーキングにでも行きたいけど、外は寒い。冬のウ
大きな変化はなかったこんにちはなんだか一段と、年末感を感じないまま、2023年もあと数時間になりましたね今年の振り返り、作業療法士としての仕事は、大きな変化がなかった。その分、研鑽もしていない。停滞かな。ただ、全国のグループ病院の青年(30の自分が上のほう)の集まりがあり、その実行委員をやり、また一つ多くの仲間ができました今年もまた、職場の年上同僚とぶつかったから、集まりに出張することが、気分転換にもなっていた気がする最後に、筋ジストロフィーの面。今年、特に後半に
2023.12.25屋上から若い頃は年末の大掃除など一気に終わらせられたのに、今はさすがに出来ません。普段手抜きしているところを毎日小分けにして丁寧にお掃除しています。大掃除って言わない、小掃除かな?そんな訳でウォーキングもなかなか出かけられないし、バレエのレッスンは冬休みに入ってしまったし、で何か身体動かしている割には運動不足を感じて…考えて、集合住宅の内階段を利用して階段昇降する事にしました。2階~7階まで、1往復を1回と数える事に。こういうのやり始めると絶対やり過
こんにちは!整体院指楽の大藪です。今日は膝について書いていきます。まず「腫れている」ことを医学用語では「腫脹:しゅちょう」といいます。なぜ、膝が腫れるのかというと、炎症が起きている場合と、炎症が起きていない場合に分かれます<炎症が生じている時の膝の腫れ>炎症が起きているときの腫脹は、悪者ではありません。むしろ、身体にとってなくてはならないものなのです。膝関節で炎症が生じる部位(痛みの原因となる部位)は、膝の関節内の”滑膜”と呼ばれる部位です
今年の冬は暖かいのかな?1日の最初の外出をする時、「今日はこんなに暖かい日だったのか。今まで外に出なくて損したな」と思う日が多い、というか、大半がそういう日である。痛風の痛みで階段の上り降りが厳しくなり、4月に2階の部屋から1階の畳の部屋に引っ越してきたんです。2階の部屋よりこの畳の部屋のほうが明らかに冬は寒い。痛風の症状も今はほとんどないし、また2階に戻るかな。『しばらく1階で寝ることにした』痛風発作はだいぶおとなしくなってきてはいるのですが、夜寝ていてトイレに行きたくなって立ち上が
今日はタクシーがすぐ捕まって、リハビリも待ち時間ほぼなしで始められました電気から始めたのですが、今日は調子が良くて結構曲げることが出来ました。伸ばす方は自分でも分かるくらい力が入ってきました。あげるのはまだ痛いですが、抜釘後に比べると全然耐えられる痛さですベットに移動してからの曲げ伸ばし運動もいつもより耐えられました。内部組織というよりも皮膚がつっぱりすぎて曲げられない感じだったので、皮膚のマッサージもしてもらいました。これがなかなか痛
師走最初の日の今日、娘のアパートを訪問しました.結婚後の引越し先です。部屋の家具やインテリアの配置も落ち着いてから、初めて訪問しました。どんなふうか?と、想像はしていたものの、実際には何があり、どんな室内なのか分かりませんでした。引越し後落ち着いてきた頃から、私の足の状態が悪くなり、三階の階段を昇る元気がなくなりました。手術後、調子の良い日は歩けるようになって、買い物やちょっとしたお出かけはするようになりました。娘から「今日家に来ない。私の部屋を見て欲しい。」と誘われました。退院後
おはようございます。今日は主人宛に荷物が届くとの事で出掛けられない為、リハビリ散歩の代わりとして階段昇降を致しました。時間指定が出来ない荷物だそうなので已むを得ませんが、リハビリ散歩と比べて階段昇降は味気ない分よりキツく感じました。今日の用事はちまちまとした家事を残すのみ。本当は気分転換に出掛けたかったのですけど、明日の午後からCT検査の為だけに都内の大学病院へ出掛けなければならず帰りも遅くなりそうですので、今日はのんびりして明日に備えたいと思います。また体調を崩しても困り
間もなく1歳5ヶ月の息子は階段の昇り降りが大好き。寝室へ行く時やおでかけのために玄関へ行く時等、自分で階段に行きたがる場合は見守りのもとで自由にさせているのですが...。20分近く昇り降りを繰り返している時が多々あります笑可愛いんだけどほどほどにしてほしい、今日このごろです【ブラックフライデー★最大P28.5倍】ベビーゲートスマートゲイトプレミアムクリア本体日本育児パーテーションパーティションつっぱり両開きドア付扉付き突っ張り階段上階段下キッチン台所
オットと高校3年の息子との3人家族R3.4月遠方独居の父の認知症発覚で遠距離支援・介護がスタートモラハラ・パワハラ親父が認知症により更に自分本位の身勝手なじいさんへとパワーアップ令和5年4月の終わりから我が家の近くの介護付き有料老人ホームに入所しましたが娘に財産を奪われた……という思い込みと強い帰宅願望があり中々安心できません男尊女卑の父・長男信仰の母に贔屓され甘やかされて育った兄は借金を繰り返した挙句出ていき20年音信不通の所在不明息子娘格差で
健康について考える歳になっています。心臓の健康にとっては座っているより寝ている方がまし、運動は5分のランニングや階段昇降でもOK「長時間座っているのは健康に悪い」ということがすでに様々な研究で指摘されていますが、新たに、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者らが運動と心臓の健康との関連についての研究を行い、心臓にとっては座っているのが最悪で、まだ寝ている方がマシという結果が示されました。gigazine.net
今朝、ゴミ捨てに行った帰りに見た朝焼け夕焼けみたい我が家はマンションの7階です。半年位前から朝のゴミ捨てをエレベーターを使わず階段で降り上りしてます。本当に毎日の積み重ね大事なんだなぁ。と体感してます。始めた頃は、家に戻るとハァハァゼェゼェしていました。が、最近は体が慣れてきたようで大丈夫です。ワン娘の散歩も階段を使いますが、ペット一緒にエレベーターには乗れません。ワン娘と一緒の散歩は楽しく大好きなのですが、その前後の階段がなぁ〜なんて思ったりしてました。が、今はその階段
今日は、少し早めに着きましたがめちゃくちゃ混んでる月曜日だからなのかリハビリは患者さんだらけでした。始めにあたためからやってもらったのですが、あたためが終わってもベットが空いてなかったのでその場で座ったままリハビリ開始です。あたためを電気治療に切り替えてまず脚の筋肉の使い方を思い出してくださいと言われました…。そんなこと言われても全然分かりません根本的にそこじゃないんだよなぁ(心の声)いつもより広範囲に電気を当てているのですが、「
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております11月18日~19日幕張メッセにてハンドメイドフェスタが開催されますよお菓子やファション、家具やインテリアのハンドメイドまでマクハリハンドメイドフェスタ2023千葉県幕張メッセで開催するハンドメイドフェスタ。ファッション・アクセサリー、家具・インテリア、アート・イラスト・写真、雑貨・その他、フードの多種多
こんばんは♪今日は暦の上では立冬とか気温22.8/11.6度日照時間10.1H雲ひとつない風緩む秋晴れの一日勿論またまた布団干し婆は忙しだわ13時から我がベランダは日陰の身にじわじわそれまでにふわふわな仕上がりにしたい朝テクしダッシュで竿を拭いて放置洗濯機を回して先ずは布団干す隙間に寝具を干し更に隙間にバスタオルを干しこまめに上下裏表を変えて日陰になると一枚ずつ取り込む階段昇降は筋トレ代わりになりそだわしめしめ😋
今日は、仕事帰宅の用意、、階段の昇降に息切れ酸素吸いながら歩く車に乗り込み、酸素飽和度はかる酸素を吸っていても、脈129酸素95じっとして脈が落ち着くのを数分待つ帰宅して着替え中、息切れやはり、階段昇降後の動作は更に脈を早くしてしまい、体調により息切れが酷い家に居て動く動作と、外出しての動作は、やはり外出時は、焦りがち焦らないように、あわてないようにと思いながらも、普通に階段昇降しているだけなのに、ハーハー🤣もっと意識して、わざとゆっくりに歩かないといけないような
訓練(運動療法)でもって訓練室内で歩けるようになっても、それはゴールではありません。勘違いをしないで欲しいです。室内でも独歩ができる事は嬉しい事ですが、屋外も独歩ができるならば…どんなに嬉しく楽しい事になるだろうか!屋外も屋内と同様に歩けたならば、肢体不自由の障害が有っても車椅子の生活から離れる事ができます。屋外も屋内のように歩くためには、次のいくつかを可能にしなければなりません。・平坦のような道も、歩くためには凸凹が有り、その凸凹に対応できるように…・道には信号機が有り
【術後3日目】・朝の時点で背中の麻酔は終了。今後痛み対策はロキソニンのみになる。・背中の麻酔の管を外してもらい、シャワーの許可が下りる久しぶりのシャワーで、身も心もリフレッシュできた・心拍モニターも不要になり、すべての機械類から解放される。・本日の歩行、約10周。【術後4日目】・本日の歩行、約10周。この頃から自主的に10周は歩くように決めていた。・リハビリ室でのリハビリ開始。エアロバイク5分。・体がだいぶ楽になってきた。病院によってはこれくらいの時期で退院するところ
皆様こんにちは千葉市若葉区デイサービスセンター『リハビリスタジオてぃーだ桜木』生活相談員の橘田です本日の午後は屋外歩行へ11月の日帰り旅行でしっかり歩けるように屋外歩行へ行きたいとご利用者様からのリクエストがありました今日は参加者が多かったですながい階段も昇りました長い距離を歩く方短い距離を歩く方お身体に合わせてコースを選んでいただいております旅行へいけるカラダづくり応援します一緒に働く仲間を募集中043-420-8062
息子1歳3ヶ月の成長記録30分ぐらいこれの繰り返しで、地味に腰に来ました…★おしまい★今は片手を繋ぐだけでしっかり階段を昇り降り出来るようになりましたこちらの記事もどうぞ『パパが大好きな息子×授乳中=起こりがちな悲劇』おっぱい持っていかれる…!!★おしまい★娘がベビーの時もパパに熱視線を送ってました。。『興味あるもの』登場人物紹介妻:肉食系女子あかりんご夫:草食系男子あ…ameblo.jp『虫かごの中で起こった感動の瞬間』※バッタの絵が出てきますので、苦手な方は
階段を上がるとリスクは下がる〜毎日の階段昇降で心疾患リスクが激減〜[特許製剤][ピュアな野生魚の蛋白質]LAN™EBISU/エビス/ゑびすwww.1muscle.com29.97USD商品を見る新しい研究によると、毎日階段を昇り降りすることは、心血管疾患のリスクを20%以上低減させることが示されました。英国の45万8千人以上の成人を対象にしたこの研究では、1日に5フライト(約50段)以上の階段を昇る人は、階段を昇らない人と比べて、動脈硬化性心血管疾患のリスクが有意に低いことが
職場で言えずにいた事が、ついに言えましたできません無理です避けたいですこの類いのことがなかなか言えませんでした。私が頑張れば、無理すれば出来るから言えなかったんです。でも今日ついに言いました。『2階以上の事務所で、エレベーターがないところに行くのは、難しいです』手すりがあれば行けないこともないとは思います。実際、今回の入院までの半年間は頑張ってたんですもん。手すりにしがみついていけば出来る全身すごく疲れるけど足ダルダルのしびしびになるけどそれは私が我慢すれば出来るん
要介護4特定難病のパーキンソンレビー小体型認知症あっという間に首まで支えないといけない車椅子我が家は坂に囲まれた街家に上がるも階段がある。人手がないと、デイサービスも、行かれない。今はショートステイの繋ぎ繋ぎでなんとか、やり過ごしているけど一寸先は闇わたし、フルタイム勤務の仕事ありしごとどうしたら良いの?たすけてー
膝のリハビリを始めて8週目。8回目のリハビリが終わりました。歩くことはかなり普通にできるようになってきましたが、まだ辛いのは座ったり立ったりの動作と階段昇降。(特に下り)あ、あと、走れない。(ま、そうでしょ)階段はかなり使えるのですが、自然と右足をかばうせいでふらついてしまいます。理学療法士さんにそのことを話すと、「ちょっと階段を歩いてもらえますか?」と提案されました。ん?階段って?駅ビルにあるクリニックに階段はないですが・・・するとクリニックを出て、駅ビルの共用部の階
昨晩は遅くまで食べ過ぎました('_')なのでかなり動きました!!階段昇降です('_')紀三井寺と和歌の浦紅葉の時期は綺麗でしょう(^^)/