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ボディケアサロン🌴~Ray~🌴こんにちは😃さわさわ整体【ボディソウルメッセンジャー】のセラピストTAKAですそれでは今日は身体の正しい使い方を教えてくれる先生、【赤ちゃん👶】や、小さな子ども達の動作について少し書いていきます何故赤ちゃんや幼児かというと、この時期に一般的には筋肉のコリや緊張など発生しておらず、身体も柔らかく人間の自然な動きを一番しているからです赤ちゃんや小さい子どもが肩が凝るとか腰が痛い、膝が痛い等と言ってることはほぼ無いですよね?👼で
宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院まんまる堂です。当院のブログをご覧下さり、ありがとうございます。セラピストのための姿勢の見立て集中講座明日23日(祝)に迫った「セラピストのための姿勢の見立て集中講座」の直前最後のご紹介をさせてください。まずは早速ですが、開催要項から。開催日:2月23日(祝)開催時間:10:00~16:00(休憩1時間)場所:三軒茶屋駅より徒歩15分のコミュニティルーム参加方法:対面もしくはアーカイブ受講費
募集終了しました!ありがとうございました!【圧倒的に体感型の講座】受講生の声:「骨と関節のルールを体感することで、頭の理解が、身体に落とし込めた。」「施術方法を学ぶというより、身体の動きが、簡単に変わるということを体得するということが他と違う」「施術が変わると、自分の身体が変わることを実感できた」「動作の理解が深まって、その人の動きのエラーが分かるようになってきた」ワンオペ3人育児、専業主婦、未経験だったわたしが、養成講座を受講した翌日から開脚インスト
身体の動きに関する記事を見ていると、よく柔軟性について紹介している記事を見かけます。またストレッチに関する記事や動画もよく見かけます。僕は身体が硬い方なので、気になっていた時期がありました。しかしながら、それが不健康かというとそうでもありません。身体の柔らかさと健康かどうかは関係ないというのが僕の考えです。それよりも僕は、関節がキチンと構造どおりに動くかどうか。関節を繋げて動けるかどうか。今持っている可動域の中で、どれだけ自分のイメージ通りに動けるかどうかの方
身体が整う「カッピング」ただ、吸っているだけと思われているカッピングですが、吸うだけなのに続けると身体がどんどん改善され整います。☆滞った気血水を巡らせ・閉じてしまった心を解放・全身に血が通い・溜まった水が流れ出します☆凝り固まった筋肉を動かす・動きの悪くなった関節の可動域が広がり・筋肉を柔らかく動きを改善※現在のご予約状況~8月~★18(金)満★19(土)20時受付★20(日)満★21(月)20時受付★22(火)満★23(水)満★24(木
ドロップボードはカイロプラクティックの矯正で使っている器具の一つでこれによって四肢の変位を矯正したり、関節の遊びを作り可動域を改善します。矯正の刺激はとても弱く骨の弱い方でも安全に扱えます。「これで矯正されてるの!?」って疑ってしまう程の矯正ですが、明らかに変化するのも面白いです。次に実際にどんな状態に使えるかをご紹介します。手首が痛いケースデスクワークでキーボードの入力を長時間していると手首を反らした状態が続き手根管アーチが減少します。指の筋
みんなの笑顔の応援団✨ブレインカウンセラー福川彩子福ちゃんです。子どもたちが学びを、楽しめる…♡私も最近参観に行ってきました。私の好きな理科の授業!関節の話でした。タブレットで学び中の子どもたち。今はこんなんなんだね😅この教室は私も学んだ部屋!何だか不思議💕今は息子が学んでる場所。子どもたちはそれぞれに手の指の関節の動きを実際に動かして確認!観察大事!なかなかに真剣な顔✨いいね〜面白がれ〜😆子どもたちの顔にワクワクしました🥰手首を、肘を、動かす。い
こんにちは。千葉県佐倉市スウェーデン式ドッグマッサージinumasa(イヌマサ)です。いつもご訪問頂きありがとうございます。高齢などの理由で、筋肉が減少してくると動くことが億劫になってきます。そのうち、立ちづらくなり、少しの段差に躓くようになり、自力で動くことが難しくなり、寝たきりの状態になってしまいます。散歩をする、立ったり座ったりする、ご飯を食べるなど、日常的な動作がしにくくなることを防ぐためには筋肉の維持が大切です。スウェーデ
泡ハンドソープの容器。ポンプの端に凹みがあって、ハンドソープを出す時に押す場所を示していることに最近気付きました‥。もう何年も同じの使ってるのに(笑)凹みに気付くまで、ポンプの真ん中を押してハンドソープを出してたんです。凹みを押してみたら、いつもより力がいらず楽に出たんですよね。最適に機能が発揮できる位置があるなと思いましたそして、体も同じだなと。関節の位置をしっかり把握してると、動かしやすいし、関節に負担がかからない。例えば、足関節の場所。足首の前側に関節があると思って動かす
今日は肩コリも姿勢も良くなるスペシャルな姿勢矯正のご紹介です。名付けてしなやかにウネる「シャチホコ矯正」普段、背骨が曲がり猫背になり、ひどい肩コリ。そんな方は、この姿勢矯正がぴったり!ポイントは、股関節をしっかりと曲げて前傾姿勢に。そこから背骨を反らしてもらいます。背骨をそらす事で、体の後ろの筋肉、肩や腰、背中の筋肉がゆるみ、骨盤から背骨にかけての関節の動きが広がります。両手を広げる事でバランスが取れます。ポージングも大切。しっかりこ
ー身体の痛みでお困りの方へーいつもありがとうございます。江戸川区ToningstudioS健康運動指導士橘さちです。股関節痛・膝痛・腰痛足底筋膜炎・肩こりなど更年期から出始める関節の痛みから解放されませんか?当スタジオでは【動かす・緩める・整える】をコンセプトに痛みを根本から見直す『痛みトリガーコンディショニング』を機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。50代の女性体重の変化がな
先ずはいつものストレッチからです続きまして『カンフー体操』です足を前に蹴る時は上がらなくでもいいのでつま先、膝を伸ばしましょう弓步になった時は下に沈み膝を前に出さないようにしましょう関節に負担をかけないようにしましょう先週の続きから手挥琵琶にいきます半歩前に右足を置く時は立ち上がらないように両手は翻し円を描くように右側へ持っていき正中線上に両手首を持っていきます手が縮こまらないように背中を意識して左足は相手の足を踏む動作です本日は体験の方がいらっしゃいました御年90才だ
おはようございます。港区周辺で訪問整体をしている窪寺です。今日は私がおすすめする逆ストレッチ‼️ストレッチは動きが悪い方を中心にやりますが、動きが良い方にストレッチします。すると動きが悪い方の動きが良くなって可動域も拡大します。下の写真を参考にやってみてください。首の回旋でやってますが、なんでもOKです。体の前屈がいかなかったら、後屈を30秒くらいやってから前屈したら前屈の動きが良くなります。腕があがらなかったら、あがらない腕を後ろに30秒くらい下げるか、あがる方の腕を30秒くらい
こんにちは、東京都港区で訪問整体をしている窪寺です。平日の昼間は訪問看護ステーションでリハビリの仕事していますが、そろそろ完全に独立したいなって考えてます。最近はよくテレビや雑誌などで、歩く速さが遅くなったり、片足で椅子から立ち上がりができなかったり、片足立ちが20秒以上できなかったら筋力不足ってよく言われていたりしますよね。しかも、立ち上がり方や片足立ちのどんな姿勢か、関節がどれくらい動くか、どのような動きで動いているかなどの細かいことは考慮されていません。例えば立ち上がり‼️椅子に
今日は、ズバリ!ダイエットのコツについてです。ダイエットのコツは、ズバリ!運動です!はい、無理〜。終わった〜。そんなお声が聞こえてきますねこれは私の心の声です。運動無理だから痩せられないの!運動しても、昔みたいには痩せないの!そんなお声も聞こえてきますね「食べるものをヘルシーにして、適度な運動を心がけましょう。」これが、普通の病院の指導です。そして、多くの女性がなかば怒りをもって、「知っとるわ!できんけん、こまっとんやろ!」と、讃岐弁で答えるでしょう。しかしね、アルんで
今日は私たちの施術の考え方をお伝えしようと思います。人間の身体は、骨と筋肉でできています。身体が動く仕組みは、先ずは筋肉が動きます。そして骨は動かないので、骨と骨をつなぐ関節がうごきます。つまり、筋肉が関節を動かして身体が動くのです。★生活や仕事などで、同じ動きや姿勢を繰り返していると、やがて筋肉が疲労して硬くなります。★筋肉が硬くなると動きが悪くなるので、関節も動きが悪くなります。★ついには、筋肉も関節も動きが悪くなってしまい、姿勢が崩れてしまうのです。
手首の動きが硬くなってくると、「歳とったからね〜」股関節が曲げづらくなってくると、「若い頃より肉ついたからね〜」でもその理由、ホントなんでしょうか?関節がうまく動かないのは年齢やお肉のせいじゃないんです。関節が硬くなる理由は別にあります。関節が上手く動かないといってストレッチがんばらないように。その使い方で痛めてきた可能性が大きいですからね。がんばるんじゃなくて、考え方を変えてみてください
こんにちは。千葉県佐倉市スウェーデン式ドッグマッサージinumasa(イヌマサ)です。いつもご訪問頂きありがとうございます。【⑤身体を動かすことが楽になる】高齢などの理由で、筋肉が減少してくると動くことが億劫になってきます。そのうち、立ちづらくなり、少しの段差に躓くようになり、自力で動くことが難しくなり、寝たきりの状態になってしまいます。散歩をする、立ったり座ったりする、ご飯を食べる、など日常的な動作がしにく
人はねじりの力で動きのエネルギーを生み出しています。フタを開けるとき、ボールを投げるとき。歩くときもねじった力を利用して前へ進んでいきます。ねじって元に戻る、それが「動作」になります。長く生きているとだんだん自己流の不自然な戻し方になったり、戻しきらなくなったりしていきます。元に戻りきらないでねじりがどんどん強くなっていくと関節の動きからねじれが取れなくなっていきます。たとえば、ブリッジして手首が痛くなるならねじれが強くなってきた合図です。ねじりを解
岡山地域No.1を目指すマッサージ治療院てぃーだ院長の柴田雄一朗です!3人体制になったので土・日・祝の予約が取りやすくなりました!ホームページはこちらマッサージ治療院てぃーだ初めてご来院の方限定!予約の際に『ホームページを見て』または『ブログを見て』と言ってくれた方は、マッサージの料金を、30分コース500円引き、60分コース1000円引き、75分コース1000円引き、90分コース1500円引きにいたします。※他の割引との併用はできません
こころもからだも楽に元気に!カウンセラーとみたしずこです私はもともと近眼があるのですがパソコンやスマホをよく使うので目を酷使してるな〜!と、実感していたので目によろしいということでルテイン20mgこちらを試し始めました。LakeAvenueNutrition,ルテイン、20mg、植物性ソフトジェル120粒iherb.co昨年末から摂り始めて劇的な変化はわかりませんが少し目が楽なような気がしますスマホ使用後のかすみ目が気にならない気もします継続して
出かけなくなってネイルをすることがまったくなくなってしまった。たぶん2年くらいしてないかも。夏はサンダル履くから塗ってたけど。飲んでる薬が女性ホルモン分泌を止める作用があるからバネ指や指関節が少し曲がってしまったりして自分の手を見ると落ち込むちょっと外出の機会もあるし、気持ち上げたくなりネイルキットをネットで買いました✨ohoraはシールなので簡単。貼ってジェルランプで硬化するとツヤツヤ。ネイルサロンみたいやっぱり汚い手指より気持ちが明るくなります昨日は週末金、土とたくさん飲
・脱力・関節の動きに沿って動かす・画面やキーボードに垂直に指を使う・左右の手で作業を分割kawamuraのmyPickAmazon(アマゾン)甲野善紀甲野陽紀驚くほど日常生活を楽にする武術&身体術「カラダの技の活かし方」(DVDブック)435〜5,940円
いかがお過ごしですか日に日に肌寒さを感じる北海道ですご自身のカラダ日々観察していますか肌の感じ目の感じ関節の動き具合声の出方などなど普段のあなた自身の状態を把握してみましょう案外これ無視されてること多い朝起きてご自身のカラダを見てみようまたは寝る時にご自身のカラダを見てみよう毎日観察していると何気ない変化が判るようになるよ
にほんブログ村秋の朝の「こわばり」対策。鍼灸師が教える「指先グーパー」運動-まぐまぐニュース!寝苦しくなくなったのはいいものの、気づくと寒さで縮こまって寝ていることもある秋の朝、体を動かしにくく感じることはないでしょうか。手足の指や手首、足首、膝、腰、肩など、関節の動きのぎこちなさを表す「こわばり」には、リウマチ…www.mag2.comにほんブログ村
生まれつきで運動機能障害となった時、その運動機能障害を少しでも改善しようとすれば、運動療法と言う治療体操を受ける事になります。また、2歳未満で肢体不自由となった時にも、ハビリテーションを受けて欲しいです。2歳となっていれば、よちよちと歩いていたでしょうが、子どもが運動機能を獲得できたとは言えずに、獲得途中だったと考えるからです。『運動機能障害とか運動発達遅滞と告知されたならば…』運動機能障害とか運動発達遅滞と告知されたならば、できるだけ早くに関節可動域訓練を開始して欲しいです。
こんばんは先程かなり上級者の泳ぎを外から見ていました。各泳法の関節の動きから使う筋肉は分かりますのでこの人ここ弱いなあこの人ここ硬いなあなんて勝手に分析しながら見ていて気付いた事があります。正しく大きく泳ごうと思ったらとにかく無駄が多い大きくの時点で水の抵抗大ですしね。勿論大きく泳ぐのも大事なのですがそれよりもその人の筋力、柔軟性に合わせた可動域内で泳ぐのが効率が良いですね。例えば平泳ぎの足引き寄せバタフライで手と水面との距離クロールの肘の角度背泳ぎの
・力まないほうが、どう考えても得策なんですこんにちは。川村です。力むと、本来の力を出せなくなる理由が、2つあるんです。1つは、関節の動きに、抵抗が増え、スムーズに動けなくなることです。一生懸命やろうとか、全力を尽くそうとかは、思わないほうがいいわけです。関節の動きがスムーズになったら、運動能力が上がるのは、明らかですからね。・あなた本来の力を、宝の持ち腐れにしないためにもう1つは、力むと、手先や足先など、身体の末端から動いてしまうことです。末端から動かなければ、運動の効率がよくな
人間の身体は関節を動かす事により歩いたり、物を投げたりの動作が行える。全ての動きは関節の動きと言える。ゴルフスイングも関節をどのように動かすかで形が決まる!バックスイングではこのようにとかトップではこの形とか…全て関節をどのように動かすのかと言う話になる。人間は歩く時には、意識しなくても自然に関節を使っている。ゴルフスイングは不自然な動き!意識して関節を動かさなければならない!関節を正しい方向に、順序良く動かし、骨を傾ける事により、骨格の梃子が、パワーと方向性を与え