鉄ウエハース

朝ごはん梨4キレ鯵の南蛮漬け1/3位胡麻豆腐マンゴーは用意したけど食べなかった。体調良かったから仕事少し長めにしてから、ファミマへお昼？アフタヌーンティーコラボのフラッペ前回も飲んだけどこれ美味しい〜フードコートあるのでゆっくりしてから帰宅しました。夜鯵の南蛮漬け豆鯵7匹ほどチョコパフ鉄ウエハースきび団子3個マカロン2個カフェオレ味きなこ味マカロンカフェオレ味初めて食べました。しっかりカフェオレの味がして美味しい〜勿論きなこも美味しい〜カロリーは裏側

お腹、昨日より落ち着いた？やっぱガスなり何かがたまってたのかな？にしても出てきたな〜朝ごはん晩柑半分フライパンたこ焼き二口ほど🐙昼過ぎまで仕事今日はよく張った気がする。。心配だなぁ。疲れてるのかな。今日も早朝尿検査しました。陰性〜✨早朝尿陰性なら問題ないらしい✨お昼炊き込みご飯ミニサイズオクラ、ほうれん草、寒天お味噌豆のラペラサダがんも味薄いから、キムチ乗せて食べたトマト🍅鯵の南蛮焼き舞茸添えちょーぐるとかぼちゃのプリンケーキ🎃ナッツたくさん乗せて

朝ほうれん草とカニカマの温玉乗せ揚げ餅ヨーグルトムースちょーぐると昼過ぎまで仕事ランチ兼おやつきゅうりと人参サラダ大豆マートまんめかぶ鯖のケチャップ照り焼き結局1匹食べてしまった大豆ミートマン昔コストコで買ってたけど無くなってしまって、Amazonで大量購入したのがずっと冷凍庫に入ってるので少しずつ消費してかなきゃな。食べるとやっぱ美味しかった。おやつはビエネッタ鉄ウエハース水信のレモンケーキ1個お風呂入る前に酵素ドリンク飲みました。明日は仕事休み。お出か

元旦から就職。年末年始ということもありバイトの時より出勤日数も時間も増えた。けど、バイトの時より体が軽い。派遣のフルタイムの時の方が起きる時間が遅くて仕事内容も簡単でほぼ座ってるだけやし拘束時間も短かったのに。なぜだ💧(゜゜;)今までダダ漏れだった(か、抜き取られてた)エネルギーが、きちんと自分のものとしてチャージされてるということでしょうか。鉄欠乏貧血が治ったんかな？ハマダコンフェクト鉄ウエハース（ココア味）10袋入2,376円楽天仕事中にお腹がすくので隙

クリエイトで鉄ウエハースとカルシウムウエハースあと食べる小魚！大事な時期のカラダのためにヾ(≧▽≦)ﾉ

またここ数日体重増加が激しいため気をつけないと！朝ごはんひじきかけ白滝ごはん、豆と梅キュウリのサラダ、冷奴、ニンジンとタマネギのお味噌汁、主人作目玉焼き。目玉焼きめっちゃ塩分ふりかかってたから、冷奴は何もかけずに晩御飯納豆玄米ごはん、温奴、鉄ウエハースやっと金曜日終わり！今日も残業だったけど大半は来週に残して帰ってきてしまった

私をよく知る人は、あ〜いつものね...♪って思うだろうな笑今年の日焼け止めは、子ども用で〜〜す(๑'◡͐'๑)SPFの数値ができるだけ低いのを選んだ結果こうなりました(*´˘`*)敏感肌のため、肌に優しいものを❤︎久しぶりにデンファレを買ったよ❀︎この色のデンファレが好きなんだけど、なかなかお目にかからないからあった時には買わないと(･ᴗ･)優しい色だなぁ〜〜♡︎ʾʾいい買い物が出来ました✧︎thankyou.｡.:*☆

今夜のPTA役員イベントに向けてプチギフト作りこれから…100個作らなきゃ年配の方が多いので、骨ウエハースと鉄ウエハースを