鈴鹿カルチャーステーション

今月から鈴鹿レッスン再開しています😊久々にお会いできて感動！「先生、やっぱりヨガしてないとダメですねー」と自粛期間中動いてないと身体に痺れが出だしてやっぱり身体を動かすことが大切だと再確認されたそうです。その気づきも大切☀️対面だとアジャストで体の力みを取ってあげれるので身体もいつも以上にほぐれると思います😉🌻鈴鹿レッスン毎週土曜日13:15〜14:15#鈴鹿カルチャーステーションご予約はこちらから💁‍♀️https://coubic.com/ruby_yog

鈴鹿レッスンカルチャーステーションが照明がついたのでなかなかいい雰囲気。最近またよく思うこと。外側の強張りをほどいて内側を強く。内側とはメンタルのことも指すけれど今回はインナーマッスルについて。吐く息で会陰部を引き上げていきたいんだけど他のところにチカラが入ってたらなかなか効かせたいところに効いてこない。お尻の力抜いてお腹もふわふわで吐く息ですーーーーーっと。余分な力を抜いて内側を感じやすくするコツをお伝えしています(^^)毎週土曜日13:15〜14:15

本日の鈴鹿レッスン今日はとってーーーーーーも寒かったですね💦💦なので動いて内側から温めるヨガ！シンプルな筋トレが入ってからのフロースタイルじんわり身体が温まります😊写真撮るのをまたまた忘れたのですが先週から鈴鹿カルチャーステーションのお部屋にスポットライトが着きました💡急にどうしたんだろう？笑笑なので今週から私はスポットライトに照らされてます。笑笑鈴鹿グループレッスンご予約はこちら💁‍♀️Rubyyogaホームページhttp://rubyyoga.jimdo.

Rubyyoga9月スケジュール9月はグループレッスン再開します✨火曜日の10:30〜3日と17日です♪・・♡ママヨガ・マタニティヨガも隔週で木曜日10:30〜12日と29日です👶・・☆鈴鹿レッスンは場所が変わりまーす！以前のお借りしていた「鈴鹿カルチャーステーション」にお引越し🏠時間も13:15〜14:15毎週土曜日になります！お間違えのないようにお願いいたします😉そして、そして！9月からヘッドリラクゼーションがスタートです！レッスン後のオプション

先日のKo-to-Naコンサートが無事終了しましたが、今年はライブが続きます♪久しぶりのパルフェ、サックス園子嬢との演奏。楽しみです。今回はロビーでの気軽なコンサートです。光射すイメージのロビーをイメージして作った曲。「DanceofLights」パルフェのオープニング曲として書き下ろしたものですが、初めて演奏させていただいたのは2年前の春のライブのとき。それ以降、ティータイムコンサートはおやすみしていたので、今回2年ぶりに演奏できます！(^｡^)楽しみ

昨年5月からスタートした今年度の川合公民館らくらくピアノ講座も、3月で終了♪5月からピアノを始められた1年生さんたちも、先輩たちや同じ1年生さん同士で刺激を受けあいながら努力を重ねられて、1年足らずですごく進歩されたと思います^_^3月には、一年間の講座の仕上げの場としての発表会がありますその発表に向けて、みんなで練習しています。今回もMCは二年生のHさん♪なんでも真摯に取り組んでくださり、とても心強いです♡MCにしっかり笑いも入ってバッチリ！👌演奏もMCも

みなさんこんにちは！RubyogaのAKEMIです😊寒いですね❄️みなさんの所は雪はどうですか？私の所はだいぶ落ち着いてきましたよ〜〜。Rubyyoga2月スケジュールができました。＊＊どの曜日も午前のクラスが10時スタートとなります。＊また、スケジュールには載せれませんでしたが木曜日の15時から17時までプライベートレッスンが可能です👍🏻＊＊上記以外のお時間でご要望がございましたらご相談ください😊＊＊♡骨盤コアレッスンはお子様連れ🆗です。

Rubyyoga12月のスケジュールです🗓四日市自宅レッスン大人クラス毎週木曜日10:30〜11:30モーニングフローヨガお子様連れ🆗クラス12.19.26の火曜日9:45〜10:30ママヨガ鈴鹿カルチャーステーション毎週土曜日13:15〜14:152.16アクティブヨガ9.23骨盤調整ヨガアクティブヨガはダイエットにおススメ！骨盤調整ヨガはゆったりとリラックス系です♫火曜日のママヨガに変更があります。時間が9:45からと少し早くなります。また

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンです♫今回は骨盤調整ヨガ。開脚側屈のポーズではアジャストすると皆さん足先に手が届きました❤️これ嬉しいですよね😆「絶対届かない！」って思い込みを一旦置いといて余分な力みを取ったら結構届くんですよレッスン後の帰り道にはダブルレインボー🌈🌈清々しい気持ちでお家に帰りました✨✨Rubyyogaチケット登場です！今までは1レッスン1500円で受けていただいていましたが今回お得なチケットをご用意しました！5回チ

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンを行なっています先週は骨盤調整ヨガ。体側を伸ばして左右のバランスを整えるメニューを行いました。ヨガをしていると身体が伸び、そこに風を通すようにゆっくり呼吸をするとそこが浄化されるイメージが浮かびます。それだけで身体の内側がスッキリ綺麗になった気がするし実際なっているのだと思います。身体の内側のお掃除ですね。綺麗に掃除がされた場所だと気持ちがいいですよね。仕事もはかどるし落ち着きます。私という魂が宿る箱＝

もうすぐ10月。過ごしやすくなってきましたね。スーパーにはお鍋の素がたくさん並んであぁ〜〜お鍋食べたいなぁ〜〜と思います(^^)10月のスケジュール四日市自宅レッスンモーニングyoga毎週木曜日10:30〜11:30初回体験1000円1レッスン1500円マットレンタル無料メニューはその日の生徒様の状態をみて動いていきます。初心者の方もぜひご参加下さい。ママyoga第2・4火曜日10:30〜11:15初回体験1000円1レッスン1300円マットレンタル

９／９（土曜）＠鈴鹿カルチャーステーションタイムマネジメント手帳術記念写真でハイチーズ！！お越しいただき、ありがとうございました！滋賀からもお越しいただきました^^あなたの幸せな時間は何をしている時ですか？友達とのおしゃべり？自分の好きなことに向き合う時間？そのスケジューリング私が教えます！「夏悠さんの手帳、楽しみにしてます！！」と言われ、大喜びの私今夜、鈴鹿では、人気のある花火大

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンです。今回はアクティブyoga♫連続で動くので運動量タップリ！集中力もアップします！この日はエアコンなしでいい感じ♫日差しは強いけど風が秋らしくなって来ましたね。鈴鹿カルチャーステーションレッスン↓グループレッスンご予約フォーム日時と場所をお選び送信してください。場所や持ち物など詳細を返信させていただきますRubyyoga公式LINEできました！こちらからもご予約承っております。友達登録お願いいたします鈴鹿

♫9月のスケジュール♫四日市自宅レッスンママyoga12日・26日どちらも火曜日10:30〜11:1545分レッスン料金1300円マットレンタルつきモーニングフローyoga毎週木曜日10:30〜11:3060分レッスン料金1500円マットレンタルつき鈴鹿カルチャーステーションレッスン毎週土曜日13:15〜14:1560分レッスン料金1500円マットレンタル100円その他プライベートレッスンやお友達同士でのセミプライベートレッスンも行

8月最後の鈴鹿カルチャーステーションのレッスンは骨盤調整yogaでした。骨盤周りをほぐして後半は少し立ちポーズを入れて筋力アップこの日は体験の方がおみえで「ヨガでも汗が出るんですねー」とおっしゃられていましたじんわり汗が出ると気持ちもスッキリして気持ちいいですよね♫私がyogaを始めてまず「yogaって気持ちがいい…！！」と思ってハマりました(^^)身体が伸びる感覚そこに呼吸が通る感じ1時間のレッスン後ココロもカラダもスッキリしたのを覚えています。そんな気持ち良

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンです♫この日は骨盤調整ヨガ。股関節と肩周りほぐしましたよ☆-(^-ﾟ)v私も元々肩こりがひどくて動かさないとバキバキになるタイプなんですが最近気づいたことが…。それは「寝ているときの体勢」です。大人になってからバンザイして寝るようになりそうすると起きた時すんごい肩が痛いんですそれに気づいてから目が覚めた時に直すようにしていたら肩と首の痛みが少なくなりました。普段の姿勢も大切ですが寝ているときの体勢も重要で

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでアクティブyogaでした。太陽礼拝…大好きです。同じ動きか続くので自分の身体の変化に気づくことができそれが楽しかったり逆にそのおんなじ動きが苦痛に感じたり…と心の変化などもね、わかりやすいんですよ。ただただそのありのままを受け入れる。良くも悪くもない。今の自分の状態はこんななんだなぁということを受け入れる。それが私にとっての太陽礼拝です。鈴鹿カルチャーステーションレッスン↓初めての方は「問い合わせる」から初回体験希望と

先週の鈴鹿カルチャーステーションレッスンは骨盤調整ヨガでした。骨盤周りの筋肉をほぐしていきます。ゆったりとしたレッスンでyoga初めての方にオススメのレッスンです♫この日のレッスンからRubyyogaショップカードがスタートしました♡10ポイントで次回レッスンが1000円で受けれます。こちらは四日市レッスンでもママyogaでも共通ショップカードですぜひ集めてみてください♡LINEからでも承っております！レッスン情報などアップしていきますので友達登録お願いします♫

おはようございます。今日は曇っていますが暑いですね〜ここ最近ブログが停滞気味…笑その訳はお風呂掃除にハマっていたからです！！カビキラーしてみたりクエン酸スプレーしてみたりあれこれやっていますがなかなかこびりついた汚れは取れませんね(^▽^;)去年末は大掃除あんまりできなかったから今になってすごく掃除熱が高まっていますお風呂の後は洗面所もやりたいしいらないものも処分したい！なんだかわたし今デトックス期みたいです♫こちらの写真は土曜日のグループレッスン。この日

7月スタートは鈴鹿カルチャーステーションで骨盤調整yogaでした。この日は肩甲骨周りをほぐすメニューでした。ゆった〜〜り動いてこの日はシャヴァーサナに行く前にお休みに入られた方も…寝てしまっても全然オッケーです！それはリラックス出来ている証拠日頃お疲れの身体を癒しに来てください♡♡♡♫プライベートレッスン♫マンツーマンでお客様に合ったプログラムで動いていきます。ダイエット希望やリストラティブヨガ希望の方オススメです。平日10:30〜16:30頃

鈴鹿でのグループレッスンはアクティブyogaでした。いやぁーめちゃ動いたなぁ〜〜。みんな汗だくおかげで今日は二の腕筋肉痛です一緒に引き締めましょう♫♫♫♫プライベートレッスン♫マンツーマンでお客様に合ったプログラムで動いていきます。ダイエット希望やリストラティブヨガ希望の方オススメです。平日10:30〜16:30頃まで(最終レッスンスタート時間15:00)料金初回体験2000円1レッスン4000円4回チケット

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンです。この日は骨盤調整ヨガでした。メニューは内側の流れを良くするポーズをメインに。そして写真をいつも撮り忘れちゃうなぁこの日は訳あっていつも横並びで行うんですが空間を縦につかってみました。思いの外広々使えて新発見でした写真は午前のパシフィックスポーツさんの生徒さまから♡レッスンお休みされてるのにわざわざ持ってきてくださいました！感動〜〜ありがとうございます！美味しくいただきました♪Rubyyogaレ

土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでアクティブヨガのレッスンでした♫久しぶりに太陽礼拝も入れて連続でフローで動くスタイル。とっても気持ちよかったです次の日の日曜日は地元のお祭り萬古祭りに行ってきました。いやぁー年々凄い人ですね！屋台もいっぱいだしとっても賑わってますお祭りでの戦利品モクモクのお皿とエメラルドグリーンのコップ♫使うのが楽しみです〜〜☆Rubyyogaレッスンスケジュール☆女性限定・完全予約制少人数制ですので初心者の方も安心して通っていただけま

長い方はゴールデンウィーク初日になるのかな？4/29は鈴鹿カルチャーステーションでアクティブヨガのレッスンでした。この日はお友達を連れてきてくださる方が多くて今までで1番大人数の15名さまが来てくださいました大きいお部屋でギリギリの人数でしたね☆そんな嬉しい中わたしは風邪引きのマスクマンでごめんなさい息子の風邪をもらってしまいました…それはさておきヨガが初めての方もお見えでしたのでベーシックな内容とそれにプラスで少し筋トレも入れましたお友達紹介割引お友達を紹介していた

毎週土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでグループレッスンです♫今週は骨盤調整ヨガ股関節、骨盤周りをほぐし後半は正しい位置でキープできるよう筋力アップトレーニングもこの日はいつも来ていただいてる生徒さまがお友達を連れて来てくださいました♡お友達紹介キャンペーン♫♫お友達をご紹介いただくとご紹介いただいた方→500円新規のお友達→500円マットレンタル付きお二人ともワンコインで受けていただけます！！ご予約お待ちしてます(^^)♫グループレッス

土曜日は鈴鹿カルチャーステーションでアクティブyogaでした。しっかり動いて脂肪燃焼させましょう！もうすぐ夏ですものね！そして体力は大事！元気があればなんでもできる！そして29日の祭日もRubyyogaありますよ！その日のメニューはアクティブyogaです前日はお休みでお友達とランチピュア菜はお野菜たくさん採れるからよく行きます最近趣味のダンスを再開していて仲良しの先生にお願いして仲良しグループで月1回通ってまーす。子連れでも行けるしまた来月からメンバーも増

22日のティータイムコンサートに向け、今日はパルフェのリハ♪最終調整に向け、いい感じです(^-^)1人で黙々と練習してる時とは違い、2人で合わせてみると自分の苦手な部分や、力み過ぎてる部分が見えてきます♪今回も、わたしのオリジナル曲を演奏させていただきますが、今回は「桜」です。(４月1日倉敷の桜)美しく、儚い桜ですが、、静かに引き寄せられるような、魔力的なものも感じてしまう不思議な樹です。1年に1度の桜の季節。”今年も桜、見られたわ”母が去年、桜を見ながらボソ

一日遅れましたが4月スタート！！うちの近くの桜並木ではすこーーーしだけ桜が咲き始めていました土曜日の鈴鹿カルチャーステーションではアクティブヨガのレッスンでした。連続的にフローで動いて行きますので体力アップやダイエットに効果的ですよ体力をつけることはとっても大切です。何事にも「あと、もう一踏ん張り」が利くようになります。そうするともう一歩先へ進むことができ夢ややりたい事への近づくスピードが早くなりますよ生徒さまからいただいたクッキーとーっても美味しかったです！あり

先週のグループレッスンは骨盤調整ヨガでした前後左右に骨盤を動かす練習をしました。ボディコントロールの練習みたいでなんだかダンスレッスンを思い出しました最初は少し難しいかもしれませんがゆっくりでも動かせるようになると骨盤調整の位置も整いお腹周りもスッキリしてきますよこのスリアの靴下がみなさん「欲しいー！」と言ってくださりどんどんオーダー入っていますこないだ履いてレッスンされた方も「滑りにくくてポーズが安定しました」と喜んでみえました♫また欲しい方みえましたら

４月22日のパルフェティータイムコンサートに向けて、今日はサックス園子嬢とリハ♪6回目ともなると反省や学習してきたこともいろいろ2人の栄養となり、成長できたのか曲の尺決めや、割り振りもずいぶんスムーズに♡あとは各自練習あるのみ！！これ大事。。。^_^;今回のコンサートでもわたしのオリジナル曲を演奏させていただきます(^-^)/できたてホヤホヤの新曲です♪今日は、はじめての合わせ。うぅ、、感動(;_;)ティータイムコンサ