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皆さまこんにちは!少し遅くなりましたがイベントご報告です!クリスマスイベントはこちらにお邪魔させていただいてます。いつもあたたかいカワラスポーツさん今回もカワラポーズ♨️で集合写真(笑)皆さまばっちり協力してくださいました(笑)無理矢理感強いけど(笑)カワラに来たらカワラポーズを流行らせたいと思う鈴木(笑)インストラクターの協力と参加者にもポーズをお願いします(笑)そんな笑顔が素敵な皆様に癒されながら、ガッツリエアロとリトモス!エアロは面を変えたり、アシンメトリー・シンメトリ
皆さまこんにちは!イベント情報です。年末に桶屋IRこと、お馴染みミティコIRと夜サークルレッスンを開催する事になりました。金曜日夜なので、忘年会もピークとは思いますがレッスンもラスト。💦2018年最後の金曜日を気持ち良い音楽に合わせて踊りませんか?申し込みは始まっています!仕事納めで予定が見えない💦そんな方は当日も飛び入りOKです!是非お友達とお誘い合わせの上ご参加下さいませ。ちなみに・・鈴木スタイルはjazzを予定してますお楽しみに♬ヒロビクスとミティコ年末☆d
皆様こんにちは!最近ニュースで見たのは日本人の約8割はなんらかの冷え性らしいと恐ろしい話が飛び込んできました!現在鈴木は冷え性知らずの体をしています。学生時代は細すぎたのか、軽い冷え性を経験しています。果たして、なぜ今冷え性ではないのかもしくはなりにくいのか私のメソッドをご紹介いたします。さて、まずは以前書いたテーマです。ブログに書かせていただきました。冷え性対策について以前、夏場だけど冷房が気になる・・なんてブログにアップさせていただきましたが、冬の冷え性対策も必要に
皆さまこんにちは!いつもブログをお読みいただきありがとうございますちょいとではなく・・毎日更新しています鈴木のヒロビクスブログ引き継ぎどうぞ宜しくお願いしますそんな今回は、主催青木美緒ちゃんのクリスマスパーティーことクリパのおまけ写真アップアップしきれなかったので、こちらに更にアップしますよ!ですので、より楽しさが伝わったらよいな〜なんて思いますまずは衝撃写真から!カズさんとアコさんのお馴染み見えそうで見えないレッスンから(笑)あくまで最期のお楽しみで踊る時の格好ですよ
皆さまこんにちは!年末の嵐の様な時間を過ごされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。これが始まると、個人的には年越しの準備・・・・って感じがしますねこちらが無いと年越せないと思う今日この頃。はい!やってきましたよ!リトモス新曲発表会#58メガロス相模大野店にて、いづみIRのお時間をお邪魔をさせていただき一緒にレッスンをさせていただきましたこちらも前日にアップさせていただいたポスターあと数名なところ・・やはりリトモスファンが多いのを感じます。皆さまお忙しい中ありがと
皆さまこんにちは!ちょっと遅くなりましたがサークル活動報告です!12月もスキルアップサークルであり、体を学び、ダンスの楽しみ方を高める時間・・今年も無事終了しました。全体を通して、体の細かな使い方つまりは動的な身体的感覚がかなり高まって印象です。続けるって大事ですね!もちろんですが意味や目的を持っておこなうことが大切です。改めて皆さまにお伝えしつつも、私自身様々な事を学ばせていただきました。それにしても踊るって楽しいですね!音楽があって、体を動かせて・・身体的にも精神的にも
皆さまこんににちは!いや〜こちらも沢山笑いました!楽しい時間って良いですね!はい!今回はクリスイベント第二弾です。この前日に青木美緒ちゃんのクリパがあったもので(笑)繋がりは関係ないですけどねと、その前にCMです。サークルの募集来年2019始まっております。定員に達しているところもあります。お早めに〜鈴木サークル募集はこちら(2019/1.2月new)全て1ヶ月に一回のお教室。🌼学びと楽しく踊る時間🌼鈴木サークルお申込みはこちらさて!本題に戻しましょう猪本陽子I
皆さまこんにちは!三連休イベントからもうどれくらい経ちますか💦書きたいことがあり過ぎて、順番バラバラですみません💦そんな今回三連休イベントの番外編です〜cmです〜鈴木サークル募集はこちら(〜12月までnew)全て1ヶ月に一回のお教室。🌼学びと楽しく踊る時間🌼https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12398189291.htmlレッスン終わりの出来事をちょいとばかし書かせていただきました。よろしければお立ち寄りくださいませ!そ
皆さまこんにちは!もうすぐ12月に入ります。これから忘年会が忙しくなるなぁと思う鈴木です(笑)と、言いながら新たな資格取得の為に勉強する時間があります。その為一部代行を出させていただきます。代行情報はこちらよりご確認下さい。https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12421644834.htmlそんな学びの師走になりそうな今日この頃今週のダンスエアロです!今回はイベント仕様のスペシャル設定。音楽の振り幅ありますが(笑)二本ご紹介♬
皆さまこんにちは12/1のサークルは!?宮前平サークル満員御礼となりました!いつもご興味を持っていただきありがとうございます。また次回も募集していますので、是非オープンサークルへ遊びにきてくださいね!〜サークル情報〜joyeuxEFFCKT鈴木サークル通信です。11月のサークル活動報告はこちらhttps://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12420518220.html体の動かし方を知るのは大事です。改めてスキルアップとは!?大切さ
皆さまこんにちは!今年も1ヶ月ちょい、残り少ない日数になってきましたね💦そう言えば・・最近の出来事を綴るコーナー久々にやっちゃいます。全然アップしていませんでしたからね(笑)まずはこちら!ルーキーコンテストが11/11にありまして、その夜に軽く懇親会(笑)お仕事でお世話になっている方々と、よく見ると後ろに守屋くん!ルーキー出場のの選手です!守屋くんも頑張りました!ちなみにルーキーコンテストは30歳までの年齢制限があります。まだまだ出れる歳みたいですよ〜うらやまーです(笑
皆さまこんにちは!先日行われましたハートビーティングウィークエンドレッスンご報告を今回も土日にあるスペシャルレッスン。日曜日を担当させて頂きました。レッスン内容はダンスエアロメガダンスの二本ですやっぱり踊るのは楽しいですね!皆さま終始笑顔で、時には集中しながら振り付けを覚えていただきました。ちなみに今回は・・今週のダンスエアロにもある三浦大知さんのDeleteMyMemoryでした。こちらがファイナルポーズ実際は三浦大知さんが曲が終わる時に後ろを売り向いた
皆さまこんにちは!月日の流れは早い!!もう11月も半分過ぎて、なおかつサークル活動もあと年内は1ヶ月になりました💦はえ〜そんな年内は忘年会も兼ねてサークルいたします。是非ご参加下さいませ🍻お申込みはこちら💁♂️https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12398189291.htmlさて!11月のサークルご報告になります。今回はスキルアップの中でも、脊柱・腰椎、胸椎、頚椎からの動作からどの様にウェーブだったり、しなやかにコント
みんなの回答を見る皆さまこんにちは!今日は久しぶりの健康情報です以前アップした記事になります。代謝と冷え性の関係性でもありますね。寒くなる季節ですので是非参考にしていただけたら嬉しいです鈴木サークル募集はこちら(〜12月までnew)全て1ヶ月に一回のお教室。🌼学びと楽しく踊る時間🌼https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-12398189291.html機能改善・グループ指導の達人鈴木宏堯ブログはこちらhttps://ameb
皆さまこんにちは!本日は、神カメラマンpeiちゃんが沢山写真を撮ってくださいました先週のイベントLDTのおまけシーンでございます一瞬にしか見えない表情。そこを激写する。それってなかなか出来ることじゃないです。私なんてスマホで手ブレばかり(笑)そんな楽しい時間を共有できるのもpeiちゃんのおかげです日本を大好きでいてくれるpeiちゃんに、こちらも心からの感謝ですねさぁ!今日は一部ですがイベントシーンをアップいたしますね。是非ご覧になってください躍動的ですねー!今に
皆さまこんにちは!今日も機能解剖学からみたダンスエクササイズを追求する鈴木です本日は以前の記事から、タンパク質の必要性を改めて載せてみました。必要なのわかるけど・・そんな基礎の基礎知識をアップしていますので、よろしければ覗いてみてくださいね今回は栄養学の基礎知識ってところですね!体は動けるから健康ではなくて、内側が元気だから動けます。食事バランスの一つとしてお考えください鈴木サークル募集はこちら(〜12月までnew)全て1ヶ月に一回のお教室。🌼学びと楽しく踊る時間🌼http
皆さまこんにちは!今週もダンスフィットネスを考えるインストラクター鈴木です先日はイベントでエアロビクスを担当させていただきました。久々にダンスエアロ系でなく、エアロビクスでのレッスンに、体を動かす素晴らしさを改めて感じる事ができました。ダイナミックに動いて、沢山汗をかくこと。フィットネスにとーっても大切な爽快感があります。改めて運動っていいなって思いますそんな今日もフィットネスで体の使い方を感じる教室を開いています。いつでもオープン参加ですので、joyeuxeffckt@gmai
皆さまこんにちは!11月に入り幾日・・ハロウィンの10月が過ぎるとクリスマスが近づいてきますね〜そんなもう2018も2ヶ月を切った訳ですが・・はい!鈴木サークルjoyeuxEFFCKTの活動報告です!🔥🔥今月もパフォーマンス向上のスキルアップ月間です機能解剖学からみる動作確認をするのが鈴木サークルの特徴です。でなければ・・何が良くて↑↓何が変わらないといけないのか変化に気づいていく事で、自分で良くしようと行動に移れるはずです!受動的から能動的へ成長できる
皆さまこんにちは!今回もやってまいりました!ハートビーティングウィークエンドプラスレッスンのご案内です。と、その前にこんなお知らせがあります♬以下ハートビーティングよりビジター利用が可能となりました。2018年12月末までビジターでご利用いただく方は、レッスン料金の他に入場料が必要となります。初回利用500円(税別)2回目以降2,500円(税別)(レッスン参加費+入場料)これからハートビーティングスタジオを利用してみたい方は良い機会ですね♬お申込みリンクはこちら
皆さまこんにちは今回は、久方ぶりのお休みによる鈴木の為のOFFでした!(笑)そんなご褒美であり、出来事を報告をしますやっぱりお休みって大事ですよね。って事で自然を満喫しに栃木県へまずはこちらの、日帰りバスツアーで行ってきましたよ♬朝は早いので少し大変でしたけどね。朝は7:45に新宿です。🏃♂️はい!東京から二、三時間で栃木県到着。まずはケーブルカーに乗っての展望からですやばい!山頂は10°cだ!💦半袖が基本の鈴木。羽織るものしかないので大丈夫か!?そう思いなが
皆さまこんにちは!いつもヒロビクスのブログをご覧いただきありがとうございます。今年も熱盛なビックイベントがやってきましたね!はい!JAPANFIT2018今年も盛り上がりまくりのダンスフィットネス日本を代表するプレゼンターが集結。感動を共感をできる場所はここですよね♬少し遅くなりましたが出来事ブログ更新です。はいっ!鈴木は毎年のスタッフーしてます(笑)感動のお手伝いが出来るので嬉しい限りです。楽しい時間をお過ごしいただくのも私たちの仕事。普段レッスンにない事を経験
皆さまこんにちは!ステキな色入りましたよ♬やっぱり歴史ある染物、日本文化はクロエドですよね最近はクロエドのスウェットやサルエルをよく履いてますが、上のウェアは久々でした!爽やか緑カラーと、着心地抜群の素材で動きやすい。是非お試しくださいね!鈴木から直接注文も可能!🌟ご注文方法hirobicshop@gmail.com※コピーしてください。こちらに💁♂️・お名前(ふりがな)・返信用メールアドレス・(郵送の方はご住所)※送料が発生する場合あり・商品の名前スタンダ
皆さまこんにちは!猪本陽子さんとお仕事をしてもう何年になるのでしょうか!LASMANASに再びおよびいただきました猪本陽子さん主催のサークルはズンバとフィットネス今回も鈴木のダンスエアロ振り付けスタイルで皆様と楽しもうと思います♬前回は懐メロでしたね今回は・・!?外部参加可能ですので是非遊びにきてくださいね!主催の猪本陽子IRよりメッセージですフィットネスサークル✨【Lasmanas】✨11月のゲストインストラクターはヒロくんです❤️11/25(日)13:00~
皆さまこんにちは。10月に入ってから幾日が過ぎての今日この頃。スポーツの秋、まさに過ごしやすい季節に胸がおどります。またサイクリングとかしたいですね🚲まぁ、普通のママチャリなんですけどね(笑)さて、たまに上げていくきょうねこいってみましょう!最近全然アップされないよって!💦💦す、すみません・・ちゃんとアップしますよ我が家の自宅警備を紹介しましょう!まずはいきなりですが、ジャンプーしたビスケくんからですシャンプーするのにも良い季節になりましたのでね早速洗います。当然ソ
みなさまこんにちは!少し遅めのご報告💦9月のサークルもみんなで楽しみ、学びありきのダンスフィットネスのお教室💃それが、鈴木サークルです今回の学びメニューは以下の内容でした。・脚部連動動作と出力・膝裏の伸展と脚部スクワットにおける出力・骨盤の前後左右の動作・脊柱、肩甲骨の連動動作・ニーアップ・パッセターンドリル・ダンスエアロ安定、力を発揮するこれは筋肉と骨の関係があるから成り立ちます。骨格筋とも言いますが、体のアライメントや動き方もそのバランスが必要になり綺麗に踊る
みなさまこんにちは!DSB関東大会が終わったら、体調が不安定な鈴木です生きていますので問題はありません(笑)OFFの日はまさに死んだように寝ていました・・(笑)とまぁ、イベントとと言うよりレッスンで元気回復!みんなと運動できるレッスンはやっぱり元気になりますね♬はい!そんな訳で体育の日は二宮ユマIRことユマちゃんとメガダンスジョイントでした。写真はレッスン終了後に撮ったので、臥雲IRと合流で三人で撮ることにユマちゃんの携帯から撮影しましたが、タイマーをセットして
皆さまこんにちは!あっと言う間のDSB関東大会今日は数日が経ってしまいましたが、自分自身落ち着いてきましたのでブログに綴りたいと思います。今回は記念すべき10回目と言うことで・・大変気合いが入っています!そんなダンスパフォーマンスを、一つの作品として仕上げたい!そんな想いが集まったスペシャルなメンバーで踊りました。まず、今回は私が振付師でありダンスパフォーマンスを担当したのがこちら劇団鈴季〜team雨上がりのように〜そして、親愛なるインストラクターの先輩山口明子I
皆さまこんにちは!今回もポツっとアップしていく何気ないレッスン報告でもあるのが、今週のダンスエアロです10月からダンスエアロレッスン、ゴールド溝の口店にて復活になりますのでこちらのスタイルを予定していますよご参加お待ちしていますね♬そして更にっ!こちらは以前アップした代行情報ですが・・ゴールド表参道にて京インストラクター代行でfreestyledanceで代行します。https://ameblo.jp/ame11non55nekochan/entry-1240740024
皆さまこんにちは!いよいよ今週となりました!!そう・・ハートビーティング主催ダンス・スピリッツ・バトル略しましてDSBが10/6に開催いたします!みんなで練習してきた、努力の瞬間瞬間を見ていただける機会はそうありません。そんな沢山の想いが詰まったダンス発表会。それがDSBです。そんな私は2チーム出場しますみんなで創り上げるチームでありみんなが理解し合える良きチームと鈴木は感じています。出演no.32劇団鈴季〜team雨上がりのように〜こちらは鈴木指揮のも
皆さまこんにちは!かなり久しぶりのアップになってしまいましたが、今回もあげていきます。そう・・きょうねこいってみよー!最近は新しい冒険を始めるポムこちらはどこでしょう?(笑)私のクローゼット(笑)開けたらビックリします(笑)どうやって入ったの!?って・・・着替えを準備している隙にさっと入るんでしょうね!まさにステルス(笑)鈴木レーダーに映りません。やるねぇ!💦一方・・そまりのビスケくん今日も安定の甘えん坊ぶりこちらの目つきはかなり・・眠い時