鈴木サークル

皆さまこんにちは(2.16更新)現在も感染対策しながら実施中！！お申込みのお問い合わせが増えてきました。2月20日、神奈川方面サークル(青葉スポーツセンター)は行います。数名募集中です。現在鈴木のレッスンについてはレギュラー・サークル・パーソナル・オンラインの4つのカテゴリーで動いている鈴木です。色々な形でサポートできるのは嬉しい事です。試行錯誤しながら努力を続け、皆さまのお役にたてたらと思います。現在鈴木のレッスンは以下の通り・オンラインダンスレッスン(スキルアップ)・オ

皆さまこんにちは10/13現在いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。レッスン再開から数ヶ月・・いよいよ秋ですね。通常通りの枠もあれば、引き続き感染拡大防止の為レッスン時間変更があります。引き続きのお願いではありますが、油断は出来ない為感染防止のご協力を引き続きお願いいたします。皆さまのご理解がありレッスン実施となります。運動をアクティブにおこないながら、冬に向けての免疫力アップを目指しましょう！サークル11月までスケジュール決定！https://ameblo

皆さまこんにちは！今日も寒いですね😨寒さと闘いながら、本日もフィットネスを楽しみましょう！今日はメガロス市ヶ尾店にて平日ナイトイベントもあります。たくさん踊りに来てください🩰そんな本日ですが、ブログ記事再アップです。踊るためにはスムーズな体の使い方を知ると早い。そんな考え方をアップしています。よろしければご一読ください以下再アップ劇団鈴季は、昨日で第4期が完結いたしました。劇団鈴季〜teamかぐやの物語完結編〜大袈裟に言うと（笑）千秋楽として終了いたしました。全員で

健康情報ストレッチホルモン解消皆様こんにちは！昨日も体の使い方を学び、楽しく踊るスキルアップサークルでした！少しでも効果を感じていただけている様子に、心から嬉しさを覚えます。覚えたら即実践！インプット・アウトプットのサイクルを続けていただけたらと思いますさて、本日も・・鈴木の健康情報をアップしていくコーナーです。（笑）今回は以前書いた内容なんですが・・・最近お問い合わせもありましたので改めて際アップしてみました。健康運動指導士としてメンタル面からもアプローチさせ

皆さまこんにちは！情報ばかり申し訳ありません！今日は告知してから本題です。鈴木サークルは、秋スケジュールもお知らせ開始しました。動きやすくなるシーズンと思いますので、楽しく学びながら踊りましょう月一回の誰でも入れるスキルアップサークルです。お待ちしております鈴木ダンスフィットネスサークルスキルアップサークルはこちらサークルお申込みはこちら今回は夏の出来事③です！プライベートも仕事も色々載せさせていただきます。早速行ってみよう！今回は夏の横浜にも行ってみました！天気

健康情報#下半身やせ#足ひきしめ#ストレッチみなさまこんにちは！本日も体調はいかがでしょうか？アクティブな体・疲れた体など色々悩まれてはいませんか？健康運動指導士のヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)ですお仕事ご依頼・初めましての方☺️プロフィールはこちら鈴木ダンスフィットネスサークルスキルアップサークルはこちらサークルお申込みはこちら今回も少しでもヒントになれるように健康情報を書かせていただきました。ズバリこちらのテーマザ・下半身トレーニングです。

皆さまこんにちは！間も無くですが・・ドリナイ6/29ですよそして・・・急遽空きが出たらしく3名ほど追加募集となりました！本日夜より再募集いたします！お早めにご連絡くださいませドリナイ定員で参加諦めていた方・・是非どうぞ！前回アップしましたイベント情報まとめです。募集中のところ多いですので再度告知です！お時間よろしければ是非いらしてね6月大阪心斎橋オアシス終了しました。ありがとうございました。6/15GRATEFULDEADhttps://ame

皆さまこんにちは！本日も出来ごとを色々アップする日々のお話のコーナーお時間ありましたらお読みいただけたら幸いです。こないだのお話になりますが、リトモス新曲のアップデートに行ってきました！！お馴染みである浜松町シーバンスホールです。チーム長野の皆様と一緒にパシャりと♬桶屋IRも拠点が長野になりますので、良い交流となりました。お昼もお馴染みカレー屋さんです🍛アップデートに来ていた美緒ちゃん・ゆうちゃんも一緒です。みんな貴重な時間の中、しっかり学びの時間でもあり仲間同士の情報交

皆さまこんにちは！フィットネスダンスインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯です。または厚生労働省認定の健康運動実践指導者の顔もあります。プロフィールリンク(レギュラーレッスン・自己紹介など)プロフィールはこちらからjazzに必要なターンとフロー(流れ)ある動作について、毎度重要であると考えます。サークルでは技術練習を合わせ細かくポイント練習をします。体に入れるまでは時間もかかるかもしれませんが重要ですよねそんな過去ブログよりターンの初速と安定性ターンについて書かせてい

皆さまこんにちは！今日は少し肌寒いですね〜鈴木も足のコンディショニングの為イオンドクターが欠かせません。そんな訳で・・ご注文を承ります。2018年12月よりイオンドクターアンバサダーとして活動することになりました。新たに健康と、効果が感じられる素晴らしい商品だと身を持ってお伝えします。足の悩み・疲労などこちらを使うと素晴らしい効果が期待できると思います。一度お試し下さい！こちらは足やお腹周りにつけると保温効果により足のむくみ解消などケアに期待ができます！多くの芸能人

皆さまこんにちは！楽しいイベントは続きますね！いよいよ四月。四月といったら・・LDT第2弾イベント詳細発表され、参加者募集中です♬主催の猪本陽子インストラクターより皆様～❗お待たせいたしました💖いよいよ詳細発表です✨✨✨今回は青森より斉藤和幸大先生をお招きしています❗【L.D.TVol.2】～Let'sDanceTogether～withKAZU-SAN☆Presenter☆斉藤和幸島田厚鈴木宏堯脇田賢次郎猪本陽子☆Photographer

皆さまこんにちは今日はイベントのお知らせです📢有田麻里子さんとのジョイントレッスンをいたしますよ今回も勿論ダンスエアロですダンスstyleで構成しますので振り付けスタイルを楽しみましょ♬お待ちしております！場所変更となりました！詳細はこちら💁‍♂️開催場所渋谷スタジオミッション702スタジオ定員30名15:00-open15:10-(40)鈴木16:00-(40)有田16:50-(60)ジョイントまた広いスタジオになりますのでお客様へ追加募集で18名【4月

皆さまこんにちは！今週も！？やってきました。どーでもかもしれないレッスンでやってみた今週のダンスエアロのコーナー春になりましたんで！やっぱり春らしいナンバーをやりたい！爽やかさ満点での振り付けをつくりました。もちろんフィットネスとしての考え方を入れたダンステイスト。当たり前ですが、全ての動作を解剖学的説明ができます。誰でもダンス・チャレンジしやすいダンススタイルをこれからも追求してまいります。OllyMurswappedup今回はロックスタイルでレッスンしてみまし

皆さまこんにちは！スタジオレッスンの楽しみ方を伝えるインストラクター鈴木です。最近はワークアウト系レッスンもしています。激しい音楽はテンションも上がり、筋トレも楽しみながら出来ます♬やはりモチベーションアップには音楽ですね！さて随分と飛び飛びな今週のダンスエアロ本日も(先週もww)みんなで踊りました、楽しい楽曲です。たくさんの方に素晴らしい音楽を聴いて、みんなで情報を知れたら良いですよね。やっぱり音楽って力を与えてくれますからねそんな振り付けスタイル！ダンスエアロ(ダンスフ

皆さまこんにちは！サークル活動報告2月も鈴木サークル実施いたしました♬皆さまのスキルアップへの情熱の高さに驚きます。私も誠心誠意、しっかり伝えていきます。普段レッスンでは伝えきれない魅せ方動作の表現体の使い方について鈴木サークル募集はこちら(2019/3月new)全て1ヶ月に一回のお教室。🌼学びと楽しく踊る時間🌼サークルお申込みはこちら今はフィットネスクラブではプレコリオレッスン決まっている振り付け・動作に合わせて道しるべ示されたフィットネスレッスン。みんなに分かり

皆さまこんにちは！あと2名お申込みいただけます！(2/24現在)今回は鈴木サークル番外編のお知らせです。（株）メッツ出張Live撮影が入ります。そんな出演者を大募集中！当日はみんなで動きやすいダイナミックなスタイルのエアロビクスと、特別バージョンなダンスエアロ。ともに初中級で楽しめるスタイルしたいと思いますワイワイな感じで（笑）是非一緒に楽しみましょう！お待ちしております。joyeuxeffckt@gmail.comこちらからクリックできます。・2/24日曜日・

皆さまこんにちは！一緒に楽しく踊る仲間募集中！！鈴木と一緒に演出しませんか？ダンスパフォーマーの募集のお知らせです。締め切り2月25日23:00まで一緒にステキな舞台で光を浴びて、踊ってみませんか？発表会に出てみたい自分を表現してみたいカッコよく踊りたいスキルアップして上達したいそんな方々を大募集します！今までにない、燃えるような感覚。🔥自分の成長を感じられる時間を、仲間と一緒に築きます。🌿1人でパフォーマンスアップより、みんなでパワーアップを目指す💪それが鈴木ダ

皆さまこんにちは！最近は山の手からグルグル移動が多い鈴木です。久しぶりに田町に行ったりなんだり・・山の手使う頻度が高くなりました。そんな渋谷や恵比寿ではレギュラーレッスンの為毎週利用しますが、特に渋谷の街並みの変化がものすごくビッグリします。気づいたら外観が違うところが沢山あって驚きます。駅利用するのに、向かう道までが違う流れになっていたり迷ってしまいます。💦都会のジャングルですね〜と、そんなジャングル感ある写真から（笑）こないだのエアロイベント、ご参加ありがとうございました。

皆さまこんにちは！(2/14更新)以前アップさせていただきました💦魚原さん・鈴木との金曜日夜に単発サークルをおこないます！あと2名様入れますよ〜お申込みお悩みの方はお早めに〜詳細はこちらを⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎◆日時◆2019年2月15日（金曜日）◆場所◆大崎ゆうゆうプラザ二階JR大崎駅下車徒歩五分〒141－0032東京都品川区大崎2－7－13◆レッスンスケジュール◆18:30開場18:55ご挨拶・集合写真●第1レッスン19:00～19:

皆さまこんにちは！さぁ！今年もスタートさせていただきました鈴木サークルjoyeuxEFFCKT(ジョワイユエフェクト)快活を感じる(響き)のお教室学びと楽しむのを合わせたサークルです昨年に比べて、参加者の動作のしなやかさダイナミックな動きへの意識が強くなってきました。まずは体を知らなければなりません。理解する前は感じることが大切になります。感じることが鈍感になりやすい。だって情報量が多いのです。ですから情報を選択する力を養うことが必要です。まずは感じること！

皆さまこんにちは！2月入りまして、皆さまいかがお過ごしですか？花粉も始まりましたし〜。これから少し辛いシーズンですね。💦そんな時は楽しいことして、体の中から気分転換しましょー！今回は2/3のお話・・こちらは猪本陽子インストラクター主催のCRAZYにお邪魔いたしました！スーパープレゼンターMUさん・ナツさん・アコさん・主催の陽子さんこちら4人がおこなう、はちゃめちゃであり普段のレッスンでは出来ないイベント！それがCRAZYです。今回の鈴木はデッキでのお仕事担当

皆さまこんにちは！機能改善・ダンスフィットネスインストラクターの鈴木です仕事で渋谷へ行く事が多いのですが、今渋谷って大工事を沢山しているんですよね🏙行くたびに風景が変わっている事にビックリします。渋谷駅周辺や宮下公園、他のビルなどです。凄まじい勢いです。💦改めてビルを建てたり、無い物を作り上げる技術って凄い。後でインスタストーリーにアップしていたので、こちらもチラッと上げていこうと思います。さて、今日はプライベートでありレッスンのご報告からいきましょこちらハートビーティングか

皆さまこんにちは！最近はとあるjazzhiphopの先生の動画を注視しながらチェックしている鈴木です。イベントでスタジオ横でレッスンしている方が、なんとも凄い方だったのに気づきそれからは色々動画を見ている訳です。いつか自分自身受けに行きたいと思いますが動作スキルを高めるのも今年の目標日々鍛錬ですね！頑張りますよ♬さて、鈴木サークルも順調に拡大中引き継ぎご参加お待ちしております♬鈴木サークル募集はこちら(2019/3月までnew)全て1ヶ月に一回のお教室。🌼学びと楽しく

皆さまこんにちは！今日は日頃の感謝を込めて！と、言いながらも何度も来ているけど・・（笑）そんな・・クラブJのリトモス新曲発表会に来ています！1月からナンバー58スタート。細かなスキルを確認して、ポイントをお伝えしています。安全性も確認しながら、踊りやすくなる基本のリズムどりなどレクチャーされていました。とーても大事ですね！ヒップホップのリズムどりをアコさんが説明していました！ダウン・アップだけでなくどこから体の動きを入れていくのか。体の使い方を細かく伝えていました。基礎

皆さまこんにちは！毎度出来ごとが後日談になってしまうのが、すでに今年の反省大賞なのですが（笑）新年明けての鈴木は・・やっぱり初詣からですよね⛩はい！行ってきましたのは・・浅草です今回もおみくじを引いてます！まずは吉でとりあえず安心。いやいや、吉で安心してはいけませんね！改めて努力をサボっちゃいけないんだろうなーって事を感じさせられる内容でした今年も真面目に頑張ります・・はいっ・💦そんなおみくじは後ですよー！さきに神さまに新年のご挨拶をしなきゃね！時間はam1:00ぐらい

皆さまこんにちは！ハートビーティングイベントのお知らせです今回は初級ダンスエアロ(振り付けスタイル)にてレッスンさせていただきます。初級なので振り付けはシンプルです！体に馴染みやすく、かつ音にハメって気持ちよく躍る方法をレクチャーします。また、動作を動きやすくする柔軟をしやすくする方法をお伝えします。柔らかいよりも柔軟である考え方になります。60分間のメインレッスン＋動作スキルアップ是非この機会に学びとレッスンを楽しみましょう！✨お申込みフォーム↓↓↓✨ラディカル

皆さまこんにちは！来ましたー！第2弾ラディカルイベント楽しくも、みんなが笑顔になれる素敵なイベントかと思います。そんな縁でもあるのもラディカルパワーなんではないかと、鈴木は思います♬一日中楽しくレッスンを楽しみましょ！鈴木はメガダンスチームです！宜しくお願いします🥺お申込みお待ちしております！1月19日(土)ラディカルday‼️開催いたします✨豪華メンバーでのスペシャルレッスン。一日でラディカルレッスンを満喫出来るラディカルday♫・UBOUND・X55・FIGH

皆さまこんにちは！昨年の仕事納めのはなしー。きっとみんな忙しい中、バタバタしている中だったんだろうなと思いながらも・・沢山の方々に来ていただきました♬やっぱり躍るのは楽しい・・そんな訳で、お馴染み桶屋IRとの2018年最後のジョイントでしたそして皆さま集合！ご参加の皆様には今日も感謝です。ありがとうございました！今回はドレスコードあり👗白いワイシャツをみんなで着て踊りましたダンスエアロをみんなで踊った訳ですが・・・なんの曲か分かりますか！？そう・・これだけじゃ分かりま

皆さまこんにちは！我が家の大掃除大戦勃発により、使わないとこの筋肉が意外と多いことに気づく鈴木です。トレーニングも使う筋肉への意識が大切ですが、こう筋肉痛になって目覚める意識も大切だなぁって思います。はい、ブログが運動指導者ばかりではつまらないので・・きょうねこ行ってみようと思います猫の習性を皆さまご存知でしょうか？自分のお気に入りや、仲間の所有物を自分の物だぞ！と主張するように匂いをつけたり、乗っかったりします。それがコレです！笑私のレッスン用ウェアが餌食になっています。笑

皆さまこんにちは！イベント情報ですー！成人の日はお馴染みゴールドジム渋谷店とライフウェル溝の口店ダンススタイルレッスン祭りですよ♬是非踊りに来てくださいね！共に振り付けスタイルになります。曲に合わせてフィットネスダンスしながら一曲を完成して、みんなでダンスパフォーマーになりましょう鈴木が必ずエスコートいたします♬お楽しみに！ちなみにダンス(振り付けスタイル)エアロは私のサークルでも受けられます！ワンポイントスキルアップも含めて、レクチャーいたします。こちらも是非ご参加