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我が家のGW5日目やっと晴れたけど、今度は、暑くて散歩は難しいかな。ってことで、奥多摩まで散歩に行ってみることにしました都民の森を散歩しよう!車から降りると、、、寒いっハイエースの中に置いてあるモンベルのシャカシャカのジャンバーを着ましたが、寒いっ寒さに耐えきれず、ちょこっとだけの散歩となりました。ここも、東京なんだけどな気温11度でした。お団子食べて、中央大の子たちが販売していたコーヒーを買いましたあくもえは、ハイエースの中でオヤツを食べたよ。
ども、最近、皮剥きツーリング的なのが流行ってるの?なら、行くよね〜笑笑笑笑満タンに100cc入れて!いつもここからぁ〜笑笑笑笑笑新品タイヤは気持ちいいね〜笑笑笑笑いつも定峰〜笑笑笑笑笑からの〜?都民の森、埼玉バージョン!笑笑笑笑そして、コークスクリュー経由でギャヒがくぼ〜笑笑笑笑多少、イチゴも安くなってきたかなぁ〜笑笑笑笑笑二本木峠流して〜つつ、笑笑笑ひギャヒちちぶ〜笑笑笑笑笑笑110円で買える冷たい温もり〜!うん、フロント皮剥きオッケー!リアもいい感じ〜笑笑笑
チャリに関する出来事を記します2024.4.28今日は昨日とは別の仲間と都民の森へ行きました。待ち合わせは武蔵五日市より少し登ったファミリーマートここのファミマはサイクルラックがいっぱいありとても便利です。ここから3人で都民の森へ挑戦です。今日は都民の森初めての人と数馬の湯までゆっくり登りそこから本気で登りました。足を残しての最後の登坂はなかなか楽に登ることができた今までで2番目のスピードで登れれたお約束の場所で1枚
日曜日は急遽予定が変わり、丸一日空いてしまった。天気予報はどんより曇りで夜は雨。しかし、この夏の南アルプス白峰三山の前日に歩く鳳凰三山のリハーサルとばかりにロングコースに行って来ました。奥多摩三山縦走です〜奥多摩三山とは、奥多摩を流れる多摩川の南側にそびえる三頭山、御前山、大岳山の総称ですそれぞれ2回ずつ登ったことがありますが、まとめて三山って言われると、まとめて縦走してみたくなる。コースは1番ノーマル、まず三頭山に登ってから東へ向かい、御前山、大岳山を縦走し、ついでに御岳山にも寄っ
妻から感染ったと思われる、謎の咳が止まらないもう2週間経つけど…鼻水もドンドン出るし初めはヒノキの花粉症だと思っていたが、なんか違う感じしかし、熱もないし、風邪のようなだるさもないじっとしていても仕方がないので…4/20土曜日野川公園ランからのBBQ走ったカロリーを上回るカロリーを摂取本日の走行5.54km大して走ってないなぁ4/21日曜日朝起きられずアルディナ練はDNS流石に5:30集合は無理だったそんなわけで一人で都民の森を目指します行きは調子良く、
今日は久しぶりにロングライド、奥多摩周遊道路です、前半はヒルクライムコース、東京ヒルクライムHINOHARAのコースです、メタメタでした、ま、コースに着くまでに40kライドが必要なのですが、もう少しなんとかなるように思うんですけどね、まー進まない、もう、ヒーヒーです、ゴールの都民の森に到着後、少し休んで奥多摩湖側に下って帰ってきました、やり切った感はあるんですが、とても疲れたー首、太腿、お尻、肩が痛いです、帰ってから、冷水シャワーとお風呂で、リカバリしておきました。
本日のぅ~🤣奥多摩は~2時間かけてキ.タ.ケ.レ.ド…着いたら事故で奥多摩840ま10-00って多摩ったもんじゃありません。とてもよい❗(@ ̄□ ̄@;)!!落ち!が、ついてよいでしょう!さて帰ろうか?🐸まいか❗とりあえずこんにゃく食べて考えよう…*画像は、お借りしました*わちにんこ
またまた久しぶりの更新になってしまったモンドリアンです💦なので長文です💦さて、4/13は皆んなで都民の森へ行ってきました今回はクランク周りを新調したのでお試しライド的な感じで上る予定でしたが…先ずはクランク周りを変更した理由デュラエースクランクがリコール品だったからですね、はい。検査結果は問題ありませんでしたが気持ち的に嫌だったから、あと、チェーンリングも約6年使い歯が減っていた、あと、両側計測パワーメーターにしたかったからです。楕円リングにしたのはそれらの流れ的
チャリに関する出来事を記します2024.4.13今日は今年最初の都民の森へ行ってみたスギ花粉も終わり、気温もちょうど良く快適なライドとなった。都民の森都道最高地点家の近くの桜はまだ綺麗だった都民の森に行く途中の枝垂れ桜ピンクが濃い大悲願寺の桜今日もここで一休みモーニングのパンケーキところで今日坂登ってたらサイコンのマウントが割れた最悪でしたこんなところが折れるんですねー(●˃̶͈̀ロ˂
さきほーTANA&チクさんとスライドしたよ~🤭ぶん×3(ブラウ⁉️)えるふぁ∞が跳ぶ!ムラサメ師匠!ブンブンで🍑だして~🤣TANA@さんだけじゃわからなかった🤷♀️チクワさんのニンニンやHelmetjacketで確信!タヒぬきで弥栄~!島倉くりすてぃー米粒か!わかるかな~わからないだろうな~🤣あきる野7前20℃都民の森12℃奥多摩の寒さ忘れてた~🤣上着Navy's
近所の城北中央公園は、桜がいっぱいのお花見スポット。今晩から明日にかけて、雨の予報ですので、今日が最後のお花見日和!午前中のレッスンの後、お散歩に行きました。今日は、正面入り口から入り、ひだまり広場、都民の森を通って、ミモザ広場のエリアへ。ひだまり広場。ここの桜は圧巻でした。アンパンマンもにっこり。アンパンマンをさがせ!ミッフィーもいますよ。みなさんお気に入りの桜があるようで、『ここが一番きれいなんだよ』と話している声が聞こえてきた
おはようございます気温が上がったり、下がったり、花粉が猛威を振るったり寒いと感じてる時の通勤中にカブちゃんのウインカーの動きがまた怪しいウインカーの動きがどんどん遅くなっていき、止まるアクセルを回すと動く‥発電はしてるけど、充電がスムーズにいかないのかこまめに充電器で充電はしているけど、どんどん駄目になるまでがはやくなってきたので、交換へ前回変えてから3年くらいかな?バッテリーを買ったらまず充電器で充電して、そこから取り付け前回トップライトだったのでおなじのにしようかと思ったけど
今日は都民の森へ来週のチャレンジや富士ヒルの練習として、とにかく上っておかねば7時に出ようとしたが、トイレ行ったりしてたら7:20頃出発になってしまったタマサイから新奥多摩街道を通り、睦橋通りと定番のコースで都民の森へ久々のヒルクライム距離が長いので、集中力がキモしかし、上川乗からもたなくなって来た数馬の湯の先では、ペースも落ちてしまい、時速12kmも維持できない旧料金所からは、できる限り踏んで何とかゴール少しガスってましたが、雨は降らず今日は7℃後でストラバを見ると
都民の森に行って、滝の左下の岩を眺めていたら、この句が浮かんできた。瀬をはやみ岩にせかるる滝川のわれても末に逢はむとぞ思ふ
こんにちは、なつこです誰もが楽しめる登山と下山飯が大好き山と旅の記録をしています三頭山へ雪山ハイキングルート紹介都民の森〜大滝の路〜三頭大滝〜ムシカリ峠〜三頭山〜大沢山〜大滝の路〜都民の森三頭山登山東京都奥多摩にある三頭山はずっと行ってみたいと思っていました。だけど、登山口のある都民の森は、JR武蔵五日市駅からバスで70分。しかも、12月から2月の間はバスが運休。そして最大の難関は、人気すぎる山なので休日はバスが激混
はい、昨日は黄砂か花粉かで目がガビガビだったボクです(T_T)最高気温も3月なのに27℃だったとか?早起きしちゃったし、日曜の朝なのに高速もガラガラだったので首都高グルグル改め奥多摩方面カレーパンツーリングへ。奥多摩へ向かう道も周遊道路も空いていて、ガチな皆さんに抜かれまくりww周遊道路は路肩に雪があるのに気温20℃とかで暖かすぎる(^^;)山では桜があちこちで咲いているのに、23区内では全然咲いてないっていうのが不思議です。都民の森でカレ
ご心配をおかけした皆様、お陰様で少し遠出が出来るくらいに回復しましたスケジュールを遡ってみると、10月14日に御嶽山に行って以来なので、5ヶ月ぶり12月から体調悪くて辛いの良く耐えた!私偉い👏今日は、奥多摩の都民の森でセラピーロードを歩いてきました登る前に、みとうだんごで腹ごしらえ。来るたびに食べちゃうウッドチップが敷き詰められてる歩きやすい道を30分くらい歩きます。途中で見晴らしが良い所も。そして、ゴールは三頭大滝。ベンチでアルフォートとお茶でひと休みして、折り返しました。
天気予報では天候が危ぶまれた今年の春の一斉オンエアーデー。前日までちょっとテンションあがらないような予報でしたが、どうにか雨も降らずに開幕?する事ができました。春のイベント定番は三頭山の麓?都民の森からの浅間尾根駐車場運用でスタートです。毎回ここでゲートオープンを待ちます。一番乗りでゲート通過して標高約1100mの浅間尾根駐車場を目指します。浅間尾根駐車場はまだ路肩に残雪あり。サマータイヤでいけますけどね!早速無線機セット📻8chはすでに賑やか〜いきなり『とうきょう13131局』聞こ
3/11アクティブリカバリー今週は回復週のため2倍でアクティブリカバリー3/12Z2で1時間とケトルベルスイング100回なかなか隙間時間が無いのでこういう時に筋トレ💪3/13Z2で1時間3/14Ramptestホワイトデー何事もなかったかのように日が過ぎる笑が、今週しか出来なさそうだったRamptestを3ヶ月ぶりに実施12月から筋トレも始めて実走でもパワー向上が感じられていたので少しは期待していたが結果は214w💦2w落ちですよ…しかし、年末
カワサキ車に乗り出してそろそろ30年それなのに周囲からはホンダ乗りのイメージしか持たれていない管理人ZAKIです。確かにDioはホンダでありますが~そんなKawasaki車であるセブンさんの車検が終わり(トシちゃんありがと)ヘッドライトをノーマルからLEDに交換していた休日の午後。今日は暑いくらいの気温になったから周遊まで散歩してみようと出かけてみた。のんびりと奥多摩周遊に行ってみようと思います。周遊に入る前でも路肩に雪が残っているのね都民の森は気温14度、真冬装備じゃな
長女8歳小3次女7歳小1長男6歳年長次男5歳年中三男3歳2歳児クラス三女2歳育休中四男0歳10ヶ月育休中金曜日は我が家のご長男の卒園式でした!!!我が家は去年、今年、来年と卒園式なので、、、涙が……出ませんでした…!他の保護者の方たちはすっごい泣いてました…!長男は0歳児から通っていたので6年通った保育園。確かにひよこ組の時の写真みるとちょっとうるっとしました。今年は初めて謝恩会も経験しました!長女の1個上の代から謝恩会はコロナでなくなって
2024年3月11日(月)晴れ少し気温が低いけど天気が良いので山の方へ定番?都民の森経由風張峠9時過ぎに出発、風は冷たいけど日差しが有り背中が暖かい。武蔵五日市駅前を左方向へ本日のアシスト(笑五日市警察署前でお別れ戸倉の7&11で補給食調達して都民の森方面へ檜原街道は日陰で寒い。。。ウインドブレーカ着たまま。。。いつもよりゆっくりしたペースで進む2人組みがクルクル軽く回しながら抜いて行く。。。。羨ましいな~回すと心肺に負荷がかかるので、ジジイには真
青梅・奥多摩・檜原村大好きおじさん(笑)大好きと言っておきながら川乗山と三頭山には行ったことがない😅混雑を嫌って川乗山⛰️飛び越えて蕎麦粒山に行っちゃうような人だもの🤣🤣🤣そんなおじさんが未踏の三頭山⛰️に行ってきたお話です(↑↑しつけーよっ👊)例によって欲張りなあたくしは檜原村の滝も併せて巡っちゃおうと🤭で、計画をねってみると数馬BS→九頭竜の滝→夢の滝→菅平の滝→三頭大滝→三頭山→中奥多摩湖BSと言う計画を作ってみた♪(よりによってなぜに中奥
三連休なのに土曜以外は雨予報。『三連休は土曜以外は雨っぽいので、24日(土)に長めのライドを考えています。8時出発、16時戻り目安でお付き合いいただける方、いますか?』ってFBコメントを作っていたところ、塾長がイベントを立てました。塾長とSRさんの3人。2ヵ月に一度の終日自転車に乗れる日、ずっと行ってみたかった都民の森を目指します。どこにあるかというと、東京都の西の端、ほぼ山梨。セグメントは20㎞と長めですが、平均勾配3.5%と緩め。最大でも10%程度なので、そういった意味でのキツ
どうも皆さま✋無事GBtLメンバーとも走れ(しっかりトレーニングになってましたが)気持ちのリフレッシュ的にもトレーニング的にも大満足な日でした今度は峠TTしたいですねぇ~大垂水ペース走数本走ってゼブラとかヤビツや白石アタックとか今回は偶然にも走力が近いメンバーが揃いましたので登りの練習としてはペーサーになってもらったり対抗意識燃やしてセグメントPR狙ったり面白いかもしれませんでは8週目の振り返りこの週コーチからの課題はFTP走のみ調子が良ければそのまま20分全力走
いつも通り、フリーな土曜日はノンビリ・ウダウダ・・・長男の受験は、どうだろう?関係あるようなないような・・・なるようにしか成らんからなんで、出発は11時過ぎてたかな?💨とき川の『丘の上のパン工房』いつも通り、食パンは売り切れ🈚️取り敢えず、胡桃のパン飯能〜青梅〜軍畑の白バイは通常営業🈺2台大麦代🅿️は通過💨バイクは3台位だったかな?少ないね・・・車も少ないけど・・・んで、丹波山の『きのしたベーカリー』いつも通り、食パンは売り切れ🈚️食べる用と持ち帰り用🥖🥐買って、食パンの
2024年1月6日(土)晴れ想定外に暖かいので初乗りは風張峠10時頃から乗り始めて、いつもの7&11へ。冬場に風張峠(都民の森)方面への自転車は流石に少なし。行かれる方は、かなり乗り込まれているようでサクと消えてしまう。いつもの年より暖かいとはいえ、日陰の駐車場は白い物で覆われて。。。ダラダラと回しているとそのうち都民の森。休日とはいえ、この時期に自転車がいるのは珍しい。少し休んで風張峠へ峠の日の当たる場所は11℃ぐらい。日陰は白い物が溶けずに残って。。。。。
チャリに関する出来事を記します2024.1.6今日は今年最初のみん森(都民の森)に行きました。冬だし檜原は寒いし凍結していないか心配でした。檜原村役場まできた時辺りが凍結してました( ̄◇ ̄;)やばっ最近雨とか降って無いのに何故凍結するのだろう・・・せっかくここまで来たのだからと行けるところまで行ってみることにしたしかし、村役場過ぎてからの路面は大丈夫だった。で、到着。ここの自転車ラック記念のものらしい。ゆり〜とくん
12/22(木)昨日は万代ヒロトさんと奥多摩へ〜山梨の竜王ラドン温泉に行くときに時々通り過ぎるだけだった奥多摩にヒロトさんのお陰で初めてどっぷりつかったらもう…埼玉から甲子園とか埼玉から伊勢に長距離歩きしたとき同じく通り過ぎるだけだった箱根のあたりが素晴らしかったように奥多摩もヤヴァかったです奥が深すぎるここが東京都って…都民みんな行ってどっぷりつかったほうがいいんじゃないか?↑ヨケイナオセワ(笑)実はゲンさんが前日の夜ピアノの先生をしていた仕事場にて突然体調を
先日、ようやく輪行袋も購入したことだし、御殿場まで輪行していよいよ富士山一周にチャレンジするかと気分が盛り上がって迎えたこの週末。昨日、試しに自転車を輪行袋に収めてみたが、この作業が非常に面倒で一気にテンションが下がってしまう。慣れれば大丈夫だとは思うが、色々面倒くさくなって輪行は中止にして他の行き先を検討する。天気予報によると風がやや強くなりそうなので、海沿いよりは山の中のほうが良さそうだ。そういえば10月に出かけた都民の森、もう少し先まで登った先には東京都の道路最高地点である風張峠があるら