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今日は私事胃カメラ初体験❣️都内中央区にある病院🏥にお世話になって参りました。😀ドクターさん始め、担当して下さった看護師さんの使命感に感動した私です。👍素晴らしい❣️今のお仕事を選んだんだな❣️と言う感じが伝わって来ました。✨看護師さん、私より歳は随分下の方だと思うけど、久しぶりにカッコイイ女性を拝見しました❣️多分良い意味で自分に自身あるんだろうな。ありがとうございました。✨今回お世話になった理由は、先々月プチ旅行に河口湖に行き、泊まったホテルの食事が美味しくて、コース以外にもブ
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡今夜はコヒメダイニング♡❤︎❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎アボカド鮪としらすのワサビ醤油和え❤︎❤︎美腸ピクルス（お大根）❤︎旬の食材と浅利のお味噌汁❤︎海鮮丼（イナダ）❤︎自家製檸檬シロップのスパークリング❤︎ルイボスティー❤︎❤︎は養成スクールやコヒメキッチンで学んで
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡昨夜はコヒメダイニング♡❤︎❤︎旬の食材たっぷり温野菜サラダ❤︎❤︎ホワイトコーンの冷製スープ❤︎南瓜と切り干し大根のオーブン焼き❤︎鶏皮の大葉酢和え❤︎焼き鳥（鶏モモ・長ネギ・岩塩）❤︎いただきもののパン（もこパン）❤︎自家製梅シロップのスパークリング❤︎ルイボスティー❤
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡今夜はコヒメダイニング♡❤︎❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎❤︎美腸ピクルス（トマト・大根）❤︎南瓜の煮浸し❤︎お味噌汁（豆腐・昆布・あおさ海苔）❤︎豚しゃぶのすき焼き（豚肉・しらたき・焼豆腐・トマト・絹さや）❤︎混ぜごはん（白米・玄米・しらす・白胡麻）❤︎自家製梅シロップの
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡昨夜はコヒメダイニング♡❤︎❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎❤︎美腸ピクルス（大根・トマト・茗荷）❤︎❤︎とろ〜り食べる南瓜の冷製スープ❤︎和牛ステーキ岩塩と山葵添え❤︎自家製ゆかりの混ぜごはん❤︎ルイボスティー※❤︎❤︎は養成スクールやコヒメキッチンで学んでいただけるメ
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡爽やかな微粒子入りのライトブルーにホワイトのラインでシンプル軽やか夏ネイル♡ほんのり煌めく微粒子をお肌なじみの良いコーラルピンクとふんわりグラデーションでオフィスでも安心ときめきネイル♡ビタミンたっぷりパプリカオレンジはシンプルフレンチだからこそスタイリッシュな可愛さが魅力です♡パール感
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡コヒメサロンのおもてなしスイーツ♡この日はほろ苦さが魅力のダークカカオと生チョコのシフォンケーキを*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*そしてこの日はブラックココアと完熟バナナのシフォンケーキ♡そしてこの日は今が旬！ベイクドブルーベリータルト♡
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡今の季節には珍しい皮まで美味しくいただけるオーガニックのレモン♡お外で元気にゴロゴロ唄う♩カミナリくんをBGMにレモンシロップを作りました。レシピレモンを洗ってしっかりと水分を拭きとり薄く輪切りにして密閉容器へ。同量のきび砂糖をレモンにかぶるように。１日１回フリフリするだけで〜す。レ
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡今夜はコヒメダイニング♡❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎ポテトチーズのオーブン焼き❤︎ふわとろオムライス青海苔納豆ソース❤︎枝豆の冷製ポタージュ❤︎自家製梅シロップスパークリング❤︎ルイボスティーオムライスのライスは…❤︎自家製トマトソース❤︎お味噌❤︎お醤油❤
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡今夜はコヒメダイニング♡❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎鰤の煮付け梅ジャム風味❤︎食べてニコニコ美人田楽柚子胡椒添え❤︎自家製ゆかりと枝豆の混ぜご飯❤︎あおさ海苔とお豆腐と５種のお野菜味噌汁❤︎自家製梅シロップスパークリング❤︎ルイボスティー鰤の煮付けは梅ジャムの実と
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを都内中央区にて開校２０１７年度受講生を募集中の小姫由佳（こひめゆか）です♡今日はコヒメサロンをすこ〜しだけど模様替え♡時期が来たのでそろそろ再スタートをたっぷり休養がとれた今まずはウォーミングアップから(*´꒳`*)足の痛みはお陰様ですっかり良くなりました。喘息くんは時期的にもう暫く仲良くします♩温かなお言葉の数々ありがとうございます(__)ワンピース：R
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンしました小姫由佳（こひめゆか）です♡自家製ゆかりちゃん♡すっかりご紹介が遅れていました(__)赤紫蘇から”紫蘇ジュース”を作ったこと覚えてくださっていますか？(*´꒳`*)❤︎紫蘇ジュースのレジ記事はコチラお茶を淹れたあとには茶葉が残るように紫蘇ジュースを作ったあとには紫蘇の葉が残っちゃうのですが
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンしました小姫由佳（こひめゆか）です♡❤︎トマトと自家製ゆかりのソースパスタ❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎とうもろこしの冷製ポタージュスープ❤︎帆立とイクラと若布のかぼすマリネ❤︎自家製梅シロップスパークリング❤︎ルイボスティーマリネの仕上げにカボスをさっと絞ると爽やかな風合いに♡パスタはグルテンフ
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンしました小姫由佳（こひめゆか）です♡グレイッシュなブルーグリーンに可憐なドライフラワーレースと小粒パールを添えたふんわり上品ネイル♡お肌なじみの良いミルクブラウンでのふんわりグラデーションに小粒パールをさりげなく並べた上品ネイル♡パール感が上品なベージュピンクにドライフラワーレースで清楚ネイル♡パール感が優しく上
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンしました小姫由佳（こひめゆか）です♡土曜はコヒメブランチ♡❤︎スイートコーンと岩塩のシフォンケーキ（７月のコヒメキッチンレッスンケーキです♩）❤︎完熟バナナ❤︎ゴールドキウイ❤︎山形産のさくらんぼ❤︎愛媛産のブルーベリー❤︎お手製赤紫蘇ジュースの炭酸割りよく食べました◎って日の翌日のブランチはこ〜
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡”コヒメちゃん元気ですか？”とのメッセージをお寄せいただきありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡可愛いお洋服を着てるコヒメちゃんも好きだけどウサギさんは体温調節ができなくて汗をかくこともできなくて人間で例えるとね…”一年中ダウンコートを着てる”そんな状態なのだそう
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡アイボリーでのグラデーションにナチュラルカラーのシェルクラッシュで上品煌めく初夏ネイル♡ソフトグレージュでのグラデーションにアイボリーのシェルクラッシュでシンプルエレガントな初夏ネイル♡ふんわり可愛いカモミールイエローのグラデーションにパールを添えたフェミニンネイル♡お肌なじみ
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡ルイボスティーに生姜と蜂蜜をたっぷり入れて。体力がまだまだまだまだ足りないことを悔やみながらひとまず休息します(__).｡o○と、今朝Instagramへ投稿を最後に記憶がないほど大人しくベッドで寝ていました。病院へいこう！と思ってもお顔を洗うことが精一杯でお恥ずかしながら
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡昨日はプイッと拗ねちゃってたこひめちゃん(*☻-☻*)カリンちゃんとすっかり仲良くご機嫌になってくれてホッとひと安心です。カリンちゃんのお髭は既にボロボロになっちゃってるけど。笑ウサギさんは寂しくて死んじゃうことはないけど人間と同じように寂しかったことはアピールできちゃうの❤︎
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡新幹線の冷房から喉の痛みがはじまって咳が止まらなくなりクシャミがはじまって鼻水まで止まらなくなってポカポカ発熱注意報が警報になった昨夜こひめゆかレシピのひとつ食べて潤す万能スープの出番です♡って明るく言えるほど元気ではなかったけれど…夫婦共倒れにならないように妻の愛情の見せど
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡残してしまった仕事もあるけれど悲しい哉、喉の痛みが緩和されないのと雨足が激しくなる前に帰路に。こひめちゃんにはカリンちゃんのお土産を(*´꒳`*)がお〜今回も心地よいおもてなしと空間でパワーチャージ（心の）できました♡ただいま〜って言いたくなっちゃう雰囲気を創り出せることに魅力を
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡今日のお昼はコヒメランチ♡❤︎旬の食材たっぷりぽかぽか温野菜サラダ❤︎和牛ステーキ山葵と岩塩を添えて❤︎お味噌汁（豆腐・若芽・しめじ・茗荷・浅利の佃煮）❤︎キムチ❤︎ルイボスティー三日くらい前から左目に”ものもらい”ができちゃって眼科へいくとねまさかの疲労
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡グレイッシュなブルーと可愛らしいイエローの水玉で幻想的なホタルにもみえちゃうふんわり軽やか梅雨ネイル♡紫陽花を連想させるパール入りのパープルでシンプル上品グラデーションネイル♡青み系ピンクでのグラデーション初夏に彩るシンプル上品ネイル♡右手はブルー左
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡梅雨らしいお天気も爽やかになれるアイテムのひとつとして我が家では重宝しています紫蘇（しそ）ジュース♡結婚して義母からこの美味しさ＆身体に嬉しいジュースを教わりました(*´︶`*)❤︎お水で薄めたり❤︎炭酸で割ったり❤︎アルコール入れちゃうの
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡週６から週４のトレーニングへ変更！内容パワーアップ＆集中トレーニングへ♡❤︎エアロバイク❤︎クロストレーナー❤︎アブクランチ❤︎チェストプレス❤︎ラットプルダウン❤︎ショルダープレス❤︎レッグエクステンション❤︎レッグカール今まではこれらのマシンを中心に昨日
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープンします小姫由佳（こひめゆか）です♡〜小さな幸せコヒメケーキ〜大切な方の笑顔を思い浮かべながらラッピングまで心を込めて♡今日の大切な方とは？╰(*´︶`*)╯義両親をお迎えしての仲良く４人でのコヒメランチでした♡❤︎旬の食材たっぷり美肌サラダ❤︎風味豊かなカプレーゼ❤︎鮪とアボカドの柚子醤油マリネ❤︎
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープン前のプレオープン中の小姫由佳（こひめゆか）です♡***美身学科・美心学科ともに2017新期生は7月より受講スタート１コマ受講も大歓迎ですお気軽にお申し込みくださいね(´▽｀)※美心学科は⒌６月は休校となります。今週は初夏のお花”カンパニュラ”ふんわり優しいパープルにその名のとおり風
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープン前のプレオープン中の小姫由佳（こひめゆか）です♡***美身学科・美心学科ともに2017新期生は7月より受講スタート１コマ受講も大歓迎ですお気軽にお申し込みくださいね(´▽｀)※美心学科は⒌６月は休校となります。刻々と過ぎゆく時間人間も動物もみ〜んな平等にそして均等に狂いなく進むことに感動
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープン前のプレオープン中の小姫由佳（こひめゆか）です♡***美身学科・美心学科ともに2017新期生は7月より受講スタートわ１コマ受講も大歓迎ですお気軽にお申し込みくださいね(´▽｀)※美心学科は⒌６月は休校となります。今日から本格的に”体型改善”を行なっていきます♡❤︎脚力をつけること
ふんわり可愛く上品に美身と美心の先にある美人を目指すBeautylifestylist養成スクールを２０１７.７.１より都内中央区にてグランドオープン前のプレオープン中の小姫由佳（こひめゆか）です♡***美身学科・美心学科ともに2017新期生は7月より受講スタートわ１コマ受講も大歓迎ですお気軽にお申し込みくださいね(´▽｀)※美心学科は⒌６月は休校となります。久しぶりの横浜へは美顔矯正と骨盤矯正への帰り道桃の可愛さにつられてタカノに寄
