那覇市緑化センターヨガ

こんにちは色を通して子どもも大人も笑顔に✨色彩コミュニケーターの古堅裕子です。今回のわくわくカラーワークは夏休み真っ只中ということもありちょっとお楽しみ♪を取り入れてみましたまずはパステルを使ってカラフルなお魚作り！子どもたちの発想は無限です✨そのオリジナリティー溢れる魚たちを後半は皆で釣り上げるゲームへ！夏休みらしい賑やかな一時を皆さんと過ごせました～今回もたくさんのご参加ありがとうございました！夏休み後半もたくさんのわくわく♪が訪れますように💕ご縁のある方に

こんにちは色を通して子どもも大人も笑顔に✨色彩コミュニケーターの古堅裕子です。毎週水曜日に開催する身体ほぐしヨガ昨日も那覇市緑化センターにて開催しました。ヨガ指導師仲宗根による究極の身体ほぐしです✨心と身体は一つ！そんな思いから色ひろば主催でスタートさせることに毎回参加者の皆さんと私も一緒に身体を動かしています。その日によって以前は気にならなかった部分に違和感を感じたりそんな気になっていた部分がいつの間にか全然平気になっていたり！毎回自分の身体の調子と向き合う

こんばんは色を通して大人も子どもも笑顔に☆色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です。大学4年になる息子が友達の事を「あいつは勉強はできるけど頭はよくない！」と・・(どの口で言ってるんだか)勉強できると頭がいい何が違うの～？頭がいいってのは人として生きる力があるってことだって！ドイツ留学で悟ったのか・・息子それであなたはどっちなの笑那覇市緑化センターにて月に一度のコミヨガ明日開催です！お楽しみに～☆お問い合わせ・お申し込み090-5470-2588またはメ

こんにちは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪昨日は臨床色彩心理キュービックの基本講座をスタートさせました受講希望してくださったのは20代前半の若さ溢れるお二人です✨私の子どもと同じ世代ですが時々「先生お茶しませんか～💕」と連絡をくれます♪その度に私は喜んで出向き３人で会って近況を報告しあったり色に興味を抱いてくれている二人なので色の話をしたりと私にとってもとても楽しい時間を過ごせる関係です。いつも誘ってくれて有り難いな～と感謝していましたそんな二人から

こんにちは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪昨日は「色ひろば」が主催する水曜定例朝ヨガの日でした～と言っても私が指導するのではなくプロのヨガ指導師にお任せしています色を通して心ほぐしを目的としている私が何故ヨガ？ってよく聞かれますこれまで耳にしたことはあるものの2年前までは実際に心と身体は一つだなんてピンとこなかった一人ですでもいつものカラーワークの前に簡単な身体ほぐし(色ひろばスーパーサポーターでヨガ指導師仲宗根による)を取り入れてみたら皆さん笑顔になっ

こんにちは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪今週も水曜日の朝ヨガ開催します(^^)/身体を伸ばして凝りをほぐして週に一度ですが身体が喜んでいるのがわかります色ひろばのヨガは誰でも気軽に参加出来るようにとの思いから会員制ではなく回毎にお申し込み頂いています♪有り難い事に参加者の皆さんはこの心地よさを求めてリピートしてくださいます今週もまたご縁のある方にお会いできますように～今回のヨガ指導担当は笑顔が素敵な峩洋氏です！お待ちしておりま～す♪2

こんばんは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪「色ひろば」では色彩心理を取り入れた講座やカラーワークを中心に活動していますその中で何故ヨガ？ってよく聞かれます。それは心と身体は一つだからです心配事があると呼吸も浅くなり身体はぎゅっと力が入り緊張しますその反対に何処かお気に入りの場所にいる時のようにリラックスすると呼吸もゆっくりと深くなり本来の身体の状態を呼び起こしますなので心だけにアプローチするのではなく身体にもその人に合ったアプローチをし

こんにちは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪明日は予定通り朝ヨガ開催します(^^)/今年も身体と仲良くつき合うためにもご自身の身体と向き合ってみましょうきっとそう！そこ！労ってほしい～って声が聞こえてくるかも♪心は我慢強くても身体は正直です初めての方もお気軽にご参加ください明日は若干空きがあります。お早めに♪1月18日(水)9時半～10時半那覇市緑化センター参加費千円要予約090-5470-2588「色ひろば」

こんにちは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪ただいま～と扉を開けたら目に飛び込んできた黄色の球体玄関隅のミニチェアーに無造作に置かれた靴脱臭玉ですきっと娘の誰かが靴から取り出しポンと投げ置いたのでしょう笑自分で向き変えた？って思うほど玄関に差し込む光を浴びてなんとも気持ち良さそう・・ほっこりと同時に元気をもらえた瞬間でした明日は週明け！元気に頑張りま～す色を通して知る今の私これからの

こんばんは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪本日は今年初となるコミヨガそんなスペシャルな日にスペシャルな方が初参加してくださいました～私たちにとっては本当に嬉しい💓スタート！このご縁に感謝しながら今年も頑張ります～会場の那覇市緑化センター♪今月の色ひろば主催「朝ヨガ」日程1月18日(水)指導師峩洋氏25日(水)指導師仲宗根氏共に9時半～10時半どなたでもお気軽にご参加できますお問い合わせ・お申し込み090-547

おはようございます「色ひろば」色彩コミュニケーターの古堅裕子です♪「色ひろば」では心と身体は一つそんな想いからヨガ指導師によるヨガも開催していますいつもヨガに参加されてくださるUさん大分身体も柔らかくなりやっぱり続けるってすごい！そう思っていた頃あれっ？今日のUさん身体がカチコチ！硬いぞ終了後に伺ってみたら「気になることがあって夜も眠れない～」とのこと無意識の思考が身体に影響を与えているのですね。悩みを取り除くことを直ぐにはできなくても身体を無理なくほぐ