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こんばんは。エースピラティススタジオの金城です。2021年もあと残りわずかとなりました。スタジオの営業も29日で納めることができました。コロナ渦でも、スタジオにお客様が以前と同じくらい戻ってきてくださり運動ってやっぱり心と身体にいいんだなと改めて思います。うちのスタジオは姿勢を良くしたいと考えている方うちに通って肩こりや腰痛が良くなって、引き続き継続している方病院でのリハビリが終わって、もっと良くなりたいと意欲的な方ピンポイントで鍛えて、スタイル維持または向上したいと意欲的な方
毎週ピラティスに来てくれるお客様がいてね。(しかも70分レッスン)めちゃめちゃ動ける人だから私も合わせて動くメニューもあったりしてもうヒーヒーフーになるわけさー🤣今後もうちょっとレベル上げたらもはやヒーヒーフーからのシュポンだよね🤣🍼激しいメニューは苦しくて後半笑っちゃうわけ。2人で(笑)がんばれー！あと3回っ‼️っていいながら、やるわけねー。あーきつかった！っていいながらすっきり爽快よー楽しいお客様がはじめに来た時は体の重心がかなり片方にかかっていたりして少し癖が
女優さんって家にパーソナルトレーナーを呼んで運動しているんだって。以前友人からそんな話を聞きました。そんな時に、女優の草笛光子さんがご自宅にパーソナルトレーナーを呼んで定期的に運動されているのをみて、なるほどこういうことねと思ったよ。草笛光子さんは姿勢も所作も美しいので、パーソナルトレーニングを受けられていることにやっぱり運動してるんだなぁとなるほど納得そして、その時に思ったんですよね。忙しい方のご自宅に行ってパーソナルトレーニングしたら喜んでもらえるかもしれない。そう思ったらやっちゃ
子供の保育園のお迎え時間に間に合わなさそうだったので、ダッシュをしたらすごい体が軽かった。弾む感じがするんだよ。ちなみにランニングなんて全然してない。やってるのはお客様に合わせたピラティスのレッスンのみ。自分自身のトレーニングも最近してない(やれよ)体が軽いと心まで軽くなるよね前も書いたけどさぁ、なんとなく重いなぁと思ったらさぁ、もうあれこれ考えずに運動しちゃえばいいんだよ体を動かすと体も頭もスッキリするし何なら心もスッキリしちゃうからね。ちなみに今日の昼ごはんは、グラタンとおにぎり(だ
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡今日は妊活と魂の成長についてをお伝えしたいと思います。ヨガ・ピラティス的妊活の成功法①は
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡11月のレッスンスケジュールをアップしました。11月は、妊活ヨガ、マタニティヨガ、産後のママヨガに加えて
こんにちは。沖縄・那覇ヨガとピラティス・占星術のスタジオYOGAWINGtomocoです。いつもありがとうございます。昨日の朝のクラスは産後ママのためのヨガクラスでした。4ヶ月のベビちゃんと7ヶ月のベビちゃんを連れてママさん達がお越しくださいました♡クラスでは妊娠・出産で開いてしまった骨盤の引きしめ、授乳による肩こりや首こりの解消そして、心身ともにリラックスをしてもらえるポーズをたくさん行いました。
こんにちは。沖縄・那覇ヨガとピラティス・占星術のスタジオYOGAWINGtomocoです。いつもありがとうございます。妊娠したくてもできない、そんな不妊の症状に悩むカップルは６組に１組だそうです。農薬をかけたお野菜などが流通するようになりお野菜などの栄養価が下がっている影響やホルモンバランスを崩しやすい現代の生活では妊娠すること自体が難しくなっているのでしょうか。妊活の悩みは、深刻になることがあ
こんにちは。沖縄・那覇ヨガとピラティス・占星術のスタジオYOGAWINGtomocoです。いつもありがとうございます。今日も朝のヨガクラスありがとうございました。今日の夜中に天秤座で新月を迎えることもあって今日のクラスはデトックスを中心に行いました。天秤座は、腎臓や腰とつながりの深いサインです。腎臓は体の中の老廃物を尿と一緒に外へ出す役割を持ちます。（参考：デトックス力アップ！ヨガでむ
おはようございます。沖縄・那覇ヨガとピラティス・占星術のYOGAWINGtomocoです。いつもありがとうございます。日本ではまだ珍しいシンギングリン。このシンギングリンは、シンギングボウルよりも軽くクリスタルボウルよりもどっしりとしたエネルギーを持っています。グラウンディング効果に優れ、地に足をつけながらも、深く人を癒すことができる楽器です。初めて音をきかせていただいた時そのニュ
こんにちは。沖縄・那覇ヨガとピラティス・占星術のYOGAWINGtomocoです。11月のレッスンスケジュールが出来ました♡11月は妊活ヨガやマタニティヨガ、産後ママヨガに加えて美脚ピラティスや骨盤矯正ヨガをおこないます。是非いらしてくださいね♪YOGAWINGのホームページはこちらから
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡今日は、美人がやっている便秘解消法についてお話していきますね。沖縄も少しずつ秋の匂いがして来ました。
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡いつもありがとうございます。今日は山羊座土星期の運命をコントロールする方法をお伝えしますね。まずは、宿命と運命
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡沖縄はまだまだ暑く、時々クーラーをつけています。暑さを我慢してお昼にクーラーをつけないでいたら、あせもができてしまいま
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡今日はピラティスやヨガにお越しのお客様の中にも多い腰痛・ヘルニア・座骨神経痛などのお悩みについて解消する呼
こんにちは。tomocoです。心と体と魂が調和する三位一体の生き方が人の幸福感と大きくつながる♡ヨガとピラティスで心と体の調和を、占星術で魂との調和を応援しています。沖縄でYOGAWINGを主宰しています。10/204:12天秤座で新月を迎えます。天秤座には、10/10まで約１年木星が滞在していました。その木星が蠍座に抜けて行って初めての新月です。この日の新月は１ハウスの太陽と月に
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡9月後半、星の流れがとてもきつかったですがみなさまいかがでしたか？クラスにおいでいただ
♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡昨日は、宜野湾トロピカルビーチでサンライズヨガ×キールタンのイベントを開催しました。6時半レッスン開始と同時に昇る太陽太陽が上がる瞬間を見るだけでも運気が上がる〜仰向けに寝ると、青い空。心地よい波の音。優しい風。深い呼吸が叶う。「叶
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。◇YOGAWINGヨガ・ピラティス◇⚫︎グループレッスンスケジュール◇占星術セッション◇⚫︎アストロコーチング♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡おはようございます！沖縄YOGAWINGのtomoc
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こんにちは、tomocoです✨沖縄もお盆を終え暑さも和らぎ落ち着いて来ました😊✨昨日の魚座の満月🌕とっても優しく温かいエネルギーの満月でした💓月を見てると自然に心がほっこり感謝の気持ちがたくさん湧き上がって来ました。今ここにいられることの幸せ♡生きていられることの幸せ♡昔わたしはよく死にたいと思ってたことがあります。未来が楽しみとも思えなかった。生きてて楽しいことがわからなかったんです。よく新婦さんが「産んでくれてありがとう」と結婚式で両親に言うけどわ
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。◇YOGAWINGヨガ・ピラティス◇⚫︎グループレッスンスケジュール◇占星術セッション◇⚫︎アストロコーチング◇占星術セミナー◇⚫︎10/2122占星術応用セミナーオンラインセミナー
