ブログ記事287件
ブログへの訪問、ありがとうございます。管理栄養士のもとむらりえです。遺伝子ダイエット60日間チャレンジ!35日が経過しました!!行動の変化身体の変化気持ちの変化について今日は記録しておきたいと思います^^開始前に自分で決めた目標が2つ食事面:おやつを週3回以上、洋菓子から和菓子に変える!運動面:スクワットを毎日10回2セットやる(プラスα:お風呂で脚のむくみマッサージ
エアーブラシでハート💕ふんわり仕上げでラブリーです✨【お問い合わせはこちら】【腸栄養学スクールお申し込みはこちら】【腸内フローラ解析についてはこちら】-------------------------------------------------------メルマガ始めました✨https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000129317☆ご登録特典☆ダイエット成功への最短ルートを知る『タイプ別ダイエット診断セルフチェックシート』プレゼント✨🎁✨
ブログへの訪問ありがとうございます。管理栄養士のもとむらりえです。先日、3か月にわたり学びを続けていたウェルネスライフコーチ協会の認定講座の最終回を迎えました!社会人になってからも母になってからも「学び」の機会はありました。ただここまで必死に頑張った学びはいつぶりだろう。ここでいう「必死」とは苦しい思いをして、耐えて学んだということではなく突き動かされる何かに追いつこうと夢中になって進み続
ブログへの訪問、ありがとうございます。管理栄養士のもとむらりえです。あなたは、どんな食スタイルをもっていますか?自炊派コンビニ派惣菜派外食派お弁当派無添加派オーガニック派ビーガン派ベジタリアン派などなど人それぞれ、生き方が違えば食事のスタイルもそれぞれです。私は自分の身体がお手本になる職業なので、食生活を整えていくことは意識をするようにしています。食生活を整えるということは、バランス
Instagramからデザインをお選びくださいました❤️ちょっと変えてハートのフレンチがラブリー💕タータンチェックかわゆいです~😆
こんにちは。管理栄養士のもとむらりえです。遺伝子ダイエット60日間チャレンジ!今回は、LINEを使って食事写真を送ってアドバイスをもらうサポートについて紹介しますね♪管理栄養士は食事の写真を見ただけで、この栄養素は不足しているなこの栄養素は適量とれているぞ全体的に量が多めかなというようなことがわかっちゃいます^^もちろん、栄養計算から判断しているわけではないですが、経験と知識にプラス自分の食生
こんにちは。管理栄養士のもとむらりえです。遺伝子ダイエット60日間チャレンジ!チャレンジを開始してから20日ほど経過するところです。なりたい自分のイメージをもちながら行動目標を続けています!今のところ、体重や体脂肪など数値的な変化はありませんが、スクワットをためらう時に未来の自分のイメージを思い浮かべると回数少なくしてもやっておこうかな!なんていう気分になり自分でも不思議な感覚
こんにちは。RANです。だいぶ暖かい日も増えてきましたね。洗濯物が乾くようになってきました^^1月10日からダイエットプログラム体験をスタートしております。今後、私が提供していくプログラムになるのですが、実際に60日間実践してみるということをやっています。『いよいよ私のダイエットプログラム体験スタートしました!現状の把握→目標設定→行動目標決定!』こんにちは。RANです。久しぶりの投稿になってしまいました。お正月明けてからバタ
こんにちは。管理栄養士のもとむらりえです。遺伝子ダイエット60日間チャレンジ!これから私が取り扱うダイエットサポートに向けて自分自身で体験中。サポートする側だけでなく、実際に自分がお客様としても体験します。ペア管理栄養士からの聞き取りや、遺伝子の解説、目標設定、行動目標のサポートを受け、毎日、食事写真からアドバイスを受けたり、体重や体脂肪、筋肉量など、実際の数値の変化もみていきます。自分がお客様として体感す
こんにちは。管理栄養士のもとむらりえです。現在、遺伝子を取り扱うダイエットプログラムを学び中です。そして、お客様へよりよいサービスを提供するためにただいま自分自身で体験中。遺伝子検査によるダイエットは皆さんご存知ですか?遺伝子とは、生まれ持った体の設計図です。アデニン・チミン・グアニン・シトシンの4種類の塩基配列の入れ違い(変異)が人間の体質の個人差となります。このうち10年以上研究され最も食習慣に関して有効な遺伝子を調
おはようございます、ぱるりんです。皆さん、自分にあったダイエット方法って調べた事がありますかもう少しで完売!?イヴ・サンローランの口紅は残り3種類!【お買い物マラソン期間中ポイント2倍】【ネコポス】YvesSaintLaurentイヴサンローランルージュヴォリュプテシャイン#13#14#15[YVESSAINTLAURENTメイクアップリップスティック口紅]楽天市場2,980円どうせ買うなら、おまけがついている方が嬉しいよね!
こんにちは。RANです。久しぶりの投稿になってしまいました。お正月明けてからバタバタとしてしまい、リズムに乗れずでしたが。。。ようやく、動き出せました(^^)今週末より、いよいよダイエットプログラム体験をスタートしました!これから私が取り組んでいくこととそれによってどんなことが期待できるのかを簡単にご紹介したいなと思います。このダイエットプログラムは今後私が提供していくプログラムになります。自分で60日間実際に実践し
新年あけましておめでとうございます^^RANです。今年もよろしくお願いします。みなさま、どんなお正月をお過ごしでしたか?私は食べたり、遊んだり、温泉につかったり家族でゆったりまったりと過ごしました。お正月はやっぱり、食べる量が増えてしまいますよね。。大好きな黒豆煮もお鍋いっぱい作りましたし笑食べる量が年々増えていく子供たちに合わせて大人も。。。苦笑まぁでも!特別な時間なので!食事はワイワイ楽
昨日お食事中教えて頂いた遺伝子ダイエット法遺伝子キットで検査して貰うだけと言う手軽さそして今までどんなに運動したり炭水化物をやめても痩せなかったのに自分は逆に炭水化物は食べてよい体質だったと知りとても幸せになったとそしてそれからはお寿司もおにぎり、パスタなども普通に食べてるけと全然太らなくなったどころか最近痩せ始めてビックリしたと一緒に行ったスタッフもお客様の携帯画像を撮らせて頂き早速やります!と私も自分にどんな食べ物が合ってて食べない方が良い物を知っておきたいので早速オ
ここ一週間くらい好きにご飯たべてましたけど、昨日は夜にご飯沢山食べたら翌朝顔がパンパンびっくりした!やっぱり糖質は少しは気をつけなきゃダメなのね!なんか自分にあったダイエットをしたい【店内P最大46倍以上&300pt開催】最先端の遺伝子検査で効率的なダイエット【お買い得】【DHC直販】【遺伝子ダイエット】送料無料ダイエット対策キットDHCの遺伝子検査(紙報告書+Web報告書)|dhc遺伝子検査キットダイエット遺伝子検査キット自宅簡単well楽天市場4,