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東京練馬在住、片づけ収納のプロ沼本ゆきです。今月から始める片づけ収納サービスをご案内いたします。*片づけ収納サービスについて提供日:土日祝日のみ提供エリア:新宿を起点に公共交通機関で1時間目安提供内容:初回に片づけ収納に関するお悩みを伺い、一緒に解決できるようお話しします。二回目以降に具体的な片づけに入ります。サービス料金:一回目は2時間5000円(税込)二回目以降は1時間2000円(税込)
GWいかがお過ごしですか?お休み関係ない方もお休みの方も「お疲れ様です」私はお片付けの作業に遠方に行ったりお買い物同行にアウトレットに行ったりその合間に自分時間を楽しんだり有意義に時間使いたいな~と思いながらGW過ごしています。GWが明けたらお仕事…んー通常モードに戻れるかなその為にデスク周り整えて気分上げてお仕事に取り組みませんか?4月のDreamsFM76.5mhz『お喋り整理収納術』では新年度『つくえの周りスッキリ大作戦!』としてお話ししました。今期から毎月第3木
先月に続き、今月も書き込み数が大幅に減少し、漸く適正量に向かいつつあります。大体月150〜200回以上も書き込みがある方が異常で、理想は月100〜150回か月100回以内が理想と言えます。目標は1日2〜4回を目指していますが、重大な事件・事故・災害の時は増加します。月100回切る時は来るのでしょうか?
在庫を切らしていたもち麦が届いた〜🙌🏻今回はアイリスオオヤマ本当は←この商品の5kgが欲しかったけど売り切れだった🥲白米だけで炊いた食べると血糖値が上がりやすくて食後にすごく眠くなってしまうんだよね😪💤もち麦と一緒に炊くいて食べると眠くならない😳食物繊維が豊富だから、血糖値も上がり難いんだよね。アラフィフ夫婦は適正量の糖質を取るように心掛けてあります🙌🏻GWは暴走気味ですけどね🚓💨
シルバーの仕事始めて3か月目3分の2がトイレ掃除です公共のトイレも週2回あります昨日その日でした入ってみてあれ?無い!置いておいたところの予備のトイレットペーパーが全くないちょうどその前の回も私だったので違和感ありあり男性用のところだったのでそこのを使うほどの訳が無い!トイレの中に十分入れておいたので以前は掃除道具置くところにいっぱい入れておいたそうですがそこのを盗られたので鍵かけたそうです大変な思いで駆
ダイエットしないって言ったけど、、、体調は良くしたいそして体重がこれ以上増えたら良くないのは間違いない体調と生活を照らし合わせてみようかな。腹筋は気をつけてるからか筋肉痛。お腹引っ込める。お腹の肉を上に引き上げる。なるべくお腹が上下に広くなるように伸ばす。維持。お腹の下のお肉が股関節につかないように。食べ過ぎるとお腹が苦しくなってお肉を持ち上げられずに股関節の血が通わないようなイメージで辛いと横になりたくなる❗️私の適正量はここにヒントがあるのかな。寝転びたくな
先日行った自律神経を整えるためのアロマケア勉強会よりご参加できなかったものの「自律神経を整える」ということについて興味関心のある方々が多いということから春から夏にかけて起こりやすい不調を整えるためのケア用アロマバス2種類を当サロンのオンラインショップにて販売を開始いたしました2種類とも基材のバスミルク(浴用化粧料)にブレンドされた精油を加えて作っていただく手作りセットになっています(血行促進を促す精油5種類=左、鎮静作用に有効な精油5種類=右をブレン
今日も良いお天気🌞でした。予定していた衣替えもサクッと終わりましたと言うのも、そもそも持っている枚数が少ないので引き出しの前と後ろを入れ替えるだけなんです。ミニマリストではないけれど、収納が限られているこのお家では持ち物が多いと片付かないんです。引っ越してきた時には十分なスペースだと思っていたんだけどな…家具が入ったらその分狭くなちゃって。2人暮らしなんだからもっとモノは少なくても大丈夫そうだけど、夫も私も持っておきたい人なので💦適正量を見直すべきかな❓と思っています。フリーザー
わたしが色んな家の片付けに行って、捨てるとき体力的に苦労するのは、本雑誌と食器です。いつも書いていますが、わたしは結構骨が細くガリガリタイプ。あまり腕力も握力もないので、重たさに全身やられるからです。捨てるのに1番苦労する食器高齢の方の家にお邪魔すると、見事な食器棚と詰め込まれた大量の食器は常にお見掛けする光景です。わたしの祖母も母も料理が好きな方ではないのに、あれだけの食器を買い込んで持っていたのですから、これが料理好きだと食器の量はどうなるか火を見る
こんばんは。東京都府中市の整理収納アドバイザーあらたになおみです。4月だね次男は中学生になるよー入学準備終わってる気がしないけど焦らないのは2人目あるある(個人差あり)足もぐんぐん大きくなるので上履きはサイズ違いを2足用意。急な「上履きキツイんだけど」にも焦らない。イライラしない。安心のため予備は持つ。とはいえ必ず使う量を持つ。買い物の回数や店舗までの距離を考えてもそんなに多く持たなくてもいいかもね。⇨Instagram整理
東京練馬在住、片づけ収納のプロ沼本ゆきです。今更ながらのご挨拶で失礼致します。本日3月31日をもって東京0期として設立当時から所属していたライフオーガナイザー協会を退会します。これまで多くのお客様とサービスや講座を通じてご縁がありました。皆さまに心から感謝致します。また、同じ片づけのプロを目指し、活動する中でご縁のあった皆さまのお蔭で現在があります。ありがとうございました。4月からは新たなステージで片づけサービスを続けていきます。今後ともどうぞよろしくお願い致
おはようございます昨日の飲み会楽しかった〜!!!なるほど、そういうことなんだ、、という学びがありとても良かった。幸福度高い飲み会**こちらのシルバーが欲しい…かも。黒に映えて可愛いんだよな〜🥺🫶このバッグ、昨年も形違いでシルバーが欲しくて少し悩んだ記憶が。昨年はシルバーの靴を購入してご機嫌だったのですが、いよいよバッグが欲しくなる。でも、どんだけ買うのと家族に言われたので慎重に検討。今あるバッグは、、・ピンク・黒✖️6・茶✖️2・水色・白✖️2・グレー
こんにちは。今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、適正量について考えたことある?ってお話です。片付けをしなくちゃと思って、お部屋を見渡してみて、今、どんな感じですか?日常、普通に生活していると、何も感じないと思います。でも、ふとした時に、なんだか疲れるな・・・なんだかイライラするな・・・みたいな時、お部屋を見渡してみると、どうですか?部屋の中に物が溢れ返っていませんか?視覚から入ってくる物の多さに疲れていること、実は、
おはようございます。花粉でずっと鼻がむずむず…いよいよ仕事納めな3月。買うかどうかはわからないけど、自分への退職おつかれさまのお祝いをしたい♡ずっとずっとヌードリングが欲しくて悩んできたけれど、今の私には必要ない気がしてきた。なんだか大きな石があっても、ライフスタイルに合わないかなと思う。今までもつけていく場所はなかったけど集めることが目的だったから。もちろんお金が余って余ってしゃーないという状況になったら買うけど!それよりもhumのブレスレットがあれば…と妄想する
普通の方のコラム更新頻度に比べたら、これでもまだ多めの🐼のサイトですが、妙な話、アメブロ内で順位がむしろ上がって、上止まりしてるんです。以前は1時間毎の更新を朝5時から夜23時台までひっきりなしにしてましたが、今やその半分程度。されど順位は上がる。詰め込みすぎたともいえましょうし、闇雲に載せりゃいいってなじゃないのよ、ともみえますね。順位については随分前から諦観がありまして、制度というか、照準する姿勢というか、どーもなんだか胡散臭くて、そこはまーどーでも、になってますけれど、張
普通に三食食べるとあまりおなかが空きません。過食嘔吐時は関係なく食べていてまた極端に食事を抜くこともあったのでいまだに正式な空腹感が不明です。「単に食べ過ぎ?」かもしれないのですが適正量がわからないのでその場その場で考えながら食事をしています。だからなのかまだ正解が見つかりません。おなかが空かないとカロリーが溜まっていく感じがして嫌なんですよね…。周囲の人を観察すると唐揚げ弁当とかドリアとかプラ
アクセスいただきありがとうございます毎年咲いていたミニ蘭が今年は咲かず残念(ちょうど1年前の写真)何がいけなかったのか…母のことです昨年12月の検査ではMRIの結果は海馬に萎縮有長谷川式スケール26記憶力の低下が年齢(83歳)よりも進んでいるという診断でした2月の受診時にはお金がない!通帳を隠された!が激しかったので安定剤が処方されました*1ヶ月前に妹と揉めてから連絡は無く、今回の受診で事務連絡?の様なLINEがありました今週月曜日の受診で認知症薬が処方
おはようございます。そらまめですお立ち寄りくださいましてありがとうございます以前日付けを記録していたこれ↓『お片付け日記96トイレットペーパーの適正量を知りたい』おはようございます。そらまめですお立ち寄りくださいましてありがとうございます先日のこれ↓『お片付け日記95資源回収の準備』おはようございます。そらまめですお…ameblo.jpトイレットペーパーを一袋家族4人でどれくらいで使い切るの?を知りたいと言う話でしたが昨日一袋使い切りました✨いやいや袋の開け方よこのトイレ
アルコールは飲まない方が安全厚生労働省のデータは最新の研究を反映したものではないようです。最新の研究結果(2018年)ではアルコールの適正量は0。全く飲まないことがリスクの最小化最近TVでも発表されはじめました。これを受けて投資に影響があるかというと影響あります。同じようなリスクで先に影響が出ているのが「たばこ」に関するJT。主に二つの理由で株価低迷のリスクがあります。健康被害に関する主に海外での訴訟リスクにより投資を避ける投資家がいる。(保険会社含む)個人・法人の一部で社
カイトウさん@teteatete2021【重要なので再投稿】内科医です。「自然塩(海塩)でも、取り過ぎはダメ!」とか言う人が、いるんですが。自然塩は、「取り過ぎ」ようとしてもカラダが受け付けないから、「取り過ぎ」ることなんてできません。適当に、舐めたり料理に振ったり野菜に漬けたりしてとってると「これくらいでいいな、これくらい食べたいな」って量があるから、それが「あなたの自然塩の適正量」なんです。汗をいっぱいかいて疲れた時に、自然塩を舐め
おはようございます!!シンプルに自由に生きていくために、日々試行錯誤しながら気づいたことを発信しているmegです♡このブログでは毎日の暮らしの中で、『一日一捨て』の記録を書き記しています。捨て活する理由は?自分の持ち物を完全に把握したい、本当に必要な物だけを所有して生きたい、小さくスッキリ暮らしたい(生活にかかるお金を少なくしたい)。2024年2月21日(水)の一捨て木のスプーン家族3人に対して、必要数以上の本数を所有していたため処分します!!(持っている物の量を適
こんばんは♫みーかんです。買い物に行くときはエコバッグを持ち歩くのが当たり前になりましたね。100均で買えるし、な〜んとなく増えがち💦。イヤイヤ、エコバッグは3枚までと決めています。大・中・小とで3つ。時々中をキレイに拭いて汚れを溜めないようにしています。
どうもお天道です離乳食を始めたころ我が子口周りの肌荒れが酷かったコメントでもワセリンをぬったらと言われ病院でワセリンを処方してもらいその後肌荒れは収まったが我妻めちゃくちゃワセリンを塗りまくっている適正量が私にも分からないがどう考えてもテカテカぬるぬる桜庭対秋山の秋山成勲反則負けした時ばりにテカテカぬるぬる(分からない方はご主人にお聞き下さい)まあお陰で肌荒れはしなくなったが我が子が私の洋服で顔を拭き私の洋服がぬるぬるに‥薄く塗ればと妻に言っ
こんばんは♫みーかんです。朝から雨が降りました。今週は雨の日が多いようです。なんか頭が重く感じるのはこの天気で気圧のせいでしょうね。傘の出番。夫と息子がそれぞれ朝出たあとに下駄箱の傘置き場をキレイに整理♫下駄箱の手前の収納に傘を入れています。夫と息子が傘を持って出たので少なめな感じですがビニール傘が2本、私の傘が2本、夫と息子はそれぞれ1本ずつ。6本が我が家の傘の適正量♫ココには傘の他に自転車の空気入れやバトミントンラケットや靴べら。扉を開けたときにすぐにわかり、取り
どれくらい捨てたらいいのか聞かれることが多いのですが、そんなこと聞いてくる段階は、全然捨てきれていません。笑わたしは、5年かかってまだ自分の納得できる量にできていませんが、目くじら立てて捨てなくてもいいときはもっと早く訪れます。暇だなと感じる時間が増える自分の適正量に近づいてきたら、確実に、家にいるときに暇だなと思う時間が増えます。なんでこんなに暇なんだ?と思って、自分が家でしていることを考えてみるのですが、前より明らかに増えている。のに、暇!こう
もともとファッションを仕事にしていました。服を大量に買い、大量に処分。この繰り返しに違和感を感じるようになりたくさん服を持つことを手放し始めます。そんなときニューヨークで生活することになりました。物価が高い!高すぎて服が買えなくなります。でも、困りませんでした。服はそんなに必要なかった!これがわたしの本格的なミニマルライフの始まりです。必要以上の服やモノがなくなって見えてきたこと、できるようになったことを書いていきます。夕飯のサラダに入れるゆで卵を作っていたところ、、
週末は粛々と、細かな捨て活。今日は、切れかけのヘアゴムと、何かの景品でもらったおもちゃ。一時期すごく遊んでたけど、ずっと忘れ去られてて無造作にほったらかされてたから確認してから捨てました。服が少し増えてると思うけど何回見返してもなかなか捨てる踏ん切りがつく服がない。無理して減さなくてもいいかな、と自分なりの適正量を考える。そして今日は、自分の好きな家事をした。最近分かってきたけど私はどうやら片付けと洗濯、毛玉取りが好きらしいみんなのパジャマやシーツを洗い、タイ
こんばんは。東京都府中市の整理収納アドバイザーあらたになおみです。スライサーの切れ味が落ちて強引に攻めてたらいっちゃうよね、身100円ショップで購入したスライサー。(何年選手か不明)今までありがとう我が家では使用頻度の高いスライサー。薄切りだけでなく千切りも欲しい。切れないスライサーを手放し新しいスライサーと千切り器を購入。調理器具が増えて、料理の手間と時間と切れないことへのストレスが減ったよ。⇨Instagram整理収納・府中グルメ・870ml弁当・フードマ
手がオイルまみれになったついでにオイル交換をやっておくことにする。いままでバイクの左、チェンジペダル側から作業をしていたのだが、今日はバイク右側、ブレーキペダル側からドレンボルトを緩めた。ドレンボルトが車体右寄りについているので、こっちの方が今までより全然やりやすかった。(´∀`)画像加工でオイルを黒くしたわけではありません。墨汁を彷彿する黒さ!車体右側から作業すると車体を右に傾けやすく、残存オイルをとことん抜くのに役立った。使うオイルはジョイフル本田オリジナルブランド
水を消化すると言うのは、食べ物とは違って無いわけですが、水を代謝すると言うのは、たしかにあると実感しています。その代謝機能というと非常に個人差があるように思います。水をある程度の量一度にごくごく飲んでも頻繁に飲んでもそれが身体に合い、元気になるという人もいる一方で自分もその一人だと信じて、かなり水を飲む事を心がけて来ました。水を飲む適正量は1.5ℓ〜2ℓなどと言われますが、やはり、そんなに飲まずに元気いっぱい、健康長寿の方もいればそれ以上飲まないと血が