遠山拓則

柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日はレッスルウィンの私の生徒の応援にリバーサルジム東京スタンドアウト田町芝浦に来てます。その前に、柔術世界選手権2位、ワールドプロ優勝のサトシ選手のセミナーを受けて来ましたよ！わかっていたけど、やはり素晴らしいテクニック。私の仕事はそれを生徒に伝えていく事！早く反復練習して自分が使えるようにして生徒に伝えて行きたい！

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日の最後の応援。グラップリングマッチ私のパーソナルトレーニングをお受けになられているreversalジムMe.We所属長谷部選手本当に素晴らしい試合でした！試合自体はドローでしたが、今日のZSTベストバウトと言っても良いくらい、一番盛り上がったんじゃないか？と思うくらい素晴らしい試合でした。対戦相手はリバーサルジム横浜グランドスラム所属伊藤盛一郎選手との試合相手は本当に強敵な選手その相手に本当に素晴

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日は、名古屋の福住柔術から私のパーソナルをお受けになられている正岡さんの応援に墨田区総合体育館に……1回戦目は正岡さんの試合運びで判定ではありましたが勝利！準決勝でポイント負けでしたが、次に繋がる試合が出来たのではないかなと思います！結果は3位表彰台に上がっただけでも素晴らしいと思います！3位おめでとうございます！

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。巴十字ポイントは……①相手の下に入る事。言い方を変えれば、自分の体の上に相手の重心を乗せる事。②ハンドルを切る事。基本は柔術の打ち込みやスパーリングでトレーニングしていきますが、筋力トレーニングでもトレーニングが出来るのです。どのようなトレーニングが適しているか、あなたは分かりますか？？最後までご視聴ありがとうございました。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。特異性この言葉をご存知でしょうか？柔術で言えば、柔術に備わっている特殊な動きです。これをトレーニングで行います。もちろん間違ってはいけないのは普通のレジスタンストレーニング、いわゆる皆さんが思う普通のトレーニング、これを行なっている前提でこの特異性のトレーニングを行います。今あなたが行なっているトレーニングに特異性のトレーニングを入れる事によって、柔術が強くなる向上力の加速度が上がるでしょう！最後までお読み頂き

新年明けましておめでとうございます。今年も皆様が「強くなる」為のサポートをして参ります。本年も沢山の方とお会い出来る事を楽しみにしております。そして皆様のご健康と幸せをお祈り申し上げます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則

柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。久しぶりの投稿です！今回はアームドラッグで例えましたが……何の技に対しても考え方は同じです。体の使い方、体の仕組みを知る事によって技がスムーズになります。最後までご視聴下さりありがとうございました！

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。素晴らしいです！私のパーソナルトレーニングをお受けになられている正岡寛志選手(53)所属福住柔術私のパーソナルをお受けになられて5ヶ月、昨日の第7回中部柔術選手権、青帯マスター5で見事優勝されました。正岡選手はとても勉強熱心で努力家です。そして、負けず嫌いです(笑)強い情熱がないと名古屋から東京(表参道)まで通われないと思います。5ヶ月前お話された内容がその1年前から私のパーソナルトレーニングのホームページ

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日は、オモプラータからの展開ですね！相手にオモプラータをかけても決まりづらかったり、前転して逃げて来た時どうするか？これは何かで極めるぞ、と技に固執せず抵抗しないでついて行く事も選択肢の内に入れましょう！相手について行くうちに極める事の出来る態勢になる確率が大きくなります。あとオモプラータについて行き、またオモプラータの形になる事も多いです。ついて行く事でオモプラータをかけている方のリスクはあまりありま

柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。筋力トレーニングでのお話。あなたはフロントランジと言う種目を知っていますか？「知ってるよ、バカにしてるのか？」とお声が聞こえて来そうです(笑)もちろん私のパーソナルトレーニングは基本のレジスタンストレーニング(皆さんが知っているようなトレーニング)もしますよ。する上で特異性(競技に似た特殊な動き)と言うものも比重を置いています。フロントランジ片方の脚を前に出し、両膝を屈伸運動していくトレーニング！とてもブラジリアン

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則久しぶりに柔術のトレーナーのための投稿を……今回は、実は柔術だけではなく、競技選手全般ですね！体が硬いと言うあなた.まず思い浮かべるのは柔軟でしね？柔軟はいつやってますか？大体の方は一番最初にやる方が多いと思います.実はこれ違うんですね！筋肉はゴムチューブと思ってもらっても良いかも知れません。寒い時(体が冷えてる時)切れやすく.温まってる時(体が温まってる時)伸びやすい.という事は………少しバイクや

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。本日も名古屋の福住柔術から正岡さんがパーソナルをお受けになられました！正岡さんはパーソナルとプライベートレッスンとオンラインでいつもセッションしております！やはり私のパーソナルをお受けになる方全ての方に言えるのですが、やる気(モチベーション)が違います！はっきり言って私のパーソナルトレーニングはキツイです！それを私が「大丈夫ですか？」と聞くと「強くなる為なら」と必ず帰ってきます！＊実際は本当に限界ならメニュ

柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日はパーソナルトレーニングでしたが、試合のご報告も兼ねてゴールドジム表参道にいらっしゃいました。横瀬健司様(所属)NOVAUNIAOJAPAN昨日行われた東日本柔術選手権、紫帯ミディアムヘビー級で見事に優勝されました。素晴らしい！試合の動画も観ましたが、以前よりとても良い動きで安心した試合運びでした。これも所属の先生方、ご本人の努力です。私は少しだけサポートさせて頂きました。また次の大会に向けて一緒に頑張

ルーカス・レプリセミナー本当に素晴らしかった！本当に強い人はコンセントから違う！今日もインプットで頭が破裂しそう！明日からアウトプットしていかない覚えきらないぞ……ルーカス・レプリ選手ありがとう！

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。昨日、世界チャンピオンのルーカス・レプリ選手、3ヶ月前の沖縄セミナーで私が参加してた事覚えていてくれてました！そう、今日はルーカス・レプリ選手の1日目の東京セミナーやはりディテールが……言わなくてもわかりますよね？素晴らしいの一言！また今日インプットしていくぞ！#柔術#ブラジリアン柔術#bjj#jiujitsu#柔術パーソナルトレーニング#遠山拓則#遠山パーソナルトレーニング#Lucas

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日は、1ヶ月以上前に申し込んでいたマルキーニョス選手のセミナーに行ってきました！練習や試合で使える技、ディテールが素晴らしく、とても勉強になりました。本当に直ぐに使えます！マルキーニョス選手とは、よくゴールドジム表参道でお会いします！とてもナイスガイです！ありがとうマルキーニョス！

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。お仕事の関係でシンガポールからオンラインでパーソナルをお受けになられている須永さん、昨日報告とトレーニングメニューの変更、トレーニングフォームのチェックのため、久しぶりにパーソナルをお受けになられました。現在一時帰国され、先日行われた東京で行われたMasterInternationalIBJJFJiu-JitsuChampionship–Asia2019紫帯で優勝、Tokyointernational

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日から始められた正岡様(所属、福住柔術の方です)。パーソナルトレーニングのお客様です。実は名古屋から東京(私の所)まで約350kmを通われています。今日は、トレーニングメニューを作るために最初にプライベートレッスン(もちろん技、技に入るポイントも教えますが)。一緒に練習して、正岡様の癖や、どのような動きが弱いか？もしくは強いか？それを知るためにセッションを行いました。来週からパーソナルトレーニングです。

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。先日行われたD-NETで見事2位になられた長谷部選手(Me.We所属),素晴らしいの一言です。内容もあのパンクラスでチャンピオンにもなった清水選手にレフリー判定！長谷部選手は去年の夏から私のパーソナルをお受けになられて、その冬には全日本NOGIで優勝され、すぐに結果に結びついた方です。長谷部選手は熱心にパーソナルトレーニングも行い、技に関しても分からない所があれば直ぐに聞いてくるので、その姿勢が結果に繋がっ

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日の沖縄に来た理由はこれです！世界選手権5回も頂点に輝いたルーカス・レプリ選手のセミナーでした。今回のはとてもハイレベルな技を教えて頂きました。素晴らしいディテール、素晴らしいテクニック、ヤバイの一言でした！7月にも東京、IGLOOにてセミナーを開催致します！私も行きます！是非お見逃しなく……本当に素晴らしいですよ！

今日はジェフ・グローバー選手のセミナー最終日でした！昨日はGI、そして今日はNOGI、そしてレッグロックとダースチョーク、様々な入り方で私のレパートリーも増えたと確信した1日でした！素晴らしい！！ありがとうジェフ！

今日はIGLOOでジェフ・グローバー選手のスペシャルクラスが行われました！主にディープハーフガードでしたがディテールは半端じゃない！素晴らしいクラスでしたね！ジェフ・グローバー選手のセミナー23日、24日の土日です。もちろん私も出ます！とても楽し見だぁ〜！

3月30日土曜日パラエストラ沖縄でスペシャルクラスを担当させて頂きます。参加される方、宜しくお願い致します。技や人の動きなどディテールを全てお話するつもりです。

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。前回投稿したフットロック。今回は普通フットロックをディフェンスされた時に違う形のフットロックに移行するのまでをご説明しております。投稿では説明しておりませんが、やはり相手の重心と自分自身の重心が大切になってきます！その重心が技に入るタイミングとも言えますね！最後までご視聴ありがとうございます。

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。最近私が使っているクローズドガードからのフットロックを紹介致します。フットロックのかけ方はポジションによって少し異なります！まず相手を先に立たせない為に重心をいかにフットロックをかけてる方向に出来るかがポイントになります。まだ押さえなくてはならないポイントはありますが、重心さえ押さえておけば意外とすんなりとフットロックに入る事が出来ます！お試し下さい！

新年明けましておめでとうございます。今年も皆様が「強くなる」為のサポートをして参ります。今年は柔術トレーニングだけではなく、イベント等も考えております。本年もどうぞ宜しくお願い致します。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。今日は久しぶりの練習会でした。元々私のパーソナルをお受けになられている方々に「強くなってほしいとの一身」で還元に近い状態で始めた練習会。今回は少人数で、今年私が世界チャンピオンのセミナーで習った技を提供する形になりました。時間が足りず全て技をやる事が出来ませんでした。次回にそのやってない技をやる予定です！年末で柔術の試合もある中での参加、ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。柔術、寝技

お仕事の関係でシンガポールに長期出張の須永さん、一時帰国で昨日私のパーソナルをお受けになられました。写真を撮るのを忘れてしまい、今日撮りました。須永さんは。以前私のパーソナルトレーニングを継続してお受けになられていたお客様です。私の所に来た時は、身体のバランスがバラバラでしてが、なるべくシンメトリーになるようトレーニングを行ってきました。もちろん柔術の為のトレーニングがメインですが……今年はアダルトで勝てなかったのが全日本選手権で見事に表彰台に……2位になりました。もちろんこれは所

こんにちは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。先日投稿したマウントからオモプラータのもう1バージョンです。やはりポイントとしてマウントから腕十字に移行する際、相手が腕十字を警戒して腕を抜けて来た時の相手の重心と自分の重心が大切になって来ます。相手の重心はどちらにあるのか？相手の重心がどちらにあり、なおかつ自分の重心がどちらにあるのか？ここがポイントになって来ます！最後までご視聴ありがとうございました。

こんばんは。柔術、寝技、組技専門パーソナルトレーナー遠山拓則です。昨日投稿したマウントから腕十字、腕を抜かれた時や自分のバランスがよくない時、相手の反応(重心)によってはオモプラータに行く事が出来ます。オモプラータに行くパターンを今回は2つ上げますがまだまだあります。後日もう1つをアップして行きます！最後までご視聴ありがとうございました。