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昨日マジで眠れなくて夜中絵をガリガリ描いてた。今月に入ってから新しく買った曲達を聴きながらたくさん描いた(*´Д`≡´Д`*)朝に少し彼氏様と話せた(*´Д`≡´Д`*)今日はお互いにあまり話す時間取れないからチャンスだと思って(^p^)でもやっぱり夜中あまり寝れなかったのが祟ったのか眠気が来ちゃって💦出かけるまで休ませてもらった(*´ω`*)ありがとうございます(*´Д`≡´Д`*)時間が来たから準備して家を出た。今日は自転車はお休み(*´ω`*)バス&徒歩移動だよ(^p^)
今日は仕事終わるまで飴でしのいだ帰宅して、ブロッコリー1株と木綿豆腐1丁とサニーレタス3枚程度20分歩いてスーパーへそこで、カットキャベツ3袋買ったあと別のスーパーで、普通のトマトとミニトマトの間ぐらいの大きさのトマト4つ入り1袋ホッケの塩焼きかなり大きかった牛スジポン酢このうち、残したのはカットキャベツ1袋のみあとは完食さすがにお腹パンパンで後悔何もしなくても動いたら吐きそう過食衝動きてない自暴自棄になりそうな満腹具合なのにゆっくり寝ようと思う自分が
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、過食嘔吐なし44日目。薬のせいか回復期なのか過食気味ですが、太ることを受け入れて吐くのをやめたので、体重が増え続け、8.3kg太りました。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日も追加で食べてしまいました。追記はしたけどパン屋さんのデカいカヌレと桜のスノーボールクッキー1個。マミーが持って帰って来たんだもん…。昼過ぎに眠剤飲んで寝逃げすると
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆ほとんどのクライアントさん、また摂食障害に悩んでいる人は、すぐに変わることを期待しています。よーくわかる。むちゃくちゃわかる。。わたしもそうだった。。だけどね、すぐに変わる魔法なんてものはありません。ここでクライアントさんとのやりとり一例⇩本人の許可を頂いて掲載してますわたしのところに来てく
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事「過食嘔吐を治す魔法」があります!■あなたも呪われてない?私の母は、仕事の後に、私や弟たちにおやつを買ってきてくれることが多かったんです。沢山働いて子供達(私たち)に留守番をさせその罪悪感からそうしたのかな。と私は思ってました。当時、とあるコンビニのソフトクリームを毎日のように買ってきてくれたんだ
次女が摂食障害で入院した時主治医の先生とは様々なお話をさせていただきました。『拒食症入院医療スタッフと親の面談』『拒食症入院娘の場合②』『拒食症入院娘の場合』『摂食障害入院について』ここのところ、LINEやメッセージで娘が摂食障害で入院した時のことを聞かれるこ…ameblo.jp私や夫にも、どのように自分達が育てられまた子供達を育ててきたのか。次女にも両親はどのような人で、どのように育てられたか、、私も次女も別々の部屋でいろいろな方面から
カクヤス↓↓↓少なめ意地悪な家族の分も(´Д`)y━・~~いつもの汚↓↓↓ヨシケイ無くなってからお食事記録低迷中…アイス×1それでわ_(:3」z)_
No.1,137こころのメモ886(ACアダルトチルドレン札幌123/365【AC】問題を探した結果アダルトチルドレン(AC)のちいさな呟き問題を探した結果わからないことがあるひとつは自分が何をしたいのかひとつはなぜ問題を探してしまうのか自分が何をしたいのかということとなぜ問題を探してしまうのかということは何か関係している気はするが今はまだわからない…自分は何をしたいのだろう。。?担当心理カウンセラー村上なおとカウンセリングサロンAnela札幌市中央
こんばんは(夜明け前に、こんなもの食べてます)きのう一日過食嘔吐しなかったことで歓喜しましたが今日は思いきりやってしまいましたなので過食嘔吐しなかった日は一日で終わりましたが、今日も2回しそうだったのを1回で終われたしなんだか過食しててももう飽きたなーそう思いながら食ってたので非過食嘔吐は続かなかったにしてもあまり落ち込みませんでしたとゆーか実は過食やめたいって言いながらやらない日がもう全く想像できなくてかえってとても怖かったので
体調が回復しましたと同時にカショオ朝1Rですっきりしました全くカショオしてない日が続いたので嘔吐反射が良かったです具合が悪いか家族の目があるときしか止められない明日から4連休またカショオ我慢かぁ休憩中にほつれてしまった服を修復しようと試みましたが、、失敗しました黒い糸が見えるし、縫い縮んでしまっていますね…修理に出すほどではないと思っ
こんにちは人生を激変させる食育心理カウンセラー森本みのです今日も訪問して頂きありがとうございますはじめましての方はこちら『食育心理カウンセラーとは』今日は、あらためて自己紹介をさせてください私は今、食育心理カウンセラーという仕事をしていますそれは私が長年の摂食障害を自力で克服した経験がもとになってい…ameblo.jp以前、限定で募集したセッションが好評だったので…今月は5名様限定でセッションを募集します!『食と心の個人セッション』お申込みフ
本日もお疲れ様でしたみんな明日も頑張ろうよく今日を乗り越えました私は今「うーん」と思う事がありますそれは過食の定義です過食という表現がまず苦手ですなぜなら人によって食べる量や質そして幸せのカタチは異なる「行き過ぎた食事」のような聞こえ方が苦手です健康な体で心も健康ならばまあ、100歩譲って過食と表現したところで繊細になったり不安になったり動揺したりバランスが崩れる心配はないかと思うのですでも摂食障害さんに向けて何が基準で何が普通で何が行き過ぎた食事なのか?それを提示
.サポートを開始してクライアントさんに「どうなりたい?」って聞くと「摂食障害克服したい。」って皆が必ず言う。そうだよね、皆摂食障害を克服したいからサポートを受ける。当たり前だよね。私もそうだった。だけどそのあとも人生は続く。摂食障害を克服した後の人生のほうが長い人がほとんど。だから、大事なのはどう生きるのか。どう生きたいのか。摂食障害克服は通過点で重要なのは生き方の見直し。そこなんだ。自分がどんな事に敏感でどんな事が苦手なのか。どうしたら心地良く過ごせるか
こんにちは☺️大阪2日目!今日は、美少年ライブ参戦でした❤️結局、もう8時にはホテルを出てしまってベンチに座って、参戦する方々を見回しながら、ボーッとしてました。笑みんな10時くらいに着いていた。段々、緊張増してきて久しぶりに、目の焦点が合わなくなる現象。開場40分前に、入り口に向かい15分前には、開場してくれました。最初、チケットを良く見ていなくてよーく見たら、は❤️アリーナじゃないか✨そしてアリトロ近く✨始まるまで、ドキドキでした。始まったら、ずっとメロメロでし
久し振りに病院に行きました。最初に歯医者へ🦷過食嘔吐をしている事を先生には伝えています。なので安心なのですが全然慣れません痛いところあったけど、痛いと言えませんでした。いつも私がコミュ障なのでうまく会話できず申し訳ないです。過食嘔吐が改善されるまで予防対策をしてくださっていて、月1で通っています。行くのは嫌ですが、ボロボロだった口の中を綺麗にしてくださって感謝しかありませんまた来月も通院です。次は心療内科。約2ヶ月ぶりに行きました。最近無気力で、ワークも日々の食事記録もでま
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事過食嘔吐親に迷惑かけてごめんなさい。ではなく、「親なんて大嫌い」が正解■体が重いけど、仕事、家事、育児をしないといけない。私は過食嘔吐だった頃からだがいつもだるくて重たくて仕事も家事も育児もやりたくない。無理!ムリムリ!って思っていたくせにやらないといけない!!その一心で
こんちには~ご無沙汰しています元15年の摂食障害。現在は、克服を支える人ノリです(^^)/最近よく思うことがあるのですが...それは、摂食障害を克服したからと言ってとたんに人生がバラ色になる訳ではないということ。散歩中に見かけたリス。何かをくわえてる。リスだって一生懸命生きてる(^^)こんな事を書くと、今、克服を頑張っている方の腰を折るようで申し訳ないのだけど、人間の性格ってそんなにガラッと変えられない大人になってからなんて
どうやったら食べないでいることができるんでしょう家に帰ると始めちゃう…仕事の日は15時からからずっと食べ物の事ばかり頭の中がぐるぐるぐるぐる…帰りの電車では買い物いくお店と買い物する品物、材料そんなことしか考えれなくて急ぐからしょっちゅうこけそうになるし朝は落ち着いていられるのにソイミストtallサイズ120kcal安定に美味しい本日の体重39.7kgBMI13.58いいんですまだまだ重いけど前日よりも0.1kgでいいから減ってる事が大事今日も1
こんにちは。今日もうつぽいおひる昨夜、安く買ったんだけどそれほどおいしくなかったウナギのほうにすれば良かったなあ新しいリーダーは自分で髪を染めたのか緑っぽくなってきていてまじ汚い高時給につられて来たようななんにもできない若い子をとりあえず採用して回すみたいなマネージャーの思考が大嫌いこんなことやってらんないよ。明日から4日も休みなのに夫のウィルス性結膜炎のせいでどこにもいけない久しぶりに作った前髪がめちゃくちゃ変だから整えてみたましになったか?[半額/
もう夏なのかな〜ってくらい東京は暑い:')痩せ姫助長JAPANに思う事|maro普段は人それぞれの生き辛さに寄り添い、悩みや質問に答えたり、言葉を選びながら痩せに対する感情や健康に対する認識に自分の考えをシェアしています。今回は、あえて誰にも寄り添わずに自分の思うままに「健康の誤認識」を訴えたいと思います。主にSNSなのかもしれません、問題であり誤認識の集まりや広がりはここから発生しているのかもしれません。昔からアイドルやモデルは…note.comこちら先日書いたnoteです殴り書きの
5月2日50.2kg(-0.7kg)減ってはいるけど元の体重に全然もどれてない原因は分かっているんです、お菓子を解禁してからずっとお菓子ばっかり食べちゃっていてしかもちょこちょこ食いだから吐かないでいるし絶対それなんですけどストレスがたまるとどうしてもお菓子、特にグミに走ってしまう癖があってこれ本当になんなんですかね、どうすれば治るんだろう、精神科の先生に言ってもいつか落ち着くしか言われないし体重戻してもいいよとか言われるし私がと求めている言葉はそんな言葉じゃないのに。本当にど
過食衝動は止めなくても治せる!食べるあんしんづくりのお手伝いなかひらちさとです。前回の記事コロナに感染したら、〇〇が食べたくなった。今日のお話は・過食嘔吐だってバレたくない。と思うそんな人におすすめ■「この人、摂食障害じゃん?」と、感じた瞬間。先日、近所のドラッグストアでひとりの女性が目に留まりました。この女性のカゴは半額菓子パンがいっぱい入っていてチョコや
過食嘔吐から離れる54日目gwは捨て捨てに専念する。もう、捨てる物ナイところまで捨ててみる。^_^前向きで嬉しい☺️変わるなぁ、不思議。StrongBarストロングバーミルクホワイトプロテインバープロテイン20g砂糖不使用食物繊維10g原材料たったの8つシンプル&ナチュラル処方国産製造国産プロテインバー無添加プロテインバー1箱12本入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}StrongBarストロングバーマッチャラテプロテインバー
カバー画像は、この桜を観た時のように穏やかな心を持ちたいと思って載せてみた昨日食べ過ぎた『カロリー計算をためらうぐらい食べちゃった苦しいよ』昼間に立てた夜の計画のはなし『計画通りにいっている勝負は夜ごはん』これ買って食べた14:50から食べ始めたカロリーは600kcalぐらい駅のお弁当買おうとし…ameblo.jp後悔してるでも、過食衝動出なくて本当に良かったそんな朝はまだ胃にものが残ってるのがわかるけど、かろうじて不快ではないレベル明日から連休旅行の予定気兼ねなく食べた
気になるとやらずには居られないいつも「厄介だなー」って思ってた気になって気になって気になる思考を何とかしたくて無理をおして片付けるベランダ掃除、庭の手入れペット部屋の整理…(掃除ばかり(;^ω^)低体重で体力ないから調子のよい今やらないとまたいつ出来るかわからない出来なくなることが不安で疲れていようが何だろうが動けるなら今やる!しっかり食べるようになり体力が戻り始め今日はゆっくりしたいからやらないこれが出来るようになってきた!や
あっという間に4月も終わり5月になりましたね!摂食障害になる方は繊細な方が多く環境の変化が苦手な方が多いので、「春が苦手」という声をよく伺います。あなたはいかがでしたか?環境の変化や気温の変化など変化が多くて体調を崩しているなら体調不良のときこそ過食衝動を減らす声のかけ方を取り入れてみませんか?\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師
過食嘔吐から管理栄養士へ。【摂食障害を味方に「おいしい♡」を叶える】ココロとカラダのダブルサポーターしまです。『この人苦手!!』と認めたことで過食が減ったワケ。ーーーーーーーーーーーーーーー過食を止めたいあなたへ。人と関わるときに大切にしてほしい心の効果音があるんです♡ちなみに心の効果音のお話はこちらの記事にて詳しく綴っています。↓心の声って何?心がしゃべるの?さーて、なんでし
こないだ過食衝動が襲って来て、どうにも治まらなかったから久々に過食嘔吐した。原因は色んな環境変化などのストレスや疲れかな。予定していたことなどがいきなり変更になったり、したいと計画していたことができなくなったりなど、その時は仕方ないと思っていたけどそういったことの小さな積み重ねでなんだかいつもモヤモヤとイライラがあって、落ち着かなくなるというかソワソワした感じになってた。その時にこのモヤモヤを解消したい!って思った時になんだか食べまくりたい感が押し寄せてきて、
ありがとうございます空腹感は次第に戻ってくるし今は食べたい気持ちを優先しても大丈夫それが私の答えです回復期は急にお腹に食べ物が入ってきてお腹がびっくりするんですそこから便秘、下痢、満腹感(膨張や張り)などの消化器官の反応があったりしますもし、生活に支障があるのなら消化器官の先生に漢方薬など処方してもらうといいかもしれません私も回復期はお腹の張りや便秘に悩んだのですが漢方薬が体を少し楽にしてくれました参考になればと思います
ありがとうございます食べられない理由を探してみませんか?というアドバイスをさせて下さいチューイングをする理由に辞めるキッカケが見つかるかもしれません仕事のストレスは周りの対人関係や業務の疲れなどありますが食に行き着く理由があると思うんです例えば痩せていたい気持ちだったら痩せていて何を守ろうとしているのか?だったり痩せている事への自信なのか?一つの理由から自分の生き辛さが見えてくる事もあると思います参考までにもしよかったら考えてみてください