過食の衝動

今日から8月梅雨も明けて青空が気持ちいい今朝はヨガを練習したくなかったのでしなかった。そのかわり、新たな気持ちで8月をスタートするための誘導瞑想をやったよさて、今日はなんとなーく、“過食の気配…”を感じていた。昨日、いつもなら超お腹いっぱいまで食べてたところを、そこまで行かずに食べるのを止めたため、エネルギーが足りなくなったのか、朝から低血糖気味だった。(わたしは結構前から一日一食の生活を送っていて、その一食にいっぱい食べるんです)断食のときと同じ感

こんばんは今日も一日の振り返りをしていきたいと思います。経過観察中の長女ですが、今日も学校に行くことはできました。ただまたもや午前中で帰宅してきました。二人分のお昼を作るのが面倒だったので、いつものすき家に行き、オレは牛丼ランチ、長女はチーズ牛丼をオーダーしました。すき屋のチーズ牛丼はオレは匂いがダメで好みではないのですが、長女と次女は好んでオーダーするので、オレの中で女の子は”チーズが好き”という謎の既成観念ができています。

こんばんはなんだか仕事のストレスなのか、体重を測ったら最近まれにみる体重増加がストレスだったからか過食気味の１日でした旦那さんの作ってくれたご飯を過食の衝動で食べることはほとんどなくて。食べるとしたらパンやお菓子類が多いですね私は朝ご飯にパンを食べると過食スイッチが入ることが多いです今日は夕飯のあとに食パン１斤にご飯１合、ポテトチップス、クッキー、菓子パン、冷凍たこ焼き、、、、炭水化物のみ！！！気持ち悪い最近はずっと拒食期はなく衝動的な過食ばかりです。

こんにちは、ERIKAです✨今日は朝からハーブティをのんびり飲みました♪今回話すテーマはなぜひとはなぜ食べすぎてしまうのかということについてお話ししていきます。食べすぎてしまう（過食の衝動）が起きてしまう原因は人それぞれ色々なものがあります。なので1つのことを克服すれば食べすぎが治せるというわけでありませんしかし、１つ１つ自分で原因を見つけて改善していくことが一番の近道となります。思い当たるところから少しずつ変えていってみてください。今日は大きな原因になるであ

私はいま公務員栄養士として病院に勤務していますなぜ栄養士になろうと思ったのかというと、学生時代、拒食症・過食症でツライ思いをしたからです。高校生の時にストレスや忙しさからご飯が食べられなくなり半年間で49キロ⇒31キロへ激やせ自分ではどうすることも出来ず、３ヶ月間入院治療を行いました入院日が１週間遅ければ私はいまここにいないと思います。当時高校生の私も息をすることが精一杯でお手洗いに立つこともしんどかったのでこのまま死ぬのかも……と感じていました。そんな状況

●【レッスンのご感想】過食の方、痩せたいのに暴飲暴食をしがちな方におすすめ！こんにちは。こじらせダイエット専門マクロビコーチの鈴木麻里です＾＾先月、開催した、＝＝＝＝＝＝＝＝＝食べる罪悪感ゼロへたくさん食べても、ベスト体重をキープできる♪こじらせダイエット克服！１dayレッスン＝＝＝＝＝＝＝＝＝レッスン開催レポは、こちらです。ご参加くださった生徒さんから、素敵なご感想をいただきました。（掲載許可はいただいています。）１．現在、どのようなお悩みをお持ちですか？また

昨日食べたものφ(´ω｀●)レコーディングダイエット朝、防風通聖散朝、プロテイン＋MCTオイルマルチビタミンミネラル、鉄分朝、梨1/4個昼過ぎ、牛肩ロース強火でしっかり焼き色付けてから蒸し焼き昼過ぎと３時頃に食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3からの、過食タイム(((；ﾟДﾟ)))堅あげポテト海苔明太子黒糖かりんとうフライビーンズガリガリ君ホワイトサワーイッキ食いしてしまった…そして苦しくて昼寝…太る以外ない夜は父母への晩ごはん、作りつつ茄子の味見を少し夜、オオバ

お酒やめて過食嘔吐も止まってタバコもやめようとしてますが紛らすものが何もなくなった時どうなるのかちょっと怖いです特にタバコは断酒の時とても助けになりました飲酒欲求まで来ないといいけど今ちょっと心がざわついてタバコを吸いたいわけじゃないけど動機がして突然に過食衝動がつきあげてきてどうしていいかわからなくなってとりあえずリボトリールを飲んで身体中が痛くてつらいのでサインバルタ20みりを2錠飲んでみまし

うつ病が悪化したのかわからないけど、だるくて気力もなかったです。最近は、寂しいと思った瞬間食べ物で気を紛らわしてしまう。結果、体重が増えました。お酒で薬を飲んだりなんだかんだと荒れ気味。でも、どうにか過ごしています。寂しさを紛らわすために、テレビをつけていたり。たくさん知り合いを作ったり。でも、なにをしても満たされない。たぶん、欲しいのは、欲しかったのは親からの愛情。そんな気がします。だるい日が多くてねてばかり。過食の衝動や買い物の衝動を

おはようございます、晏里（あんり）です。今朝の朝食です。少し早く着いたので時間調整を。ふと、通勤する人を眺めながら、当時過食嘔吐に苦しんでいた時のことを思い出していました。それは完全に、取り憑かれていたがしっくりくる気がする。自分に余裕を与えない…自分に時間をとってしまうと、それは過食の時間になってしまうから。私は治したいがために時間に余裕を与えなかった。当時の私は毎日朝4時に起きて3キロ走る1日も欠かしてはいけないうちに戻り身支度をし、すぐに仕事に出かける

こんばんはみゆきです今日から過食は絶対にしない！！特に、月が変わったり、年が変わったりするときそう心に決めたりする人も多いんじゃないかな。元号が変わり令和になったから、もう過食は絶対にしない！！そう心に決めた人もいるかもしれません。過食をしたくない気持ちはすごーくわかる。本当は食べたくないのに、食べる衝動が抑えられないまま詰め込むように食べる苦しさ。そして、食べ終えたあとのむなしさ。過食しないで済むならしたくない。私も、何度絶対に過食はしな

こんばんは。此方は曇りでした、時々晴れ間がありました。平年よりも、気温が高いです今日は朝から内科に受診して来ましたその後、仕事が早番なので仕事には行って来ました仕事もハードでしたほか弁のシャケ重を注文して食べました飽きのこない味です今日はなんとか過食の衝動を抑えられました今日は桃太郎侍を見ました明日が最終回です最近、時代劇しか見てないです彼が、しあわせギフトお届け人というドラマが面白いと言ってました録画してるそうなので週末に一緒に見ます明日は歯科医院に受診日ですボロボロになって

今日は久しぶりに花を生けることができました。長さや彩りを考えながら楽しく集中しました。もう少し、花の向きを細かく配慮できるといいのかもしれません。夕方に夕食の一品を作り、洗濯物を取り込んだ後に、各種ゴミの仕分けをして収集部屋まで搬送しました。帰宅後にティッシュケース作りに使うやっこつなぎのパーツを折り紙で折ってみましたが、なかなか折り線通りに折ることが難しく、イビツなパーツも混じったようなできになりました。３月からお金の管理方法を変えてみて、予算の振り分けを明確化することで、支出のペー

NHKNEWSWEB2019年3月3日4時58分治療を続けながら働く摂食障害の患者の半数以上が職場での昼食に心の負担を感じ、症状が悪化したために仕事を辞めた経験があるという患者も60％近くに上るという調査結果がまとまりました。この調査は、摂食障害の専門家などでつくる日本摂食障害協会が去年、インターネットなどを通じて行い、就労経験のある10代から60代までの患者298人が回答しました。摂食障害は、体型へのこだわりやストレスなどが原因で食事がとれなくなる拒食症や、逆に大

カランコエおはよう御座います。三連休明けですね私は、土日が仕事だったので、お休みは昨日だけでしたここの所、過食でボロボロの躰を引き摺っての仕事だったので昨日は寝て曜日にしました主人には前々から「月曜日は一日寝てるから。トイレ以外はほぼ寝室から出ない。」そう、言っていました。前の晩、孫を寝かし付け、翌朝、嫁さんにひきわたし、ふたたびベッドの中へ間もなく階段下から「ババー！ババー！」と孫の声が私は敢えて返事をせず、知らん振りここで孫を抱きしめて仕舞ったら、きっと一日孫と遊

こんにちは今日は、私の現在の食生活について書いてみようと思います。拒食症になってしばらくは、甘いもの、肉魚、パスタ、菓子パンなどが食べられませんでした。お米と食パンは、ほんの少しなら大丈夫。でも、主食は、ほとんど蒟蒻ともやしでした。味付けは砂糖を使わず、塩胡椒や、すこしのだしの素など１日500キロカロリーも摂取していなかったと思います。病院に通いはじめてからは、薬のおかげもあって食べられるものが増えました！焼いただけの肉魚、卵など。しかし、それと同時に過食の衝動もでてき

摂食障害を克服していくには、不安や恐怖自己否定を、変えていくという、ネガティブを変えていったり、手放していく！！というお話を多くしてきていますが、実は、もう一つの重要な視点があります。それは、何か？？？？というと、満たされないていない欲求をどのように満たしていけばいいのか？？？？ということです。いつもまでも、いつまでも、満たされずに、ずっと追

三連休初日今日も全国的に猛暑になりそうですね被災地の皆様暑い中の作業ご苦労さまです。水分補給をしっかりなさって、くれぐれもお身体にお気を付けて下さいね。心身共にお疲れの事と思いますが、どうか信じて頑張って下さい。私も東日本大震災で息子が被災しました。被災すると言うことは本当に色々な意味で大変な事だと思います。負け無いで下さい。過食症38年患っていて感じるのは大きな出来事の前後は過食の衝動が起きやすいっていうこと頭が通常よりも余計にどうしよう！って感じてしまうみたいてすこの連休も色々雑用が重なり

こんばんは心屋認定カウンセラーのみゆきです。久しぶりに心がざわざわしました。今もざわざわが止まらない。私、高校生から１５年以上の摂食障害でした。嘔吐なしの過食で下剤を大量服用したりしていました。５年くらい前から過食は落ち着いて。今では食べたいものを食べられるようになりました。あ、この人摂食障害だろうなぁ。っていうのがなんだかわかります。今日もそんな人がいました。顔色が悪くて、痩せていてスーパーで半額のパンをカゴいっぱいに買

前回の続き‥→不登校の頃1年目に通っていた通信制の高校は、スクーリングの他に、家でテレビやラジオを視聴してレポートを書く必要があり、放送の時間に家にいなければいけないという縛りにストレスを感じはじめ、2年目からは、視聴しなくてもよい通信制の高校へ転入しました。そして、時間の縛りから解放され自由に外出できるようになったので、スーパーのレジのバイトを始めました。過食嘔吐は毎日しており、人と食事をすることはまずなく、それは、いつ過食の衝動が起こるかわからないから。外食などは量

昨日、20時には、薬を飲み、23時には、ベッドへ。テレビで、録画して何度も観ている頭を使わないで、観られるドラマをぼーーーーっと観て、眠気がきて寝たら、すーっと寝・れ・たというわけで、今から寝まーすあとは、中途覚醒がなければ嬉しい今朝は、5時前に起きて…お菓子食べちゃいましたーさ。寝ますっ！きっと眠れる！明日は目覚しで起きたいなーおやすみなさーい