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学会の打ち上げをかねた「世紀末に卒業した泌尿器科医達のゴルフコンペ」42+41のベスグロ^^順位は2位(運動連鎖を知る私のアドバンテージ!感じる(笑))スコアや順位よりも同期と「気兼ねなく」「楽しく」できたこと「それなりに体力がなくなり、体力作りのきっかけ」になったこと「頑張っている同期とのゴルフコンペは格別!」
日本橋骨盤底診療所では、ほぼ皆様に骨盤底リハビリテーションをお勧めしています。骨盤底リハビリテーションの概要は、また、書きたいと思います。静岡時代に久しぶりに始めた「テニス」高校から始め、それなりに上手くなったのですが・・・研修医になってゴルフを始め・・・28歳から久しぶりにテニスを再開し・・・「・・・」の理由は、「やってもやっても」「上手く動けない」「試合に勝てない」テニス大会では1回戦負けが普通。ゴルフも100を切るのに数年かかり(泣き)テニスをしてもゴルフをしても終
清瀬・東村山の女性専用・ゆがみ調整ヨガ・ピラティス教室ひまわりヨガです。西武池袋線の清瀬駅北口けやきホール・東村山秋津公民館で対面レッスンと、ご自宅で受講できるオンラインレッスン、出張レッスン、出張指圧リラクセーションを提供しています。教室詳細・料金はコチラ出張レッスン情報はコチラ出張指圧・リラクセーション情報はコチラ保険適用の訪問マッサージ情報はコチラ講師プロフィールはコチラ【間違った運動連鎖】膝を痛めたらなぜかお尻が筋肉痛になった‥とかいうことありませんか?これは運動連鎖
皆さんこんにちわ(*^▽^*)熊本県熊本市東区の早期改善院HONU整体整骨院代表の亀山ですいつも当院のブログをご覧頂き誠にありがとうございます(^∇^)HONU整体整骨院とは?⇒コチラ<HONU整体整骨院のメイン調整法>真体療術⇒コチラ(ブログはコチラ)ことう式あたまの整体Ⓡ⇒コチラ(ブログはコチラ)理学操体法⇒コチラ(ブログはコチラ)当院では【西洋医学】
オツカレ!は17周年【からだは仲良し、みんなで動いてる】【からだはみんなでうごいてる】運動連鎖|拮抗筋|関節可動域|柔軟性|ポキポキしないで〜!(この文章は、優秀な施術系の先生がたには常識の範囲なのでご覧いただく必要はまったくありません)私は、闇で、無資格の施術を生業としています。地元では一切なにも、絶対にこれっぽっちも微塵も確実に治らない施術家として超有名です。そんなことはどうでも良いのですが、先日のこと、ある女性のお客さまの、随分と
募集終了しました!ありがとうございました!【圧倒的に体感型の講座】受講生の声:「骨と関節のルールを体感することで、頭の理解が、身体に落とし込めた。」「施術方法を学ぶというより、身体の動きが、簡単に変わるということを体得するということが他と違う」「施術が変わると、自分の身体が変わることを実感できた」「動作の理解が深まって、その人の動きのエラーが分かるようになってきた」ワンオペ3人育児、専業主婦、未経験だったわたしが、養成講座を受講した翌日から開脚インスト
今日の安部塾安部吉孝公式HP安部吉孝の活動情報のお知らせをしていますabeyoshitaka.jimdofree.com膝関節の内反、回内膝関節の外反、回内解説してもらって機能的な動きや組み合わせがわかってもまだまだ身体がついてこない。体は関節がその関節が持ってる可動範囲と決まっている動きの方向に動くことで各所の関節がそれに連動していろんな動きができます。これを機能解剖学的に言葉として説明すると非常に難しい。上行性の運動連鎖とコントラポストの違いもやりました。運動連鎖は流してい
安部塾ブログ原因が特定できない体の痛みがある場合、それはおそらく運動連鎖の問題です。体内ではすべてがつながっているため、体の一部が損傷したり影響を受けたりすると、気づかないうちに体の離れた部分にも影響が及ぶことがよくあります。身体操作指導者・安部吉孝(安部塾塾長)のブログです。関節の調和=人間関係の調和。yoshitakaabe.blogspot.com今日はコレ。上行性の運動連鎖がきちんとできますか?足の使い方。左右差がよくわかります。足から骨盤まで連鎖して順番通りに動かすのだ
⭐️NaoCellイントラ五十肩改善スクール⭐️〜5日目〜振替で日曜日朝8時〜のクラスにお邪魔しました😌私はどうも“運動連鎖”ブロックがあるようで😅運動連鎖と聞くとアレルギー反応が💦笑早朝から伸転回旋内旋外旋内転外転、、、、混乱してきて情報処理が追いつかず脳みそ爆発🤯途中から着いていけなくなる💨💨ここへ来て挫折感😨ヨガの『牛の顔のポーズ』(カウフェイス)の下側の腕💪
フジワライブキ先生に施術してもらいながらインタビューその368全員に当てはまる正解なんてない綿谷今、押してもらっている首の部分・・・そこがなんと言うか・・・詰まっているような感じで・・・。藤原力は弱くないですか?もっと強く押しますか?綿谷いや、今の力加減で、けっこう効いております・・・あぁ~・・・「痛い」と言うのか「気持ちがいい」と言うのか・・・。普段しない動きのせいで首が詰まっちゃったのかなぁ・・・。藤原前回
考えて考えて、、身につけた動きがようやく腑に落ちたら、次はそれをどれだけ自然体で表現できるか僕は空手を通じてそれを学ばせてもらいました(ほんとに感謝✨)でもこれを日常の何気ない姿勢や動作に活かせるかが実は一番大事だったりする一つひとつの日常動作にこそどれだけ意識を向けられるか?「今ここ」姿勢も思考も、全部これに尽きる#運動連鎖#武道#いまここ#日常動作#意識的に生きる#姿勢を整える#マインドフルネス
私はレッスンを行うときに、「運動連鎖ができているかどうか」を見るようにしています。例えば、サーブを打っている方が手首を固定させて打っていたとしましょう。こちらとしては、もう少しラケットの握りを緩めて、自然な形で手首を動かしてもらいたいときがあります。でもここで、「もっと手首を使いましょう」みたいな伝え方をしてしまうと、面向きが定まらず、色んなところにボールが飛んでいくことになります。なので、手首の使い方ではなく、問題はひとつ前にあるので、その要因を伝えるようにしていますよ。
中学生野球選手のトレーニングパワフルなタイプの選手ですが、上半身の力に頼りがち地面反力から骨盤回旋そしてスイングという、クローズドキネティックチェーンを身体で感じてもらうための動きづくりKEISERファンクショナルトレーナーで水平方向への回旋負荷を加え、さらにバランスボールを持っての回旋運動ここで脇の閉め方がポイントとなります。シャフトとしての体幹の回旋と上肢の連動加速これがバラバラになる選手ってとても多いんです。ここの連動感覚を繰り返し感じてもらうよう行
今日は朝からTPPの『テニス×フットワーク』イベントでストローク×フットワーク身体を巧く使って打つ❕運動連鎖リズム良く動く+打ち続けるに参加コーチはNコーチまずは手出しの球出しのショット練であーせぇこーせぇ言われるがその中から自分にあった意識、お気にをお持ち帰りすること✓上から下にタメて下から上に出す✓しっかり横向きの形を作るで、懐を深くする✓体重移動をして、しながらその移動の途中でインパクトするように✓足元に体重計があるイメージ
8/10木曜日夜は理学療法士・濵優帆さんのお勉強会に参加させていただきました✨✨✨いつも一緒に頑張っている起業3期のメンバーと一緒に💖久しぶりにお顔見たり話したりできてそれだけでもすごく嬉しい❣️❣️前日にストレッチスクールのテストを終えたばかりでレギュラーレッスンの後100回記念ライブもあったので頭に入るかなぁ?と思ってたけどゆうほさんの説明がとても丁寧なのと前日まで勉強していた
にほんブログ村広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク)ホームページはこちらパーソナルトレーニングジム棗塾(ナツメジュク)|広島市中区広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾(ナツメジュク)。『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com
こんにちは。川村です。空手の身体操作で、特に重要な理の一つが、弓矢の理です。実際の弓矢と違い、矢を番えた弦は動かさず、弓を遠ざけて弦を引き絞ります。突きの際、矢を番えた弦は拳、弓は体幹(正中線)だということですね。間合いを詰める、相手をかわす、それが矢を射る動き、すなわち突きの始まりなんです。構えた位置に拳を残し、足運び、体捌きで体幹の位置を変えることで、弦を引き絞った状態を作ります。筋肉連鎖、運動連鎖、伸張反射、起立反射などが矢である拳を放つ原動力になります。拳を動かさないように
昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)とのスタッフとの練習会~ストローク編に参加ここはいつもの足はファイブステップで一瞬の間を作って股関節・骨盤を使う(動かす)意識で運動連鎖(キネマティックチェーン)を+コンタクトに集中してニュートラルな球の質を上げていくとりあえず股関節を使うことにフォーカスしてだなで、カナやんからは相手のボディ・足元狙いでセンター深くにフィードすること早速、練習では半面ストレートのラリーで1ヵ
昨日は朝のゴルフスクールからのフィジカルトレーニングにTPPトレーニングスタジオへトレーニングは3週間ぶりになってしまったコーチはSコーチ&Nコーチまずはオンコートでの動的ストレッチからここはいつものように大きく、ゆっくり、目線を上に伸びている部位を意識して続いてフットワークトレーニングここは常に重心を意識してそこからの大きな1歩目を母指球を意識してで、やはりSAQを意識して切り返しなんかでは無駄に上にジャンプ
今日はJTA講義(実技)の日💡今月のテーマは「運動連鎖&スポーツパフォーマンスアップ」運動連鎖は腰の痛みを手首の施術で改善する肩の痛みを足首の施術で改善するとかとかね基本的には腰の痛み→腰まわりの筋肉にアプローチするのですが必ずしも原因がそこにない場合があり。その場合には、こういう方法もありますよ。というのを、実践で教えていただきました。事前講義で座学は学んでいるのですが、それでも、実技で改善するのを目の当たりにすると「えーーーおもしろい!(*⁰▿
ところで、「○月○日のレッスンメモ」を2週間ばかりすっ飛ばしてしまっている。1月22日は体力の限界につきピラティスのみ受講、1月29日はめいっこの発表会を観に行くためポワントなしで退散した。最近のピラティスとバレエの感想をまとめて書くなら、とにかく肩甲骨周り、背中の意識の変化が顕著。ヘッタクソだった四つ這い(CKC)がほんの少しだけましになり、その感覚をバレエのアームス(OKC)にトレースできるように試している。そうして試行錯誤しながら感じるのは、腕の動きだけれど
今日はフィジカルトレーニングにTPPトレーニングスタジオへ腰というか中殿筋の痛みがあるがじっと安静なんかしてると余計に凝り固まる気がしたのでそこは休み休み(出来る範囲)で結局、休むことは無かったのだがコーチはNコーチ前半はオンコートでまずは静的&動的ストレッチからここはいつもと同じ大きく、ゆっ~くり、柔らかく伸びている部位を感じて腰の痛みでついつい呼吸を忘れる深海に潜ってしまう続いてフットワークトレーニングでここ
アナトミー・トレイン[Web動画付]第4版徒手運動療法のための筋膜経線[トーマス・W.・マイヤース(ThomasW.Myers)]楽天市場7,480円運動連鎖アプローチ「治療&テクニカル編」〜全身の運動連鎖を整える〜[理学療法ME77-S全4巻]楽天市場31,600円
vol.3626始発新幹線で東京南青山店へ向かっている畑です🚅旅割り期間のせいか、始発でもいつもよりも人が多い気がしますでも私の座る車両はゼロ…東京のお客様にも広島同様、パーソナルトレーニングを受けていただいて感動、喜びを与えられるように頑張ってきますさて、本題です↑距骨下関節とは、踵の骨とその上にある距骨との関節とのことで、この関節のポジション、動きから下腿(ふくらはぎの部分)への決まりきった運動連鎖がありますイチロー選手も私も女性も同じ運動連鎖があり、この連鎖をうまく使うことで、
中学生野球選手ボールを投げると最近肩が痛いと急遽来店チェックしてみると鎖骨のマルアライメントがありました。胸鎖関節、肩鎖関節の関節モビリゼーションでアライメントは元通りに。そこから原因となる動きを見るために投げてもらいました。すると肘が前に出ていました。投球時肘の位置は肩甲骨面上で動きますが前に出すぎでした。しかし、肘の出し方が原因ではなく、股関節の引き込みと胸椎回旋のリズムにズレが生じていました。そこでドライブラインを使って運動のリズムの再確認重
こんにちは~!アクアの腰痛施術家杉山です!先日はゴルフの打ちっぱなしで腰を痛くしてしまった方がご来院!大体、みんな、そういう時、腰や股関節なんかを診るんじゃないですか?勿論それも大切ですが、実はこの方の痛みは肩甲骨が作り出していたことが判明!勿論、いつも通りに骨盤や脊柱の動きなどもチェックしましたが、それよりも先に肩甲骨の位置が違和感を感じましたので、肩甲骨の位置をチェックしましたところ、異常が見つかったので、それをリリースすると、腰の痛みがかなり減りました。骨盤、下肢、脊柱、そ
昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会~ストローク編に参加ここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り積極的に股関節を使う(動かす)意識をそこに運動連鎖で下から上の力の伝え方をそれに肘を(打点を)離した感じにしてで、フルな感じでカナやんからは強弱を意識するようにとの指示自分の場合は強弱というよりはポジションの上げ下げかなぁってことで早速、クロス半面のラリーでデュースサイドにカナや
やってもうた。右肩を傷めた。どの瞬間か定かではないのだけれど、この日ピラティスでは四つ這いとかプランクとかの姿勢がたくさんあって、前々から書いているようにこれが超下手で、連続してがんばっている間におかしなふうにしてしまったらしい。その後のバレエのセンター、アレグロで速いアンオーした時に、ンンン??となって気づいた。いやーん。こういうのは求めていない。筋肉痛はウェルカムでも、損傷はお断りだわ。自分の下手さが招いた結果とはいえ、本当にがっかりする。腕は上がるが
昨晩はいつものテニスクラブ主催のスタッフ(カナやん)との練習会~ストローク編に参加今日はまた月が明るいことここはいつもの足はファイブステップで常にゼロを作らない一瞬の間を作り積極的に股関節を使う(動かす)意識をそこに運動連鎖で下から上の力の伝え方を上体は調整に使えたらいいなで、フルな感じで早速、練習ではストレート半面でのラリーで1ヵ所にカナやん固定でサービスラインの少し手前にミニコーンを置いてそれより浅くならないようにって浅っ深さ