運動相談

こんにちは！最近自分でコロコロ転がしながら読んでて成長を感じますかたちがぱぱぱ（アートであそぼ）[ささがわいさむ]楽天市場1,210円今日は市のPTさんの所へハイハイ練習に行ってきました！3つ聞きたかったことが…ハイハイの時に足が浮いてる娘っ子の足首が90度曲がってるそしてここ2日、赤ちゃんみたいに足を舐めてるのを見たんだけど、体が柔らか過ぎやしないかいこの3つが気になってる。これ今朝のハイハイの様子。足が浮いて、指なんて全く使ってない。膝のみ。がしかし、可愛

7ヶ月検診は任意だったのですが色々気になる事があった為、受診しようと思っていた生後6ヶ月の頃。市の保健師さんから連絡があり、まだ寝返りをしていない事、おもちゃであまり遊ばない事、不安な事などを相談すると1度市の運動相談にいらして下さいとの事で2度ほど行きました。(4ヶ月検診で寝返りしますか？と言う質問にいいえにしていた為その後どうですか？と連絡を下さったみたいです)7ヶ月検診までまだ日にちがあったので、もんもんとしていた所とても救われました運動相談ではタオルを丸めてうつ伏せにしたりなど、

【栄養を意識するだけで人生が変わります】何故栄養が大事であり人生が変わるのか身体は60兆個の細胞からできています。それを作るために血液が栄養を送ります。血液は栄養しっかりとることによって作られます。栄養は食事をとることによって得られます。このように元気でい続けたい場合は食事で何を食べるかで身体が作られています。将来健康でいる為にしっかりとした栄養を取り続けましょう。逆に添加物が多く入っている食事の食べ過ぎには十分気をつけましょう。ViewthispostonIn

大雨がはやくおさまりますように…今日の個別運動相談は、首や肩のこり、腰痛、姿勢の崩れが気になる、体幹の安定のための運動、運動の見直しなどのご相談がありました。（最近、首や肩の不調を抱える方が多いようです…痛みがある場合はまず、受診をおすすめします）状況確認後、姿勢や動作チェック、気になる部分のほぐしやストレッチ、強化方法をお伝えしました。身体を動かして感じたことがきっかけとなり、次に繋がるといいなと思います。仕事を終え外に出ると日射しがありホッとしました解放感～