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STABILOスタビロ地球にやさしい色鉛筆グリーンカラー24色6019-2-24Amazon(アマゾン)1,144〜1,346円いつも、ご覧頂きありがとうございます。夜、風呂に入ろうとしたら、ポケットの中に夕食後の薬が残っていました。薬の飲み忘れに気がついて良かったです。最近、続いて、忘れています。出勤前で、急いでいたり、今回はプロ野球開幕戦でテレビに夢中になっていたから。忘れる時は、頭の中が、わさわさしています。薬は、日常生活に欠かせないので、大事に管理したい
こんにちは表題の3本柱で書きます。●まだ軽躁状態&VOGUEの記事から思ったこと読んでくださっている方達は、お気づきかと思いますがまだ軽躁状態でございますレキサルティを飲むのを止めて11日だけど、丸3ヶ月以上飲んでいて、軽躁状態になってしまっていたのが、まだおさまらないようですね。。。いつ、おさまるのかなぁ~。まぁなるようにしかならないですよね。。。昨晩は1時半頃就寝の今朝8時45分頃起床でした。寝ている間、なんだか息苦しかったですね~。起きてきて、
こんばんは、ゆに*ですもうすぐ昨日の朝起きてから24時間になります。眠い。眠いけど何か眠れない。夫が帰宅したのが20時半。一緒にご飯を食べてその後すぐ寝ようと思ったのに、ちょっと片づけをしたら何かスイッチが入ってしまって洗濯や掃除をしていました。さらにPCで物件探しをしてこんな時間に・・・。明日(今日)は夫がお休みなので何時に寝てもいいし何時に起きてもいいけれど、さすがにこの時間まで夜更かしだと体に悪いなあ。頭では分かっているのに
なんか、アレだ。軽い躁状態の気がする。仕事中もめちゃくちゃ地味な単純作業なのに、ずっとご機嫌で楽しい。加えてよく食べている。オヤツにコールスローサラダ作って山盛り食べた。躁だと過食気味になると最近気づいた。気づくの遅いけど。いや、鬱でも食べるからフラット以外は食べてしまうらしい。こんなの言い訳なんだよな。でも軽躁状態だから、後悔しない。まあいいかぁとか思っちゃう。良くない。反省がない。基本的に後悔しまくる性格だから、後悔しないのはとてもメンタル的には楽なんだけど。反省が
朝5時くらいに起きてからベッドのなかで愚痴について考えていた。私も人間なので、他の人の言動についてモヤモヤしたりイライラしたりするのことがある。その感情を自分一人で消化することができればいいけど消化できなかったらそれはストレスになってしまう。なので、ストレス解消のために友達とかに言う、いわゆる愚痴を言うという行為は悪いことでもないし、必要なことだと最近気づいた。愚痴を言うのは大事なことは大切な行動だけど同じように誰に言うかも更に大事なことだと思った。私の場合、なるべく第三者
ゼブラ筆ペン筆サイン極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon(アマゾン)880円いつも、ご覧頂きありがとうございます。軽躁状態が一ヶ月半になっています。目が覚めるのが、早い時があり、3~4時に起き、何か活動し始めます。豆本作り、筆ペン書き、イラスト書きなどをします。朝は、頭がスッキリしているので、はかどります。今、朝活で熱中しているのは、5年目になる豆本作りで、zineの内容で制作中です。朝活も、
こんばんは、ミノルタですどうもここ最近うつなんですねでもね、躁なのかな?と思うときもあるんです混在してますねでもうつが強いです一番困るのはお風呂に入れない事買い物にもいけませんしちょっと困りますお風呂じたいは別に入って無くても平気なんですけど外に出る前日とかはさすがに入りたいなと思いますあと困ってるのはゴミ出しができない事というかゴミをまとめられないのでそれ以前の問題なのですけどゴミ箱からゴミがあふれてます見るとさらに気分下がります家がゴミだらけ食器洗い
双極性障害は気分が高まったり落ち込んだり、躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。激しい躁状態とうつ状態のある双極I型と、軽い躁的な状態(軽躁状態)とうつ状態のある双極Ⅱ型があります。躁状態では、気分が高ぶって誰かれかまわず話しかけたり、まったく眠らずに動き回ったりと、活動的になります。ギャンブルに全財産をつぎ込んだり、高額のローンを組んで買い物をしたり、上司と大ゲンカして辞表を叩きつけたりするような社会的信用や財産、職を失ったりする激しい状態になることもあります。一方、いつもよりも妙に活動的で
ゼブラ筆ペン筆サイン極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon(アマゾン)880円いつも、ご覧頂きありがとうございます。仕事から、帰ってきて着替えている最中に気がつきました。ズボンのポケットに薬が入っていたので、あ!今朝、エビリファイ3mg内用液を飲まなかったとわかりました。何年ぶりかで、この18年間で多分、二回目だと思います。今朝は、起きるのが、遅くドタバタしていました。起きてすぐ、鼻血がでで準備のリズム
歯科専売品の歯ブラシ2種類各10本づつ購入したつもりが、今日200本段ボールで届いた最初は、あちらのミスだと思って喜んだけど、商品詳細を見たら2万4千円越えの支払いをしてた。。よくさ、商品発注ミスとかあり得ない。最後まで確認するよねぇなんて思ってた側の人間だったけど、こんなミスしちゃうんです。全て思い込みで進んでます。支払いが現金なら気がつくだろうけど、カード決済だと購入ボタン押したら終わりだから怖い😱私は軽躁状態にある時よくこんなしょうもないミスを犯す毎日の薬
今週も明日明後日、土曜日と予定が目白押し明日明後日は朝イチからなので今日はゆっくり休息日昨日美容院→病院でパキシル7錠もらってきましたよこれでパキシル20mg処方にやはり40mgに戻したいけど、主治医はあまりそう思ってない様子キツくてヤバいお薬だから?!今更SSRIを出すのも時代遅れといえばそうかもしれないでも20年近く飲んできちゃったからなー軽躁状態になるまでは減らすなんて考えたことないし個人的には20mgでも不安が減れば問題ないかなあと個人的な問題はデブ糖質
STABILOスタビロ地球にやさしい色鉛筆グリーンカラー24色6019-2-24Amazon(アマゾン)1,467円いつも、ご覧頂きありがとうございます。約5カ月前から、ほぼ軽躁状態で睡眠障害やよく動いています。今日、健康診断で、体重が3キロ減少、腹部まわりは約5センチ少なくなりました。私は、驚きました。体が細身なので、普段から痩せてきてるなと感じていましたが、現実化すると不安感がでてきました。食欲不振ではなく、軽躁状態が続いていることが、要因だろうと思いました。
月に1回足の裏のマッサージに行きます前は足の裏のマッサージだけだったんだけどある日すごく肩がパンパンになって飛び込みで行って今の担当者さんに初めてやってもらってこの人すごい!ってハマりましたそれ依頼「月に1回位のペースで来るといいですよ」と言われたのでご褒美的に通ってます昔はマッサージや整体に行ってた時もあったんだけどコリが深い部分にあるからやっぱり鍼の方がが私には良くてでも足の裏のマッサージは昔流行りだした時に会社の先輩に連れて行かれて(ほぼ連行w)もう足の指の間に
こんにちはアルトです。よろしくお願いします。今日は私が私であるためにです。少し暖かくなってきた今日この頃ですが皆さんはどうお過ごしでしょうか?アルトは就労継続支援B型で日々の作業を頑張っています。最近は訪問看護の方が来られるようになり、色々相談にのってもらっています。本当に色んな人に支えられて生きていると実感します。アルトの特性はとても複雑で自分でもどれがどれか分からなくなる時があります。知的障がいを含む精神疾患、難病のもやもや病など。生活面できをつけないといけないことがわりとあ
昨日は、23:30に寝たのに、こんな時間(深夜2時半)に目が覚めてしまった。たったの3時間睡眠………………。一昨日まで、過眠で(寝逃げ?)寝すぎるくらい寝ていたのに、今日は、もう、眠くない………………。軽い軽躁状態かなあ?母が居ないという解放感………………◯ちゃんに会えるという嬉しさ………………昨日は、よく動いたし、1週間ぶりに、シャワーなんかも浴びちゃったりして………そして、洗濯までして。そして、久しぶりの、深夜投稿まで…。やっぱり、軽躁かなあ?◯ちゃんと会う前の日は、運
ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟から退院してきましたが…軽躁になり希望入院しました。ダンナは娘と面会が出来たのがよっぽど嬉しかったみたいです。娘の事を忘れてた訳ではないけど…娘を、夢の中だけの存在と思っていたんやから。(お薬のせいでしょうか?)面会で会えて現実だと知って嬉しさのあまり躁転しないか?気になりました。ダンナの場合、ちょっとしたキッカケで躁に転換する時があります…何日か経過してダンナの様子を担当の看護師さんに聞いてみました。ダンナは、
STABILOスタビロ地球にやさしい色鉛筆グリーンカラー24色6019-2-24Amazon(アマゾン)1,467円${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつも、ご覧頂きありがとうございます。考え方が、おかしいかも、知れませんが、軽躁状態は私にとって、エネルギー源かも、知れないと最近、感じます。軽躁状態は、双極性障害の症状ですが、考え方によっては、体質であると言われているので、エネルギー源と考えています。中途覚醒や早朝覚醒から、睡眠不足になったりもしますが、
おはようございます。久々のUPです。←前回よりは早いけど。月末は自主防災会や理事会等、やる事が増えるのですが、今月はそれに付け加えて決算や確定申告等、やる事満載。25日。朝の7時から並んで確定申告をし(9時半には終わった)、買い物の後、15時から自主防災会の会合、17時から管理組合の会合でした。今日は休みなんだけど、自主防災会の議事録つくり、管理組合の決算報告書作成、役員報酬の報酬準備と、今、やり終えて書いております。1日の仕事としては十分な量な気がする(笑)。未だに軽躁状態が続い
こんにちは!ミルミルです。現在、双極性障害の夫と暮らしています。今回の記事では休職5ヶ月目に起こったことをお話していきたいと思います。最後に傷病手当金について書いていますので、傷病手当金の事を知りたい方は、読み飛ばしていただいて大丈夫ですこの記事はこんな方にオススメです!うつ病と診断されてるのに一向に良くならない(双極性障害かも…)双極性障害(躁うつ病)と最近診断された方家族や身近な人が双極性障害と診断された方金銭感覚を失った夫休職して5ヶ月目に入ってからというもの、基本
今日は気持ちを分かってもらえない日らしい分かるような気がする今日これからAmazonの配送があるが置き配はしない!と散々言ってるのにもかかわらずウチのAmazon配送員は宅配ボックスに呼出も鳴らさず、入れてしまう何度もAmazonに文句を言ったがAmazonのクレーム対応は外国人がほとんど気持ちを察してくれず、アタシさえ良ければ良いような改善策を提案してくる今日も多分、宅配ボックスに入れるんだろう重いものなんだけどなでも今日は気持ちが分かってもらえない日Amazo
先日、そそ14日夜、徹夜したら次の日、爆発寸前になってしまいました15日は姉の美容院の付き添い&ランチ更に婦人科へも行かなくてはならなくてタイトな1日になることは分かっていた緊張すると余計眠くならない仕方なく徹夜身体は重かったです問題が起きたのはランチ行ったお店、アタシ好きじゃないんです小麦類しかチョイスないし、席は狭いし、量は少ないからお腹いっぱいにはならないしでも姉がそのお店好きなのでたまには小麦類でもいいかと諦めたんですがツナサンドイッチ半分3分で食べ終わる
こんばんは~♡今日は最近の体調について書いてみるよ最近、若干ぶれてました…一時期なのですが、ストレス過多で、自傷行為が頭をよぎったりしてしまいました‥でも、現在は双極性障害の波もだいぶ復活しておりますこういうときに困るのが、自分の本来のテンションがどんなもんなのか分からない…という事。精神科の歴が長い人あるあるかもしれませんが、本来の自分ってどんなものなのか…分からなくなりませんか?そもそも、どこからが異常で、どこまでが正常かって、結構判断するのも難
ご訪問頂きありがとうございます「いいね」も励みになります今日も気になるワードについて書いていきたいと思います。春一番も吹き、いよいよ春がすぐそこまで近づいてきていますよね。季節の変わり目って気持ちが不安定になりがちですが、特に冬から春になる変わり目には心や体の不調が多く出るそうです。そこで今回は、【双極性障害】について書いていこうと思います。双極性障害とは?双極性障害とは気分障害に属する心の病気です。大きく分けると2つの症状があります。〇マニック・ディ
すいつも、ご覧頂きありがとうございます。2/25(日)に豆本のマルシェを開催することになりました。なので、自分の気持ちが高まり、準備など、どうしようかと考えるのが、楽しくて早朝、目が覚め、取り組んでます。仕事があると、睡魔が襲って来るので、気をつけたいと思います。私が、豆本を販売する目的は、双極性障害(躁鬱病)について、少しでも、何かを感じていただけば良いなぁと考えております。開催場所~オトギノカミマチ内ブランシュネージュ(のこぎり屋根工場内)愛知県一宮市萩原町日時
2/16だるいときは無理しないでもストレッチしたら軽減するかも今日は睡眠あんまり良くなかった。寝る時間も遅かったし、中途覚醒も二回ほどあった。でも、6時には目が覚めていつも通り7時から動けた。ここ数日は朝起きてからベッドに戻ることがなくなったので成長というか回復しているのを感じる。軽く軽躁状態に入りかけているだけかもしれないけど。それはそうと、今週は家での過ごし方でチャレンジしてることがある。先週までは家ではほぼベッドで横たわっていたので家で、横になる時間を減らすチャレン
限界120%以上の力を出したのは、10年前。いとこの家庭教師をやった時でした。当時、いとこは12歳の小学6年生。僕は26歳でした。依頼を受けたのは、夏休みの終わり頃。ちょうどいとこの家に用事があって行った時に頼まれました。内容は有名中学校への特待コースへの合格。期間はなんと……3ヶ月。僕はこの依頼を受けました。なぜなら、とても魅力を感じたから。「普通ならできないこの依頼、達成できたら絶対に楽しい!」ただそれだけの理由で受けました。もちろん、3ヶ月しかないので、不合格の可能
今日は鍼とネイルとバレンタインここ1ヶ月、腰をずっと痛めてましたがやっと完治しました!やっぱりかいと先生じゃないと治らないかネイルも行くのは2ヶ月ぶり真っ赤なマグネットネイルにしましたネイルしてますよーって強調するため今日は朝からしっかりスタンバイしててランチの代わりにスタバのチーズケーキを食べて甘いもの満足をしようと思ってましたかいと先生のご厚意で時間を延長して施術をしてもらってしまいネイルの時間に間に合わないためチーズケーキタイムは消滅16時間食べない療法も崩れ
しっかりだらだらしました!飲みにも行けたし、お昼寝もしたし何にもしなかったー明日は鍼とネイル明後日は姉の美容院の付き添いこの2日間は朝イチ予定なので気合いが入ります今日は二度寝もやめて、明日に備えて身体を起こしています今日の東京、あったかくなるそうで最高17℃予報もう寒いのも飽きましたあったかくなって欲しいです。。冬はキライじゃないんだけど、冬でも短パンTシャツでいられるなら問題ないそれが出来ないから冬はあんまりそれに2月くらいになるとタイツ履くと締め付けが気に
皆様、こんにちは。あっと言う間に2月になりまして、3連休ラストになりました。本来なら、火曜日は通院があるので休みをもらっているのですが、人がいないとの事で、1時間の時間休を条件に久々に出勤です。4連チャンはお正月以来。果たしてちゃんと勤務出来るのか???←まぁ、大丈夫と思いたい。さて。体調はというと、気持ちがだいぶ、落ち着いた様に思います。まだ、歌を歌うのはやめられないのですが(苦笑)、それでも移動中とか、休憩中の時に限定されてきたので、調子は良くなっている様に感じます。まぁ、まだ強
「アルコール依存症」で「双極性障害」です。ボチボチ更新します。久しぶりに寝込みました。昨日の午後から今日の午後まで。昨夜は「奥様」もやや心配そうでしたが、今朝の出勤の際は呆れていたと思います。軽躁状態から一気に鬱になること、しばしばあります。夕食は何とか作らないと……。