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私は40年以上主人と社交ダンスの競技会に出ています。踊り続けている人は多いと思うのですが、膝が痛くて踊るのをやめようかと思う時ありませんか?女性はヒールを履くので余計に痛めやすいですね。でも、社交ダンスって、膝が痛くても、やっぱりやめたくないんですね。私は10年前に競技会で40曲踊った時に、膝が悲鳴を上げるかのように、パキ~~ンという音がしたなと思ったら、一切曲げることができなくなりました。それからが、痛みと同居する日々・・・何とかならないかと、「琵琶の
最近ヨガを頑張っていたのは、この日のためです。今日は一年毎にある膝の検診でした。こちらの機械で筋力を評価します。『仕事終わらず&日曜日のヨガ』金曜日、15年ぶりに地元の友達に会いました。友達が新幹線で帰る時間に合わせて、近くの店舗で好きな先生のパワーヨガ初級を受けるつもりでしたが、夢中でしゃべってた…ameblo.jp結局全然ダイエットできず、体重は標準体重+6キロのまま痩せなきゃと思うと、なぜだかいつもより食べたくなる不思議膝を守るためには筋力も大事ですけど、やっぱり体重と主治医に言
こんばんはpersonalstudioSUNNY本日はSayumiがお届けしますピラティスをしていると股関節の折りたたみや伸ばす動きをよくします。それくらい股関節って大事な所。なんたって人間は2足歩行ですからね!変形性股関節症ってご存知ですか???こちらほとんどは女性がなるそうです。子供の頃の股関節の発育にもよるそうですが年齢と共に発症したりもします。骨盤と脚の骨(大腿骨)の間の軟骨がすり減ったり、いろんな要因で痛みが出てきます。痛い→動かない動かない
昨夜のおかずがお昼の弁当になります🍙唐揚げ好きなので楽しみなお昼です。ここで節約した分がたまの外食やイベントの財源になる訳です。見た目少なそうで結構ボリューム入っていて、具材の種類も多いです。ペットボトルに麦茶詰めているので、エコでもあります👍今日もイマイチの整形外科に呼ばれて受診😔流石にこちらが質問してようやく状況を理解しましたが、まだこういう医師がいるのだなと思いました。次回はこの若き女医師は避けますわ💦今月4回目にして、ようやく膝の状況が分かりました。🦴しつがいだいたい
2022/09/27高位脛骨骨切り術手術後300日目(抜釘手術後14日目)抜釘後、久しぶりの通院は縫合後の抜糸です。手術後は縫合跡がものすごく痛みがあり、なんなら骨切り術後よりも傷口の痛みがありました。焼けるように痛み、痛み止めも3種類切間なく投与いただきましたが、それでも痛みがありました。それも3日ほどで治まり、点滴棒を頼りに歩けるぐらいまで回復した時は、早めの抜釘による不安もありましたが、それよりもプレートを抜いた異物感がなくなった嬉しさの方が強かったです。抜糸はプチンプチンとハ
2022/09/18高位脛骨骨切り術手術後291日目(抜釘手術後5日目)抜釘から5日が経過しました。左膝の具合といえば、傷口の痛みもだいぶ治まり、時々チクッとした痛みが出るぐらいで、ほぼ平常運転です。点滴は未だに外れていませんのでとても不自由です。先生に点滴を抜いてもらえるようにお願いしましたが、今回の抜釘の理由が感染症であるため、退院ギリギリまで抗生剤を点滴しますと言われました。そう言われてしまうと、確かにやむを得ないなと納得です。先日からシャワーの許可が出ましたが、点滴のおかげで
2022/09/15高位脛骨骨切り術手術後288日目(抜釘手術後2日目)入院から3日経過。包帯取れました。今日の夕方に主治医が来て包帯を取って消毒の上、白い絆創膏を貼っていきました。痛みはというと、術後の痛みが10としたら3ぐらいまで落ち着いてきました。身体の治癒力というものはすごいものです。消毒時に傷口をチラリと見ましたが、骨切り術後よりはグロくなく、綺麗なものでした。硬球の縫い目のような感じ?腫れは少しあり、右脚よりも一回り太いですが、痛みが減ったのは本当に嬉しいものです。
2022/09/14高位脛骨骨切り術手術後287日目(抜釘手術後1日目)入院から2日経過しました。昨日は17:15に手術開始となり、予定の16:30からは相当遅れて手術となりました。実は、手術前は術後の辛さを思い出し、やめたいな帰りたいなとばかり考えていました。ただここまで来たからには引き返すことはできません。何せ主治医や助手、看護師さんたちが何人もこのために遅くまで準備して待ってくれているからです。手術室は3回目(膝の状態確認と軟骨採取、骨切り術と軟骨移植、そして今回)ですが、今
2022/06/14高位脛骨骨切り術手術後195日目今日は退院後半年検診。朝起きると起床予定時間を20分超過。朝6:40発の電車に乗らないといけないのですが、どう考えても間に合いません。昨日から軽いぎっくり腰のせいもあり、クルマで行けばいいやと甘えモード。片道いくらかかるのかざっと計算すると高速だけでも3000円超えですが、到着予定時刻は予定の30分前と確認すると、もう気持ちはクルマモードです。病院の駐車場に着いた時は8:20ととても早く着いてしまいましたが、することもないのでまず
2022/05/22高位脛骨骨切り術手術後170日目前回から随分ブログ更新を怠っていましたが、今日は嬉しいことがあり、更新します。7ヶ月!元々ゴルフが趣味の私ですが、7ヶ月ぶりにゴルフ場を歩いています。ブリヂストンレディスオープンの観戦に来ました。自分でプレーをするほどは回復してませんが、ここ数日、痛みも少なく、少しぐらいはアップダウンがあっても歩けると判断し、芝生の上をゆっくり歩いてみました。前日には5ヶ月目のリハビリに行き、膝曲げのストレッチや階段での膝の上げ方など教えて頂きま
2022/04/02高位脛骨骨切り術後122日目骨切り術の手術をしてから約4ヶ月、最後にゴルフボールを打ったのが10月の半ばでしたのでかれこれ5ヶ月もやっていなかったゴルフをやってみました。左膝の手術でしたので打った後はまともに立っていられませんが、ボールを打つことはできました。アプローチだけの予定でクラブも数本しか持って行きませんでしたが、7番アイアンとドライバーだけは入れてるという。まともにスイングなんてできませんが、アプローチならと打ってみました。手術前は100ヤード飛んだアプ
M先生(医師)に最後の質問をした。⑤ちょっと待てば、もっといい治療法があるのでは?軟骨再生のことかな…、と。私は、へぇそんなのあるんだ知らなかった、と思つた。今の時点では現実的ではなさそう。手術をしたあとに、あのときもうちょい待ってたら近代的ないい手術が受けられたのに!っていうのが一番ヤダ…と思って聞いてみた。けれど、心配無用でした(^^)
こんにちは❗️FlexiblePerfdctBody協会代表の安藤一樹です。前回はメカノセラピーの一例として、ハーバード大学の研究を紹介し、軟骨を再生させるためには、適度な圧力をかけることが大切であることをお話ししました。※メカノセラピーとは?人体に力学的刺激を加えたり取り除いたりと力学的環境をコントロールする医療のことです。理学療法もメカノセラピーに含まれます。前回のブログ『理学療法は細胞レベルの影響を与えている!〜骨と軟骨の再生〜』こんにちは❗️FlexiblePerfdc
こんにちは❗️FlexiblePerfdctBody協会代表の安藤一樹です。前回は「理学療法は細胞レベルの影響を与えている」というお話をしました。前回ブログ『理学療法は細胞レベルの影響を与えている!〜メカノバイオロジー〜』こんにちは❗️FlexiblePerfdctBody協会代表の安藤一樹です。新年2つ目のブログを書いていきたいと思います!PTなら誰もが知っている雑誌…ameblo.jp今回は、その具体例を紹介したいと思います。まず、人体に力学的刺激を加えたり取り除い
数年前から朝目が覚めると両手指先のしびれがあるので、先月から服用しています。服用して1週間程度ですが、現在はしびれはほとんどありません。時たま歩くと足の関節が痛むことがありますので、軟骨減少防止としても服用しています。
2021/11/30手術前日の今日、再び入院です。仕事は有給休暇をフルに使って、1ヶ月程度の入院です。前回、関節鏡視下手術は延べ5日でしたが、今回は高位脛骨骨切術と、自己細胞シートで軟骨を培養、培養した膝軟骨を移植する再生医療を受けます。骨切術は保険診療ですが、再生医療は保険適用外です。生命保険の先進医療特約で全額賄えるのがわかったので決断しました。費用は先進医療だけで400万超。生命保険様々です。13:30に病棟に到着、病室を通されると、なんと個室。希望の上限をはるかに超えて
昨日11月5日ガイフォークスデーBonFireNightで昨日から花火が上がってにぎやかなロンドンですNorthLondonはこちら☆本日6日16時から〜16時でもう暗くなるってことなんです画像はAlexandraPalaceFireworksFestivalお借りいたしました。日々スポーツを楽しまれている方にもSBM+グルコサミンはとってもおすすめ!加齢などにより膝の関節軟骨がすり減ることによって関節の痛みや運動障害になることがあります。日
ヒューマニアンス「山中伸弥スペシャルiPS細胞と私たち」という番組を見ていたら、膝関節軟骨の再生医療の治験を実施していると、山中先生がおっしゃっていました。サイトを読んでください。同種iPS細胞由来軟骨移植による関節軟骨損傷の再生についてだそうです。すごいぜ!!このiPS細胞の再生医療については、私の股関節にとっては手遅れだったけれど、膝だったら私にも間に合うかもしれないと、期待しました。今年の8月の股関節定期検診で、主治医からは「自転車乗っていますか?」と言われ
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです最近の変化自分では全く気がつかなかったけど久々に受けた心之介先生から言われてあらという感じだった寝返りが変わった仰向けに寝た状態から左に寝返りを打ってみると今回はラク〜にくるりと転がった言われてみると…という感じだけどどこで転がっているのかと自分の動き観察してみると骨盤丹田使って寝返り打ってる前回までは上半身、手を使って寝返りしてた身体の使い方良くなってる右に寝返り
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanですこの前ハグロトンボの幻想的な世界に魅了され何度か足を運んだけど同じ場所ではあんなにたくさんの神様トンボには会えずもう時期が過ぎたのかと思っていたらちょっと離れた川近くにいました結構な数いたこのハグロトンボ神様トンボって言われているんだけどとても縁起のいいトンボなんだって羽を閉じて止まっている姿が合掌しているようにも見えるしどお見えるお盆の時期に現れるから神様の遣いとも言われるし
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです先日筋肉と神経の先生の治療受けてきた山に行って14キロ歩いたことを報告して身体を診てもらったら多少の疲れが残っているけど大きなダメージは今回はなかった一通り施術してもらい最後にお尻のここの筋肉この問題なんとかなりませんかと聞いてみたこれまで何度となく同じことを聞いているけど毎回スルー今回も同じだろうなぁ〜と思っていたらまさかのそろそろいいですかね〜そんなこともできるようになっ
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanですこの前斜頸のこと書いたんだけどカイロの先生にキッパリと無理!って言われてその時にマインドシフトできたこれまで治す方向へとか良くなるためにはとか正解を求めているようなところがあったみたい自分ではそんなこと意識していなかったけどでもあの時私の斜頸は筋肉から見る正解と骨から見る正解が一致しないってことがはっきりとわかりやるべきことは正解を探すのではなくて折り合いをつける
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです最近の私の股関節の状態ですが…生活していて以前と比べてもほとんど変化感じられない朝起きてすぐはもう身体中ガチガチで股関節もすんなり動いてくれないお布団の中でストレッチをもそもそやってから起き上がってそれから動き始めてしばらくしてからようやく普通に動けるようになる2階から階段を降りるのに一歩一歩足を揃えて余程調子のいい朝でない限りトントントンと階段降りれない一時みたいに寝てて
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanですお世話になっている筋肉と神経から診ていく先生から自分でやるストレッチ自重で身体に負荷をかけてやる分には壊れることはないだから自分でやってる分には安全と習ったボディチューニング受けている骨から診ていく先生からは自分でやると壊れる人からやってもらう分には壊れないまぁやってもらう人というのがちゃんとわかっている人じゃないといけないという大前提はあるけどねこの全く逆のことを信頼してい
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです子供の受験のお願いをしていたので無事に終わった報告とお礼に三峰神社に再び行ってきました何度か行こうとチャレンジしてるけどなかなか行けずこの日ようやく行くことができた今回は奥の宮まで無事に行くことができましたお礼参りできました妙法が岳の山頂です再びの登山舗装道路終わりここから山道ここで登山計画書提出熊出没注意会いたくないですね鳥居を幾つか越えて鳥居は神様の領域と俗界との結界と
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです〜正しく立つ練習〜ヨガブロックを2つ並べるその上に立つ足裏の真ん中で立つのではなくカカトをブロックに乗せて立つつまりくるぶしで立つそしてつま先を下に下げるこれって骨盤がまっすぐになってないと立てないまっすぐに軸が通ってないとぐらぐらして落ちちゃうこれはダンナも骨盤がテーマになっていて受けているレッスンで習ってきたもの最初全然出来なくてまずカカトで立つのも大変立てたとし
体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。歩行時に跛行が顕著な人がいます。多くは股関節の形成不全ですが以前は出産時の脱臼などが原因で先天性という扱いでした。現在は先天性というよりは発育性股関節形成不全と言われています。しかし、世の中にはもともとは何ともなかったのに出産後から股関節痛を自覚する人もたくさんいます。腰痛や膝痛を伴なう変形性関節症と同じように加齢や関節部への過剰負荷で軟骨が摩耗した状態です。出産後
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです少し前にさかのぼって書いてます丹田に力入らず気持ち悪くて悪くてでも様子見ですそしたら順応してきたのか適応してきたのかこの身体を使えるようになってきたみたいあれほど丹田に力入らなくて気持ち悪かったのが1週間ほどでなんだか気にならなくなってきたそれまではどこに重心を持っていっていいのかわからず身体が彷徨っている感じだったのがようやくみつけたみたい股関節周りは調整してもらってから
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです前回からの続き帰り道自分の身体じゃないみたい身体に力が入らないふわふわする股関節周りは問題なし家に着いてもなんだろうこの力の入らない感じは…あお腹に力が入らないんだ丹田に力が入らないそれがこんなに身体全体の力が抜けるみたいになるなんて自分の身体なのに自分の身体じゃないみたい借り物の身体ものすごく気持ち悪い股関節云々じゃなくてとにかく気持ち悪いこの状態で過ごせる馴染んで
股関節変形ひどくて軟骨なくなっちゃったけど無事に軟骨再生したpo-chanです前回の続きてっきり骨盤前傾だと思っていた床に仰向けに寝たり壁に背中つけて立って腰と床の間にどのくらい隙間ができるかで普通は判断するでしょ私の場合握り拳は入らないまでも(昔は入っていた)結構な隙間ができたから以前よりは随分と隙間は狭くなっていたからだいぶ前傾も治ってきたなぁってそれはどうやら骨盤の傾きの問題ではなくて腰椎自体の話らしいそんで…もうすでに後傾だよって言われ今よ