身長143cm

先日、ワンコを早朝散歩に連れて行った日帰ってから二度寝しようと思ったけどすっかり目が覚めてしまったので洋服作ってみた昨年ワンピースを作った残りの生地。すごく着やすいの。この色とっても合わせやすいのふんわり可愛くできて大満足でもすでにこの生地の服は持ってるのでコレは母にあげようやっぱり洋服にはニット生地が楽でいいな〜可愛いニット生地近所に売ってないかな〜

37日目今日の数字体重44.65kgおへそ周り79cmウエスト64.8cm太もも52cm生理中だからか、体重がすっかり44kg台に戻ってしまって少し悲しみ・・＾＾；今日の食事朝白湯、プロテイン昼昨夜の残りの豚肉とニラの炒め物と、ブロッコリー（お弁当で）間食SOYJOYピーナッツ夜焼き鮭、小松菜のお味噌汁今日の運動朝ラジオ体操第二

36日目今日の数字体重44.5kg↑おへそ周り79.8cm↑ウエスト66.5cm↑太もも52.5cm→今日は体重が44kg台に戻ってしまいました！生理初日だったのでその影響もあるんでしょうか？お腹周りも全体的に太くなりました。お腹の写真も昨日よりでっぷりしている感じです。比較↓↓↓↓↓昨日のおなか今日のおなか昨日のおなか今日のおなか

35日目今日の数字体重43.85kgおへそ周り78.5cmウエスト65cm太もも52.5cm恐れていたことが起きました。太ももが0.5cm太くなりました。日々のスクワットのせいでしょうか？でも気にしません（笑）できるだけ数字ではなく、健康的な見た目にこだわりたいので引き締まった太ももになるための成長過程だと思いましょう！そうそう、私の太ももの太さは旦那より2cm太いです。

34日目今日は久しぶりのお仕事デーでした！今日の数字体重43.7kgおへそ周り79cmウエスト64cm太もも52cm43kg台４日目＾＾おへそ周りも80cm未満をギリギリキープ笑今日の食事朝白湯、プロテイン昼だし巻き卵３、焼き鮭、ブロッコリー２（お弁当にして職場へ持って行きました）夜豆腐ハンバーグ、ストロングゼロ今日の運動

33日目今日の数字体重43.65kgおへそ周り79cmウエスト66cm太もも52cmおへそ周り（私の一番太いところ）が80cmを超えなくなってきたのが嬉しいです＾＾そして今日も４３kg台キープです！今日の食事朝白湯、プロテイン、ゆで卵昼牛肉と小松菜と卵の炒め物、マグロの刺身夜アジの塩焼き、ホッキ貝の酒蒸し今日の運動朝ラジオ体操（第一・第

32日目今日もご覧いただきありがとうございます＾＾見てくださる方のアクセスといいねが励みになって「今日も頑張らなきゃ！」と思えています！昨日でダイエット１ヶ月の結果を総括しました！また新たな気持ちでモチベーション維持しつつ続けていきたいと思います！＾＾今日の数字（身長143cm）体重43.75kgおへそ周り78.5cmウエスト65cm太もも52cm43

31日目昨日でダイエット開始から丸１ヶ月！！１ヶ月の成果をまとめます！今日の数字体重43.8kg（4月26日46.06kg）−２.26kgおへそ周り78cm（※5月6日81.5cm）-3.5cmウエスト67cm（※5月6日68.5cm）-1.5cm太もも52cm変化なし！あら！思ったより減ってる！！なかなか減らない減らないと落ち込みながらの日々でしたが・・それでも小さな数字の変化に惑わさ

30日目今日の数字体重44.0kg（4月26日46.06kg）おへそ周り79cmウエスト67.2cm太もも52cm今日の食事朝白湯、プロテイン昼ゆで卵１、糖質オフチーズケーキ夕方目玉焼き２、ベーコン２、糖質オフアイス（糖質5g）夜ステーキ昨日はあまり美味しくなかった糖質オフチーズケーキ、今日食べたら美味しかったです！冷蔵庫で寝かせた方が味が整うみたいで、良かった＾＾

29日目今日の数字体重44.8kgおへそ周り79cmウエスト67.2cm太もも52cm今日はお腹周りの数値が少し減っているようでした！今日の食事朝白湯、プロテイン昼目玉焼き２、ベーコン２運動前プロテイン運動後プロテイン夜ゴーヤチャンプルー、マグロの刺身、糖質オフチーズケーキ一欠片糖質オフチーズケーキは手作りしたのですが糖質オフなだけあって全く

28日目今日の数字※ダイエットスタート時（今年4/26）の体重46.05kg※体重44.45kgおへそ周り79cmウエスト66cm太もも52cm今日の食事朝白湯、プロテイン昼豚しゃぶ、オクラとキャベツのサラダ、ポテトサラダ夜焼き鮭、ミックスナッツ半量（糖質1g!）早速、白湯取り入れてみました。効果はすぐには分からないですが代謝上げたいので続けてみます！

27日目今日の食事朝プロテイン昼豆腐のお味噌汁間食ゆで卵夕方ぶり大根夜豆腐の親子煮運動後プロテイン今日はお昼はお腹が空かなかったので無理して食べずにいたら夕方にお腹が空いて夕飯を２回食べてしまいました＾＾；今日の運動朝ラジオ体操（第一・第二）おしりと太ももの裏のトレーニング（ダンベル）20回３セット腹筋ローラー２分太ももの表と裏のトレーニング（

26日目今日の数字体重44.6kg体脂肪率33%おへそ周り80cmウエスト66cm太もも52cm今日の食事朝プロテイン昼豚肉と野菜の炒め物（アスパラ、ニラ、もやし）、小松菜のお味噌汁糖質オフのシュークリーム半量←好きだな笑夜ぶり大根、豆腐のお味噌汁運動後ゆで卵１、プロテインストロングゼロ←久しぶりに飲みたくなりました今日の運動おととい

25日目今日の数字体重44.45kg（全然減らないぞ）体脂肪率33%（全然減らないぞ）おへそ周り80cm（全然減らないぞ）ウエスト66cm太もも52cm今日の食事朝プロテイン、小松菜のお味噌汁昼コーヒー、ゆで卵１、昨日の残りのチキンソテー半分間食SOYJOY１、アーモンド数個運動後プロテイン夜小松菜のお味噌汁今日の運動昨日の慣れないトレーニングがかなり

21日目今日の数字体重44.85kg体脂肪率32.5%おへそ周り79.5cmウエスト67.5cm太もも52cm魔の45kgに近づいているのが恐ろしいです。5月8日以来、45kg台は回避してきたのですが・・5月13日までは順調に体重が落ちてきていたのですがここ３日間で謎の体重増えるタイムです！でも、筋トレをしていると最初はこなせなかったメニューがこなせるようになっていたりして確実に筋肉は成長している！！のが分かる

19日目いいねしてくださった皆さんありがとうございます！読んでくださった方がいると思うと励みになりますね・・・！！今日の数字体重44.5kg（前日比プラス0.65kg）体脂肪率31.4%おへそ周り79.5cmウエスト67.5cm案の定、体重が微増しておりますがこんな事でめげる私ではありません。筋肉が少し増えたのでしょう。そういうことにしておきます！全然問題ありません！強がりじゃ

18日目今日の数字体重43.85kg（前日比マイナス0.1kg）体脂肪率33.7%おへそ回り78.0cm（前日比マイナス0.5cm）ウエスト66.5cm（前日比マイナス0.5cm）太もも52cm昨日から数字が落ちてきている気がします！まぁ、また戻ったりしながら落ちて行くのはわかってるのですが。単純にモチベーション維持になって嬉しいです＾＾今日の食事

17日目今日の数字体重43.95kg（マイナス0.65kg）体脂肪率34.9%おへそ周り79.5cm（マイナス0.5cm）ウエスト67cm（マイナス0.5cm）太もも52cm痩せない痩せないと思ってましたが久しぶりの体重43kg台に入れて嬉しい！！こちらが日々つけている体重の変化のグラフです。↓↓↓少しずつだが確実に減ってきていることが分かります！！毎日の記録をつけることの

15日目今日の数字体重44.25kg体脂肪率36.3%おへそ周り81.5cmウエスト68cm太もも52cm誤差の範囲で、特に変化はありません。今日の食事朝プロテイン、コーヒー昼鍋の残り運動後プロテイン夜鍋の残り＋糖質０麺（半量）プロテインを飲むとお腹いっぱいになってここ数日はお腹が空かないので昼も夜も「時間になったから

14日目初めてブログに「いいね！」が付いてルンルンです。ありがとうございます！！さてさてダイエットを始めて２週間が経ちました！他のダイエッターの方々の記録を見ると２週間経つと見た目にも影響が出てますよね！！私もそれなりの成果が出ているのではないかと、初日の撮影場所で同じように撮ってみました！今日のおなか↓↓↓

12日目今日の記録体重44.75kg腹囲80.5cmウエスト67.5cm？太もも53cmふと思いました。そもそもウエストの正しい測り方って？ウエストの測る位置はいちばん細いところ、と言う情報もあればいちばん細いところではなくおへその位置、と言う情報もあって混乱中です。まあ、どちらも知りたいのでどちらも測ることにします。情報１ウエスト・・・お腹周りの一番細い部分で測る腹囲・・・

初めまして。ペロと申します。突然ですが、私のお見苦しい身体を公開します。お目汚し失礼致します。【現状】2020年4月26日身長143cm体重46kg【目標】2020年10月体重38kg私は現在33才。過去、結婚式を前にダイエットを決意しピーク時からマイナス６kgを達成し体重4

こんにちは、3人姉弟を子育て中のミニサイズママです身長143cmで超低身長なワタクシ、スカートでもパンツでもなかなか合うボトムスがないと常日頃から悩んでおりましたそして、解決策として、ここ最近キッズサイズに手を出してます最近はGUやユニクロでキッズサイズを物色してます以前書いて、ありがたいことに低身長仲間の多くの方に共感してもらえた記事がこちらそして今回、私が身長140センチ台前半くらいの人にオススメしたいデニムがコレユニクロのウルトラストレッチデニムスキニー

今月発売のジャンプコミックス、買ってきたぜい！！キン肉マン、待ってたよ♪超人様の２巻も同時に発売だったから買っちゃった(^^)サンドウィッチマン、キン肉マン単行本の帯に登場とかすごいな、オレはサンドウィッチマンより下の世代だけどキン肉マンファンだけに尊敬しちゃうぜぼくたちは勉強ができないの９巻の帯にはアニメ化のお知らせ・・・うん、嬉しいんだけどな、これは碧影さんの大好きなあしゅみぃこと小美浪あすみ先輩の登場まではアニメ化しないってことかァ！？小さくて可愛い先輩だから大好きなのに・

こんにちは、ミニサイズママです身長143cmの私が、エルゴを腰につけたまま、だらんとすると、こうなります↓注目して欲しいのは、足元です。↓抱っこ時に首から背中あたり(おんぶの時は胸元)でカッチンと留めるストラップがでろんでなってると、地面についちゃうのどーしてもついてしまうの6年使ってるエルゴなので、ストラップをまとめるゴムは全てデロンデロンのだっるだるゴムが生きてれば、ギリギリ地面にはつかないんだけど❗️地面が濡れてる時とかは頑張ってつかないように

こんにちは🌼💕自己紹介したいと思います🙈Instagram🎈🌈https://www.instagram.com/maaari143/身長143cm足のサイズ21～21.5cmSサイズのmariです☺︎美容、コスメ、洋服、旅行、ディズニー、食べることが大好きです💫今は、化粧品業界に興味があり日本化粧品検定1級コスメコンシェルジュの資格を取得する為に勉強中です📖✏💭美容・コスメのこと、低身長コーデ、ディズニー、旅行など都内勤務OLの日常を載せていきたいと思いま