身体は食べた物で作られる

秋の連休は行楽シーズン。紅葉も見ごろで、山歩きも廃道探索も快適です。前の日から出発して、車で寝泊まりする事もしばしば。ビッグホーンでのお泊りは快適ですよ。泊りがけで行くと、普段毎日飲んでる大麦若葉青汁や大高スペシャル発酵飲料も、つい飲まない日が続いてしまいます。食事はセイコマのホットシェフやパンが多くなるので、本当は尚更飲まなきゃダメなんですけどね。そんな連休の二日目、出先で急に歯が痛くなりました。時々、キーンと奥歯に痛みが走ります。家に帰るまで、時々ズキッときます。「こ

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター認定講師の有村幸子です日々の食べるものを変えるだけで、パフォーマンスがさらにアップする食事法ってどんなんだろうって思いませんかそんな食事法であるスポーツ栄養を勉強できる「スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー」の講座を大阪市をメインに開催しています受講者の声今まで子どもの身体を大きくするためにカロリー摂取を上げようとしていましたが、大事なのはカロリーではなく、栄養素という事が良くわかりま