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世間はGWですが、混雑にビビる私サーフィンも波情報の人数見てビビる乗れる本数重視でソフトボードばかり乗っていますがそれが何か塾長コーチをお手本にしても珍プレーしかできないポンコツな私ですが、このごろはたまに褒められる1本が出ることも今日は狙っていった1本が最後の最後に台無しになり、「何やってんだよーーーッ」と言われる始末最後がとても大事だと教わりました途中はなんちゃってリエントリーできてチョロリエントリーと言われた本当はカットバックのつもりでした身体の使い方がまだ
久しぶりのブログ更新となりました。なんとなく文章を書くのが億劫で避けてましたが、また書いてみようかなという気持ちになりました。今回のお話は「対象と繋がる感覚」についてです。対象と繋がるためには次の3つの観点が重要だと気づきました。①自分の意識が対象にあること②思考が働いていないこと③集中力と注意力の適切なバランス【①自分の意識が対象にあること】私はいまマッサージ師を養成する専門学校に通っていますが、授業の中で患者が気持ちいいと感じるときは、自分の意識が相手にあるときだ
GW前半飲んで笑い食べて笑い喋って笑う過去も経験も成長も環境も年齢も仕事も互いに知らぬ互いに違うメンバーそれでも起きる調和💫自分を感じ互いを感じ空間を感じ心体で動く月一の共振共鳴時間と空間と継続が生むCreativity✨“舞瞑想メンバー”レッスンでは三年〜四年の付き合いもプライベートで会うのは初😳緊張の思考とは裏腹に揃いし瞬間…起こす調和💞瞑想同様愉しさと笑いに包まれる💫美味しいお料理に笑みが溢れる🤤美味しいお酒に会話は弾む😆愉快なメン
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
桜🌸満喫の1日常磐公園で満開の桜を愛でた後今シーズン初ラウンドです!!間違った練習方法で身体を痛めてしまい、思うように練習できなかったこの3年間。正しい基本の習得の重要性を再認識しています。間違いを認識できないまま練習を続け結果間違いが固定してしまい更に身体を痛めてしまう(^^;;身体の使い方を教える立場として習うことがとても新鮮かつ学びになっています。一つ一つ丁寧に課題をクリア悪い癖が出ないよう何度も何度も繰り返す!正しい姿勢・ウォ
デジ子です1年で100万回「ありがとう」を言おうチャレンジ219日目2024年4月29日(月)晴れ昨日採ってきた蕨一晩灰汁でアク抜きをして夕飯でいただきました!!美味しかった!!我が家の庭にも蕨はでるので、毎日のように食べていますが。山で採ってきた蕨はとってもしっかりしていて食べ応えがありました❤️季節のものをいただける幸福豊かだ〜〜〜!!だけどね・・・筋肉痛が😅だけど、筋肉痛の出方が、めっちゃいい感じなんです!体の背面の筋
こんにちは。澤みわこです。ようやく待ちに待ったゴールデンウイークに突入しましたね。旅行に行く方も多いのでしょうね^^皆さま、この連休をご堪能下さい♡私はこの連休を使って本を読むのを充実させたいなぁと思っていたらたまたま目にしたニュースで本屋特集がされていました!紹介されていた本屋にときめき早速予定に入れました。本屋なのにバーがついていたりそのバーに本を持ち込んで読んでいいなんて今の本屋って凄いのね無知でいる
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。本日は昭和の日昭和に生まれた人間として「あの頃は…」色々と思うこともあります。スパルタ教育の真っ只中でピアノのレッス
カラダもココロもゆるゆるに揺る癒る整体みやび家の浜崎です(^^ゞ友人の指先ひとつで整える整体処「Reバランス」代表安田尚樹さん(やっすん♪)とは10年以上の付き合いになりますがこのたびやっすん♪のYouTubeに出させていただきました。未来の身体は自分で決められる!ハマやすVlogやっすん♪(安田尚樹)柔道整復師・鍼灸師Reバランス→https://lit.link/rebalanceハマちゃん(濱崎雅光)整体師みやび家→https://a
永津直子オープンクラス💃ベリーダンスの為のダンスベーシック【基礎の基礎レッスン】第4回目のお知らせです💃ダンスベーシック,基礎力アップ⤴️⤴️のレッスンです🤗どなた様でも受講可能です🉑ゆっくり丁寧に説明しながら進めていきますので、初心者の方🔰にとってはわかり易く、経験者の方💃にとっては動きの所作や基礎の見直しになるレッスンです。地道に確実に底上げしたい方、是非ご参加下さい🙋♀️💃第4回目のお題は【アミ】なんだかお腹回しにくい💦(お腹や骨盤で回さなくても回っていりよう
ASAKOです😊神戸・三宮と湘南(藤沢・辻堂)でASAKOセッション、ロルフィング(筋膜・身体の使い方)、ソマティックエクスペリエンシング(SE)(自律神経・トラウマ)、ソースポイントセラピー(エネルギー)をしています🎶まだダンスの話が続きます😆→ダンスでの身体の使い方〜1〜→ダンスでの身体の使い方〜2〜→ダンスでの身体の使い方〜3〜→ダンスでの身体の使い方〜4〜→社交ダンスのパーティーに
手のひらは身体の鏡です手のひらはたくさんのメッセージを私たちに送ってくれています反射区を7秒押すだけで改善するセルフケア法が手のひらセラピーです⭐️A様手のひらが教えてくれる体調は🤲とても頑張り屋さんですねぇ〜一度体調を崩すと長引くタイプなので疲れを感じる前にお休みして頂きたいです!既にオーバーヒート状態で交感神経が優位なのでなかなか副交感神経に入れないために睡眠の質が心配ですこれではなかなか疲れが抜けません身体の左右のバランスが悪いので身体
GW後半の前半⁉️へ🥴⁉️あー🫨5/3(金)4(土)です🤭Spicaは東京遠征します😍東京🗼ベリー💃バカンス✨✨ベリバカ10✨✨✨豪華絢爛✨ゲスト様〜❤️❤️❤️怒涛のWS〜❤️❤️❤️ベリバカは今年で最後🥲そんな貴重なイベントにお声がけくださいました😍多くのお客様に喜んでいただけるようにSpicaも大ハッスルします💪😤👍そしてSpicaWS✨✨【踊る身体のイロハ】お伝えできる機会もいただきました🤸♀️Delyce様✨ありがとうございます❣️皆様、応援に来てく
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。先日、学びのお仲間さんである千代子さんがピアノのレッスンにいらしてくださり、その時のことをブログ記事に書いてくださいました。ブログを読ませていただいて、びっくりしました。千代子さんは、私がお伝えした以上のことを受け取られていらして、日常生活でも応用されていたのです。千代子さんの記事をリブログさせていただきますが、その前に私がなぜ、そのようなレッスンをするようになったのか?書かせていただきます。私は、以前に、腕を痛めてお箸も持てなかった辛
貴女は健康のため運動してますか?ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕運動は健康のために必要で以前は1日1万歩が推奨されていたりしましたそんな定説を翻したのは健康長寿医療センター研究所の青栁先生青栁先生は2000年から長きにわたり65歳以上5000人を対象に運動と健康、病気に関して研究され8000歩で充分効果がありしかも
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。YouTubeで初心者でも楽しめる世界のピアノ曲を紹介しています。その中のロシアの音楽学校の第1学年で使用されている
2024/4/25OFC福音練習日この日はお天気も良く元気に練習を楽しみました✨低学年「守備」高学年「フィニッシュワーク」をテーマにこの日も体験参加の子も交えながらチャレンジしました!低学年W-upはエリア内歩きドリブルの子のボールを取る練習から始めて、守備時の意識、相手の前に立つ、相手とボールが離れた瞬間を狙う、足だけじゃなくて身体全体で取りに行く、なんてことを確認しながら上手く出来るための立ち位置や身体の使い方なども意識しながら取り組みました!慣れてきたらドリブルも速度を上げた
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒終了!ありがとうございました!今日もダイエットしてますか?減量の程度に関わらず、【ダイエット】というと食事制限もさることながら、ゴリゴリ筋トレやって毎日ランニングして…みたいな
Roots開脚専門chなぜ呼吸が大切なのかこんにちは!Roots天野です。今日は呼吸の重要性について話してみようと思います。『いや。大切なの知ってますよ!!』とは言っても、実際あまりうまく呼吸できている人が少ないのかな??と思い、ブログを書きました。開脚指導の際も、まずは呼吸が大切とお伝えしています。呼吸ができるだけでも、柔軟性は高まるし、全身を上手に使えるようになります。呼吸数によって、自律神経系のコントロールも可能ですし、脳に
AI先生のSoul•PunkingのWS2回目を開催♪🟢Punkingは…腕をメインに使って音やリズムをとるジャンル🟢Soulダンスは…HIPHOPの元になったとも言われているので、ダンスの基礎的な身体の使い方をギュッとまとめて学べます!2クラスに分けて行いました🕺こちらは1クラス目!一人ずつへの指導も✨
新緑🌿が美しい季節です❣️連休前の土曜レッスンでした。その後遅刻でしたがレッスン室からダッシュ💨してS.フランソワ🇫🇷先生の公開レッスン&ミニコンサートへ。レッスンはとても明快で全て納得、お手本が色彩豊かでコントロールされた音色で更に納得。ミニコンサートではそれを更に体感出来る素晴らしい演奏でした❣️身体の使い方も無駄がなく最大限に効果を出されていて👏👏👏行って良かったです❣️
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽちっとお願いいたしま
こんにちは神栖市の児童発達支援こどもサークル知手です4月27日(土)の活動報告ですリズム体操まずは定番の「BabyShark」すっかり振りを覚えて上手なみなさんでしたふだんあまり流さない曲にもチャレンジしノリノリのダンスを披露してくれましたサーキット今日の目標は「たくさん身体を動かすこと」種目が盛りだくさんのサーキットに挑戦しましたバランスストーンにトンネル、どれも盛り上がったのですが特にすごかったのが「キャタピラ」で
むうさんです。今日は「ひじ」について取り上げます。ひじをピンと張って踊っている人を見ると、綺麗に見えます。では、どれぐらいの高さで、どの程度ピンと張れば良いのでしょう。上手い人がこれぐらい上げているからこんな感じかな!は一番危ないと思います。武道の達人がこんな感じで相手を投げているから、こうやるのかな?は、大体上手くいきません。見た目には分からない感覚の力が働いているからです。この力を発揮するために、ベースとなるカラダの使い方が大切になってきます。カラダをどう動か
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらこんにちは😊マインドとカラダをお掃除するヨガをお伝えしてる古典ヨガ講師のNahoです。先日、中国新聞が新規事業で始めたどこでもYOGAの講師にお声かけ頂きどこでもYOGA「どこでもYOGA」は、〝心身を解きほぐすヨガセッションで、非日常空間をクリエイト〟する中国新聞社初のスタートアップです。yoga.chugoku-np.co.jpヒロマエラボというワーキングスペ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!お酒を我慢しなくてもしっかり痩せたい。その条件はたった1つだけ…痩せたいと思ってること。です。『本当なの?』『出来るわけないじゃん…』そう思
『トイレしたい💡』🧠「でもこれやってから」🧠「今いい所だから」🧠「ここまで仕上げたいから」まだ我慢できるからと、頭🧠で今やっている事を優先させませんか?そしてきりのいい所、🧠が満足した所、『トイレしたい💡』という感覚がもっと大きくなって限界な頃にやっと行く🚻しかし、🧠よりこの『トイレしたい💡』を優先させると、行った先でもっといいアイデアがきたり、スッと落ち着いたり、いいものに出会ったり、🧠がベストだと思っている事よりもっといいものが出てくるんです🕳️💡だから、どれだけ今やっている
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。音楽演奏はスポーツと同様身体の動きを伴います。歌であれば呼吸ピアノを弾くのは指の動きしかし、これらの動きは
今月の体軸トレーニングのサークルは股関節を正しく使って臀筋群を目覚めさせる。なーんて、ことやってます笑一週間のうち60分のレッスンだけで身体を変えるのは中々難しいと思います。が、普段から身体を正しく使えば不調も減るはず。と、私は思ってます。身体のあちこちが痛いからその度に整体へいってたらジプシーになってしまうだったらそうならないための身体使いを知ってた方がいいですよねって事で、私のサークルは60分で結果を出すより日々皆さんが正しく使えるように。ってことをしてますお金がなく
久留米のパーソナルトレーニングジムAcegymです前回の記事では、Acegymの考えるダイエット成功について書き、その中でダイエットには筋トレすることをオススメしました。しかし、筋トレをダイエットやボディメイクのためだけにするものと思っていてはもったいない!今日は筋トレのダイエット・ボディメイク以外でのメリットについて書いていきます。①姿勢が良くなり、身体の不調が減るトレーニングすることで動きの悪くなっている筋肉・関節を動かせるようになり、サボって弱ってしまっている筋肉を鍛えることで、