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5時半過ぎに目が覚めたw毎朝のルーティンはWiiに乗り身体のバランスを整えるている。身体に覚え込ませるのと同じです。愛犬の散歩に連れて行って来た。正座は出来ないので立て膝をついてお経を八つ唱える。神棚には二礼二拍手一礼は欠かせない。自分の中にある儀式なのですwそしてブログの更新をする。朝食を取るまでが毎朝のルーティンである。蓮子の葉が出て来てくれていた。この日は隣りの生垣の剪定をした。困った時はお互い様だと思う
いつもありがとうございますカラダとココロを癒すカーム治療室の勝田です毎年4月に治療室に飾っている東海道五十三次の絵を変えています。今年は二十三番目の藤枝です二十三番目ということは鍼灸マッサージ師になって23年目になります治療家生活を55年間予定しているのでまだ折り返しもしていない若輩者だと思っていましたが、、、最近、鍼灸の学生さんや鍼灸師やマッサージ師として働いている方とお話しする機会がありました。そこで気付いたのが
こんにちは~(*^-^*)mayumiですSMILEDOGでは、7月から新しくSmileCooking~愛犬と一緒に養生スープ~オンラインクラスがスタートします健康で過ごすために大切なことは「食べること」ですが何をどれだけ食べても良いわけではなく季節や体調に合わせてその時に必要なものを摂り入れ身体のバランスを整えることが大切ですSmileCookingでは季節(気象変化)の特徴と身体への影響を学び必要な食薬・中薬を使用した養生スープをお作り頂きます
ご覧頂き、ありがとうございますご予約可能日5月8(水)午後9(木)午後15(水)午前・午後16(木)午前・午後17(金)午前・午後22(水)午前・午後23(木)午前・午後24(金)午前・午後31(金)午前・午後9時〜16時(14時最終受付)日々のメンテナンスで、明日への活力に✨症状が大きくなる前に整えるサポートをしたいホッと息抜きできる場所でありたいそんな想いを詰め込んだサロンです🌿☺️初回500円割引LI
現在、整えるウィーク中ですので。ジョグも強度を下げて、血の巡りを良くするイメージで。今日はセンパチ様を履いて、ゆっくりジョギング。乗ってきてテンポアップしないようにペース管理はきちんとやろうっと。いざ、れっつらごー。最初の2kmは、意識的に超ゆっくりで入ったせいか。ここ最近感じてた、お腹の重さは全然感じなくて、身体のバランスが良い感じ。足裏の感触も、センパチ様の感触が心地よい。ソフトに着地できてる気がしました。ゆっくりだから余裕があるのでフォームのことを色々考
全くチャンスに打てない・・・・・・・・・・・・打てないから・・余計に打てないパターン平常心が欠けてきているかのように感じてしまう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・背景と環境が変わればこうも変わるのかと思えるのは・・体調の微妙な異変と其処に伴う精神バランスの変化なのか・・・・・・ガチガチで柔らかさ柔軟性があまり見られない当たればヒットと云うのは無理筋・無駄に筋肉を使ってるような。。。昨年までは投
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。今日も日差しはあったけど、暑いというよりは暖かいと感じる気候。日差しがやさしく感じた。体調も回復傾向で、走りやすい天気ではあったけど、思うように前へ行けずに焦る。スピードに乗れない以上に、気分が乗ってこない印象。一体感を持って走っていると思ってたけど、心技体の何かが先走っているのか、何かが置き去りになっているのかという感じ。それでも走り終わりは快適なペースで走り終えた。かすみがうら10マイルで今シーズンは終わったけど、す
今日もいつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。家を出る前から晴れて暑そうというのがわかる。いざ走り出すと日差しが気になる。また身体や顔が熱くなるかと心配する。体調が完璧に回復してないので、いろんなことを予想してしまう。直射日光がまぶしくて走りづらく、日差しを背にした時はホッとしたけど、後頭部の日焼けも気をつけないとダメなので、いよいよ走りづらい季節になったと痛感する。今日は昨日より体調は良いけど、まだまだ身体が重い。それでも状態は上向きだと思う。明日も走れる時
かすみがうら10マイルの反省を兼ねて、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。朝起きた時に見た天気予報は曇りだったけど、家を出たら小雨が降っていて、しばらく降る予報に変わっていた。それでも身体を冷やす目的も兼ねて走りに行った。かすみがうらが終わった後、痛みなどはなかったけど、脱水症状なのか、熱中症なのか体調の良くない1週間だった。水曜日までは、異常にだるくて、仕事中も異常に眠くて、時々気分も悪くなったりした。特に顔だけが異常に熱くずっと不快が続いた。それでも今
この記事では、整体を通じてスポーツパフォーマンスを向上させる方法についてご紹介します。スポーツパフォーマンスは、身体のバランスや柔軟性、筋力などが影響を与えますが、整体の施術を受けることでこれらの要素を改善し、最高のパフォーマンスを発揮することができます。スポーツパフォーマンス向上の重要性スポーツパフォーマンスの向上は、競技者にとって非常に重要です。良いパフォーマンスは自信を高め、競技の結果に直結します。また、スポーツ選手にとって怪我や疲労のリスクを低減することも重要なポイントです。整体は、
私は身体の一部を暖める方法に異常なほど苦手を感じるようになったので別の方法を用いて身体を暖めるようになりました。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇私は身体の一部だけを暖めるとその後妙な筋肉痛やこりに悩まされます。(^▽^;)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇最初は電気毛布や電気あんかを使用すると次の日に妙な筋肉痛や身体のこりによる痛みが現れたので、電気製品が苦手なように思いましたが、
頑張り屋さんの心と身体を緩ませるボディケア専門店〜完全お任せのオーダーメイド施術〜「姿勢が良くなるだけじゃなく、考え方までポジティブになりました!」「自分では気が付かなかったけど、考え方の癖と身体の癖に気がついて、どちらも改善する事が出来ました。」「とにかく会うだけでエネルギーがもらえます!」など、他にもたくさんの変化の声を頂いております。【時間・料金】《初回》60分22,000円(税込)【こんな人にオススメ】
2.2五行診断と望診法五行診断と望診法:体と心のバランスを知るこんにちは、みなさん。今回は中医学の重要な診断法である「五行診断」と「望診法」に焦点を当て、体と心のバランスを知る手段としての魅力を詳しくご説明します。五行診断は自然界の五つの要素を通じて体の特徴を理解し、望診法は外見から体の状態を読み取る方法です。それぞれの特徴と組み合わせて、総合的なアプローチで健康をサポートしましょう。1.五行診断:自然のエネルギーを体現する1.1五つの要素五行診断は、木、火、土、金
第1章膝の痛みとその原因膝の構造と痛みが起こるメカニズム膝の痛みは非常に一般的な問題であり、多くの人が日常生活の中で経験します。膝は複雑な関節であり、多くの構造から成り立っています。この章では、膝の基本的な解剖学と痛みが発生するメカニズムについて深掘りしていきます。膝の解剖学膝関節は、大腿骨(太ももの骨)、脛骨(すねの骨)、および膝蓋骨(膝のお皿)の三つの骨から構成されています。これらの骨は軟骨によって覆われており、関節の滑りをスムーズにし、衝撃を吸収します。膝の安定性は、十字靭帯
やまだあいです。今日は蠍座の満月ということで…深掘りマニアックな楽しみを書きます日曜日は楽しみにしている量子場調整の講座がありますその中で最近、激アツなコラボわたしたちの身体の内側はさまざまに助けあいながらバランスを維持していますけれども、何か失敗をしたり何度も苦しい体験を重ねる度に自分の中で無意識に制限をつくって本来のわたしを抑えていくようになるのです本当はのびのびと自由にもっと自分らしく振る舞いたいのに人前で話すとき声が小さくなったりやりたいことにむ
この頃、どうも無気力になっていて、がんばることができません。ブログ記事も、思うように書けなくなっています。抗がん剤の副作用と考えられるのですが、身体がふらついてコケそうになります。身体のバランスをうまくとり難いのです。今日も宅急便が来た時、慌ててイスから立ち上がろうとしました。でも、こけてしまって、立ち上がるまで5分ぐらいかかりました。佐川急便の人は、私d玄関に出るまで、根気よく待っていてくれました。なんか情けなく、体の衰えを感じます。もともと元気だっ
この記事では、整体を通じて冷え性を改善し、体の内側から温まる方法についてご紹介します。冷え性は血行不良や代謝の低下などが原因で起こることがあり、特に女性に多く見られます。整体の施術を受けることで、身体のバランスを整え、冷え性を改善する効果が期待できます。冷え性の原因とは?冷え性は、血行不良や代謝の低下などが原因で起こることがあります。特に、冬場や生活環境の変化などで、身体が冷えやすくなることがあります。また、ストレスや運動不足、栄養バランスの偏りなども冷え性を引き起こす要因となります。冷え性
○意思決定の効果テニスは意思決定は早ければ早いほど上手くいくスポーツだと思います。逆に意思が決定していなければ身体を上手くコントロールすることはできずミスをしてしまうきっかけとなります。それぐらい「意思決定」というのは大事です。では何故大事なのか?意思に迷いがない状況は上手くいくことが多いレッスン中には上手くいくことが試合になると上手くいかなくなります。このようなお話、良く伺います。では、何故レッスン中は上手くいくのか?それはあらゆることが決まっているからです。例えば1球目
・重心の落とし方は◎◎で立つ意識です。・グリップは第◎関節から動かして握ろう・腕と体幹が連動するよう腕の位置は◎◎にセットしよう・グリップを下支えするには◎指と◎指で支える感覚・クラブを始動させるキッカケは体幹の◎◎を使いましょう・クラブを持ち上げること無くトップを作るには◎◎を意識・クラブを下ろすキッカケは体幹の◎◎を使いましょう・インパクトの瞬間だけ◎◎の意識で身体のバランスを取りましょうこの◎◎の部分がプレイヤーによって異なります。◎◎
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル(約16キロ)を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど。結果は制限時間を過ぎて2時間11分台でゴール。かすみがうらマラソンと言えば、20年近く前に2度記録したフルのベスト、4時間54分台で走った大会の1つ。この大会を走れば何か良い変化があるかなと期待したけど現実は厳しく。昨年10月の雨の中のレガシーハーフを完走出来なかったので、今年は短い距離から徐々に距離を延ばそうと思って、2月は
今週は、月〜水は広島、金は東京と出張で本当に忙しかった。基本的には、出張の当日はそんなに忙しいのではなく、自分の発表資料作りの準備に手間取っている。週の合間の木曜日と週末の土曜日は資料作りでした。結構凝り性なので、以前作った資料のアップグレード、興味を頂くための写真やイラストの探索、資料のレイアウト構成等で時間を費やしている。毎月、約5件位の講演、話題提供を依頼されている。最終的には、発表コンテンツは自分の次の営業資料やストック資料、頭の整理になるのだが、現在は負担が多い。長時間の資料作
こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「お花の木を作ろう」でした枯れ木に花の種を持ってきて色んな花を咲かせよう花の種の道のりはとっても険しいよまずはワニやサメさんが泳いでる海辺を鉄棒にぶら下がって飛び越えようその後はライオンさんがウロウロしてる飛び石を跳び越えてマットをよじ登るよ下には蛇が潜んでるから落ちないように気を付けてトランポリンで10回跳んだらお花の種を一個貰おう竿に上手にくっつけられたね今度はお皿にお花の種を置いて落とさな
阪急夙川駅から徒歩7分☆オーナの岩村です(^^♪.34週のマタニティさん痛みはないけど、明らかに身体のバランスがおかしいのが気になり来院^^初の出産もあり、今の身体がどうなっていて出産に影響がないか知りたいとの事でした確かに左右の骨盤のバランスは崩れていましたし、他にもそれに関連する筋肉、筋膜も影響してました(-_-;)からだは痛みに対応しようと痛みを抑えて感じなくさせます。それをみなさんは治ったと勘違いしがちです。ほんとならそこで整体など施術を行えば
早くも蒸し暑い、大阪の土曜日ですまだまだ僕の右脚君は、完治はしていないしかしトレーニングは、少しづつだが積み上げれている来月から走り込みたい、そのためには身体のメンテナンスが欠かせませんそんなわけで、今日はスーパートレーナーによるパーソナルストレッチを受けました先日のMRIと血液検査の結果を踏まえ栄養学に基づいた食事方法などから始まって主に身体の右側を、ほぐしてもらいましたその後、走る時の身体のバランスをチェックしてもらい悪いクセを直す姿勢作りの指導を、受けて終
身体は、年齢に応じて変わり続けている。加齢によって血管の弾力が減ると、それに適応するために血圧が上がる。健康診断で高血圧と判断されて、血圧を下げる薬を飲んでいる高齢者はたくさんいる。それまで何とも無かったのに、降圧剤を飲み始めてから、目まいやむくみといった不調が出てきたという話もよく聞く。外に表れる数値に振り回されると、全体のバランスを崩すことも多い(おまけ)「高血圧」が気になる高齢者に教えたい意外な真実
大人女性のおしゃれで大切なこと(3)とLiSALiSA東京POP-UP!ご訪問頂き有難うございますm(__)m予約・オーダー受付中です!2024年春夏MEMI&REIコラボバッグオーダー受付『春夏バッグはホットで行く?クールで行く?(コラボバッグ2024年春夏オーダー受付)』2024年春夏コラボバッグオーダー受付です!ご訪問頂き有難うございますm(__)m予約・オーダー受付中です!3/24(日)追加!着比べて、美しく見…ameblo.jp
①ヒトってヤツはヒトってやつはとても愚かしい生き物どんな痛みでもすぐに慣れて忘れてしまうまた痛みがやってくるのが解っていても忘れてしまうだから次の痛みが来る日まで努力を忘れる日々考えることを忘れてしまう惰性で生きることはどれだけ楽なんだろうね考えずに生きれるほど優しい世界はどこにあるんだろうねそんなものはどこにもない埋没した世界で生きていたければ家畜にでもならない限りきっとそんなヤサシイセカイは無いだって「人は考える葦」なん
皆様穏やかにお過ごしでしょうか?今月限定のヨガの体験のご感想です✨体験下さったのはけいちゃん✨です😃↓https://ameblo.jp/adako0909/entry-12848561596.html『【実録】起業ママの小1の壁の乗り越え方』我が家の娘、今年の春、小学校1年生になりましたいよいよ母がお待ちかねの給食も明日から始まり、ようやく本格的に始まる~~!!シャー!!!と、弁当作りがなく…ameblo.jpめぐさん、今日はヨガレッ
6時16分にWiiに乗って身体のバランスを整えた。燃えないゴミを持って、愛犬を散歩に連れて行った。深夜に雨が降るといった予報だったw雨に打たれない様にピンクレモネードを部屋の中に入れたら花弁が落ちてしまったwwやっちもうたwww昨日は風呂場で使っている椅子を改造をした。元々は背もたれは高かったのを切って短くしていた。背もたれは必要がないのでパイプを切って改造をした。雨が降って来た。雨は通り雨のようだった。DIYに寄って、コンセントのメスを
恒例の、昨日の練習絵のアタリができるまでになりますー。『結局ぎりぎりの完成となりました……』今週の練習絵になります。やはり女の子です。右手を頭の上にやっている女の子です。週末にストックを作りたかったのですが、結局駄目でした……。…ameblo.jp今回も8枚で完成です。結局時間が無くなってしまってあまり丁寧には描けず、出来の方もそんなに満足いくものではないのですが。腕の太さはこのくらいが結構好きだなーと思います。上