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皆さまこんにちは!!今回ブログを担当する加賀です。この前朱莉がおやつを食べている時なかなかの食べっぷりだったので写真に撮りました!!ワイルドな食べ方に、思わずクスッとしてしまいました!このままワイルドなまま大きくなるのも良さそうですが、できればおしとやかな女性になって欲しいです!!!!これからもよろしく!ワイルドあかり!!~~~~~~~~~~~~~~~~LINEでアイ治療院とお友達になってください!お得なクーポンを配信中です。友達追加はこちらから↓
なぜ首肩こりが起こるのか?冷え?姿勢が悪いから?運動不足?加齢?なぜだと思いますか?それは、、巡りが悪いから!!巡りが悪いと…身体の中の2つの大事な流れが滞ります💦1つは血流酸素や栄養素を運べなくなり筋肉が硬くなりますもう1つはリンパ老廃物が排出されず疲労物質が溜まります巡りの良い滞らない身体を作ってこそ身体のコリは改善されていきます✨★極深圧で巻き肩を整え美ショルダーに★驚きの可動域を叶えて頭も小さく★揉み返しのない究極の軽さが手に入るこんな身体になりたい
今月は初旬少し調子を崩したので、ワークアウトをお休みしていました。今週は再開しているけれど・・・・・余り活動をせずに身体を動かせていなかったからか、肩甲骨をはじめ身体の動きが鈍~いということで、顔もメンテナンスもスゴクすごくしたかったけれど、悩みに悩んで昨日は身体のメンテナスをしてもらいました随分「コリ体質」ではあるんですが、普段は毎日のストレッチやワークアウトで何とか自分の身体を辛くない程度に維持出来ているけれど、不調がおこって、毎日の身体のためのルーティンを怠ったら、
身体のコリを解す事を朝晩しています。「あんまり痛くないやー」なんて思っていた所が最近、痛い‥。やっと表面が解れてコリが出てきたようです。そんな所が沢山あります。ここからが本番。しっかりほぐして身体を楽にしていきます。頼りにしてます。
ママ友から身体がガチガチの時に接骨院で揉んでもらってるよって教えてもらって行ってみた鍼灸院の先生から背中がガチガチと言われて自宅にあったストレッチポールやコリトレでゴリゴリしたりでも人の手で押して欲しい時がある初の接骨院30分やったけど気持ちよかった~仕事から帰った3thirdに「どやった」と聞かれてちなみに3thirdは管理栄養士でもありスポーツトレーナーでもある「めっちゃ気持ち良かったわ~身体が軽くなったわ」って言うと「ま、身体の使い
人数限定特別価格2月枠募集開始です(通常)20,000円→10,000円朝までぐっすり眠れるカラダを▼手に入れたい方はこちら▼申し込みはこちらこんなお悩みありませんか?✔朝までぐっすり眠れなくなった✔夜中や明け方に目が覚めるようになった✔寝不足で疲れてるねって言われるようになった✔寝ても疲れが取れなくなった✔️更年期の症状で眠りにくい最近になって、眠れない日が増えてきたぐっすり眠れる日もあるけど日によっていろいろ変わる・・・そう
早めに、お風呂🛀タイムに。冷え込みと、アチコチ身体のコリで、カチコチに感じ。。ふぅ~~(* ̄▽ ̄*)ゆっくり温まっていたら…火曜夜10時ドラマファイトソング、https://www.tbs.co.jp/fight_song_tbs2022/TBSテレビ「火曜ドラマ『ファイトソング』」TBSテレビ火曜ドラマ『ファイトソング』の公式サイトです。毎週火曜よる10時放送。出演は清原果耶、間宮祥太朗、菊池風磨ほか。岡田惠和オリジナル脚本でおくる不器用な3人のじれったくて切ない、恋と成長の物
カチンコチンの身体メンテナンスするように、友達が言ってくれたので貴絵ちゃんのオンラインでのピークパフォーマンスレッスンを夏から月二回のペースで受け始めたら貴絵ちゃんに、近くなってきた?こんなに柔らかくなれるなんて嬉しすぎ💖股関節も堅くギャーって言ってたのに、ドンドンこなせてる❣️しかも宿題なし💗しかも、お互いの都合合う日に、受けれるし、オンラインでここまでこれたのは、貴絵ちゃんのおかげ💕💕本当有難い😍月二回ってちょうど、腰が、痛くなってきたなぁってタイミン
ご訪問ありがとうございます眠れるカラダに必要なこと。冷え、身体のコリ、頭痛、便秘・・・など身体の不調は、睡眠に影響してしまいます寝たつもりでも疲れがとれていないなど睡眠による変化を感じているならそれは睡眠不足の影響が蓄積されているかもしれません睡眠を見直すべき時。身体はサインをいつもおくっていますよ。朝までぐっすり眠れるカラダになりませんか?申し込みはこちら
今日は、待ちに待った「小顔スイッチ」の初めての講座の日でした。先週は大阪。今週は東京の講座がスタートしました。1番遠くから来た方は鹿児島。長野からの参加者もいらっしゃいました。今日の内容は自宅メンテの内容で、今日から自宅でコツコツ身体を整えていけるので、毎日続けていきたいなぁと思いました。今日はヨガマットを持って八丁堀へ。1日あっという間でした。皆さん話しやすい方ばかりでやんわりとした空気感のなか、あっという間に時間が過ぎていきました。何気なく話される一平ちゃん先生の
病気になる前から欲しくて、でも高価だしずっと悩んでいたマッサージ機歩行訓練で体幹が悪いと歩き方が変になるし癖になるから気をつけてと入院中に言われてた。さらに、肩がぶら下がり痛みがある肩甲骨の可動域が悪く上手く使えないので筋肉が上手くつかないようですとリハビリで言われて悩んだ末に、買ってしまいました。椅子に取り付けるタイプ!使ってみたけど、身体のコリか酷くて寝る体勢は無理!ゴリゴリと音がするような感じうっ!くっ!いたっ!とわめきながら何とか自動モードを終了背中は軽くなっ
皆さまこんにちは!!今回ブログを担当する加賀です。戸川公園に行って来ました。改めて戸川公園の施設を見ていたら、良い場所なんだなぁ~と再確認する事が出来て、感心しました!!いつか朱莉やお嫁さんと一緒にバーベキューなどを楽しみたいです!!ちなみに、これは水無川です。本当に水が無いですね(^_^;)他にもクライミングや茶室や花ガーデンやキャンプ場もありますので、よかったら行ってみて下さい!!僕が1月14日から復帰することになりました!!!ご迷惑を
明けましておめでとうございます本年も皆様の健康&美に邁進して参ります!どうぞ、よろしくお願いいたします小顔&リフトアップのbodyコース始めました(頭がお疲れの方にも向いてます)お顔には殆どさわらずに、身体のコリ歪みを調整し、頭をしっかりほぐすことで、リフトアップを叶えちゃいます✨お化粧したままで、受けられます!マスク疲れの耳周り、頭をしっかりほぐすので、頭がとーーっても軽くなります。是非、お試しください✨https://www.facebook.com/groups/
ゆる体操のレッスンの日程のご案内です。[場所]ティケティケ(垂水のヨガスタジオ)[日時]2022年2月12(土)2022年、1月はお休みをいただきまして、2月は第2週の土曜日、12(土)でよろしくお願いいたします🙏時期的なことと、新しい流れも大事にしたいということで、今年からティケティケさんではしばらく月1回のレッスンでお世話になるかたちとなりました🙏その分中身のあるレッスンにしていきたいとおもっております。わたくしも日々勉強中でございます^^レッスンの開始時間は全
皆さまこんにちは!!今回ブログを担当する加賀です。この前、朱莉の毛筆を作る為、髪の毛をカットしてきました。髪の毛が長くなってきていたので、スッキリしたように思えます。美容師の方が三つ編みにもしてくれてイイ感じになりました!!毛筆が出来るまではまだ時間がかかりますが、楽しみです!!そして、現在僕が体調を崩してしまっていて、ご迷惑をお掛けしてしまっている皆さま、大変申し訳ございません。。。体調は良くなっていますので、はやく復帰でき
神澤歌純です。今日はどの地域も寒いですが身体に力が入ってないですか?肩など凝ってないですか?寒くなると無意識に身体に力が入って肩や腰などが痛くなったり歯を食いしばって顎の辺りが痛くなったりする人が増えてきます。皆さんは大丈夫でしょうか?身体に力が入ってしまってる時は緩めてあげるのが緩めてあげてくださいね。肩や腰など痛いなとか凝ってるなって思ったらその場所を手で撫でてあげてください3分ぐらいは撫でてあげるのがおススメです。自分の手って1番ヒーリング効果があるん
テレビを観てると2人に1人がガンになる時代とかって言われてますよね。それって言いかえると「国の政策は間違ってますよ」、「常識どおりにフツーに生きてたら大変な目にあいますよ」っていうふうに聴こえてしまうのは私だけでしょうか(笑)そうは言ってもどうするんだって話になりますけど。ゆる体操で身体のコリがほぐれてゆるめば心にもゆとりがうまれて自分自身にも自分以外の人にもやさしくなれるかなって思います。難しい話は抜きにしても身体がゆるむと単純に気持ち良いです^^気分が良くなりますね。
こんにちは!ヨーガ療法士の藤ふじ子です身体がカチコチに凝っているとき自分に問いかけてみましょう「○○しなきゃ」の思いでいっぱいでないかな?とあれもしなきゃこれもしなきゃやらなきゃいけないこと、いっぱい!その思いがあなたの身体を縛りつけ身体が過緊張状態になっているのかもしれません○○しなきゃの観念は自分が作り出していてなぜ、しないといけないの?を突き詰めると本当に今すべきことは思
こんにちは♡昨日の背中の凝りに続きリンパの滞りについて書いていきたいと思います(๑•̀•́)و✧背中が疲れるとリンパも滞る背中だけでなく全身をくまなく巡っているリンパ管は「主に体内から出た老廃物や余分な水分などを吸収して静脈に流してくれる器官」なのですと前にお話させて頂きましたがリンパ管は身体のコリなどですぐに流れが悪くなってしまいがちです。特に背中のリンパの流れが滞ると、どういった弊害があるのでしょうか‥σ(๑•.•๑)?⚠️コリが酷くなると、
「肩こりや腰痛を改善したい‼️」という方がやってみる、というのはおもしろいのではないかと思いますね。効果的だと思います。ゆる体操は特別激しいことやキツ〜イことをするわけではないのですが、それでも凝りはほぐれて身体は快適になります。僕自身はゆる体操に出会うまではもっとハードなエクササイズをやってましたから。ですので数年前、1人の生徒として最初にゆる体操のレッスンを受けたときはラクだなぁ〜、でもこれで効果あるのかなぁ〜っていう感想でした。それがはじまりでしたね。そんなカンジで始まり
この投稿をInstagramで見る〔心と身体の癒し〕リラクゼーションユーピリカ白金台(@u.pirka)がシェアした投稿upirka(ユーピリカ)白金台ホームページ予約フォームupirkaとは☆・*:.。SNS。.:*☆゚インスタ公式アカウント@u.pirkaインスタ私用アカウント@kaoru.u.pirkaLINE@849rxzraFacebook口コミ
こんにちは!今回は柏木が担当します。来年3月に行われる大山登山マラソン大会にエントリーしました。去年一昨年とコロナの影響で中止になっていたので久しぶりの開催です。これから本番に向けてトレーニングやダイエット頑張ります!!
ハンドマッサージ天然オイルを使用させて頂きまして、手、指、前腕、上腕をマッサージ!!◎日頃のパソコンやスマートフォン疲れ◎腕のだるさ◎肩コリや身体のコリ40分\4,840-税込とても気持ち良く、思わず眠りにつく程です☆是非お試し下さいませ
健康のためのボイストレーニング。きょうは身体のコリについてのお話し。レッスンの中で、ストレッチも行いますが、呼吸練習や発声練習で、どのあたりが凝っているかがわかります。呼吸音や声が、教えてくれます。例えば、胸元の硬さであったり、背中や肩、首の硬さなどもそうです。なんとも言えない息や声の詰まりを感じます。部位に応じたストレッチをして、ほぐしていきます。凝りを自覚している人は良いのですが、意外に無自覚な人も多く、ストレッチをして初めて気が付くこともしばしば。パソコンやスマ
こんにちは!今回は柏木が担当します。気温も少しずつ落ち着いてきて運動がしやすい時期になってきましたね。運動と言えばシューズですね。そこでモチベーションを上げるために自分でデザインできるオリジナルのシューズなど新調してみてはいかがでしょうか?NIKE(NIKEID)adidas(myadidas)ニューバランス(NB1)アシックスなど様々なメーカーから出ています。シューズのカラーや素材などが選べて好きな文字も入れる事が
皆さまこんにちは!!今回ブログを担当する加賀です。緊急事態宣言が解除されて、ここ最近行けてなかった家系ラーメン魂心家に行って来ました!!頼んだのは、チャーシュー麺(大盛り)!!久々のこってりラーメンは最高でした!!ちなみに、魂心家は汁まで飲み干すと「まくり券」がもらえるのですが、これを22枚集めると、丼ぶりやレンゲ、Tシャツなどと交換できますので、是非皆さまも「まくり券」を集めてみてはいかがでしょうか!!?~~~~~~~~~~~~~~~~
こんにちは!一段と肌寒くなってまいりましたが、体調はいかがでしょうか?より一層疲れを感じる時期かと思います。身体のコリがひどく悩んでいる方はぜひ一度ウルトランスフォーマーをお試しください!独自開発された特殊波形による筋膜ケアで凝り固まった筋肉をほぐしてくれます♪施術後は首肩が軽くなるので、スタッフもお気に入りです!!お問い合わせ022-395-6727ネット予約24時間対応ご相談もお気
こんにちはついこの間まで、半袖でも過ごせていたのに一気に寒くなりましたね・・・身体は、気温差に対応しようと、今、必死で調整しているのでしょうね自律神経の乱れで、余計に身体も疲れる季節の変わり目皆さん、身体の不調など感じていませんか例えば、肩こり、腰痛、頭痛、不眠、だるさ、などなど。季節の変わり目には、さまざまな不調が表れますご自宅でも、少し身体のメンテナンスをされてみてはいかがでしょうそこで、おススメのアイテムをご紹介しますコンディショニングポールご
昨日Dr.ストレッチで身体のメンテナンスをしてもらったら意外な事実が!!私、関節がすごい柔らかいんだけどそこからは想像できないくらい筋肉が凝り固まってるんだって結構ショック柔軟は得意だし身体も深く曲がるからてっきり筋肉柔らかいんだと思ってたいや、確かに肩こりはひどいけどさ肩甲骨周りも凝ってるけどさ部分的に凝ってるかと思いきや腕も足も太もももお尻もぜんぶ凝ってたよこれは人に診てもらわなきゃ気づけなかったことだろうなあ自分