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やっと試合に申し込めるメドが立ちました。今月末と来月に3試合程出られそうです。取り敢えず、香川への交通手段を押さえました。Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと107日
田んぼはじめました🌾✨「お米作る🌾」と、夫が去年から田んぼ借りたり準備をはじめ今年初の田植え🌱子どもの頃手伝った覚えはあるもののほぼ素人。経験のある大人も身近にはおらず地域の農家さん達に助けてもらいながら初の田植え。昔やったのも端っこの手植え少しとか、用水路の水を見に行くとかくらいでした。なので、なんともないように見えてた準備の工程が、いかに大切なのかを数々の失敗から痛感しています今年は失敗多めの不格好な田んぼですが失敗も含めてヒーヒー言いながら楽しんでいます軽トラ
小泉智明です。人は個々に特有の動きのクセがあります。無意識にやってる日常動作のクセを改善すると、身体への負担が減り疲れにくくなります。体力が上がるので、仕事のパフォーマンスも上がります。またスポーツのパフォーマンス向上にも効果的。競技レベルから趣味レベルまで、レベルに関係なく上達できます。ケガの予防や改善にも効果があります。人の身体は動くことを前提としたつくりになってるので、動きの改善はすべての人にとって必要なトレーニング。筋肉をムキムキにしても、動きまでは変わりません。ボディ
先日2年ぶりのお客様がいらっしゃいました。その間どうしていたのか伺ったところ、なんと子供を出産してお母さんになっていました。今回はどうされたかと聞くと、腰痛が再発したのと体形が崩れズボンが入りにくくなってしまったそうです。産後は骨盤が非常に歪んでいます。その理由はいくつかあります。一つは妊娠中に骨盤周囲の靭帯や筋肉が緩んだり伸びたりすることです。これは子宮や胎児の成長によって骨盤にかかる圧力が増加し、それに対応するために身体が変化するためです。また、出産時に骨盤が開くことで
●連休疲れのリセットや5月病対策にも当院をぜひご利用ください。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。みなさまゴールデンウィークが終わりいつもの生活が始まりましたがお仕事頑張っていますか?さて、連休が明けてお仕事も本格的になってくると5月病の声も聞こえ始めてきます。5月病の症状は、・どうもやる気が出ない・なんとなく気持ちが落ち込む・イライラする・不安や焦燥感があると言った精神的なものや・よく眠れない・いくら寝ても疲れが取れない・食欲がない・朝起きられない原
生命の樹プラネットヒーリング(新月Ver)今日はピンクムーンだそうですお申込み頂いたオハナさんへ本日開催です始まる前に改めてメールさせて頂きます今日どんなヒーリングになるかお楽しみに生命の樹&am
段々と動ける様になってきました。調子が上がってきたので、お遊びに正規のインターバルでジュニアハードルを。下手っぴですなぁ🙄Today'sworkoutcontent.【Strengthc1①】・Onehandbentoverrow-5set×3reps@40.82kg(90lbs)・Onehanddumbbellbenchpress-3set×5reps@40.82kg(90lbs)・Lat-MachinePullDown-5set×3reps
三重県松阪市でボディワークとチャクラ理論を使って身体と心のバランスを整えるサロン-fuwari-をしています身体のエネルギーセンターであり魂の成長プロセスの教えでもあるチャクラの理論と身体を整えることで心身の健康と調和をサポートするホロソフィーの哲学を組み合わせ身体やチャクラを通して自己理解を深め自分自身と調和し内なる平和とバランスを見つけるお手伝いをしています🌈昨日は名古屋でみつかるつながるひろがる文化祭に参加してきました✨今年で10年目のイベント✨
いわぬま市民交流プラザ1Fチャレンジショップ癒し処やまとやマイですゴールデンウイークはいかがでしたか?あっという間に終わってしまいました~5月の営業日のお知らせです5月16日(木)は急遽マルシェに出店させてもらえることになりました。詳細はまたこちらでお知らせいたします。利府近辺の方お会いできるのを楽しみにしています。ゴールデンウィーク明けって新しい環境で頑張った4月からの長期休みでなんかやる気でない。。。という方へ自律神経も整えるお手当整体は
連休明け学校が始まり、娘ズも久しぶりに登校してゆきました。私も久しぶりに早起きをして、娘ズのお弁当やら水筒やらを準備する朝時間の始まりです。旦那さんはたまたま今日までお休み。見送ったあと、さあ今日は何をしようかな?なんて思っていたのですが、どうにもこうにも首の後ろから背中が痛い💧詰まりに詰まった感覚と張り、色々動かしてみるもなかなかのしんどさ。魔法のお香を焚いて目がシパシパするほどに身体に浴びる、面白いもので少し軽くなり視界も冴えるが抜けきらない。思うように動けないからのんびりと過ご
●連休明けの雨で体調不良こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、昨日または一昨日でゴールデンウィークも終わってしまいましたね。ゴールデンウイーク中は連休が始まる前の週間天気予報では曇りや雨の予報でしたが、いざ連休が始まると何とか天気も持ちましたが、今日は朝から雨。今日は朝からチョッとサーフィンをしに海に行ってきたのですが連休中は海も混雑気味でしたが、今朝は逆に無人の貸し切り状態でした。雨が降っていたり風が強く吹いている時は海も空き気味で私的には有
本日コラボLIVE配信します(^-^)昨日愛媛から帰ってきましたそして本日5月7日(火)星読み☆アロマのいっちゃん(よしだいつこさん)とスタエフコラボLIVE配信しますあさ9時20分からのスタートです今回は私のチャンネル「イージーモードで行こう(^^)」チャンネルからの配信です※ストーリーズからどうぞhttps://stand.fm/channels/609539c1b82bc5e1f3712121イージーモードで行こう(^^)|stand.fm軽やかに旅する寡
本日は強い向かい風ここは向かい風が多いですね本日は、指導させて頂いていた子が今春から高校に進学したのですが、8種でハイハードルをやるから動作を見て欲しいと依頼がありました。指導後その子は帰り、少しだけ私自身の練習をしましたが、いつ振り以来かのハイハードルは酷いですね口だけ、動けない指導者に成り果てていますね。Today'sworkoutcontent.・2×60mH-5steps(H=Hi.,Technicalcheck)・2×30mS.D.@100%①4"13(0-1
静岡県東部三島市で、家事代行を広め中のあまなつ🍊です!!昨日、産婦人科から退院してきた姉のところに行ってきました!里帰りをしない姉家族👪あまり料理はできない夫くん&ちびがいるため、姉から不安があるメールが📩姉よ‥任せなさいっ!ということで急遽会いに行きました😊買い物代行&料理代行プレゼント🎁スタート‼️買い物はこんなかんじ!※写真撮るの忘れて、慌てて撮ったので、作ったものや写ってないものもw鶏肉やひき肉も買ってます✌️役8,000円の買い物が
ご訪問有難う御座いますそしていつも『いいね』有難う御座いますGW最終日でしたね関東は朝から曇りでいつ雨が降ってもおかしく無い気候でしたが他県では雨でした朝から洗濯物を済ませて昼から室内で乾かしていました無事夕方には乾きましたよTVを見ていて昨日の渋滞は大変そうでした昔は私もその中の一人でしたよあの時は大変でした今年のGWは殆ど寝て過ごしましたwww潰瘍性大腸炎が悪化し腸の調子を戻す為に断食し、何とか今朝はトイレで違和感が無く気持ちの良い朝を迎える事が出来る位になりました
ぬいぐるみたち(堀口さん提供写真)依頼殺到の“ぬいぐるみ病院”、治療まで3年待ちも「命を救われたから」治療に駆け込む人々の思い2024年05月05日病院と聞けば、通常は人間や動物に医療を提供する場をイメージするだろうが、ぬいぐるみを“治療”してくれる病院も存在するのをご存じだろうか。2013年に開院した「ぬいぐるみ健康法人もふもふ会ぬいぐるみ病院」は、医療法に基づく「病院」ではないが、傷ついたぬいぐるみを治療したい人にとっては、紛れもなく“病院”だ。ぬいぐるみ愛好家以外には聞
●連休明けは自律神経も乱れがち⁉こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。ゴールデンウィークも終わり今日からお仕事という方も多いと思いますが、みなさま充実した連休を過ごされましたか?さて、今日からお仕事の方は先週の土曜日から昨日までの9連休と言う方が多いと思いますが、長期の連休明けは生活のリズムが乱れて仕事に集中出来ずにミスを犯しやすくなります。これは生活のリズムが乱れからくる自律神経の乱れによることが多いのです。みなさまも自律神経という言葉は聞いたことがあ
2024/5月ここに来て気力不足です今年は、身体も動くようになり少しは走れそうだと思ってましたが、シーズン初戦のUPでハム太郎の故障4/20日の事なんでまだ最近ですが、GWに入り、続く4/29日の京都も怖くて走れなくてDNSそのままGW後半は、不調もありましたが時間が取れずにまったく運動してない状況です。身体の故障は付き物ですし、時間も早朝や夜の時間を使えばなんとかカバーできたはず要は、気力が無い体力は急
うちでは陸上クラブに所属しているわけではないのでランニングシューズは日常履きです、小学生なので日中はシューズではなくて上履きを履いてますランニングシューズって普通の運動靴よりも耐久がないので2足で回していますうちの息子にとって休み時間が毎日陸上練習のような鬼ごっこをしてますのでランニングシューズを履かせる事は私はこの子に合っていると思ってます1足目はアディダスアディゼロRC5にしました(前回の投稿)2足目はアディダスアディゼロジャパン8にしました一般的に
ストーンフェア2024ステージありがとうございました今回で3回目のステージのご縁に心から感謝の気持ちでいっぱいです。楽しく踊ってみんなで笑顔にあ、子どもの日と言うことで、あれだけ練習していたのに…キッズソングの失敗は次にいかします。のどのコンディションや経験値、身体のケア万全にするためにはもっとこうしよう!を、考えさせられました。お遍路歌での安定感に自分でもホッとします。お客様のお顔がパッと明るくなり、なんというか自分であれこれ考えすぎずシンプル
G.W.は終わりですねずっと仕事でした〜Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと110日
ゴールデンウィークに名古屋で開催されるイベントに出店しますみつかるひろがるつながる文化祭10周年✨『出店一覧』✨✨入場予約特典✨✨1,000円チケット、プレゼント❤️入場予約は、こちら。みつかるつながるひろがる文化祭10周年入場【予約券】みつかるつながる…ameblo.jp日時2024年5月6日(月・祝)10:30~16:00会場ウインクあいち5階愛知県名古屋市中村区名駅4丁目4-38https://www.winc-aichi.jp/入場料1,00
先日、長年通われているお客様の旦那さんが来院されました。奥様は当院の施術が合っていて、ずっと勧められていたのでこの機会に自分も身体のケアをしようと思われたそうです。この方は40代の男性で空手を4年やられています。空手と言っても激しいフルコンタクトではなく、どちらかというと自分を鍛えるのが目的なようです。主訴としては肩こりと腰痛があって以前に鍼にも通っていたみたいですが、いまいちピンとこなかったそうです。お身体をみせてもらうとさすがに身体が引き締まっており筋肉もありました。ではなぜ
いい姿勢ってできますか?このブログを読んでいる方に質問です。そしていい姿勢を維持することってできますか?いい姿勢を維持しないといけない理由ってありますか?いかがでしょうか?最初から少しとげのある書き方をしました。そうです。姿勢っていい姿勢ができればいいけど困ってないからいい姿勢の必要がないんです。身体を診させてもらっている方からしたら姿勢がよくなると✅呼吸がスムーズになる✅肩こり、首の負担が減る✅腰痛
早く終わって欲しかったりしてToday'sworkoutcontent.・Coreexercise世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと111日
最近どうも心身ともにどんよりしているのですが、プログレス月×ネイタル冥王星のスクエアがオーブ0.5度で接近中であることが影響しているのかなと思っています。プログレス冥王星はほぼ動かないので、ネイタル冥王星より0.4度ほど先に位置しています。鏡先生の占星術の教科書Ⅲを参考にすると、プログレス×プログレス、プログレス×ネイタル、どちらのアスペクトもオーブ1度で拾うとあったので、プログレス月×冥王星がスクエアが有効な時期が半月ほどは広がるようなイメージになりそうです。私はトランジットの月の影響
●そろそろG・W明けの準備をしましょう。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。ゴールデンウィークも残り2日または3日になってきましたね。さて、昨日はゴールデンウィークで生活のリズムが乱れてしまい未だリズムが整わずに身体の疲れが取れなくなってしまった。というお客さまが来院されました。毎朝の出勤があるため平日には睡眠時間を守ることができても休日ではどうでしょう?休日に生活リズムの乱れがあると休日明けの出勤日にすっきり目覚めることができず疲れを招くことがあり
GW後半スタート今朝は9:00から骨盤調整ヨガのクラスでした足裏は身体を支える土台、骨盤は身体の要です股関節の可動域、腸腰筋の動き、胸の開き、背骨のアーチ、呼吸の深さ、肩甲骨と骨盤の連動性…いろいろと伝えながらレッスンを進めていきます大人になると身体が硬くなる人がとても多いですが、デスクワーク中心のお仕事だったり、立ちっぱなしで働いてられたり、職業柄なかなか生活スタイルを変えられなかったりしますよねだからこそ時々は普段動かせていないところを動かしたり、今の身体の状態やクセ、力みや左右
ブラック企業やらと労働者側に立った話が多いですがねぇ、採用した初日から連絡もなくすっぽかす様な労働者様ってどうよ?Today'sworkoutcontent.・Passiverest世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まであと112日
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