足痩せダイエット

23日目です朝なるねぇから尻トレも背中痩せこの画像の変化すごいですよね羨ましいちなみにこちらは座ったままでのストレッチでしたももみさんの引き締め3分！3分て分かってるから頑張れるお腹に効くと思いきや足も結構疲れたたけまりさんの足パカ9分長かった右上のカウントダウンが0になるのが待ち遠しかった色んな足パカをまんべんなくするので体感的にこれ一つで動画2個分に思います​おやすみなさい

～三日坊主の為の足痩せ部～食欲が止まらず「足太過ぎ」とバカにされているあなたに必見！！このブログを読めば、1日たったの１０分でできる足痩せで何をしても続かなかった私が初めて足痩せに成功し彼氏までできて、気になる彼が3度見してしまう細い足をゲットするためのノウハウが手に入ります！何不自由なく普通の平凡な毎日を過ごしていた高校生時代。どこにでもいる吹奏楽部の普通の女子高生でした。そんなある日、私がトイレに行

滝沢姫💗onInstagram:"1ヶ月で足細くなるよ⁡⁡💗お姫様学校10年目💗⁡⁡No.1キャバ嬢ホステス歴15年プロポーズ117人された滝沢姫が愛されて💗大切にされる💗秘密をお伝えします✨⁡お姫様学校は魅力的な女性になり愛されて理想的な人生になれる学校です💕⁡一度体験レッスン受けてみてください⭐️⁡⁡⁡こんな方にオススメ⁡愛されたいお姫様フォローしてね💗@hime.takizawa⁡⁡⁡お姫様学校では小手先の恋愛テクニックではなく…7likes,0comments-him

昨夜疲れたんですかね?寝落ちしまして見たかった番組が見れませんでした。今朝は予定よりも遅めの７時前に起きました。あら!青空、わ〜いとせっせと布団を干してガッツリ掃除、マンションの外掃除やりました。あ〜終わったと、休みの日と出勤前のルーティンの四股26回、自衛隊体操をしたら、ウンコ出そう!ってトイレへ。まぁ、ご立派なお通じが…。あ〜お腹がスッキリです。掃除して、お通じして気持ちいい朝！休みの日は肌の調子が悪くない限り必ずメイクします。夜勤明けに買い物するときはパジャマの上に長めの上着羽織ってドすっ

今日のセルフケア✨太もも摘みマッサージ✨摘んで、引っ張り、パッと離す3ステップでリンパの流れを良くして代謝を上げて痩せ体質を作ります✨是非、やってみてください✨インスタにもたくさん載せているのでぜひ、見てみてくださいね(^^♪痩せ体質＆美肌の作り方★BIOコスメ(@bio_salon)•Instagramphotosandvideos5,069Followers,2,899Following,1,159Posts-SeeInstag

数年間放置していたこのブログ(^^;)誰も読まないかも・・・と思ったけどちょっと書いてみます（笑）私は今、伊勢に住んでいます。昨年いっぱいで、20年近く営業していた脚のサロンをクローズして今年の1月に伊勢に移住してきました。理由は・・・とりあえず「伊勢が好きだから～」という事にしておいてください(^^)さて、コロナ禍でどこにもお出かけできなかった今年。。。家の周辺でもプラプラ歩くしかありません・・・あっ、でも～わたしの家の周辺て！伊勢神宮なんですぅ～！神社

皆様おはようございますBelizaです本日は、昨日もブログに触れてた内容脚やせのエクササイズのお話になります長い間、お客様からのご質問で多かったのは脚やせに適した運動は？細くなるエクササイズは？という内容です。結構、体重は落とさなくてもいいから脚を細くしたいためにだけダイエットや運動筋トレをされる方って多いと思います実際、お客様の中でもジョギングしたのに、脚は細くなりませんでした筋トレしても思うようには細くなりませんで

皆様こんにちは！Bellizaです本日は、足痩せしたい方に質問があります💡Q.足痩せしたい！どこを細くしたいですか？Q.足が痩せやすい場所はどこだと思いますか？数多くのお客様の統計では太ももが気になるという回答が多かったです。そして、サイズが落ちやすい足痩せしやすい箇所は、、、太もも内側というデータがでています。既に、bellizaの痩身ジェルでケアされている方は、太もも内側からサイズを落とし

皆様こんにちは！Bellizaですジメジメとした天気が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？湿気があるとセルライトや老廃物の流れが悪くなって足が疲れやすいそんなお声もたくさん届きますBellizaはエステサロンですが、最近、高額な金額を支払わなくても自宅でプロ級の足痩せが出来るようになりました！なんと、業務用として一般販売していなかったBellizaの足痩せジェルが販売できるようになりました会員様になると、かなりお得に購入できるのと毎回更新される足

🌸太もも痩せ講座40代・女性ご感想↓↓↓はじめてからまだ2週間ですが、ズボンがゆるくなってきました‧✧̣̥̇‧短い期間で効果が！！すごいです。楽しみます*♬೨̣̥ありがとうございます！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご報告メッセージありがとうございます。私も嬉しいです🙏・・🌸太もも痩せ講座で伝えたいこと↓↓↓・頑張らない方がうまくいく。・押すと反発が生まれる。・

皆様こんにちは！Belliza【足痩せ専門家】クリスティーナです。Whoisクリスティーナ？簡単な私の自己紹介をさせていただきます二ノ宮クリスティーナ２００９年から渋谷で足痩せ専門のサロンBellizaをしています。過去に３０kg近く太っておりまして下半身だけ全然落ちなく、ダイエットもリバウンドばかりが続きましてその後、この足痩せを開発しました。最初は、身近な友人に行っていたのですが、どんどん口コミや評判で瞬く間に広がって

今日は石井ちゃんの背番号だね💛←朝寝ぼけて28日目とか勘違いしちゃったけどねw今月毎日日記もかいてマッサージもサボらず欠かさずやってる私史上最強にえらい💛❤️💛❤️そして毎日お付き合いしてくれる人もいてまじでありがたい。。。こんな綺麗じゃない足毎日みて変化を確認してくれるとか感謝しかない。。。セルライト少しはよくなった気がするけどまだまだ細くなるはずなんだよなー。。。あーもっと細くなりたい。。。とりま明日もフォースカッタークリームでマッサージしてくぞー！！がんばるぞー❤️

ねーしっかり続いてるよ！！めっちゃ偉くない？！誰か褒めて！！wwww20日目の足でございますw明日もがんばるぉ❤️

はいはいはーい！間違いないく足細くなってきてるきがする😭✨✨✨努力は裏切らないんだよ！絶対！！前より痛みなくなってきたし！いい感じだぉー❤️いいよいいよ❤️どんどん引き締めてこー✨✨✨フォースカッタークリームさま！明日もお願いしますー！！これセーラームーンの月に変わってお仕置きよってポーズしたつもりが全くべつものになってしまってしょんぼそりん😭💚明日こそセーラームーンポーズ極める！！www

あのね、ほんとに毎日こつこつマッサージしてたらほんとにお肉柔らかくなってきてふくらはぎのボコボコセルライトがなめらかになってきてるからこれはですね、かなり効果でてると思います！！あ、本日から2本目突入でございます！フォースカッタークリームの威力やばいかも。ってか。。。絶対本物だとおもう！！フォースカッタークリームすごい！！私にはかなり効いてます✨ってかやっぱり毎日こつこつ朝晩マッサージしてるのが良いんだとおもう！！続けることが大事なんだわ！！明日もがんばるぉ❤️

ひー！もーこんな時間！！ブログ間に合えー！！って感じで急いで撮りました！！wいや、結構いい感じだよこれ！みんなにも痩せたね！明らかに引き締まってるって言ってもらえてるから絶対変化してるはず！！やっほーい！明日もがんばるー💕つるん💕

はーい！サボらず今日もちゃんとやりましたよー✨うんうん！いい感じに真っ直ぐになってきてる✨まぁ昨日とあんまり変化はなしだけどwポーズによっては足だいぶ細くみえる❤️嬉しい❤️フォースカッタークリームさま！明日もよろしくね❤️

太ももはこうやって細くするで‼︎さて今回は太ももの痩せのストレッチを紹介していくわ・マッサージでは変わらない・筋トレしたけど効果なし・結局体質だし諦めているという方いたら必見太ももが太い原因は〇〇やねん是非参考にしてみてな今日もご覧頂きほんまにおおきにです

テレビで観たおしり筋伸ばしダイエットなるものがあると知ってから海に行った日以外は、毎日続けています！おしり筋伸ばしダイエット『おしり筋伸ばしダイエット』昨日テレビで観たおしり筋ダイエット【林修の今でしょ講座】おしり筋ダイエットのやり方。お尻を伸ばすだけで体を引き締める！富永美樹さんが挑戦（7月28日）2020…ameblo.jpだってこれって、超簡単なんだもん合計10分以内で終わっちゃうしさほど辛くないこんなんで効くの？って半信半疑で始めてから一週間が過ぎました一週間じゃ

先日のお休みに、松坂屋に行ってきました❣️松坂屋、三越、パルコ、ラシックは、行きたくても、地下鉄乗らない私は、車移動じゃないと不便で…地下駐車場に停めて、歩いていたら、なんと！お綺麗だから、声をかけてしまいましたお茶でもしていただけないですか？と。30代前半かなあ？怖いけど、嬉しいような、気分は悪くない！スタッフは、お金目当てだ！って。いやだ〜それ。やっぱり❣️足🦵絶対脚だな❣️これは！脚フェチだと思いたい❣️大阪の心斎橋の大丸は行きますが、名古屋の松坂屋は、あまり行ったこと

「暮しを変えずカラダを変える」【特別価格5名様限定募集！45歳以上でも10キロ痩せたいなら、苦手な筋トレ、運動不要！】通常15000円→4000円90分zoomオンラインダイエットセッション骨盤タイプ別！最短ルートのご提案致します。お申込みはこちらからどうぞネット、テレビ、雑誌、ちまたに溢れた、ダイエット情報。それらは、もう全て知り尽くしてる。なのに、一向に痩せる気配がない・・・。そんなあなたへ・・・あなたの骨盤タイプに合った、無駄のない、最短ル－トがわかる体験セッション

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。今日はいよいよ東京の緊急事態宣言が解除になるか解除になってもまだ徐々に緩和との事ですが、それでも第一歩として解除されるのはうれしいですよねセラピストになって約10年…こんなに施術をしないのは初めての事気が付いたらリフレだこが小さくなってましたまぁまたすぐに成長すると思いますがさて、今日の動画は【足痩せするのに半身浴は効果がありますか？】という質問にお答えしています

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。最近、家にいる時はABEMATVを見る時間が多いです30日間無料って事で、ABEMAプレミアムに登録したら、広告が全然出ないので快適なんですよねちなみに今私が見ているのが「さよならプロポーズ２」それぞれのカップルが海外旅行に行って7日間で結婚するか別れるかを決めるの今は「結婚願望が全くなく、好きだけど結婚はしたくない彼女」と「好きすぎて絶対に結婚したいバーテンダーの彼」の話

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。雨が降ったり、すごい暑かったりと不思議な天気が続いてますねこんな風に気圧が安定していない時は、体調を崩しやすいので注意が必要ですさて、今日はLINEから頂いた質問にお答えしていきますね相談内容はこちら「上半身と下半身の洋服のサイズが違うほど足が太いです。食事制限などのダイエットをしても上半身ばかり痩せてしまい、足は全然細くなりません。運動は苦手なのですが、足を細くするために何か運動

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。この季節に履く靴が欲しいのだけど、お店がどこも閉まっていてモヤモヤしています…まだサンダルは早い気がするし、私の足って幅が広いから、ネットでは怖くて買えないんですよねでも、特別地域以外の緊急事態宣言は解除今はお出かけも出来ないし、東京も今月で終わる事を願って我慢しようと思います…。今はとりあえずな状態なのでダイエットしよう…さて、気を取り直して今日の動画は【靴のかか

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。気が付けば、毎日動画をアップし始めて1ヵ月が過ぎていました自粛モードでも時間が過ぎるのが早い昨日も気温が高くて、日中は半そでで十分でしたね…このままあっという間に夏になりそうですさて、今日の動画は「親と同じ体型で足が太い!!遺伝でも足は細くなりますか？」というサロンでもよく聞かれる質問についてお答えしています「母親やお姉ちゃんなども足が太いので遺伝だと思います。」「遺伝なので

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。最近はあまり曜日感覚が無いのですが、今日は月曜日今週は気温が上がり、東京は最高気温が２７度になるらしいですもう春を通り越して夏ですね気温が高くなれば、汗をかきやすくなるので水分補給もしっかり行って体内循環をアップしていきましょうさて、今日のセルフケアは【セルライトの溜まった太ももをほぐし細くする簡単セルフケア方法】足の付け根や太ももの外側、触ったときに冷たくないですか？太

こんにちは！暮らしを変えずカラダを変えるダイエットサポーターのあずまさえです！よそ行きの、バリバリぶりっこで、YouTubeデビューしました！オモロw毎日のパソコン、スマホで、肩、首、背中、ガチガチな方、ちょちょ、ちょっと、やってみてくださいな^^椅子に座りながら、サッと肩、首、ケア

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。GWが明けても東京は緊急事態宣言が延長だけど昨日の新宿は、GW前よりも人が多く歩いていました。シャッター街になっていた街並みも少し開けているお店が増えたように感じますどこのお店もほとんど閉まっていたので不便さは感じていましたが今月末までどうなるのかちょっとドキドキしますさて、今回のセルフケアは【代謝を上げて内ももの毒素排出で足痩せする簡単セルフケアマッサージ方法】前も

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。美容院に行きたいのですが、今の状況だとあまり行かないほうが良いのかな…なんて思っていて…。でも前髪が伸びすぎていたので切ったら失敗しました何度か勢いで切って失敗しているのに、なぜかイケると思ってしまうんですよねまぁそんな私の失敗談は置いといて今日の動画は【ガチガチに固いふくらはぎを細くする簡単セルフマッサージ方法】ふくらはぎの筋肉がガチガチに固くなってしまってい