豊洲の隠れ家サロン

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豊洲の隠れ家サロン・エトワールの濱口久美です。ステイホーム、延長されましたね。申し訳ありませんが私のサロンも臨時休業を５月末までに延長させていただきます。こんな時こそ、セルフケアでじっくりお肌のお手入れしましょう。基礎化粧品をつける順番があるのご存じですか？洗顔後→ローション→美容液→クリーム（つけるのであれば）です。お客様のＭ子様から過去にこんなご質問をいただきました。Ｍ子様「久美さん私、最近ちょっと高い美容液を買ったんですよ久美「それは、良いですね」

豊洲の隠れ家サロン・エトワールの濱口久美です。ステイホーム、こんな時こそ、じっくりお肌のお手入れしましょう。サロンは臨時休業中ですが、お客様からお悩みがとどきました。「ステイホームだし、メイクもしてないので、ちょこっと化粧水をつけるくらいで、ほとんどお肌のお手入れしていませんでした。気が付いたら、お肌にざらつきが…でてきてしまいました。どうしましょう」とお悩みがとどきました。わかります！家にいたら、ついついお肌のお手入れ怠けがちになりますよね。でも、家にいるだけでも、

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。寒い日が続いていますね。暖房と雨が降らない乾燥でお肌も悲鳴をあげています。こんな時におすすめがKumi'sビューティースムージーです。葉っぱがもっている成分ベータカロテンがお肌にうるおいを与えてくれます。この時期おすすめ、ベータカロテンをたくさん含んでいる葉っぱはほうれん草や小松菜、春菊などです。果物のもっているビタミンCとベータカロテンを一緒に摂ってお肌しっとり、きれいになりましょう。今日のビューティースムージーレシピ

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。昨年12月にとても素敵な女性にお目にかかりました。娘の結婚式の時に着付けをしていただいた頼りになる着付けの先生です。テキパキ準備を整えてくださり、いよいよ着付けが始まりました。170ｃｍの私に14０㎝の先生が着付けしてくれるので膝を曲げて先生にあわせようとすると「ちゃんと立ってください。きれいにできないから」とぴしゃりと一言。私としては気を利かせたつもりが…職人！？としては出来上がりと着崩れしないかがポイントなので余計な配慮は

寒い日がつづいていますね。体調崩されていませんか？風邪ひかれていませんか？そんな時におすすめなのが「春菊」です。今が旬の春菊、冬が旬の葉野菜です。栄養価が抜群で咳を鎮めると言われています。毎日グリーンスムージーの葉っぱの一員に加えてください。春菊独特の香りが苦手な方でも生のままでグリーンスムージーに入れると意外といけますよ。香りが苦手であれば、春菊の葉っぱのみ入れてあげてください。茎はお料理に使ってね。今日のグリーンスムージーみかん2個バナナ1/2本リン

寒い日が続いています。東京地方では昨年のクリスマスイブ以来雨が16日間降っていないそう。お客様のお肌も乾燥が気になります。湿度が低いこと、暖房が原因ですがもう一つの大きな原因は水分不足です。お肌の水分が足りなくなるとカサツキだけではなく、くすみやシワなどが発生しやすい状態になります。年齢を重ねると、黙っていても体内の水分が減ってきます。だからこそ意識してお肌の内外から水分補給をしましょう。水分は1日最低1リットル位飲むといいですね。水は常温で飲んでくだ

豊洲の隠れ家サロン「エトワール」の濱口久美です。グリーンスムージーにおすすめ葉野菜ご紹介今日は「パセリ」パセリはグリーン界の金メダリストです！栄誉素ごとに比べるとカリウム、カルシウム、鉄分、ビタミンKの含有量がナンバー１です。骨の健康に欠かせない、カルシウム、ビタミンKの宝庫です。そして食物繊維も豊富です。消化をよくする口臭を予防する強力な利尿作用もあると言われています。天然のサプリメントになります。いいとこだらけのパセリグリーンスムージーに積極的に取り入れ

あけましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。2019年亥年、年女です。私にとって区切りの年となります。本卦帰りです。猪突猛進まっすぐ進んでいきます。今日のヤフーのおみくじひいたら一歩先行く大吉でました！成長小さな積み重ねが高く評価されそうとのこと。今年も日々美と健康をお伝えすべく研鑽していきます。どうぞよろしくお願いいたします。毎日のスキンケアと月に一度のプロの手によるお手入れでどんどんきれいになりましょう。佐伯チズフェイシャル

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。寒くなってくる時期特におすすめインディバボディ。お身体を芯から温めます。（インディバって何？は前回の記事をご参照ください）佐伯式のお手入れに+アルファすると効果倍増。ブライダルエステにもおすすめ。インディバボディ背面30分のビフォーアフターはたった30分でお背中スッキリ！花嫁さまはお背中を出されることが多いのでそれまでのコースに加えて、お式2日前くらいにインディバを受けていただくとお背中スッキリ立ち姿もきれいです。

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。冷えは大敵、体を深部から温めましょう。体内深部加温できるインディバって知ってますか？インディバって何？インディバ（INDIBA）とは、ひとことで言うと身体を深部から温めてくれる機械です。電気メスの発明者であるスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏（インディバ社）により開発された、高周波温熱機器です。インディバは体内細胞分子レベルの振動により熱を発生させるという「温熱療法」です。高周波を利用することで、人体の各組織に『ジュール熱』を

豊洲の隠れ家サロン、エトワールの濱口久美です。良い睡眠が美肌へと導きます。みなさんはどのくらい眠っていますか？頭がモヤモヤしてなかなか眠れないことありませんか。考え事したり、心配な事あったりして寝付けない…そんな時にお勧め！ヨガの呼吸法を用いた簡単なリラックス方法をご紹介します。①ベッドに横たわり、目を閉じ、人差し指で両耳の穴を塞ぐ。②鼻から息を吐きながら、ハミングするように軽く「ん～」という音を頭の中に響かせる。③全身をリラックスさせ、ゆっくりと息継ぎし

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。浦和でおすすめカフェ見つけました！浦和駅より徒歩5分（ショップカードによるとスキップ3分）UWAITO（ウワイト）カフェラテ（ラテアートはひとつひとつオーナーが書いてくれててかわいい！）土曜日の午後2時過ぎてたんだけど、さすが人気店！お店はいっぱい、待つこと10分。お店はほっこり落ち着ける雰囲気。遅めのランチ、ナポリタンの卵焼き乗せを注文しました。こだわりの素材を使っているそうで、目玉焼きの色みてもわかるよね。とても美

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。美と健康に目覚めのお白湯をおすすめしています。手軽で簡単。今日は白湯の作り方と飲み方のポイントをご紹介！今日は作り方と飲み方のポイントをご紹介します。白湯の作り方やかんまたは鍋に水を入れて沸騰させる。使う水は水道水でもお気に入りのお水でもOK沸騰させたら、火を弱め、プクプク小さな泡が立つくらいにして数分間火にかける。グラグラ沸騰させ続けなくて大丈夫です。水が少ないと空焚きになってしまうので注意して。白湯でからだを

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。お客様から秋になってシミがこくなってきた気がするんだけどどうしたらいいですか？とのご質問をいただきました。はい、お悩み解決します。シミが気になる、薄くしたい時に美白3段パックをおすすめします。１．「ローションパック」、２．「クレイパック」、３．「美容液パック」です。シミのケアは「メラニン色素を抜いていく」作業。加齢や冷えで代謝が悪くなり、お肌のターンオーバー（お肌の表面（角質）が28日に周期で剥がれ落ちること）がスムーズ

グリーンスムージーにおすすめ葉野菜ご紹介します。今日は「水菜」今が旬、デトックス効果も期待でき、葉緑素もたっぶり。水菜は色白だけど、葉緑素が豊富に含まれてており、体内の細胞や血液を酸化させる有害物質を解毒する作用があります。美肌作りに効果があると言われるポリフェノールが含まれ女性に嬉しい葉っぱです。グリーンスムージーに水菜を入れると淡いグリーンのきれいな色に仕上がりになり目でも楽しめます。水菜のデトックスグリーンスムージーみかん2個林檎1/2個レモン汁

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。美と健康はカラダの内外から。内なる健康グリーンスムージーおすすめしてます。今日はグリーンパブリカ入りのグリーンスムージーをご紹介えっグリーンスムージーにパプリカ？と思わないでください。パプリカはフルーツのくくりとなります。栄養価も抗酸化作用が高いビタミンCがたっぷりでカロテンも豊富です。他の果物と合わせて使うとさらに美味しくなりますよ。そのグリーンパプリカを使ったレシピをご紹介今日のレシピオレンジ１

What'stheSecrettoAgelessSkin?エイジレススキンになる秘密とは？と題して江東区の情報誌「ことみせ」の英語WEB版に紹介されました。https://kotomise.jp/en_article/rouge-de-porte-etoile/取材に来てくださった江東区国際交流員オリンピック・パラリンピック開発準備室ご勤務のカナダ人シャンルシェンさんがご自身のかわいいイラスト入りで素敵にご紹介してくださいました。ことみせWEB英語版から

大人になっても夢は叶うよ！夢の一員になれたことに感謝です。2017年の大晦日。私もあるブログ記事を偶然目にしました。インナーチャイルドセラピスト「ラファエラ」さんのブログhttps://ameblo.jp/purin1226/entry-12340153368.html2018年の夢語っておきます意外過ぎて笑えるよ～「AKBとかアイドルみたいにセンターで振り付けありで歌いたい！」「だれか〜〜！！協力してくださ〜い！」ダンス好きだし、なんか面白そうと「は

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。佐伯チズ先生より東京認定第一号をいただき早いもので12年が経ちました。以前、佐伯チズ先生のご自宅に伺ったときに先生が「佐伯イズムを伝えて（残して）いきたい。弟子であるあなた達に託したい」とそれはそれは熱く語られていました。「責任重大ですが、頑張ります！」とお答えしました。そこで佐伯式原点ともいえる「美肌心得１０か条」をご紹介します。１．「キレイになりたい」と思ういつまでもきれいでいたいという意識を持つ。あきらめ

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。エステで横になって、リラックスして、お手入れしてもらうと一日に必要なたんぱく質も補えます！！えっ、たんぱく質！？と思ったのですが、睡眠（まどろみ）がリンパの流れをよくすることに関係しています。以前参加した勉強会で順天堂大学、特任教授もされている岡本暉公彦先生よりお話を伺いました。健康でいられるため、血流、冷えの改善のため、肌荒れ防止のため…人は一日200ｇのタンパク質を摂取すると良いと言われています。しかし

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。私の好きなものにコーヒーがあります。貴重な樹齢110年の樹から収穫された「ノーボの仙人」と名付けられたコーヒーを飲みました。最古の品種と言われるティピカ種。樹齢110年の樹から収穫したブラジル。貴重なコーヒーです。どんなお味かな？110年の歴史が刻まれてる苦い、渋いかなと思い一口、口に含んでみると…なんと最初の印象が甘い！なのです。もちろんふくよかな香りが漂いなんとも優しいお味です。日本ならば明治時

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。美と健康はカラダの内外から。内なる健康グリーンスムージーおすすめしてます。今日は秋におすすめグリーンスムージー日本梨とみかんとチンゲン菜のグリーンスムージーをご紹介。グリーンスムージーって夏じゃない？と言われますがいえいえ、秋はグリーンスムージーを始めるのに最適な時期なんですよ。だって美味しいフルーツがたくさんでてきます。梨大好き！果物の中で一番好きと言っても過言ではありません。その梨を使ったレシピをご紹介今

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。9月も中旬にさしかかり、気温も徐々に下がってきました。夏から秋に変わるこの時期、お身体が冷えていらっしゃる方が結構いらっしゃいます。冷え、冷え症は体調不良を招きます。インディバで身体を深部から温めませんか？インディバって何？インディバ（INDIBA）とは、ひとことで言うと身体を深部から温めてくれる機械です。電気メスの発明者であるスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏（インディバ社）により開発された、高周波温熱機器です。

豊洲の隠れ家サロンの濱口久美です。一昨日師匠の佐伯チズ先生がテレビ出演されてました。お伝えしていたのは佐伯式スキンケア。見逃した方に…佐伯チズ式基本のセルフケアはなんといってもローションパックローションパックローションパックです。大事なことなので3度言いました。用意するものも３つです。お手持ちの化粧水お水（水道水でOK)コットン①コットンをお水で湿らせてから両手のひらにコットンを両手ではさんで軽く水気をきります。絞りすぎ注意です！角からポタポ

豊洲の隠れ家サロンの濱口久美です。昨日師匠の佐伯チズ先生がテレビ出演されてました。お伝えしていたのは佐伯式スキンケア。見逃した方に…クレンジングが大切です。例えば20分かけたメイクは20分かけて丁寧におとしましょう。①ポイントメイク（アイメイク、口紅）を落とすコットン、綿棒を使ってきれいに落とします。オイルクレンジングで一気にエイヤーはだめです。②クレンジング（お顔全体）クレンジング剤さくらんぼ大を手の平に取ります。もう片方の指でクルクル温めましょう。このひ

豊洲の隠れ家サロンの濱口久美です。サロンにお手入れ後には皆さんつや肌になられます。是非いらしてほしいのですが、次のお手入れまでもつや肌維持めざすならその間、ご自宅でのスキンケアが大切です。そこで今日はご自宅でのスキンケアの基礎をお伝えします。スキンケアはお肌の食事と考えてください。「オードブル」にあたる化粧水、おすすめはもちろんローションパック！「メインディッシュ」となる美容液「デザート」の乳液またはクリームまず化粧水で道筋をつくりそこに美容液を入れ込み最後に

豊洲の隠れ家サロンの濱口久美です。私のサロン「エトワール」は椅子にもこだわっています。エステ用のマッサージチェアを使っています。師匠の佐伯チズ先生のサロンと同じ椅子です。佐伯チズ式フェイシャル・デコルテ・トリートメントはほぼオールハンドによる２時間超の施術となります。その間お客様に心地よく、過ごしていただけるように椅子にもこだわりました。温かく包み込まれるようにカスタマイズしています。お客様からはえっエステの椅子ですか？初めて体験する椅子です。温かくて心地

豊洲の隠れ家サロン「エトワール」は駐車場完備です。晴海通りから直接おはいりいただけます。お客様からサロンでのお手入れ後、「せっかくきれいになったのにお化粧したくないわぁ…このまま帰りたいのよねぇ」と言っていただけます。はい、そうですよね。分かります。私でもそう思います。よろしければ、お車でいらっしゃいませんか？お化粧せずにそのままお帰りいただけますよ。駐車場はマンションの機械式駐車場となります。もちろん無料です。ただし、お車でお越しの場合は事前にお申し付

豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。本日9月3日でサロンは12周年！これもひとえに皆さまのご愛顧のおかげです。サロンの看板犬のあは今年で15歳になりました。ツヤツヤ元気です。その秘訣は毎朝のグリーンスムージーと手作りごはんそして最近導入した復元ドライヤー！自宅でシャンプーし復元ドライヤーで乾かすだけでつや感アップ！びっくりです。このドライヤー熱による蒸発で乾かすのではなくて振動帰化乾燥方式を用いています。洗った後、最初はハイモードであらかた