豊かな表情

こんばんは、美肌ライフです。加齢は、皆平等１年に１歳年齢を重ねますよね。老化は、避けることはできませんが個人差があると思います。そうだとしたら···老化とうまく付き合いながら、ゆっくりとと歳を重ねられたら良いですね。目指すは、スローエイジングかしら‼

こんばんは、美肌ライフです。今回は、簡単に私の美容法をお話したいと思います。主にスキンケアと表情筋エクササイズこの２つです。スキンケアは朝晩２回、表情筋エクササイズは、隙間時間を活用しています。この２つは、どんな時でも毎日です。■スキンケアは、化粧水と乳液またはクリーム（朝・晩）美容液（朝ビタミンC、夜レチノール）です。摩擦を避けてやさしく丁寧に。■表情筋エクササイズは目元、頬、口元の筋肉を動かすのが得意･･･です。できるだけシンプルにと考えています。そうでな

鬱やパニック症候群、不眠症などの方が来室されたときに日常生活で大あくび出ていますか？って質問を投げかけるとみんな一様に驚いた表情をされてそういえば大あくびなんて久しく出ていませんって返事が返ってくる。そういった慢性的に気分が落ち込んじゃっているひとは漏れなく表情が動かなくなっている。ぼくはその状態の顔を顔が閉じっちゃってるって表現している。表情が動かなくなった期間が長くなると実際に表情筋が

こんにちは。口の中から自然な笑顔をつくり、それにより前向きなライフスタイルと個人の可能性を引き出す事を仕事としています。表情デザイナー・口腔セラピスト上坂尚美です皆さんが考えずに毎日行っている事「食べること、しゃべること、笑うこと！」本当は強烈に人生の幸福度が上がります笑顔サロンのスペシャルコースで手に入れられるもの、「食べる＝健康」「しゃべる＝お金」「笑う＝美」生きていくために絶対に必要なもの３８年間歯科衛生士として多くの患者様の口の中を通して人生のストーリーを見てき

お友達から誘われて小さなコンサートに出掛けてきましたお友達のお友達小林萌里さんはタンゴピアノのピアニスト大柴拓さんはギタリスト今回の奏者ですそしてスペシャルゲストとしてアルゼンチンからピアノとバンドネオンのデュオ“ASATO=PAIS”(ｱｻﾄ=ﾊﾟｲｽ)をお迎えしていました紹介文から抜粋しますと・・・クリスティアン・アサトさん(男性)はタンゴ新世代のピアニストの中でも最も知られた存在の１人音楽家として活躍する他音楽教育やデジタルメディアにも精通そして、

こんにちは！美肌ライフです。いよいよ夏本番、皆様お変わりありませんか。私は、お陰様で元気です。シンプルなスキンケア＆表情筋エクササイズはどんな時も続けています。今では習慣です。どちらも無理なく、楽しく、心地よいから続いているのだと思います。いつもTwitter投稿しております。ぜひお立ち寄り下さいませ。よろしくお願いいたします。ではまた

こんばんは〜私は口の中から自然な笑顔を取り戻し、人生を前向きに生きる可能性を引き出す仕事をしている表情デザイナー・口腔セラピストの上坂尚美です好きな人と過ごす時間「食べること、しゃべること、笑うこと！」ことは、強烈に人生の幸福度が上がる！とお伝えしています。笑顔サロンのスペシャルコースで手に入れる事できます「食べる＝健康」「しゃべる＝お金」「笑う＝美」生きていくために、絶対に必要なものです！そして、人を幸せに導いてくれる三つは、実は全て口元から作られる大

今日は話し方講座の日でした。皆さんと元気に進めてきましたよ。まず私が用意した簡単なニュース原稿を読んでもらいました。ちょっとしたコツをつかむと人に伝わるニュースになります。何をどう伝えるのか。ポイントは3つあります。①表情②滑舌③強調①声と表情は連動しています。読むことに一生懸命なると無表情になりがちです。表情をゆるめて、明るく読んでみよう。②もごもご読むと聴き手は理解しづらい。明瞭に読めるよう口をしっかり動かそうね。③文章の

フジワライブキ先生に施術してもらいながらインタビューその329表情がステキな人は綿谷・・・今日の残り時間はあと何分ですか？藤原えーと、あと15分ぐらいですね。綿谷あぁ～あ・・・。藤原あぁ～あ？なぜ「あぁ～あ」なのですか？綿谷「もう残り時間が15分なのかぁ」と残念に思ってしまいました・・・時が流れるのが早いです・・・。藤原ははは。綿谷マッサージは気持ちいいし、会話は楽しいし・・・そ

おはようございます１人１人にオーダーメイドの癒しをサポートする❝マインドセラピスト❞のかおりです今日もご訪問ありがとうございますとっても嬉しいですそしていつも心温まるアクセスやフォローに感謝していますありがとうございます引き続きこれからもよろしくお願いします公式LINEをご登録して頂いた方へご登録プレゼントで『今のあなたに必要なメッセージ』という１枚引きのカードリーディングをプレゼントさせて頂いています↑今のあなたにとって何かヒントになれば

３月１５日一昨日の「鬼レンチャン」で放送されたみどりさんと島谷ひとみさんの対談。こんな風に「バチバチ？怖い空気」と感じた人もいたんですね<ネットニュースリアルライブより>https://npn.co.jp/article/detail/200028022『鬼レンチャン』島谷ひとみと丘みどりがバチバチ？「怖い空気」かまいたち、視聴者もビビる|リアルライブ3月12日放送のフジテレビ系『千鳥の鬼レンチャン』で、歌手・島谷ひとみ、丘みどりの対談VTRが話

こんばんは、美肌ライフです。まだ寒いけど春の気配を感じます。今回は、表情筋エクササイズレッスンのご案内です。ご興味がある方は、よろしくお願いいたします。*************************************【これならできる！表情筋エクササイズ】個別レッスン45分間レッスン日毎月第３日曜日時間13：00～13：45✖14：00～14：45✖15：00～15：45✖16：00

こんばんは、美肌ライフです。寒くなってきましたね。今年を振り返ってみました。表情筋エクササイズのレッスンはお陰様で継続することが出来て本当に良かったです。挫折しそうな時もありましたが「無理なく、楽しく、心地よく」表情筋を動かしています。今月予定していましたレッスンも無事行うこともできました。今年もご参加ありがとうございました。来年も楽しみにしております。よろしくお願いいたします。

１２月２４日今日はみどりさんのお母さんのご命日。みどりさんはどんな一日を過ごされるのでしょうか。明日はディナーショーなのでその準備に余念がないかと思いますがいつもよりもお母さんのことを想いながら過ごす温かい一日でありますように。。。さて、一昨日２２日の夜みどりさんは「歌唱王」と「昭和歌謡ベストテンDX」にご出演。色んな表情を見せてくれました。真剣に審査しているみどりさん。笑顔で拍手のみどりさん。悲

猫も歩けば天気に当たる、かなそれぞれの豊かな表情ですね～身近な情報が一番です～

こんにちは、美肌ライフです。お久ぶりです。連日の猛暑いかがお過ごしでしょうか。私の毎日の定番はシンプルスキンケアと表情筋エクササイズです。特にお気に入りなのは、表情筋エクササイズ。思い立ったらすぐできる。いつでもどこでも気軽に！ほんの少しを毎日つづけて。習慣になってくると頬の柔軟性と弾力性の変化を感じます

ブスッとしてるからブスなのだ。と聞く。確かに。不愉快のブスッと無表情も同じく思うこと。顔の造形は置いといて豊かな表情を出せるとぐっと魅力的になるのにもったいないなぁと思うしかしこれは、余計なお世話なのですがねw～～～～レッスンのお知らせ～～～～レッスンを重ねて自分が知らなかったもっと素敵な自分に出会ってみませんか？生徒さん募集中！【スケジュール】月曜10:00～11:00ヨガ初級火曜10:00～10:50ピラティス木曜10:00～11:00ヨガ初

本日4月9日（土）『予祝の日』「よ（4）しゅく（9）」（予祝）と読む語呂合わせから。「予祝」とは、先に祝う前祝いのことで、春のお花見は満開の桜を見て秋の豊作をイメージして皆で祝う意味が込められているという。※雑学ネタ帳より、お借りしました。＊おはようございます。自分改革アカデミーのミカです。＂予祝＂のように、あらかじめ喜び事を味わっちゃう。きっと自然と笑顔に、そして表情が豊かになるでしょう🌎………………………………🌎まずは

4月4日（月）『写真シールの日』「し（4）ゃし（4）ん」（写真）と読む語呂合わせから。写真シール機は「プリクラ」の通称で知られている。『プリント倶楽部』は、1995年（平成7年）7月に発売され、女子中高生や若い女性を中心に2000年頃に大きなブームとなった。※雑学ネタ帳より、お借りしました。おはようございます。自分改革アカデミーのミカです。プリクラ全盛期時代、顔の加工や文字が書けることが新鮮でハマって楽しんでいました♡新生活が始まったこの4

もう、言葉はいらないですね。おやつをもらえるときの小太郎は、こんな豊かな表情を見せてくれます。全身が期待で膨らんでいます。それはもう、後脚の先まで(^_^)しっぽもピーンと伸びています。おやつを探るように見ています。そしておやつが視界に入ると、思わず口が開きます。さあ、召し上がれ(^_^)

フジワライブキ先生に施術してもらいながらインタビューその185豊かな呼吸で豊かな表情綿谷あ〜〜〜、気持ちいいです〜。だいぶほぐれてきました〜。藤原だいぶ、やわらかくなりましたね。綿谷コリがほぐれると、気分が楽になって自然と表情も、ゆるんじゃいますね。藤原副交感神経が優位になって、リラックスできてるんです。綿谷あのー、そういえば、ラジオで「表情筋と横隔膜が関係がある」ってのを聞いたんですけど・・・。

二部花の舞踊絵巻座長哀川昇座長の豊かな表情に観入ってしまいます✨

時々、何か違和感がある人が居ます。どこで、そのように感じるのかよく分からないですね。でも、何かおかしく感じるのです。人によっては、黒目勝ちと言って大きなひとみが魅力を感じさせます。でも、違和感を感じるだけの場合もあります。街中で挙動不審者に思われて、警察官に職務質問を受ける場合もあります。ひとみが大きいと、顔が異常な感じに見えるわけです。ひとみが大きくなるのは、薬物の作用です。また、ひとみだけでなく、顔の筋肉も動き難くなり、硬い表情になってしまいます。

おはようございます、美肌ライフです。今朝も寒いですね。今年も残りわずか。特に9月以降とても充実しています。31日まで仕事です。有り難いです。2021年残りの運勢は・・？

こんにちは。表情を変える事で人生を明るくする表情デザイナー®︎上坂尚美（こうさかなおみ）です３６年間歯科衛生士として口の中を見て来た私ですが、16年前父と義父のダブル介護で、噛む事、食べる事、飲み込む事の重要なことに気づき、歯科医学の摂食嚥下に関わるセミナーや資料をもとに、表情セラピー®︎（口周りや表情筋のトレーニング）口腔セラピー®︎（口の中と外のマッサージ）を１０年前から笑顔サロンで行っています。現在は、マスク依存にならないための応援企画として、噛むことを意識した

昨日と同じ会場だけど、花が違うと雰囲気がまるで違います。お花のパワーは豊かな表情。働く場所にお花があるのは楽しいこと。１００本の薔薇の花束、なんてのにも出会えたりして。

愛知県美術館「曽我蕭白奇想ここに極まれり」おどろおどろしたあくの強い画風に何故か心引かれる私…描かれている人物や動物の表情がとても豊かで愛らしくもあり、お礼状をみると、お人柄がわかるような気がしました😊

こんにちは、美肌ライフです。久しぶりの投稿です。今日は、某事業所様で表情筋エクササイズの講座でした。三年前には美容講座をさせて頂いたこともありとても楽しみにしていました。ご参加者７名様他にも事業所の方々もご参加ありがとうございました。積極的に取り組んで下さりたくさんの質問もしてくださいました。皆さんとても熱心で嬉しかったです。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

こんにちは。表情を変える事で人生を明るくする・表情デザイナー®︎上坂ですマスク依存にならないための応援企画として、噛むことを意識した表情筋のトレーニングを続けて頂き、「表情が豊かに！爽やかな笑顔で！人生を明るく過ごしてほしい！」そんな思いです服やアクセサリーは取り替えることができますが、あなたの魅力に一生ついて回るものがありますそれは、表情です！コロナ感染以降、マスクで顔を覆う生活がもうすぐ2年目年になり、最近ではマスク無しで歩く事ができない時代になりました。

今日はスッキリしないお天気ですね〜一昨日REONJACK4の大千秋楽を終えて休む間もなく、愛しのちえちゃん(柚希礼音さん)は昨日、トニー賞アフターパーティーの生放送に出演され、出演前と放送終了後にインスタとストーリーをアップしてくれて、ありがたき幸せでした〜ストーリーのちえちゃん、綺麗ですね〜放送終了後は全身の写真をアップしてくれて嬉しかったです〜エスカーダのドレスを着た素敵なちえちゃん&素晴らしいスタイルに見惚れます〜放送中もでしたが、笑顔も素敵でキュンとします〜ポーズを変えたショ