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CMでも見るようになって、買ってみたんですよベースブレッドBASEBREADセットミニ食パン・プレーンミニ食パン・レーズンプレーンメープル各2袋完全栄養食|basefood食パン栄養置き換えダイエット食品低糖質オフタンパク質おやつ間食ベースブレッドロールパンベースフード糖質制限保存食ローリングストック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これが想像以上に良かった。いつも朝はパンを、2袋食べるときもある私。で
健康診断まで残る3週間。58キロいきそうなところから始めたダイエットお夜のご飯は、米なし、少しの夕飯と、スムージーか豆腐でハラ満たす。徐々に徐々に減ってきた。56.8キロと、56数字がみえてきたぞー。歩いてカロリーはモヤしつつ風呂は、最初20分間つかって、毛穴解放させて発汗させて燃焼あげつつ。食べる量は、減らす。残る3週間で53キロまでいきたいぞー!!
豆腐のヘルシーチヂミは皆さんよくレシピをアップされてますね~😋圧倒的に多いのがキムチ豆腐チヂミで、これは作ってみてかなり好評だったので私もアップしました🎵○豆腐150g(少量で3パック入りのタイプ)○片栗粉大さじ3(軽量スプーンが無かったので普通のスプーンでやっています(笑)だいたいの目分量でOK)○キムチ80g(豆腐と馴染む程度のお好み量でOK)○めんつゆ大さじ1(私は創味のつゆ使用)○油適量○お好みのタレ(私はポン酢にラー油いりごま)
取っ掛かり易い置き換えダイエット痩せる為の方法として女性に人気の高いものに置き換えダイエットというモノがあります普通の食事を特定のダイエット食品に1日の内1食をどこかで置き換えるようにする方法です摂取カロリーを抑えたり、脂肪を溜め込まない脂肪を燃やしやすくするダイエット方法です!とりあえず取り入れる方法として、取っ掛かり易い方法かもしれませんのでダイエットをしたい人はまずやってみると良いかも知れませんねで、そんな中でも、ヨーグルトを使う置き換
いつの間にか100歳(@_@)でも、元気🏃♂️金さん銀さんみたい☺️👵で、独身で102歳豆腐ダイエット🍰🈲豆腐バー🍸️✨🍸️そのまま食べる豆腐(^o^)v豆腐バー☺️ダイエット成功(^○^)
練習32母にお土産を渡しに行き、なんだかんだ話していたら『今日バック詰んでる?練習行く!?』って~!母、基本的に練習行かない人なんですよ❗いやぁ、びっくり。だけどせっかくだし、2人で練習へT練習場へ♪母、ピッチングウェッジ他、クラブの飛距離を知りたかったらしくT練習場が一番わかりやすいよ、ってことで2人とも二時間打ち放題にしました。しばらく練習し、母とぐちゃぐちゃ喋りながら楽しく練習♪途中、母のウッド5w打たせてもらったらめちゃくちゃ良くてそこからしばし、私
残念なお知らせがありますダイエットブログも同時進行でやって行かなければならないぐらい太りました。わたくし身長165センチ54キロくらいでした。が。え。待て待て。4キロも増えてるううううううううなんか最近太ももと腹周りがデカイなと思ってたんですあかんあかんあかん。夜にご飯を好きなだけ食べすぎました。私、実は学生の時ダイエットに成功して49キロになったことがあるんです。その頃は17:00に学校から帰宅し、18:00にマクドにバイトへ行き、23:00に終わって豆腐とおかずの
よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康食だと納豆は毎日ワンパック食べてるかな。納豆は本当に健康にいいらしいと聞く。ただ納豆は大豆イソフラボンの摂りすぎに注意も必要。大豆イソフラボンは摂りすぎるとホルモンバランス崩すからね。同じ理由で豆腐ダイエットなんかも注意が必要。それでも納豆は本当にいいぞ。
今年も、お餅は1つも食べる事なく、お正月を終えたしばです。ご飯(白飯)も滅多に食べないのですが、一時期挑戦していた豆腐ダイエットを怠るようになったら、直ぐに体重は戻り、むしろ増え始めている感じです。ブロ友さんで月に2キロずつのダイエットを毎月更新していけば、あっ1キロでしたか…。年に12キロ痩せる事になる、っていう記事を書いていり人がいて、私もこれが良いかな?と思ったので、今月、厳密には明日から始めようと思います!食べなさ過ぎて代謝を落としている可能性もあるので、サプリを上手く使いながら
セブンイレブンで販売されているこの「TOFUBAR(豆腐バー)」を食べたことはありますか?2020年11月に発売されて以降、わずか半年で400万本を売り上げるほどの人気商品らしい。オイラは未だ未食なのですが…豆腐バーは、豆腐メーカーのアサヒコが開発した、豆腐でできたプロテインバー。セブンイレブン限定で販売され、一時期は売り切れ店舗が続出するほどの人気を博した商品らしい。豆腐バーは一般的な絹ごし豆腐の約2.7倍のたんぱく質を含んでいて、商品名にもある通り1本で10gの植物性たんぱく質
こんばんは~!ゆうなですこの1ヶ月、色々ありました頑張りすぎて、死にたくなるくらいにしんどい日もありましたが、ゆっくり休むとまた頑張れて、網戸しまいやガラス拭き手伝いなど、調子よく動けている日もありました🍀もうずっと一人で夕飯作りしてないです10月14日、豚バラのポン酢しょうが炒め(2回目)以来、作ってません10月16日から、豆腐ダイエットを始めましたが、まだあんまり変わらず…😣🙇目標は、今より5キロ減です以前も書いたかもしれませんが、調子の良い日が2〜3日続くと落ちて、また上がる
おはようございます(´▽`)ノ仕事から帰るともうパパさんは飲みに出掛けてました。そんなわけで…メグさんは好きなもの食べるよ。作ってみたかった豆腐のお好み焼き。ダイエット効果が有るらしい。らしい…だからね。豆腐とキャベツを混ぜて片栗粉を入れて型を作って…火をつけます。お好み焼きの様に仕上げる(´・∀・`)アラマァかなりトロッとしてるのでもう少し片栗粉を入れても良かったな。なんか食感は、もんじゃ焼きっぽい。でも…これならいくらでも食べられる。ダイエットになら
今日の夕食は九州豆腐味噌汁(笑)\(^o^)/(*^ω^*)豆腐ダイエット
1時⏰〜5時10分⏰寝る台所片付け洗濯2回外干し午前中TV📺📺📺スマホ見るスマホ📱📱📱で手話🧏🧏🧏の勉強次女ちゃんとこへ行く為の荷造り🧳🧳🧳午後から洗濯物表返しTV📺📺📺パパさん、仕事部屋昨日より暑いっ🥵🥵🥵との事で「ネカフェの涼しい所で(仕事)しよう💻💻💻」と提案しはーる。前回コーンスープ🌽🌽🌽美味しいからと言ってメチャ飲んで次の日体重したし今日は烏龍茶の炭酸割り飲んだりする(コレが結構イケる)けど、炭酸キツめでオープンスペースやってん
23時⏰〜2時50分⏰寝るトイレ🚽🚽🚽2時50分⏰〜4時50分⏰寝る最近早起き🌅🌅🌅出来てる洗濯コインランドリーで乾燥片付け今朝、右足の中指の爪が剥がれてるのに気付く水みたいのが出て爪がプカプカ浮いてるググると放っとくと爪が剥がれて病院で治療しなくてはいけないとの事来週から暫く次女ちゃんとこへ行くし、向こうで爪剥がれたらカナンし皮膚科に行く事にした。9時半⏰行くと50番目で13時15分⏰に来て下さい。との事。一旦帰り掃除🧹🧹🧹する。風呂掃除洗
0時⏰〜2時半⏰寝るトイレ🚽🚽🚽2時半⏰〜4時50分⏰寝る洗濯コインランドリーで乾燥片付け9時⏰リボトリール飲む10時⏰〜13時⏰茶の間双子ちゃんの部屋2階3部屋階段のハンディモップ掛け掃除機掛け拭き掃除ゴイス(ゴキブリがいなくなるスプレー)13時半⏰〜ケアマネージャーさん月1の訪問🏠🏠🏠実家に移動認知症の母の様子を見て下さる16時半⏰〜17時15分⏰パパさんの仕事部屋のハンディモップ掛け掃除機掛け拭き掃除ゴイスソーランプランクレッグレ
1日引き籠もり🏠🏠🏠0時⏰〜2時⏰寝るトイレ🚽🚽🚽2時⏰〜4時⏰4時⏰〜5時半⏰5時半⏰〜6時50分⏰寝る昨日から豆腐ダイエット0.8kg洗濯物部屋干し「真夏のシンデレラ」間宮祥太朗君「どうする家康」杉野遥亮君録画見る📺📺📺午後からウトウト手話🧏🧏🧏の勉強長男、次男、長女、次女「私達夫婦は8/10から8/12迄次男の家にお泊りしてた。」とか長男、次男、長女、次女の住んでる所私の出身地等今日は結構覚えた📖📖📖ソーランプランクレッグレイズプラン
23時⏰〜4時⏰寝る自然に起きられたっ早朝🌅🌅🌅でも29℃4時⏰〜6時⏰ウトウト6時⏰〜洗濯コインランドリーで乾燥片付け昼前から15時⏰実家🏠🏠🏠スーパー🛒🛒🛒新しい靴👟👟👟買いに行くドラッグストアー実家🏠🏠🏠今日は認知症の母調子良い話も通じるし自分が忘れ易くなって来てるのも認めてた。スーパー🛒🛒🛒で母の大好物の海老フライ🍤🍤🍤を買って来て渡すとお昼御飯も食べたのに「今、食べるぅ~~~っ」と、言って5匹買って来た内3匹ペロリ😋😋😋父「食べ
フィットネスの月初測定週間⏱️先月は忙しさにかまけて測定週間に行かなかったので2ヶ月ぶりに恐る恐る体重、ウエスト、ヒップ、筋肉量、低脂肪を測る。高血圧で、内科の先生、膝痛で、外科の先生に「痩せろ!」と言われたので。この三週間くらい夕食は白米を食べず。豆腐麺とピリ辛めんつゆ、納豆、たまにおかずだけでやってみた。700g、体重は⤵️他も微減⤵️筋肉は微増⤴️700gでは膝痛は治らないが。脂肪吸引は現実的ではない。とりあえず、コツコツ700gずつ減らしていこう。白米、好きなんだけ
夫がつくるダイエットレシピ。超簡単・ヘルシー・美味しいのダイエットレシピをご紹介させていただきます。【豆腐のえのきあんかけ】レシピ豆腐えのきねぎ出汁しょうゆ水溶き片栗粉【豆腐ダイエット】ってどんなやり方なのでしょう?主食の代わりに豆腐を食べるダイエット法です。豆腐に含まれる大豆レシチンやビタミンB類の働きにより脂肪を効率よく減らせます。さて豆腐のカロリーはどのくらいでしょうか?ご飯1杯のカロリーは約270kcal
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみですみなさん、豆腐、好きですか私は大好きで冷蔵庫に必ずストックしています豆腐はそのままでも食べ
7月1日の朝の豆腐ダイエット中ですあの日の続いたある場所栄養価の高い一品になりました私が、梅干し漬けて煎ったアジシオ卵焼きにお豆腐を切って並べてまるで太陽の絵のように明るくかつおぶしは、太陽のコロナ暑い夏萌えた山や森枝豆丸のままと砕いたもの両方を飾りました※私ってかわいいとかアプローチの匂いプンプンとか言うやつもいるだろうけどなん十年前から、感性こうなんで。それに私が私のことをかわいいって思うのは全う健全だし。私ってかわいいでしょ?かわいいよね?って周りに圧か
私、医者より、高血圧、高脂血症、糖尿病と診断されており、ダイエットをしなくてはならない。糖尿病には、炭水化物を減らすのがいい。とはいえ、米抜きというのは、外食するのには、大変だ。そんな私の味方は、松屋だ。松屋では、低糖質(ロカボ)メニューがある。ご飯の代わりに、サラダor豆腐に代えることができる。これは、非常にありがたい。そして、自宅では、冷奴を食べる。こちらの冷奴、食べごたえがあり、お腹がいっぱいになる。暑い、これからの季節には、最高のごちそうだ。最近、ダイエットの結果が出た
娘ちゃん、とうふダイエット、一回で終わり。豆腐買ってきたよ?ばあちゃんも買ってきたし。私が豆腐ダイエットですな。
今日は勉強の日📚📖と、その前に家庭菜園の『柿』葉っぱ🌿がビリっとなっているのは種からふた葉🌱が出てくる時にの…事故のようなものです桃栗三年柿八年って言うからね、焦らず成長を見守って行きますルフラシスKちゃんちのお庭には桃の木が会って今年はふたつ実が生ったって🍑🍑けど悲劇も起こりある日見たら木の下に種と皮が落ちていたんだってKちゃんは鳥にやられたんだと思うってけどもうひとつはKちゃんの胃の中にとっても甘かったって来年は取られないといいねもっともっと生るといいね
豆腐ダイエット2日目です昨日買った、ゆかりバージョンをかけました。ゆかりも美味しいけど、やっぱり山形のだしが好きですね『豆腐ダイエット始めました』体重が増え続けてます16時間空腹ダイエットをやってみましたが、効果があるのは初めだけで、体重はあまり減っていませんなんなら減った分が戻ってますそこで今度は、豆…ameblo.jp豆腐ダイエットとは言ってますが、私、豆腐そこまで好きではないんですってか、大豆が苦手で…濃い豆腐<薄い豆腐最近知ったんです、自分が豆腐、そこまで好きでは