豆乳青汁

どうも、サリーです金曜日だぁ！今週もよく頑張りました！朝からの葛藤とか、乗り越えました月曜日は、祝日で三連休の方も多いと思います！が、私は仕事です。(旦那)さんはお休み。来週は、遅番なのでゆっくりです寝なきゃいけませんがね…。まあ、一日ぐらい大丈夫でしょうさて、昨日の昼ごはん(社食)カジキマグロのポン酢丼？260円味噌汁50円野菜サラダ50円360円カジキマグロのかたあげ！かってぐらいカチカチ（笑）笑うしかないこれで、260円は高いよさて、さて、何回も約束

どうも、サリーです今日、仕事が終わり、豆乳青汁が、夜ごはんでしたあんまりお腹空いていませんでしたが、今、猛烈に腹ぺこです。21:15から昼ごはんですが、大丈夫かなやっぱり、食べなきゃダメですね明日は帰ってから、何か食べます今日は、火曜日、早く夏休み来ないかな～11日って祝日だけど、仕事なんですよね。くぅはぁ…台風来そうだけど、飛行機飛ぶかな心配事が沢山ありますが、今は、昼ごはん早く食べたいさて、昨日の社食は、根菜カレー260円ポテトサラダ50円310

今日の我が家の朝ごはんは、コウナゴと葱のスクランブルエッグトーストを作りました🥚🍞食後は青汁に豆乳を混ぜて飲みました(^^)

今日は朝6時起きチャレンジ❣️パンではなくごはんを食べました。天気悪いから洗濯は明日でいいしね。掃除だけしました。昨日は夜更かしで3時に寝たから3時間しか寝れてないのが良くなかったんでしょうか・・・社協の大事な面談でウトウトしてしまいました😴今日は早めに寝よう。社協の人たちに不採用だったことを伝え、障害A型の作業所が近所にあるよと提案したけどやはり給料安いのが引っかかってダメでした😥歯医者に行く時に市役所から連絡。就労支援の人から仕事を紹介して貰えた‼️都内で通勤1時間半くらいかかるけど。働け

どういうシーンで豆乳使う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう♪今日の仕事はつらかった〜あとは豆乳あおるだけ〜ぷっぷっぷっぷうそで〜す！歌詞通り焼酎あおってま〜す(^^)/□豆乳の日でしたね。毎朝豆乳青汁飲んでます！調製豆乳に粉末の青汁入れるだけ〜簡単です！自分で作ってませんけど^_^今日は通院日でした🏥身体は元気そうでボロボロです。大きな大学病院ですが〜今日は人が少ない^_^早く終わって仕事に戻りました。この先は〜♪今日も仕事は

エアコン入れないと30度だった部屋の中が昨日の夜から5度ほど下がって寒いくらいです。昨夜は厚手の肌掛布団が調度よく寝苦しくなかったせいか朝までグッスリでした。因みに10日間予報今日の最高気温18度って!!明日から20度台にはなるけどね。今日の昼食ご飯に色々のっけてます。右上はナスを炒めてにんにく赤唐辛子ポン酢で味付けしたもの。これにイワシの水煮缶もプラスして野菜少ないので豆乳青汁もね。お粗末様でした〜🙏今日は「彼女はキレイだった」第5話〜😊「マツコの知らない

喉が痛くなってしまった…人ではなく機械に合わせての温度設定だから（私はハンコ製造工場で働いています）とても冷えるのです。偶然にも、先日しょうが糖を作った時のしょうがの茹で汁をとっておいたので豆乳と粉末青汁と甘みを足して、温めて飲みました。喉、治った！しかも美味しい。さすが、生姜（韻を踏んでしまった）生姜の茹で汁ストレートで飲むと激マズ！麦茶と間違えないように、子供に注意しておきました。お砂糖と片栗粉で生姜湯にして…とレシピにはあったけれど、私はあのトロミが好きではないの

今朝は、冷蔵庫に1株だけ残っていた小松菜を使って、豆乳とバナナでスムージーを作りました。（庭に自生しているスミレも一緒に）ハンドブレンダーは息子の役目。専用カップを倒さないかヒヤヒヤですそして、息子がとってもハマったみたい！大人の分が予想以上に少なくなっちゃっいました。豆乳、思えば初めて飲ませたかも牛乳より好きらしい。昨日からお買い物マラソンが始まったので、店舗数稼ぎに買ってみたもの。野菜ジュース伊藤園[1日分の野菜充実野菜トマトジュースビタミン青汁黒酢乳酸菌

今日のお昼〜おかあさん食堂香ばし炒め！ジューシーナポリタンしょっぱくて美味しかった👌あとはバナナと豆乳青汁。今日はダイソーなぜか掛川緑茶がカフェインレスだった!!吹雪以外は歩くよ〜少しでも。貯筋。夕飯はもつ鍋食べたよ〜

60kgに戻らなくなって59kgをキープしてたんですが、今日はめでたく58.9kgになりました！！いやぁ、59kg台がしばらく続くかなぁと思ってたけど、まぁ昨日の夜がお腹空いてなくて豆乳青汁だけっていうのもあってか…明日は59kgに戻ってるかもしれないけど💦とにかく58.9kgです！！二週間で1kg減らないよねぇ…。頑張ってるから痩せやすい体になってくれたのかなぁ？最近寝る時お腹をつまむと、前まではしっかりつまめたのに今はつまむ境目が空振りするようになった。↑↑↑言いたいこと伝われ

こんばんは♡日付が変わりいよいよダニエルウェリントンのBLACKFRIDAYセール最終日です！最近のお気に入りの組み合わせsilverとgoldの組み合わせにどハマり中…♡今日はブラックフライデーでお得にゲットする最後のチャンスですクーポンコードも併用できるので、この機会をお見逃しなく15%offクーポンコード:miemi06https://www.danielwellington.com/jp/ダニエル・ウェリントン–公式オンラインストア|DWダニエル・ウェリントン

偏食な娘との二人暮らしだとついつい肉や炭水化物に栄養が偏りがち…なので朝昼はなるべく身体にいいものを取り入れるようにしているのですが…これ美味しい♡抹茶ラテのように見えるけれど…実はこれ青汁♡あの豆乳で有名な大好きなマルサンアイの豆乳青汁！！森と大地の豆乳青汁なんです♡水やお湯と混ぜても飲めるけれど…豆乳と割ると本当に美味しいんです♪飲み方でオススメしているだけある♡普通の豆乳はもちろん同じマルサンアイのしみこむ豆乳や抹茶豆乳と合わせても甘みが増して美味しかった

最近パパと二人で青汁にハマってて、朝ご飯めんどくさい時は、もっぱら青汁。手軽だし栄養もしっかり取れるし、おまけにこれだけにすると、身体が凄く軽くて調子いい✨豆乳で有名なマルサンアイの豆乳青汁は、美味しくて飲みやすくてオススメ～♡♡♡豆乳入りだからか、マイルドで苦味も全然ない！しかもね、スーパーフード「モリンガ」が入ってるんだってー❣️❣️❣️青汁と言えば大麦若葉のイメージが強いけど、この豆乳青汁に入ってるモリンガは、それより栄養価が段違いにすごいっ✨✨✨初めてだとお得に買えるね

私の朝の日課青汁かグリーンスムージー時間に余裕のある朝はグリーンスムージーを作りますが、時間のない忙しい朝には青汁いろいろ購入しては試してみているのですが、最近買ってみたのは・・『森と大地の豆乳青汁』豆乳使用で飲みやすく、さらにスーパーフードのモリンガも配合されているとのことで興味津々〜まずはお試しでトライアルセット７包入りを・・お水や牛乳で割ってももちろんおいしく飲めると思いますが・・私は豆乳で割って・・シェイカーでふり

おはようございます☀体温35.7体重62.6前日比-0.3体脂肪率27.7前日比-0.5全体増減-2.2血圧93-60身長170㌢減らなかったー笑断食というかスムージー生活でした☀️塗り絵久しぶりにしようかなー☀️マンダラっぽいの好きです♫創作って無心になれるの良いよね♫昨日の食事豆乳青汁スムージー昼豆乳青汁スムージー夜豆乳青汁スムージー昨日は辛かったなぁ。仕事のストレスと空腹！スムージー飲んでも空腹で笑しかし、若干スッキリ☀️ビザがスッキリ笑

夏休み…お休みでも平日はちゃんと通常運転😉👍✨豆乳青汁が最近の日課な彼❗青汁片手にパン🍞モリモリ❇卵料理は要らな➰ぃ👋って😵💦www私はシリアルヨーグルト☺❗シリアルヨーグルトも大好きな雛ルド…結局奪われた(´-ω-)www

もう２年近く不眠症に悩まされてる。昼間は痛み止めが効いてて脳神経から痛みの指令を消すものなので眠くなったり、意識が飛ぶ事で痛みから解放されるのですが薬中になる恐れがあるので極力控えたいけれど…痛みに耐えられないのでそれは無理。いきなり睡魔が来るのでテーブルにアゴだけついて寝てたりソファーに座りながら平気で３時間近く寝てる。車の運転は勿論禁止。座りながら寝るって、腰にも良くない。パパがジーゼロクッション買ってくれたけどあれは高いだけあってすごく良いそして最大の副作用

朝起きて🌅慌てなくていんだよ🕰️色々、心配しなくていんだよ🙂と、自分をなだめる。起きた瞬間に慌てる癖が取れなくて💬無事に目覚めて、ありがとうと、合掌🙏窓を開けて深呼吸プチ瞑想軽い体操しばし、まどろむ✨身支度して、豆乳青汁と五穀ビスケットの朝食コーヒーブレイク☕のんびり過ごして💬夜が更けるこんな平穏は、なかなか、得難くて、どれだけ、ありがたいかと、しみじみ思う。しみじみ思えるために、あれこれ困難があるのかな？過去の後悔、未来の不安数々あれど、何はともあ

体重52.9kg（開始から-0.2）体脂肪31％（開始から変わらず）【朝食】豆乳青汁ひどい便秘の私ですが豆乳青汁を飲み出して改善されてきたような気がします。【昼食】パンケーキと無糖ラテ新発売の文字につられて買いました。いつものパンケーキの方が私は好きでした・・・てゆーかダイエットする気あるんかよですね。以前糖質や甘い物を断つダイエットをしたのですが我慢が限界に来るとスイーツ欲をコントロールできず恐ろしくリバウンドしてしまいました。なのでお昼だけは好きな炭水化物を【間食】ト

おはようございます☀体温36.1体重63.0前日比-0.4体脂肪率26.4前日比±0全体増減-1.8血圧90-62身長170㌢体重減りました☀️お通じ良くなったからかな☀️朝サンドイッチ🥪昼プリンヨーグルトプロテインバー青汁夜豆乳青汁チーズ🧀ヨーグルト今日くもりー！出勤だから早く帰りたいなぁ。笑会社行くとどっと疲れるー。。今日も頑張りましょう☀️

朝活運動○かかと上げ30○つま先上げ30○腹筋50○スクワット50○もも上げ60○踏み台運動60朝ごはん豆乳青汁グレープフルーツお弁当午後からも、頑張ります。

おはようございます☀️体温36.2体重63.4前日比＋0.5体脂肪率28.0前日比＋0.6全体増減-1.4血圧97-62増えたー💦昨日食事朝たまごぱん昼ミートソースパスタ🍝鶏肉煮物夜豆乳青汁ゆずこんにゃくチーズ🧀鶏肉煮物昨日はストレスいっぱいで疲れました。。上司と面談疲れたー。。嫌な隣の人とうまくやれってさ。拒否されてるからうまくやろうと思ってもうまくいかないのにさ。どうしろっていうのー？挙げ句の果てに逃げてるとか言われおいって感じ。。

おはようございます☀体温36.2最近良い感じ！体重62.9前日比-0.2体脂肪率27.4前日比-0-1全体増減-1.9血圧92-62身長170㌢昨日の食事朝開花丼うえ昼チキンラーメン🍜夜豆乳青汁お肉煮物ぬか漬け間食鈴カステラドーナツ🍩おやつ食べちゃったー☀️やばい。鈴カステラが美味しすぎー☀️今朝はお腹が重い感。。💦でも久しぶりのおやつ🍪美味しかった☀️お散歩もしながら買い物して良い運動になりました🌸今日は雨！暫くテレワーク☀️嬉しいな

おはようございます☀体温36.3体重62.2前日比-0.1体脂肪率26.5前日比±0全体増減-2.6キロ昨日の食事朝ヨーグルトりんご🍎昼豆乳青汁チーズ🧀3夜ガパオ春雨サラダコロッケ夜食べた☀️夜中暑くなってきました。対策しないとー！！会社行きたくないなー！今日も頑張りましょう☀️

おはようございます☀体温35.9体重61.9前日比-0.3体脂肪率27.7前日比＋0.7全体増減-2.9身長170㌢昨日めちゃ食べたのに減ったー❣️✨生理終わったから痩せやすい時期✨^^💐昨日の食事朝ヨーグルトりんご🍎ピカタ豆乳青汁昼青汁チーズ🧀ピカタチキンラーメン夜かつ丼ウインナーハッシュドポテト間食高カカオチョコ🍫2飴🍬1方針変更のメールが来ていて山場の仕事が少し緩和されました❣️なので寝ました！徹夜かと思ってたから良かったー

おはようございます☀体温36.1体重62.2前日比-0.3体脂肪率27.0前日比-0.7全体増-2.6/±0身長170㌢若干体重減りました☀️朝ご飯たくさん食べた^^昨日の食事朝ヨーグルトりんご🍎昼豆乳青汁夜ピカタぬか漬けお腹減りまくりだけど手が離せないみたいな💦体重良い感じだ❣️体脂肪率とセルライト減らさなきゃ❣️そろそろお花💐買いに行きたいなー☀️☀️💦ここ数日外出する時間も惜しい。。今日は仕事が山場です。。間に合うようにがんばる❣️

▼薄毛改善生活２１日目今日は週に１度の皮膚科の光治療に行ってきました。頭皮よ、毛根よ、頑張ってくれ全気力を頭皮に送りました薄毛にはストレスが大敵というけれど。いまの私は薄毛であることがストレスなのですニワトリが先か卵が先かの理論のごとく薄毛が先かストレスが先か…考えてみたところで答えは闇の中根暗に考えつつ、今日も頭皮に良い食事づくり。根気よく改善するしかないのですよね。今日のメインはシチューです！とにかく緑黄色野菜を食べようとの気持ちが溢れすぎた結果、シチューだか何だか